Avaliado: GUILHERME

AVALIAÇÕES REALIZADAS
VALORES ANTOPOMÉTRICOS
23/09/2020 23/12/2020 08/01/2022
Peso atual 94,9 kg 87,7 kg 100 kg
Altura 1,76 1,76 1,76
Porcentual de gordura 25,8% 17,8% 27%
Porcentual ideal 14%
Peso gordo 24,48 kg 15,61 kg 26,88 kg
Peso magro 73,11 kg
Peso ideal 85,01 kg
IMC 30,64 28,31 32,2

PERÍMETROS
23/09/2020 23/12/2020 08/01/2022
Tórax 108 cm 106 cm 111 cm
Cintura 92 cm 88 cm 95 cm
Abdômen 101 cm 93 cm 105,5 cm
Quadril 111 cm 105 cm 114 cm
Antebraço 29,5 cm (D) 29 cm (E) 27 cm (D) 25,5 cm (E) 32 cm (D) 32 cm (E)
Braço 32 cm 33 cm 32 cm 32 cm 36 cm 36 cm
Perna 57 cm 57 cm 55 cm 54 cm 65 cm 65 cm
Panturrilha 41,5 cm 41,5 cm 40 cm 40,5 cm 42 cm 42 cm

ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA – IMC 32,2

Abaixo de peso Abaixo de 18,5
Aceitável ou ideal 18,5 a 24,9
Sobrepeso 25 a 29,9
Obesidade (grau I) 30 a 34,9
Obesidade severa (grau II) 35 a 39,9
Obesidade mórbida (grau III) 40 ou mais

AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA – Tabela do teste abdominal

CLASSIFICAÇÃO PARA HOMENS (nº de repetições por minuto) 30

Idade Excelente Acima da média Média Abaixo da média Fraco
15-19 + 48 42 a 47 38 a 41 33 a 37 - 32
20-29 + 43 37 a 42 33 a 36 29 a 32 - 28
30-39 + 36 31 a 35 27 a 30 22 a 26 - 21
40-49 + 31 26 a 30 22 a 25 17 a 21 - 16
50-59 + 26 22 a 25 18 a 21 13 a 17 - 12
60-69 + 23 17 a 22 12 a 16 07 a 11 - 06

TESTE SENTAR E ALCANÇAR MASCULINO (medida em cm) 29 cm

Idade Excelente Acima da média Média Abaixo da média Fraco
15-19 + 39 34 a 38 29 a 33 24 a 28 - 23
20-29 + 40 34 a 39 30 a 33 25 a 29 - 24
30-39 + 38 33 a 37 28 a 32 23 a 27 - 22
40-49 + 35 29 a 34 24 a 28 18 a 23 - 17
50-59 + 35 28 a 34 24 a 27 16 a 23 - 15
60-69 + 33 25 a 32 20 a 24 15 a 19 - 14