Exercício 9

Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração

do inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão, é
sensibilidade, criatividade, é vida.
Carl Gustav Jung

Objetivo:
Criar um diário pessoal artístico e criativo.

Instruções:
Separe uma folha A4 para cada dia dessa semana ou adquira um caderno
sem linhas, se preferir. No topo de cada folha, escreva: HOJE EU ME
SENTI... O convite é que, a cada dia, você expresse como está se sentindo
por meio de palavras e imagens. É importante que cada folha contenha
palavras e imagens, pois assim estará ativando o seu hemisfério cerebral
esquerdo e direito, respectivamente.

Benefícios/indicações:
Cultivar um diário pessoal pode ampliar o seu autoconhecimento criativo,
estimular novas ideias e potencializar o seu crescimento pessoal.

Sugestão:
Escolha uma frase ou pensamento que você gosta e que tenha relação com
o seu momento. Anote na sua folha/diário a citação e desenvolva a sua
escrita autêntica a partir dela. A mensagem escolhida vai inspirar a sua
escrita do coração.

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Caderno do Eu