Psicologia da Engenharia de Segurança do Trabalho

Aluna: Mayra Ferreira dos Santos

TAREFA 5: Descreva, em no máximo 20 linhas, as fases do estresse e cite dois adoecimentos

decorrentes do estresse patológico.

O estresse define-se pelas reações do corpo ao se depararem com uma situação de

ameaça, que exige uma certa adaptação. Conforme o material de aula, o estresse é composto
por três fases, sendo elas: alerta, resistência e exaustão. Na fase alerta, o corpo humano se
depara com a situação de ameaça, gerando assim uma resposta rápida. Já na fase de
resistência, o corpo humano busca retornar ao seu estado de equilíbrio, tentando se adaptar
ao problema. Nessa fase o organismo tende a ficar mais vulnerável e aparecem sintomas como
desgaste e cansaço. Na última fase, a da exaustão, o corpo não conseguiu retornar ao estado
de equilíbrio, e assim, o mesmo fica mais propenso ao surgimento de doenças causadas pelo
estresse como ansiedade, depressão, insônia, transtornos alimentares e problemas cardíacos.

Diante do exposto, o estresse pode gerar inúmeras doenças patológicas, como

transtornos alimentares e insônia. Os transtornos alimentares podem ser consequência das
reações do corpo as emoções intensas geradas pelo estresse e assim o corpo humano tenta
aliviar esse sentimento por meio de ataques de compulsão alimentar ou até mesmo anorexia e
bulimia, causando assim, falta ou excesso de nutrientes, gerando um desequilíbrio no corpo.

Já a insônia é causada pelas alterações hormonais em virtude do estresse excessivo,

dificultando cada vez mais a qualidade do sono. Os sintomas tendem a piorar, pois a pessoa
que sofre de insônia acaba ficando cada vez mais cansada pela falta de sono e
consequentemente, aumentando os níveis de estresse do corpo.