Cardápio Sugestivo

OPÇÃO 1: 1 xícara de café + 1 fatia de pão integral (apenas com os ingredientes que estão na tabela
CAFÉ DA verde) com queijo ricota + 1 mexirica
MANHÃ OPÇÃO 2: 1 xícara de café + 1 tapioca recheada com queijo ou ovos mexidos
OPÇÃO 3: 1 copo de vitamina de banana

OPÇÃO 1: Salada de folhas verdes + feijão + file de frango grelhado acebolado + berinjela + brócolis.
ALMOÇO OPÇÃO 2: Salada de folhas (alface, rúcula e tomate) + fejão + abobrinha verde + Couve flor + Carne
bovina cozida.
OPÇÃO 3: Salada de folhas verdes + feijão + carne moída com cenoura em pedaços + repolho cozido

OPÇÃO 1: 1 fatia de pão integral com queijo cotagge + 1 copo de suco de acerola natural
LANCHE OPÇÃO 2: 1 tapioca com ovos mexidos + 1 xícara de chá com cacau em pó + 2 morangos
DA TARDE OPÇÃO 3: 1 panqueca de banana(1 ovo+1 colher de sopa de aveia+1 banana amassada) com recheio
de pasta de amendoim e banana em rodelas

OPÇÃO 1: Frango Grelhado + Salada verde + Tomate

JANTAR OPÇÃO 2: 2 fatias de pão integral com ovos + 1 copo de suco de fruta
OPÇÃO 3: Sopa de legumes com carne