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REGISTRO DE PENSAMENTOS DISFUNCIONAIS (RPD)

Paciente: Data:

Instrução: Quando você perceber o seu humor mudando, pergunte a si mesmo “O que está passando pela minha cabeça agora" e, assim que possível, anote o
pensamento ou imagem mental na coluna Pensamento Automático.

Data- Situação Pensamento (s) Emoção (ões) Resposta Adaptativa Resultado


Hora Automático(s)

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