Aluno: Kalebe Daniel de Almeida Turno: Vespertino

CONSERVATÓRIO DE MÚSICA POPULAR CARLINHOS

NIEHUES
Avaliação Saúde Vocal - Profa. Giana Cervi

1. Em relação a ingestão de medicamentos, assinale as alternativas corretas: (2,0)

( ) Todos os medicamentos podem interferir no funcionamento vocal.

(X) Os calmantes e os diuréticos podem provocar o ressecamento do trato vocal.
(X) A boca seca é um dos sintomas de desidratação do corpo pelo uso de medicamentos.
( ) Não adianta ingerir mais água para compensar o ressecamento.

2. Escreva “V” para as alternativas verdadeiras, “F” para as falsas e corrija os erros.(5,0)

a. (F) O ar condicionado não resseca as mucosas, portanto, não há necessidade de ingerir mais água quando se está num
ambiente com o ar condicionado ligado.
R: Ele resseca sim as mucosas e ingerir água pode sim ajudar neste problema.

b. (V) O fumo causa ressecamento das mucosas e do trato vocal. A maconha além de ressecar, queima a mucosa por não
possuir filtro.

c. (V) Os hábitos de pigarrear e tossir agridem as pregas vocais que reagem produzindo ainda mais muco, tornando- se assim
um ciclo vicioso.

d. (F) Alimentos muito gelados ou muito quentes não são prejudiciais, pois não passam pelas pregas vocais. Desta forma não
interferem na saúde vocal.

R: Falso, pois o que eles causam não está relacionado ao passar ou não pelas pregas vocais mas pelo choque térmico causado
na laringe.

e. (V) Mel, leite (e derivados), chá preto e café aumentam a produção de secreção nas pregas, aumentando a viscosidade
do muco, dificultando a movimentação ágil das pregas vocais e ocasionando pigarro.

f. (F) Gengibre, cravo, canela, sprays, pastilhas, própolis são recomendados, por provocarem sensação de conforto e
conseqüentemente melhorarem a condição vocal.

R: Falso, pois tem efeito anestésico assim como o álcool dão sensação de alivio porém gera abuso vocal.

g. (F) Exercícios físicos são muito importantes para o profissional da voz,principalmente os de impacto, como por exemplo
lutas marciais ou handebol por estimularem a potência vocal.

R: Falso, exercícios físicos são sim importantes porém os de menor impacto como por ex: Caminhadas, natação, ciclismo, etc.

h. (V) Ingerir alimentos muito condimentados ou deitar-se após as refeições não é recomendado, pois aumenta o risco de
refluxo gastroesofágico e o efeito do ácido é extremamente prejudicial para as pregas vocais.

i. (V) Evitar competição sonora é muito importante. Se o local for muito barulhento, deve-se articular mais as
palavras e utilizar suporte respiratório, para não agredir as pregas vocais.

f. (F) Para uma boa saúde vocal e recuperação da musculatura da voz, é necessário que se durma 6 horas por noite.

R: Falso, é necessário dormir no mínimo 8 horas em local bem escuro para se ter boa saúde vocal.
3. É sabido que a ingestão de bebidas alcoólicas, pode proporcionar o relaxamento do corpo, porém, este
hábito, também pode trazer prejuízos à voz. Cite pelo menos dois. (1,5)

R: Ressecam o trato vocal e tem efeito anestésico que causa abuso da voz sem necessidade.

4. Sobre a ingestão de água, relacione as colunas: (1,5)

1. 2,5 litro por dia (3) Inalação de vapor de água

2. Hidratação indireta (2) Ingestão de água
3. Hidratação direta (1) Quantidade necessária para uma boa saúde vocal