7299 – GESTÃO DO STRESS PROFISSIONAL

AUTO-DIAGNÓSTICO

1. Faça uma pequena apresentação acerca de si e refira de 0 (nada) a 10 (muito) o

quanto considera que é uma pessoa sociável.

2. O que acha da expressão “Comportamento gera comportamento”, refira alguns

exemplos que tenha vivenciado.

3. As primeiras impressões têm um papel muito importante nas relações interpessoais.

Refira o que mais repara nos outros no primeiro contacto que tem.

4. Os gatilhos emocionais assumem, igualmente, um papel muito importante na forma

de como nos relacionamos. Identifique quais os seus gatilhos emocionais, ou seja, o
que é que os outros poderão dizer ou fazer que o/a tiram do sério (p.e. sempre que
alguém é arrogante comigo isso tira-me do sério).

5. Também nós despertamos gatilhos emocionais nos outros. Identifique o que há em

si que tira os outros do sério (p.e. ser muito gozão).