IFMA

Aluno: Jhônatas Kalebe Araújo Mendes

Profª: Aline Silva
(Professora, Não sei se esta atividade será aceita ainda, todavia irei fazê-la.)

Saúde Mental Na Internet

Atualmente, Vivemos em um período marcado por momentos difíceis,
estressantes e provadores, com a chegada da covid-19 em 2020, mesmo após
1 ano, as sequelas continuam a surtir efeito, pessoas se isolaram dentro de
suas casas quebrando sua rotina ininterrupta, onde o único modo de ‘sair’, é
através de meios virtuais.
A Saúde Mental, é algo de Total importância nos dias atuais, pois grande parte
das pessoas vem tentando lidar com problemas físicos e mentais, gerados
tanto por parte do corona vírus, quanto por parte de suas próprias vidas
pessoais; Em 2020, o mundo parou completamente, onde pessoas deixaram
de sair de casa, e tiveram que se adaptar com os meios acessíveis, onde a
Internet se tornou o principal local das funções vitais de uma economia, sendo
ela geradora de suas fontes de renda (Trabalho), suas fontes de Estudo,
faculdade (colégio), e meios para marcar exames (Saúde).
Com o tempo de uso Prolongado de Celulares, computadores, e outros
eletrônicos, milhares, de pessoas, desenvolveram diversos problemas como,
Vícios, Transtornos Mentais, Depressão, ansiedade, etc, por gatilhos gerados
com o conteúdo absorvido, estresse escolar, ou até mesmo por pessoas mal
intencionadas, que praticam crimes virtuais. O fato da questão se deve, a
muitos jovens que estão esgotados mentalmente, não saberem o que fazer em
relação a isso, sendo que tem vergonha de pedir ou procurar à ajuda
necessária. Lembrando que a Saúde Mental não se aplica somente ao meio
virtual, mas também nos físicos, como nos esportes, trabalhos e todos os
outros meios de convívio social.
Foram Criados diversos grupos de apoio, para pessoas que sofrem com esse
tipo de problema, onde profissionais também dedicam seu tempo para ajudar a
resolver esses assuntos, algumas formas recomendadas pelos profissionais
são, Cuidar da alimentação, praticar atividades físicas, Cuidar do sono,
reservar um tempo para do devido lazer, enfim.