O terapeuta deve orientar o cliente sobre o objetivo da técnica, e

iniciar com a condução da respiração consciente, solicitando que

o cliente respira
por 5 x num ritmo mais calmo e tranquilo, conectando-se
consigo mesmo.
O terapeuta explica ao cliente que ele deve ser realista, e falar as
respostas
que vem a sua mente conforme cada pergunta, sem censurar,
nem julgar, apenas
verbalizar, enquanto isso o terapeuta faz todas as anotações das
respectivas
respostas.
Após o terapeuta começa a investigação com as seguintes
perguntas:

1. Como você chegou para o primeiro dia da Psicoterapia¿

2. O que você tem alcançado a nível mental, emocional,
comportamental¿
3. Como se compara com o que você esperava do processo
psicoterapêutico¿
4. Numa avaliação breve, o que você planejou e o que você
conseguiu até
aqui?
5. Como você tem gerenciado seu tempo em todas as suas
diferentes áreas
de vida¿
6. Como você tem escolhido suas prioridades?
7. Quais foram os seus melhores e piores
momentos/desempenhos até
agora, e qual é sua análise de cada um deles?
8. Que desafios você enfrentou até aqui¿
9. Quais desafios você superou e como você lidou com eles?
10.De quem você buscou feedback sobre o seu desempenho e
equilíbrio (por
exemplo: pais, familiares, amigos, colegas, professores, outros).
11.O que você aprendeu com cada feedback?
12.O que você precisa desenvolver para desafiar a forma de
como
pensar/comporta-se neste momento, a fim de melhorar o seu
desempenho
enquanto ser humano¿
13.Numa perspectiva pessoal, quais mudanças você
experimentou até o
momento? De todas essas, quais mudanças você considera as
mais
significativas para sua vida?
14. O que você leva para sua vida¿
15. Quais pontos você ainda deseja trabalhar na sua vida¿

Após anotar todas as respostas o terapeuta finaliza a sessão

pedindo para o
cliente escolher uma nota na escala de 0 a 10, sobre a sua
autoavaliação no
processo psicoterapêutico, e caso não atinja a nota dez, o
psicoterapeuta solicita o
que falta na visão do cliente para atingir o 10. Esta informação
gera os novos
objetivos do processo.
Possíveis Resultados: Trazer a consciência numa perspectiva de
valorização do cliente os recursos internos desenvolvidos ou
ativados no processo
psicoterapêutico. Valorizar o investimento de vida do cliente
realizada durante a
experiência na psicoterapia. Definir novos objetivos
psicoterapêuticos.