d “a0 ; @ Positive ty Normalmente, quando as coisas ¢ hegalivo see on queriamos, sentimos raiva, mas isso ndo significa que seja mau. Reflecte sobre o seguinte exemplo, ‘ens estado a poupar para comprar um jogo que hé muito desejavas. Quando chegas & loja, dizem-te que vais ter de esperar um més para 0 tet, 0 que também nao & garantido, pois tem havido problemas na fabrica e esta $6 voltara a distribuir 0 jogo dentro de aproximadamente trinte dias, Se tudo ficar resolvido. Pode mesmo acontecer que 0 jogo nao volte a ser fabricado. = Encontras-te com um amigo, S contas-he 0 problema e ele | diz-te uma das seguintes irases \ = Que azar, pd, eu estania a desesperar. stress muito tempo ¢ espera ago ens de esperar mas eo certecs \ de feos com 0 jogo " ~ Aomocet de ty, tens resin azo — Habitus te 0 ideia de que do nonco 0 wai er Bom, est tudo bem, fn calm. 18cosa @ enconvaste can outro dos teus amigns, que ver Contasshe o que se passou e ele dizte ume es frases evar & normal que extsjos hetead, desgostase e tste ‘puto que te anes sacstcar para comprar 0 jog Bust vor um fie & no o enconte: até haje ainda no 0 Se) como fo tabez 0 tends dentro de umm ins; sendo, pods procurar noutas Injas par evempla nas ce indo mao. ambém podermos mandar usa mensagem a todos 0s nossos amigas @ ver se sabe ande tos esse ogo. se wires por outa perspectva,« verdade & que possoste muito tompo sem elee sobrevveste Fensa que cod vez jogemas menos a ese jogo. Agora tens imenso dete quardedo e pedes comprar 130 vole « pena preceypareste com cosas meters cama esse ago; 0 mathor de tuo & que tens muitos om disso, gpvendste © poupor © a esperar © Se explores 00s tus pats eles certomente wo tonto gjudorste. Se le acontecesse algo similar, com quem gostarias de te encontrar, com o primeiro Wd 0 segundo amigo? Porqué? Neflecte sobre as seguintes perguntas '» Quando te encorttas com uma pesos que term um problema, came ages? Canta 6 primeice amigo ou coma o segundo? * &5 da opinio que tudo ter solucaa? E se nao tive, 0 que poderos fazer 05 problemas tm solugdo, devemos procuré-a; se 05 problemas nao tem splucSo, nao devemos sequer preocupar-nos com eles. previagie do problema importante esforcarmo-nos por compreender 0 que as pessoas esto a sentir a0 contignos um problema, © depois ter uma atitude optimista ¢ positva para as encorajar 9 procurar uma solucdo,