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  • Vitamina C - Smoothie

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    VITAMINA C - SMOOTHIE.docx (1)

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    VITAMINA C

    FUNÇÃO DA VITAMINA C NO NOSSO ORGANISMO

    SMOOTHIE DE VITAMINA C

    Ingredientes:
    - 1 xícara de morango congelado
    - 1 banana congelada ( pode ser trocada pelo
    abacaxi para variar o sabor)
    - 1 colher de óleo de coco
    - 1 Laranja com bagaço;
    - 1 xícara de leite integral (ou vegetal caso tenha intolerância)
    Preparo: liquidificar todos os ingredientes. É uma delícia e riquíssimo em
    vitamina C. Tomar em seguida.

    Observação: É uma opção de receita e deve ser usada com moderação,


    quando quiser e no horário que preferir.

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