Combatendo mitos sobre a carne

A carne e os alimentos de origem animal vêm sofrendo um grande ataque nos últimos anos. 

Além disso, as pessoas estão cada vez mais ocupadas e querendo passar menos tempo na cozinha preparando
suas refeições. Muitas dependem de comer na rua e outras até nem possuem tempo livre para sentar e comer
em um restaurante durante o dia. 

Tudo isso favoreceu que muitos se voltassem aos alimentos ultraprocessados, abandonando os reais, que são
os bichos destinados ao consumo humano e as plantas comestíveis.

Já falei um pouco sobre a importância da organização para manter uma dieta saudável. Ela é realmente a
chave para o sucesso da sua dieta! 

Você não precisa fazer receitas elaboradas e combinar uma porção de ingredientes para se alimentar bem.
Preparos práticos como carne na air fryer, carne moída, ovo cozido e peixes enlatados podem te salvar
quando estiver muito enrolado(a). 

Agora é importante que você perca de vez o medo de comer carnes e que se prepare para responder aos
questionamentos que vai receber quando ficarem sabendo do seu novo estilo alimentar. 

Pense que as pessoas à sua volta temem o alimento mais saudável do mundo e que é natural que demonstrem
preocupação ao te verem colocando mais carnes nos seus pratos. 

Se você estiver preparado(a) e munido(a) de respostas para os questionamentos comuns, ficará ainda mais
fácil manter a sua dieta e talvez até convencer os mais próximos a se juntarem a você. 

Sua missão de hoje é ler o material complementar para acabar com os mitos mais comuns sobre a carne.
Com alguns poucos minutos de leitura, você vai se convencer que o problema não é a carne e que ela foi
injustamente colocada como vilã, apesar de nunca ter causado mal à ninguém. 

Caso não tenha lido ainda, faça uma leitura das perguntas frequentes sobre Mitos relacionados à carne.​