Tarefa educação física

Resistência anaeróbica- Consiste na realização de uma atividade bastante intensa,

num curto espaço de tempo, que provoca falta de oxigênio.

Exercícios de exemplo: Chutes, socos, arrancadas, saltos, levantar pesos, etc.

Resistência aeróbica- Consiste na capacidade de um individuo praticar exercícios de

intensidade baixa ou moderada por um longo período de tempo, é um processo
acompanhado como saber usar o oxigénio.

Exercícios de exemplo: Natação, pedalar, correr, subir montanhas, dança, etc.

Maria Mendes
12º B
Clarinete- Sara Araújo
Educação Física.