Kamasutra - Técnicas para o prazer Introdugao ! © Kamasutra € hoje © mais conhecido livro do amor. Embora seja um livro sobre sexo, € preciso considerar que 0 livro enfatiza a arte e os modos que uma pessoa deve praticar 0 sexo, envolvendo todos os cinco sentidos: audig&o, tato, viso, paladar e olfato, além da mente e da alma. O seu nome provem da divindade masculina hindu Kama, que simboliza o desejo ¢ o amor camal, e Sutra, que significa conjunto de ensinamentos, no antigo sanscrito. Este manual indiano foi escrito no século IV pelo sabio e nobre Vatsyayana, para a nobreza da India, € especificamente para os homens, embora as necessidades femininas nao tenham sido ignoradas em suas paginas. Muito pelo contrério. © autor relata detalhadamente as instrugSes corretas para a excitagao da mulher pelo parceiro, incluindo a importancia do homem fazer a mulher atingir 0 orgasmo, seja pelo ato sexual em si ou através de caricias. © Kamasutra traz um conjunto de regras sobre a pratica do amor, segundo os prine/pios da filosoffa indiana, que eleva © Sexo a uma experiencia sexual magnifica, As exigencias fisicas para realizagao das posiges do Kamasutra o tomaram famoso, ‘pois algumas parece perfeitas acrobacias e outras, lembram as posi¢des usadas na youa. © livro n&o é apenas um manual de posigdes. Alem de descrever, detalhadamente, 64 formas de amar, consideradas essenciais, pretende também ser um guia para desenvolver o erotismo e sensualidade de ambientes, situagdes e pessoas. Velas e dleos aromaticos, comidas aftodisiacas, perfumes e misicas fazem parte de todo o ritual. Nos préprios desenhos que ilustram o manual, € facil perceber como estavam sempre enfeitados com tecidos leves, coloridos © sensuais e cheios de adomos como colares e brincos. Outros livros surgiram inspiraclos no Kamasutra seguindo a mesma linha erdtico-sensual, muitos séculos depois. Também na india, foi escrito o Ananga Ranga e seu autor, Kalyana Malla, acreditava que o maior motivo de separagdo entre um casal é a monotonia que surge nas relagdes sexuais, além do sentimento de posse. Ele ainda afirmava que mulheres e homens casados 86 acabam nos bragos de estranhos porque precisam de prazeres variades. Esta foi a grande causa da criagiio de Ananga Ranga: manter aquecido 0 relacionamento de um casal. Ananga Ranga, que provavelmente quer dizer marido esposa, so, na verdade, uma coletanea de obras erdticas € inclui, até mesmo, parte do Kamasutra Outro manual que pretende ensinar a arte de amar é o drabe O Jardim das Delicias, escrito por Sheikh Nefzawi no final do século XV ,que foi publicado no Brasil com o nome O Jardim Perfumado, Esta obra reflete bem a cultura da época, relatada com 0 tom um tanto machistaKamasutra - Técnicas para o prazer do autor. A intengdo seria manter o livro escondido das mulheres ja que © dominio masculino era quase que total. Durante todo o livro, séo relaladas as experiéncias masculinas, e conselhos aos homens para atingir o prazer. Para os dias atuais e com a liberago feminina, pode-se encaré-lo como um manual interessante para uma leitura a dois Vocé vai conhecer agora, algumas das posigdes sexuais do famoso Kamasutra, com ilustragdes de seus desenhos originais, e também, fotos atualizadas com outros tipos de posiodes que compdem o Kamasutra, o Ananga Ranga, O Jardim das Delicias, e do Tao que € 0 mais antigo de todos esses livros, mas que relata entre outras coisas, a necessidade das forcas trocadas entre o homem e a mulher na relagdo sexual, para trazer equilidrio e melhorar a satide, Tudo isso est no livro de Anne Hooper, da Ediouro Publicacdes que foi realizado de forma a ter uma coeréncia com 08 dias atuais. Higiene Mutua Embora o Kamasutra mencione a importancia da limpeza corporal, nao se refere a higiene matua, As diferengas culturais provavelmente explicam o que muitos hoje considerariam uma ‘omisso: os amantes podem sentir muito prazer na preparaco para o ato sexual, que pode incluir um banho de banheira ou chuveiro juntos, barbear o rosto do homem e lavar, scare escovar os cabelos um do outro. A higiene mutua néo € de forma alguma um ritual indispensavel, mas retardando a consumagao do amor. € concentrando a atengao do casal um no outro, pode aumentar a antecipagéo do prazer. Também leva a sentimentos de ternura, confianga e carinho, possibilitando a ambos os parceiros se sentirem protegidos, Isso pode ajudar a acabar com inibigdes em um novo relacionamento, e reforgard os lagos de um antigo. Barbear ‘Surpreendentemente, o Kamasutra recomenda que um homem néo se barbeie mais do que a cada quatro dias, Mas nao importa o quanto a mulher ache sexy 0 parceiro com barba por fazer, certamente nao gostaré de ser arranhada quando se beijarem. Em vez de pedir-ihe que se barbeie antes do amor, ela mesma poderia assumir a tarefa. Ensaboe bem Aplique uma camada generosa de espuma para garantir um barbear suave e sem cortes, A raspagem dos pélos no € coisa apenas de homens, porque muitas mulheres raspam suas pemas e axilas, ¢ algumas até mesmo seus pelos puibicos; alguns homens. acham uma vulva sem pélos muito erética, Se uma mulher raspar seus pélos pibicos, precisaré fazé-lo f\: regularmente, porque logo ficar’o duros © suficiente para imritar a pele dele. Lavando 0 Cabelo Dela Vatsyayana diz que algumas pessoas consideram a lavagem com xampu uma forma de abrago, mas ele discorda disso, porque ela nao é realizada durante 0 ato sexual, ou pelos mesmos motives de um abraco. Contudo, como um preludio para © ato de amor é€ uma forma sensual de higiene matua Se € 0 cabelo que é lavado ou, se no sentido original da palavraKamasutra - Técnicas para o prazer ‘ampu' 0 corpo é lavado e massageado, essa experiéncia pode ser muito intima quando partilhada Massagem na nuca Ajude-a relavar fazendo-Ihe uma suave massagem na nuca antes de lavar os cabelos. Muitos amantes gostam de lavar e secar os cabelos de seus parceiros antes de irem para a cama, embora isso possa ser simplesmente uma parte afetiva da vida compartlhada, sem necessariamente levar ao sexo. Talvez essa situacdo traga a a jen @ lembranga sentimentos infantis de ser cuidado - e certamente renova a confianga expressa ternura As Zonas Erégenas Costuma-se dizer que o mais importante de nosso org&os sexuais € 0 cérebro. O significado mals Obvio dessa afirmacao € que sem imaginacdo 0 sexo pode se tornar uma atividade monétona € mecanica. O que todos os bons amantes tém, quer sejam homens ou mulheres, 4 um conhecimento sensivel das zonas erégenas. Talvez devéssemos chamé-las de areas de prazer, porque é descobrindo o seu potencial erdtico que vocé pode desfrutar dos prazeres mais extremos que © corpo é capaz de sentir. Ninguém sexualmente ativo deveria negar que a genitalia é uma das principais zonas erégenas, junto com o eérebro e a pele. Mas concentrar-se nela excluindo as outras inimeras zonas de prazer ¢ como comer parte de uma refeigdo bem equilibrada e deixar o resto, Os livros classicos sobre a pratica sexual oriental tem em comum a consciéncia das zonas de prazer. Tratam delas em termos de beljos toques. Por exemplo, a respeito do beljo o Kamasutra diz que os locais em que ele deveria ser dado incluem os lébios, a parte interna da boca, a testa, o rosto, a garganta € 0s seios. A maioria de nés também aprecia o potencial para o prazer dos mamilos, das nddegas, dos lbulos das orelhas @ dos pés. A lista € do tamanho que os parceiros desejarem. Algumas pessoas se excitam quando as suas panturrihas, ou a parte interna de seus bragos, sao tocadas. Outras se excitam quando sao tocadas todas as areas em que tm pele! Labios, pescogo e garganta Tovar suavemente, lamber ou beijar essas areas pode ser altamente excitante Seios e mamilos Os seis ¢ 05 mamilos sao muito sensiveis e acaricia-los, aperta-los e belja-los € muito excitante. Nadegas ‘S40 visualmente estimulantes € dotadas de sensiveis terminais nervosos. Coxas A sensivel parte interior das coxas pode ser acariciada, lambida ou beljada para se chegar a0 prazer erdtico, Tornozelos e panturrilhas ‘A estimulacdo de algumas partes dos tomozelos, das panturrlhas & dos dedos dos pés pode ser surpreendentemente sensualKamasutra - Técnicas para o prazer Os Pés (Os pés tém conexdes reflexas com 0 resto do corpo, e quando estimulados nao sé produzem sensagdes agradaveis, como também as transmitem para 0 corpo @ os membros, e até mesmo para a cabeca Nas mentes de algumas pessoas, a tnica ligagdo entre 0 sexo e os pés é 0 fetichismo. Contudo, uma prova do potencial dos pés como uma fonte de prazer & a sua importancia na massagem e medicina orientais. Os dedos dos pés s4o areas particularmente sensiveis, A Pele Sensual Apele ¢ 0 maior érgao do corpo humano e é amplamente dotada de terminais nervosos. sensiveis que reagem ao mais leve toque e as menores mudangas de temperatura ou presso. Por exemplo, em média ha cerca de 1.500 receptores Sensitivos, inclusive terminagdes nervosas sensiveis ao toque em todos os milimetros da pele de uma mulher. A sensibilidade da pele 2os estimulos varia de uma parte do corpo para outta, e as zonas erdgenas situam-se nas areas mais particularmente sensiveis, “ O homem deveria sempre apertar as partes do corpo da mulher para as quais ela olha.’ Os Seios Os seios femininos tem um papel importante na atragao sexual. A mulher é a unica primata que tem glandulas_mamérias avolumadas quando nao esta produzindo leite, o que demonstra que os seios s0 mais do que simplesmente um meio de alimentar os seus filhos ‘So também muito usados para atrair os homens, e indiscutivelmente, é uma das zonas mais prazerosas Os mamilos ¢ as auréolas sdo muito sensiveis a0 toque; algumas mulheres atingem o orgasm somente com a estimulaedo oral ou manual dos mamilos. Massagear e bejar os seios € aperté-los com carinho é bem mais importante para muitas mulheres do que os homens podem imaginar. Mesmo os homens que sabem que a estimulagdo dos seios tem um grande potencial para proporcionar prazer frequentemente dedicam-ihes menos tempo do que suas parceiras gostariam. Beijos e lambidas Os mamilos s8o muito sensiveis e beijé-los, lambé-los e chupa-los pode produzir muita excitacdo. As Nadegas Alguns homens acham as nadegas das mulheres mais excitantes que seus seios, principalmente quando acentuadas por roupas justas. Como os seios, as nadegas femininas sao geralmente mais proeminentes do que as masculinas, e a forma arredondada de ambos - para a maioria dos homens preferivelmente associada a fimeza - € a causa principal de sua atratividade. Embora as mulheres se excitem menos visualmente do que os homens, algumas acham a forma dasKamasutra - Técnicas para o prazer nadegas masculinas sdo atraentes, @ até mesmo excitante, As que pensam assim tendem a preferir nadegas firmes e compactas. Como ocorre com os seios, as nédegas femininas agem tanto como um fator de atracdo - porque encerram a genitalia - quanto como uma fonte de prazer. Pode ser mutuamente estimulante se o homem aperté-las, esfrega-las e der-ihe palmadinhas, e também se beija- las e mordiscé-las gentiimente. A mulher pode gostar de fazer 0 mesmo com o seu parceiro. Sensibilidade Anal Se voce imaginar que ha um reldgio sobreposto ao anus de sua parceira (ou de seu parceiro), e que a marca das 12 horas é o ponto mais perto da vagina (ou dos testiculos), os pontos mais sensiveis so os das 10 ¢ 2 S horas. Prolongue o Clima > Se f aA Apés fazer amor, parceiros que se preocupam genuinamente um com © outro desejardo prolongar a intimidade que s6 0 amor traz, ficando préximos emocional e fisicamente. Alguns amantes descobrem que tendo acabado de reafirmar um continuo vineulo intimo ao fazer sexo, podem entdo falar mais facilmente de coisas que dizem respelto a ‘ambos como casal e individues. & importante eles discutirem o que mais apreciam acerca de seu relacionamento sexual, e se sentirem livres para dizerem um ao outro se existe algo que gostariam de mudar na maneira de fazer amor. Alguns casais falam sobre essas coisas enquanto fazem amor, enquanto outros acham mais facil fazé-lo depois, quando sabem o que ihes deu prazer e 0 que os decepcionou. Contudo, frequentemente um casal quer repetir a dose. Nesse caso, a mulher deve masturbar 0 parceiro para provocar nova ereco. Se eles nao pretendem retomar ato, mas a mulher no conseguiy um climax satisfatério, seu amante deve ajudé-la a atingir 0 orgasmo masturbando-a, Reacendendo a Chama da Paixao Obtendo uma nova erego Acaricie suavemente os testiculos dele com uma das maos, enquanto escorrega a outra para cima e para baixo do pénis. ‘Aumentando excitacao Acaricie a glande com toques suaves como os de uma pluma, fazendo movimentos circulares com a palma da mao am Ajudando-a a atingir 0 orgasmo Se a sua parceira nao atingiu o climax durante 0 ato sexual, ou se deseja ter mais orgasmos mas vocé ainda ndo esté pronto para fazerKamasutra - Técnicas para o prazer amor de novo, ajude-a usando seus dedos para estimular o clitéris, passando-os delicadamente pelas laterals e pela ponta. Mantendo a Harmonia A maioria dos casais no deseja dissipar 0 calido arrebatamento que se segue ao ato de amor simplesmente caindo no sono, ou fazendo qualquer coisa que exia esforco fisico ou intelectual. Alguns gostam de ficar quietos nos bragos um do outro, enquanto outros preferem uma massagem suave, mas ndo excessivamente sensual. Se escolherem levantar- se, podem querer manter a harmonia comendo juntos, ou realizando uma atividade que nao exija muito, como ouvir musica ou dar um passeio, Sexo Seguro Embora as doencas sexualmente transmissiveis jé existissem na época em que o Kamasutra foi escrito, Vatsyayana ndo as menciona. As pessoas sempre tentaram eviti-las, mas a pratica do "sexo seguro" ¢ um fenémeno muito recente. Essa mudanga no comportamento sexual foi provocada pela disseminacéo da AIDS (Sindrome da Imunodeficiénoia Adquirida) © termo "sexo seguro” descreve a atividade sexual que nao expde os participantes a infecgao pelo HIV (0 Virus da Imunodeficiencia Humana), porque a relagdo sexual € o meio mais comum de transmissao do virus. © modo mais eficaz de minimizar esse risco durante a relagdo sexual é usar uma camisinha de latex com espermicida, imizando o risco Quando existe total confianga entre os parceiros, e ambos sabem o suficiente sobre a histéria sexual um do outro para estarem razoavelmente certos de que no existe o risco de infecgao por HIV, 0 sexo seguro é irrelevante. Mas sempre ha o isco de um novo parceiro sexual estar infectado. Novos parceiros deveriam sempre praticar 0 sexo seguro alé se conhecerem bem 0 bastante para terem certeza de que a infec¢do ¢ improvavel. ‘Sexo sem Penetracao Como os amantes sensiveis sabem, a Penetragdo nao precisa ocorrer sempre que cada um casal faz sexo. Abracar, acariciar, massagear, tudo isso expressa intimidade, com risco minimo de infeceo por HIV. A masturbagao miitua também pode ser utiizada, mas para maior seguranca 0 parceiro ativo ndo deve permitir que 08 fluidos corporais entrem em contato com seus dedos ou méos, devido ao risco apresentado pela presenca de arranhdes, cortes ou feridas abertas, Camisinhas A camisinha fundamental na pratica do sexo seguro, porque reduz substancialmente 0 risco de infecgdo por HIV € oferece protecao eficaz contra outras doencas sexualmente transmissiveis (e contra a gravidez). As principals objegées 20 seu uso séo que colocé-las interrompe o fluxo do ato de amor e que as sensagdes do homem s4o menos intensas. AKamasutra - Técnicas para o prazer resposta para o primeiro problema & adquirir 0 habito de tornar essa tarefa uma experiéncia erética para ambos 0s parceiros e uma parte integral das preliminares. A segunda objecdo até certo ponto valida, mas em todo caso, uma pequena perda das sensagdes ¢ sem duvida um prego pequeno a pagar pela protecao contra o HIV e outras infecedes como sifls € herpes, Colocando uma camisinha a ez Tire 0 ar Quando colocar a camisinha na extremidade do pénis, tire o ar da SS ponta apertando-a um pouco. Desenrole-a até a base do penis Use a outra m&o para desenrolar lenta e suavemente a camisinha até a base do pénis Retirada Lembre-o de como segurar a camisinha no pénis Als depois da ejaculagao e de retiré-la antes que 0 Gf jal pénis fique fiacido Usando a Camisinha Tome a colocacao da camisinha no pénis de seu amante um ato erético e amoroso, e uma parte do ato sexual. Comece fazendo-Ine uma delicada massagem genital, e depois masturbe-o gentilmente, Apés retirar a camisinha da embalagem, tie o ar da ponta segurando-a entre o indicador e 0 polegar (0 ar que fica preso pode provocar rompimento durante 0 uso). Depois, coloque-a com movimentos sensuals, Se 0 seu parceiro nao € circuncidado, puxe 0 prepucio para tras antes de desenrolar a camisinha Embora os labios e os seios sejam especialmente sensiveis ao belo, a maior parte do corpo, incluindo os membros, reage 20 beijo: em geral, quanto mais préximo da genitalia, mais intenso e irresistivel é 0 prazer. Nao ha necessidade de nenhum parceiro ficar passivo, porque os beljos no corpo podem ser apreciados pelos dois parceiros ao mesmo tempo, principalmente se eles estiverem deitados lado a lado. O Kamasutra, sem entrar em detalhes, diz que a intensidade de um beijo varia de acordo com o local do corpo em que é aplicadio, e pode ser "moderato, contraido, pressionado ou suave"” Coxas Beljar as coxas provoca sensagées muito erdticasKamasutra - Técnicas para o prazer Costas espinha Belje as costas de leve ou lamba toda a extenséo da espinha de seu parceiro, Acariciando e beijando Aumente 0 efeito de seus beijos combinando-os com caricias sensuais Beljo nos Selos Os beljos eficazes sdo aqueles dados de leve em toda a extensdo dos seios, enquanto os mamilos devem ser sugados ou mordicados. Os mamilos merecem atencao especial, porque o seu estimulo é extemamente excitante para muitas mulheres. Um amante atencioso dedica carinho especial ao beijar € acariciar 08 seios da parceira, por trazer satisfagao emocional e ser excitante, Se 0s seios s4o ignorados em favor da genitalia, a mulher fica insatisfeita Beijando e Lambendo Preste uma atengdo especial nas areas sensiveis como os seios © 0s matmilos, a parte interna das coxas e a parte de tras dos joethos. Quanto maior seu autocontrole em protelar o momento da Penetragao, maiores as recompensas quando isso ocorrer. Cobrir de beijos 0 corpo do parceiro, ou lambé-lo todo ("banho de gato"), é um 6timo modo de aumentar a expectativa do ato sexual Arranhando Embora reconhecendo que os amantes frequentemente usam suas unhas para expressar paixdo na partida ou no encontro ou na reconciliagao depois de uma briga, 0 Kamasutra afirma que 0 uso das unhas deveria se restringir aqueles que sentem prazer com isso, Na India do Kamasutra, como em outras culturas anteriores e posteriores, as marcas da paix8o nos seios ‘ou na garganta de uma jovem seriam para dizer ao mundo que ela era considerada sensual. Essas marcas provocam admiracdo. Vatsyayana explica que "quando um estranho vé 20 longe uma jovern com marcas de unhas nos seios, enche-se de amor e respeito por ela’. (© mesmo ocorre com um homem com mareas de unhas. Segundo o Kamasutra, as marcas também s&o feitas para os amantes se lembrarem um do outro quando esto separados: "Se no houverem marcas de unhas para lembrar a uma pessoa dos momentos de amor, 0 amor sera diminuido como quando o ato sexual nao ocorre durante um longo tempo.” Contudo, as marcas de unhas nao devem ser deixadas em mulheres casadas, mas tipos especificos deKamasutra - Técnicas para o prazer mareas podem ser feitos em suas partes intimas, para lembranga do amor. Vatsyayana conclui que "nada tende a aumentar tanto o amor quando os efeitos de marcas de unhadas e mordidas" Arranhando Embora o Kamasutra no afirme que usar as unhas para _marcar a pele um do outro seja do gosto geral, esta claro que o considera uma arma util no arsenal do amante, Se 0 alo de arranhar é baseado na paixdo e ndo na raiva ou crueldade, os parceiros podem ocasionalmente aché-lo divertido, Pressao das unhas Pressione o suficiente para deixar marcas, e no para lacerar a pele. As Ritualizadas Pancadas do Amor © Kamasutra descreve intimeros estilos de espancamentos rituais inécuos que podem ser usados pelos parceiros para aumentar sua excitagdo antes e durante 0 ato sexual. Quatro tipos de pancadas s8o descritos: com as. costas das mos, com os dedos levemente contraidos, com 0s punhos com as palmas das maos. As pancadas so mais eficazes nos ombros, na cabega no espaco entre os seios, nas costas, no diafragma_e nos lados. (Os amantes modemos bem que poderiam dar espontaneamente pancadas leves um no outro, mas a violéncia ¢ um tabu em nossa sociedad - as pessoas a temem, e tem dons. motives para isso. E embora o Kamasutra sugira que a mulher retribua as pancadas do homem, muitas mulheres temem ser rejeitadas por esse comportamento. Quem. aprecia a violéncia ritualizada ¢ estigmatizado fem nossa sociedade, além de ser alvo de muitas piadas. Mas os aficionados do espancamento Ihe dito que uma leve pancada com a palma da mao nao déi realmente, mas proporciona uma breve e excitante sensacdo de formigamento, e que se vocé receber pancadas suficientes, seu corpo ficard muito excitado. Ha uma dimens&o emocional também. Como o ato de bater, embora ritualmente é agressivo, muitas pessoas acham que o ato agressivo artificial pode ser suficientemente provocador para despertar emogGes ¢ irrité-lo a ponto de vooé revidar e dessa forma causar uma brincadeira de briga. Isso aumenta os seus niveis de adrenalina, e quando eles aumentam, vocé se excita, Usando o cabelo <10+Kamasutra - Técnicas para o prazer etemo fascinio que 0 cabelo de uma mulher exerce sobre o homem € reconhecido pelo Kamasutra, que deciara que uma das artes que a mulher deveria aprender € “compor 0 cabelo com ungentos © perfumes e tranga-lo". O poder erotico do cabelo da mulher é retribuido quando, ao admiré-lo e acaricié-lo, o parceiro experimenta sentimentos de desejo por ela, que em seguida se incumbe de satisfazer. No tempo de Vatsyayana, 0 cabelo comprido era apreciado em mulheres e homens. Agora, como naquela época, é um grande trunfo no jogo do amor. Os pélos pubicos também tém um papel importante nas preliminares do ato sexual, € para os amantes, ver e sentir 08 pélos pubicos um do outro anuncia os prazeres do ato sexual. Mas 0 ato de acaricid-los ndo precisa ser limitado as preliminares, Porque depois do ato sexual pode expressar ternura tZo eloquentemente quanto mostrar 0 desejo de fazer amor de novo. Deveriam ser tocados suavemente - aeariciados, em vez de puxados. Um Leve Toque Quando uma mulher cabelo comprido, ele pode cair distraidamente sobre o rosto e seios e esfregar-se suaverente contra 0 corpo nu do parceiro. Se for longo o suficiente, a mulher pode até mesmo envolver os ombros e peito do homem com ele. E se ela estiver por cima, pode posicionar-se de modo a passé-lo provocantemente sobre todo o corpo do homem, inclusive 0 seu pénis, aumentando assim 0 desejo dele por ela. Toque controlado Afaste 0 seu corpo, para que apenas o seu cabelo toque na pele dele = Revelando 0 Pescogo © cabelo limpo e lustroso de uma mulher pode ser um poderoso afrodisiaco, convidando o amante a brincar com ele, e enterrar nele 0 rosto e as macs, Sua textura e seu brtho so por sisé atraentes, mas quando ele é erguido e revela um pescoco macio e delicado, a alegria do amante @ ainda maior. As vezes o homem escolhe esse caminho para revelar seu desejo para a mulher, @ a8 conotagdes animalescas desse tipo de aproximagao por tras geralmente traz mais excitagao para ambas as partes. Prazer Tactil (O toque amoroso é uma das partes mais importantes de um relacionamento intimo, € correndo os dedos pelo cabelo de seu parceiro enquanto ele faz o mesmo com o seu, uma mulher pode aumentar muito 0 prazer tactil para ambos. (Os amantes podem levar isso um pouco mais longe escovando os cabelos um do outro, ou massageando-os seKamasutra - Técnicas para o prazer Massagem sensual Kamasutra no faz mengo & massagem, embora seja usada hd milhares de anos como um meio de acabar com o cansago e a tens&o. E contudo, porque ligamos 0 toque ao sexo,tendemos evitar nos tocar temendo ser mal interpretados. Esse habito pode até mesmo se estender, impropriamente, a nossos parceiros, de modo que nos concentramos na expresso puramente sexual, evitando qualquer toque sensual sistematico. Ignorando 0 poder da massagem, muitos amantes perdem uma fonte de grande prazer, assim como um meio de tomar o corpo muito mals receptivo e relaxado para 0 ato sexual © objetivo da massagem sensual, seja ou no para terminar em sexo, € 0 relaxamento maximo, e por isso é importante criar um cendrio confortavel no qual aplicé-ia, Uma cama grande com um colehao firme, ou até mesmo um lengol no chao, podem ser adequados. Coloque travesseiros ou almofadas debaixo do pescoco, das costas € dos tomozelos do parceiro. Certifique-se de que o quarto esta aquecido e suaverente iluminado, com garantia de total privacidade. Voeé pode usar os movimentos de massagem individualmente, combinar dois ou mais deles, ou fazer uma sequéncia completa, comegando nos pés e chegando até a cabeca. Costas e Coluna Trabalhe para cima a partir das nadegas, usando uma pressao gentil € erotica. Mantenha as mos abertas e niveladas uma com a outra e com seus polegares avancando sempre a partir da espinha. Trabalhe até a base da nuca e dai para os ombros, e depois desea lateralmente até as nadegas. Repita essa massagem duas vezes ou mais, dependendo da vontade do parceiro. Ombros e Cabeca Massageie a frente dos ombros, os lados do_pescogo as bochechas € o maxilar, as témporas € a testa. Depois passe levemente os dedos sobre 0 queixo, 05 labios, 08 olhos e 0 nariz. Muitas pessoas também gostam que Ihes seja massageado o alto da cabeca, em uma aco parecida com a usada na lavagem dos cabelos Pés e Pernas Comace massageando os detios dos pés e as Areas entre eles. Em seguida, passe as palmas das mos firmemente nas solas e nos peitos dos pés.Kamasutra — Técnicas para o prazer Depois erga uma perma de cada vez e gire suavemente cada pé durante alguns minutos até relaxa-lo. Finalmente trabalhe nos tomozelos, nas panturrilhas ¢ na parte posterior das coxas Sente-se perto Para evitar dor nas costas, sente-se perto do receptor para no ter de inclinar-se para frente. Ap Massageie a perma com uma das maos enquanto a segura firmemente com a outa. Posi¢ao E mais facil massagear pés, tornozelos & N panturrihas se ela se deitar de brugos. Massagem perna abaixo Deslize a mao para baixo, do tornozelo ao joelho, comprimindo os misculos da panturriha firme mas gentilmente com a ponta dos dedos. Massagem perna acima Retroceda a mao do joelho para 0 torozelo, usando a mesma aco quando massagear no sentido oposto Nadegas Pressione fimemente mova as m&os num rigido movimento circular sobre as nadegas - a maioria das pessoas gosta que esse local seja pressionado. Depois pressione leve © crescentemente até suas mos estarem simplesmente escovando a pele Termine amassando e pressionando uma nadega de cada vez. Bragos e Peito Trabalhe para baixo a partir da frente dos ombros para 0 peito eo abdome, e massageie levemente as mamas € 0s mamilos. Entdo massageie suavemente os bragos, trabalhando novamente para baixo, Depois suba pelas coxas fazendo movimentos circulares com as maos (a mao direita no sentido horario, e a esquerda no ant-horario). <3Kamasutra - Técnicas para o prazer Massageie as coxas ¢ virlhas, inclinando pressdo suave na area publana e umbigo, onde ela é muito agradavel. Suba para 0s quadris e depois passe as pontas dos dedos sobre os selos ou peitoral, massageando-os suavemente. Movimento da mao circulares com as maos. Alto das Costas Quando massagear a partir das coxas, faga_movimentos Na parte superior das costas, trabalhe primeiro nos musculos entre as omoplatas a base do pescogo, depois desga as maos e massageie o parceiro dos lados com a ponta dos dedos. Finalmente, pressione os ombros e, reduzindo a pressdo, a nuca. Usando 0 leo de massagem A aplicagdo de leo de massagem a frio em geral chega como um choque para a pele do receptor - todo éleo de massagem funciona melhor quando foi preaguecido ao ser esftegado por alguns segundos entre as mos. Unte cada area da pele do parceiro pouco antes de massageé-lo, em vez de unté-lo de corpo inteiro primeiror aplique uma pequena quantidade a parte que pretende massagear, @ esfreque-a com togue suaves mas firmes. Apés a massagem, voc8 pode deixar o éleo penetrar na pele do parceiro, remové-lo suavemente com uma toalha ou, de maneira mais eficaz, com lcool, embora por ser ftio o alcool possa quebrar 0 encantamento. leos de Massagem e Aditivos Vocé pode aplicar massagem no parceiro com as mos secas, mas seus movimentos serao mais suaves e eficazes, especialmente se ¢ inexperiente, se usar dleo de massagem ou locdo. Existe ampia variedade de dleos adequados, muitos derivados de nozes (principalmente de coco) ou vegetais. Oleos naturais, como de améndoa, oliveira, semente de uva e girassol, podem ser usados como dleos base, perfumados com acréscimo de dleos essencials, entre 08 quais os mais adequados so patchuli, sandalo, llangue-llangue, jasmim € rosa, Para produzir dleo suficiente para uma sessdo de massagem, adicione 12 gotas do 6leo essencial escolhido a cerca de 30 ml do seu dleo-base. Frascos de dleo de massagem Massagem para Excitagao Sexual oeKamasutra - Técnicas para o prazer Voce pode fazer amor melhor quando seu corpo foi relaxado com uma massagem, mas se quiser usar 2 massagem para excitar, em vez de apenas relaxar, mude dos toques vigorosos para uma aco bem mais suave. Por exemplo, tragar uma linha de um lado @ outro através do peito, das mamas e dos mamilos com a ponta dos dedos, pode ser mals excitante para ambos do que os movimentos mais Vigorosos da massagem convencional. Muitas outras areas do corpo reagem a um insistente toque "pliimbeo", incluindo 0 pescogo, @ interior dos bragos e das coxas, o umbigo, as nddegas, as panturrilhas € os dedos dos pes Voce nao precisa se restringir ao uso das maos; deite sobre o patceiro esfregue o seu corpo contra 0 dele, ou use seus pés € dedos dos pés para explorar lugares ocultos e proporcionar a ambos sensacdes novas. Se existir a quimica certa entre um casal, quase todas as areas do corpo sero muito sensiveis ao toque erético e poderdo ser estimuladas. para dar prazer e aumentar a antecipaco do ato sexual. Os Toques Basicos de Massagem Voeé pode aprender muito rapidamente os toques basicos de massagem, e todos os atos a seguir S80 recomendados. Effleurage Deslize as paimas das mos pela pele do parceiro, pondo 0 peso do seu corpo por tras do movimento, Esse ato deveria ser usado no inicio e no final da massagem em cada area Amassadura Curve as maos gentilmente e amasse a cane com um movimento suave e regular. Pétrissage Mova em cireulos os nés dos dedos ¢ polegares ao longo da espinha para suavizar a tensio muscular. Mas nao massageie a espinha em si Entalhadura Mantendo os dedos relaxados, dé uma série de golpes enérgicos com a quina da mao, como Karaté, 56 que mais suavemente. Mantenha seus dedos relaxados, n&o rigidos. Percussdo e mos em concha A percussao envolve batidas leves e ritmicas, enquanto as mos em concha envolve batidas no corpo alternando as mos que esto em concha com os dedos juntos © os polegares dobrados para dentro, Seja qual for a técnica de massagem escolhida, sempre faga movimentos ritmicos, simétricos completos. Use éleo apropriado e consuite 0 parceito a respeito da pressdo a ser usada, porque a massagem deveria ser sempre um prazer para ambos. Além disso, voc deveria aprender a esquecer-se temporariamente de suas proprias necessidades e concentrar-se no prazer do parceiro, Dessa forma atingiré 0 objetivo desejado de conseguir dar e obter prazer plenamente © Abraco de Leite e Agua 215+Kamasutra - Técnicas para o prazer Um abrago como uma "mistura de leite e agua” é 0 que ocorre quando um homem @ uma mulher “esto muito apaixonados e, sem pensar em qualquer dor ou magoa, se abragam como se estivessem. entrando no corpo um do outro enguanto a mulher esta sentada no colo do homem, ou diante dele, ou numa cama, Esse abrago tem um nome evocativo de uma unio total, e descreve como os amantes tentam fundir-se um no outro, principalmente fisico. A Subida da Arvore Quando a mulher, tendo colocado um pé sobre o pé do seu amante © ‘outro sobre uma das suas coxas, passa um de seus bragos ao redor das costas dele € outro sobre o seu ombro, canta em tom baixo, fala suavemente e faz mengo de subir por ele para ganhar um beijo. A Mistura de Gergelim com Arroz “Quando os amantes estdo deitados num leito e se abragam com tanta forca que 0s bragos e as coxas de um se entrelacam com os bracos e as ‘coxas do outro em uma fricgao mitua” © nome desse abrago evoca poeticamente a unido total de ‘corpos. = membros, maximizando © contato pele-a-pele, que é deserito aqui © Enroscar da Trepadeira "Quando uma mulher se prende a um homem como uma trepadeira, baixa a cabega dele para a sua com o desejo de beljé-lo e emite um som suave dé sut sut, abraga-o e olha carinhosamente para ele." f i Por essa descricdo, parece que Vatsyayana presumia que a mulher seria mais baixa do que ‘ohomem, o que provavelmente era comum em seu tempo, como é hoje. O sut sut a que ele se refere é 0 seu meio de tentar colocar sons indistintos em palavras O Abraco das Coxas “Quando um dos dois amantes pressiona fortemente uma ou ambas as coxas do outro entre as suas.” Plena excitagao <16+Kamasutra - Técnicas para o prazer Nessa posigao, os amantes passam naturalmente para © ato sexual, quando ambos estéo plenamente excitados, x Além de unir imediatamente as coxas, esse movimento também pode colocar os amantes em contato com a genitalia um do outro, ajudando a aumentar a excitagéo € 0 desejo. © Abraco da Testa “Quando um dos dois amantes toca a boca, os olhos e a testa do outro com os seus.” © carinho feito com 0 nariz, especialmente quando combinado com beijos, € um bom modo de aumentar a intimidade, a confianca e a excitagao sexual 0 Abraco dos Seios uando um homem coloca o peito entre os selos de uma mulher ea ‘comprime.” yw Este abrago estimule simultaneamente os mamilos de ambos, sendo uma altemativa excitante a de beijar os mamilos ou estimula-los com as aos. Preparando o Corpo Na tradi¢ao hindu que produziu 0 Kamasutra, 0 corpo humano é visto como um meio de expressar espiritualidade - no Ocidente durante muitos séoulos, foi visto como algo pecaminoso, O sexo € celebrado como um sacramento, € as estatuas eréticas e os entalhes nas paredes vistos nos templos em toda a india s4o um testemunho dessa crenca antiga. A tradigdo hindu afirma que o corpo merece ser tratado com respeito, e na parte que descreve a "vida de um cidadao” o Kamasutra trata detalhadamente dos cuidados que deveria receber: “Depois de se levantar pela manha e safisfazer suas necessidades fisiolégicas, o chefe de familia deve lavar os dentes, aplicar no corpo uma quantidade limitada de unguentos e perfumes, colirio para as pdloebras e os olhos, pintar os labios com alactaka ( um corante ), e fitar-se no espelho. Depcis de ter comido folhas de bétel e outras substancias que perfuram o halito, ele deve dedicar-se as suas atividades costumeiras. Tomara banho diariamente, untaré 0 coro com dleos em dias alternados, aplicaré uma substancia espumosa no corpo de trés em trés dias, raspara a cabeca ( inclusive 0 rosto ) de quatro em quatro dias e as outras partes do corpo a cada cinco ou dez dias. Todas essas coisas devem ser invariavelmente feitas e o suor das axilas tambem deve ser removido " Os habitos culturais mudam, e os detalhes no so t&o importantes como no principio. Dois mil anos depois, a higiene continua a ser uma prioridade para quase todos os amantes, € para muitos o uso de perfumes melhora o ato sexual. Certifique-se de que 0 perfume que voc usa em seus cabelos e seu corpo agrada ‘a outra pessoa. Sendo homem ou mulher, um perfume que nao combina com vocé provavelmente desestimulara seu parceiro ou sua parceira - enquanto um que combina tornara 0 sexo ainda melhor. siteKamasutra - Técnicas para o prazer Banho Banhar um ao outro, ou tomar uma ducha juntos néo so & higignico e refrescante como também da disposicdo para o a amor. A banheira ou 0 boxe podem ser locais excitantes para v * fazer amor (cuidado para nao escorregar), ou um prelucio para 2 cama. Perfumando o Halito A paixdo facilmente amortecia pelo odor corporal, e isso combinado com mau halito pode destrui-la por completo, Felizmente, desodorantes @ refescantes do halito esto prontamente disponiveis no mercado e $40 provavelmente mais eficazes do que as folhas de bétel sugeridas por Vatsyayana, Aqueles que sofrem de mu halito frequentemente nao tém consciéncia do problema - a8 vezes porque seus parceiros no querem mencioné-lo. Se voc suspeitar que sofre de mau hdlito, pea a seu parceiro ou sua parceira que use de sinceridade de voce. Contudo, qualquer um que sofra de um grave e constante mau halito deveria procurar aconselhamento médico, em vez de simplesmente disfargar o problema. Criando 0 Clima A cuidadosa preparago do quarto onde vocé vai fazer amor é muito importante quanto preparar 0 seu corpo. Agora, como no tempo do Kamasutra, 0 modo como um casal se sente no cenério amoroso € de grande importancia, e além de decorar 0 quarto com flores e usar perfumes, como sugere Vatsyayana, ha varias cutras coisas que vocé pode fazer para criar o clima certo Primeiro, certifique-se de que no fio o quarto esta suficientemente ‘quente (mas n&o abafado) , € que no calor esté bem fresco. E uma boa idéia providenciar musica ambiente - no muito estridente ou agitada, porque isso no levara a uma unido sexual tranquila, € nao muito monétona, porque far& voce sentir sono. Os gostos musicais variam muito, mas é importante escolher algo que faz ambos 0s parceiros se sentirem relaxados e ao mesmo tempo alertas e atentos um ao outro, Naturalmente voces ndo desejarao ser perturbados, por isso se nao tiverem uma secretaria eletrénica, € melhor desligar o telefone ou tird-lo do gancho. Talvez 0 desejo sexual € 0 abuso de comida e bebida estejam ligados 4 imagem popular da libertinagem, mas na prética essa combinacao raramente funciona. Embora seja tentador preceder o seu encontro sexual de uma refeicdo farta, ou até mesmo pior, de um abuso de bebidas alcodlicas, isso nao fara bem algum para nenhum dos parceiros, ndo importa se um ‘ou ambos se excederam. O ato sexual costuma ser melhor com 0 estémago satisfeito mas no muito cheio, e com a mente lucida 0 Cenario do Amor Embora 0 mundo tenha mudado bastante desde os dias em que o Kamasutra foi escrito, ao ‘se preparar para o amor ainda vale a pena seguir o conselho de Vatsyayana, que recomenda que 0 quarto “fragrante de penetrantes perfumes deveria conter um leito macio, agradavel a stsKamasutra - Técnicas para o prazer vista, coberto com roupa de cama branca e limpa, gtinaldas e ramos de flores, e dois travesseiros, um a cabeceira, outro ao pé da cama. Deveria haver também uma espécie de banqueta, na qual seriam colocados os ungiientos fragrantes para a noite, bem como fores, substancias aromaticas e coisas usadas para perfumar a boca’. Perfumando 0 Quarto Use incenso, dleos essenciais aquecidos, ou cristais perfumados para dar a \ Se seu quarto um aroma exético e sedutor. eZ Perfumando a Pele Quando vocé tomar banho, use dleos de banho delicadamente pe Pe perfumados para amaciar a sua pele. Se preferr uma ducha a uma 4 banheira, use gel perfumado para ducha Flores Decore e perfume seu quarto com flores freseas e fragrantes, tal como rosas. Oleos e Locdes Tomem as preliminares mais sedutoras pasando em seus corpos dleos locdes de massagem perfumados. Para um efeito maximo, tentem fazer um no outro uma massagem sensual Champanhe e Seda ¢ Uma garrafa de champanhe bem gelada e roupa intima ou de dormir de seda @ 0 dois ingredientes tradicionais de uma noite romantica, em casa ou em um. hotel Beljos A Boca estd entre as partes mais sensiveis do corpo, e as mais versateis - vocé pode usar os labios e a lingua para beijar, lamber, chupar, focinhar ou mordiscar qualquer area do corpo do parceiro. Beijar é uma arte em si, e o Kamasutra reconhece Seu poder de expresso 20 descrever detalnadamente varios tipos de beijo e sugerir quando um € apropriado. Qualquer que seja a sua intensidade, um beijo nos labios combina os trés sentidos de tato, paladar offato, cada qual podendo produzir uma forte resposta emacional. Os beljos variam de um contato rapido a uma penetragdo profunda com a lingua, quando o ritmo da penetragao pode ser equiparado ao do ato sexual simulténeo. Existem muitas variagdes. Talvez o Kamasutra descreva 120 detalhadamente os tipos de beljos porque em sua época eles eram frequentemente to esquecidos como o so agora. © Beijo Inclinado Quando as cabecas de dois amantes se inclinam uma para outra ¢ eles se beijam, esse beijo & chamado de “inclinado” seKamasutra - Técnicas para o prazer "Um dos modos mais naturais de beljar € com a sua cabeca ligeiramente inclinada para um lado, 0 que permite o maximo contato labial e a penetracdo profunda da lingua. £ um Essa breve descrigao do sexo oral simultaneo é na verdade a do classico "sessenta e nove", ‘em que os parceiros praticam simultaneamente a felagdo € a cunilingua. Esse pode parecer um arranjo ideal que garante o prazer miituo, mas na prética pode ser dificil de fazer € menos satisfatério do que praticar altemadamente a felagdo e a _ cunilingua, ” 0 Trabalho da Boca Chupando uma manga - Coloque o pénis até a metade na boca e depois chupe-o vigorosamente. Engolindo Coloque o pénis inteiro na boca, como se tentasse engoli-lo. \, O Ponto G Uma area supersensivel na parede vaginal da frente, 0 ponto G se localiza a meio (ou dois tergos) do caminho de entrada. Se pressionado firmemente (pelo pénis ou por um dedo), proporciona Uma sensacdo muito erética. As pesquisas indicam que nem todas as mulheres possuem ponto G, mas muitas das que o possuem sabem que € capaz de provocar orgasmos. 238+Kamasutra - Técnicas para o prazer A Posicao Macaco Cantando Nenhum dos parceiros tem muita liberdade de movimentos nesta posi¢do - 0 homem tem ainda menos que a mulher - mas 0 casal pode acariciar-se e olhar nos olhos um do outro, 0 que aumenta a sensacdo de intimidade. Mantenha seu equilibrio Ponha uma das suas maos 20 redor do pescogo do parceiro e a outra na pema dele para manter 0 equilibrio. Sustente as nddegas dela Apoie-se com uma de suas mos e sustente as nédegas dela com a outra Use suas pernas Contraia e relaxe seus musculos da pera para ajudala a mover-se para frente e para tras com o pénis dentro da vagina. © que toma esta posi¢ao diferente das outras com a mulher por cima € 0 fato do homem colocar uma de suas maos sob as nadegas da parceira; muitas mulheres acham isso altamente efético, embora a maioria dos homens ndo 0 faca com muita frequéncia. Além de sustentar as nédegas da mulher, ele pode afasta-ias um pouco do perineo e do anus, criando sensacdes muito agradaveis para ela A Posicao Gato e Rato no Mesmo Buraco Como outras posigdes em que a mulher fica por cima, esta the permite controlar os movimentos e ritmos do ato sexual. Embora seja preciso um grande esforgo dos parceiros para atingirem um orgasmo, esse esforgo midtuo pode ser excitante para ambos. Mantendo o ritmo das mos Use as mios e os pés para mover-se para frente © para tras sobre 0 pénis do parceiro. Esta posig&o ¢ decepcionante, considerando-se seu titulo sugestivo ~ minha prépria verso incluiria a estimulagdo feita or maos e dedos. Por exemplo, se o homem tiver as duas mos livres, poderé acariciar todas as partes do corpo da mulher que aleancar, inclusive as nédegas, os seios e 0 clitéris. A mulher tem poucas oportunidades de fornecer-Ihe ‘qualquer estimulagdo manual, a menos que se apdie em uma A Posicao Jumento no Final da Primavera 2396