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  • RPD 3passos

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    Marcela Avelino
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    Este documento fornece um modelo para registrar pensamentos disfuncionais, situações que os desencadeiam e as emoções associadas, a fim de identificar padrões e substituir pensamentos irracionais por pensamentos mais saudáveis.

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    RPD_3PASSOS

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    REGISTRO DE PENSAMENTO DISFUNCIONAL - RPD

    SITUAÇÃO PENSAMENTO EMOÇÕES


    O que eu estava fazendo? O que eu pensei? O que eu senti?
    Qual significado do
    pensamento?

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