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Balanço energético da semana X Final de semana

Imagine que o seu planejamento seja calculado em 1800 Kcal diárias. Logo, se houver um
consumo excessivo do que foi proposto, a média semanal acaba ficando elevada,
prejudicando seus resultados.
3000 Kcal 3000 Kcal

2200 Kcal 2200 Kcal

1800 Kcal 1800 Kcal 1800 Kcal 1800 Kcal

MÉDIA
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
SEMANAL

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