ERGONOMIA:

Heloísa, Luís e Jhonatas.

1. Pausa ativa/ Pausa passiva/ Macro pausa/ Micro pausa/ Pausa prescrita/
Pausa espontânea/ Tipos de relaxamento no trabalho e benefícios.

 Pausas ativas são aqueles pequenos intervalos que tiramos durante a nossa
jornada de trabalho onde relaxamos a musculatura e aliviamos a tensão
acumulada do nosso corpo e mente.

 A pausa passiva é caracterizada pela completa inatividade entre a execução do

estímulo. A pausa passiva necessita de um tempo superior à pausa ativa para
que estes metabólitos sejam removidos em igual proporção.  Ou seja, em meio
a realização de um trabalho do dia consiste em ficar parado por um tempo sem
fazer mínimo esforço.

 São intervalos maiores, com pelo menos 6 minutos de duração. Ela acontece
durante a interrupção das atividades. Pode ser no ambiente laboral ou em local
externo, de repouso, relaxamento. São as pausas de recuperação propriamente
ditas, onde não ocorre nenhuma atividade laboral.

 São as pausas curtas, de alguns segundos ou poucos minutos. Não existe um

número definido oficialmente, mas geralmente consideramos micro pausas as
que levam menos de cinco minutos.

 São pausas no trabalho definidas pela gerência; por exemplo: as pausas do

meio-dia e as pausas, na manhã e à tarde, para o lanche (pausa do café/chá).

 São as pausas óbvias que os trabalhadores fazem por sua iniciativa própria,
para interromper o fluxo de trabalho a título de descanso.

 a implementação dos ambientes de relaxamento no trabalho é importante por

três fatores:

Garantir a motivação no trabalho. A motivação no trabalho está, quase que

totalmente, ligada à produtividade. Ela é o combustível que faz o colaborador
desejar trabalhar para a sua empresa e, consequentemente, gerar bons
resultados;
Reter talentos. O mercado está cada dia mais competitivo e, por consequência,
os candidatos estão cada vez mais exigentes. O perfil do jovem funcionário
exige uma empresa que se preocupa mais com seu bem-estar, que esteja mais
próxima dele;
Diminuir o turnover. Por consequência dos fatores acima, o turnover é
reduzido. Se você oferece ambientes de relaxamento no trabalho, o funcionário
se sente mais motivado e é, automaticamente, retido pela sua empresa.