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  • Edjunior Dieta.

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    de 1

    Dieta para 10 dias

    Café da manhã

    2 ovos

    Lanche

    1 maçã / 1 pera / 1 banana pequena.

    Almoço

    Verduras à vontade.
    150g de arroz
    300g de peito de frango.
    Ou
    350g carne vermelha.

    Lanche da tarde

    100gm queijo branco


    ou
    200ml de suco natural.

    Jantar

    Verduras à vontade.
    150g de arroz
    300g de peito de frango
    Ou
    350g de carne vermelha.

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