Ciclo da Confiança

A falta de autoconfiança é uma característica mais impactantes

quando estamos sendo submetidos a qualquer tipo de teste.
Quando nos colocamos em condições a sermos avaliados e
concorrendo a alguma vaga, muitas vezes essa falta de confiança
limita a pessoa que se preparou e está apta a conseguir a
oportunidade, porém põe em risco as suas chances de sucesso.
Vamos imaginar que você tem toda a capacidade técnica para fazer
parte da nossa mesa de operações e de realizar grandes feitos
dentro do mercado. Digamos que lhe falta autoconfiança, e você
prevê que não será capaz de corresponder às expectativas. O que é
que acha que vai acontecer em seguida? Muito provavelmente, esta
falta de auto crença em si, vai influenciar os pensamentos e ações
que você terá, tanto ao nível consciente como ao nível
subconsciente. Quando você está constantemente pensando num
resultado negativo, isto leva a que direcione o seu foco atencional
para fora da zona do processo necessário para alcançar um
resultado desejável. Isso acaba levando a uma autossabotagem. Ou
seja, quando um resultado indesejável acontece, porque você
julgava não conseguir alcançá-lo, ele acontece exatamente porque
você agiu de acordo com aquilo que antecipou vir a acontecer (não
ser capaz de realizar algo com sucesso). Desta forma a sua crença
negativa em si mesmo é reforçada e você continuará a ter uma
baixa autoconfiança reforçando e validando o que você pensa sobre
si mesmo.
Existem 6 tipos de pensamento que levam a essa falta de confiança,
se autoavalie e reconheça se existe em você esse tipo de
pensamento e comportamento:
1 – Pensar que os outros são melhores e mais capacitados que você,
esse tipo de pensamento diminui todo o seu potencial e te leva a
crê que você é inferior. Você não pode medir a capacitação de
outras pessoas não está dentro delas portanto pensar assim é uma
ilusão mental, apenas pode medir sua capacitação, só você sabe se
realmente estudou e se preparou, mais ninguém detém esse
conhecimento sobre você.

2- Perfeccionismo na hora de se autoavaliar e avaliar as coisas que

produz, esse tipo de comportamento fere profundamente sua força
de ação e certamente desenvolvera medo de cometer erros e medo
de falhar, esse comportamento te leva a não agir e ficar observando
o mercado acontecendo.

3 – Medo da rejeição, pensamento e sentimentos assim te deixam

inseguro trazem diálogos internos de não ser bom o suficiente de
sentir vergonha por falhar desonrado ou algo dessa linha, pessoas
que temem a rejeição nunca fazem nada pois não se lançar, não as
colocam em risco de sofrimento, portanto pensam que é melhor
não fazer do que correr o risco de falhar e ter que lidar com essa
dor. Essa é uma das maiores proteção contra dor do sistema
humano.

4 – Valorizam apenas o erro, sabem exatamente onde falham e seus

pontos fracos, sabem de todos os seus defeitos e insucessos e não
conseguem ver qualidades e muito menos se valorizarem por
absolutamente nada que tenham feito na vida.

5 – Arrogância e o ponto mais alto de uma pessoa insegura, ela se

sente tão inferior e pequena que para minimizar esse sentimento
ela tenta diminuir os outros para tentar se sentir melhor o
comportamento as vezes chega a ser grosseiro agressivo, porém
inconsciente na maioria das vezes, no ponto de vista dela ela está se
defendendo e se protegendo.

6 – Por último e não menos importante é a comparação com outras

pessoas, os pensamentos estão sempre no outro, pensando que os
outros serão melhor e se destacarão, observam muito bem os
pontos positivos do outro, sabem tudo sobre as outras pessoas e
quanto mais observam o outro mais inferiores se sentem.

Por outro lado, se você é uma pessoa autoconfiante. As

possibilidades serão certamente muito mais positivas e favoráveis.
Quando você tem uma elevada certeza de um sucesso iminente,
fará tudo o que é necessário para que isso aconteça. Se você não
tem as habilidades, você vai arranjar forma de as adquirir.
Caso você não tenha o conhecimento o suficiente, você vai
aprender. Se algo completamente sem precedentes acontece,
colocando-o à prova, de alguma forma a sua confiança acionará as
partes do seu cérebro que lhe permitirão encontrar uma solução.
Irá acionar um conjunto de redes neuronais especializadas em
encontrar soluções para os problemas, é como que uma inclinação
mental (tendência) para o sucesso, que, posteriormente reforça a
sua autoestima e autoconfiança, levando-o à obtenção de mais
sucessos.

Mesmo que você tenha começado a partir do mesmo ponto que os

outros, se tiver uma autoconfiança bem desenvolvida, irá permitir
que possa chegar muito mais além do que alguém que não tem.
Um estudo de 2009 publicado no Jornal OF PERSONALITY,
descobriu que a autocompaixão contribui para uma confiança
consistente, entender que todos somos seres humanos e erramos e
podemos diante do erro aprender. Abandonar o hábito de se
martirizar e se culpar certamente fara com que as pessoas
desenvolvam a performance desejada.

Cissa Grilli
 Caderno de atividades

Escreva 3 fatos sobre sua vida onde acredita que naquele momento
você deu o seu melhor:

Escreva 3 qualidades que identifica em você

Escreva sobre o que realmente pensa sobre você e sua capacidade