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Meditação guiada é um processo pelo qual um ou mais participantes meditam em resposta à

orientação fornecida por um praticante ou professor treinado. ... Mas, para quem não é
conhecedor de técnicas, meditar se torna um mistério! Basta sentar, fechar os olhos, observar
a respiração, se concentrar num único pensamento sinta voce como se infinito…

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