faculdade de Educação Memorial Adelaide Franco – FEMAF

Educação Física
Iniciação Desportiva

Aluno:__________________________________________________________________
Boa Prova!

1 – Sobre os princípios do treinamento desportivo, explique sobre o princípio da

Especificidade.

2 – Explique sobre Milo de Cróton (mitologia Grega), e qual princípio ele usou no seu
treinamento?

3 – Questão de Concurso:
Universidade Federal de Uberlândia – 2019
Nível Superior
Pergunta: Em relação aos princípios do treinamento desportivo, é correto afirmar que
A ( ) a idade biológica tem um papel considerável na determinação da sobrecarga e do
desempenho esportivo, sobretudo na infância e na adolescência.

B ( ) a sobrecarga pode permanecer por um período longo de tempo nos limites do atleta
sem representar prejuízos a sua performance.

C ( ) um nível muito elevado de resistência não representa obrigatoriamente uma redução

da força máxima, da força rápida ou da velocidade.

D ( ) o aumento gradual da sobrecarga é indicado para aumentar o desempenho geral,

principalmente, da coordenação de movimentos, pois requer maior concentração.

4 – Questão de Concurso:
Instituto de consultoria e concursos – ITAME, ANO 2019
Nível superior
Pergunta: O treinamento esportivo de alto rendimento é dividido por questões
cronológicas. Qual a denominação dessa divisão?

A ( ) Sobrecarga do treinamento
B ( ) periodização do treinamento

C ( ) Adaptação do treinamento

D ( ) Microciclo do Treinamento

5 – Sobre os Fundamentos do treinamento: Explique sobre os ASPECTOS

PSICOLÓGIOCOS.

6 - A característica principal deste período foi a falta de qualidade nos

treinamentos, justificando-se tal fato, em função dos conhecimentos sobre biologia
humana serem na época, sumamente insipientes.
Estamos falando de qual período:
A ( ) Período da sistematização
B ( ) Período pré-científico
C ( ) Período Tecnológico
D ( ) Período da Improvisação

7 – explique o que é um Macrociclo:

8 – Explique o que é um mesociclo:

9 – Explique o que é um microciclo: