Escala de Esquemas Emocionais de Leahy Basen em: Leahy, RL. 2006). Técnica de Temps Copitna: Mara dy terspets, Pot Alegre: Armed Estamos Inferessados na forma como voes lida com seus sentimentos ou emagaes — por exemplo, coma vocé lida com sentimentos de raiva, tristeza, ansiedade ou sentimentos: soxuais. Todos ciferimos na mado camo lidamos com estes sontimentas, assim ngo ha resposias certas ou erradas. Por favor, leia cada sentenca cuidadosamente @ atiibua um score, usando a escala abaixo, conform voce lidou com es semimentes no ultimo més. Escreva o nimer referente a sua resposta ao lado de cada sentenca ESCALA 1 = muito falso lavemente also 5 = moderadamonte vordadaira 2.= mederadamente false lavemente verdadero 6 = muito verdadairo 1. Quando me sinto para babe tentopensar em uma maneira diferente de ver as coisas 2, Quando tenho um sentimento que ma ineomada, tentb pensar em uma razzo pola qual ele indo ¢ impanante 9. Frequentemente pense qua respondo com sentimentos que outras pessoas no teriam, 4, E-orrada tor doterminados sentimentas, '5. Existom coisas a meu respeito que simplesmante nao compreendo. 6. Acredito que é importante me permitir chorar para deixar meus sentimantos “sairam” 7.S0 me permitir tor alguns desses santimentos, temo que perderei o controle. 18.08 outras comproandem @ aceitam meus sentimertos 9. Voc nao pade permiti-se ter certos tipas de sentimentas - como aqueles relacionadas a ‘Sax0 ou vio nea, 10, Maus sentiments nao fazom sentido para min. 11. So as outras pessoas mudassem, ou ma sentira muito malhar. 42, Acho que tenho sentimentos dos quais nao estou de lato canscienta 19. As vezes temo que se, me permitisse ter um sentimento forte, ele nao iia mais embora, 14, Sinto vergonha dos meus sentimentas. —_— 15. Coisas que incomodam outras pessoas nome incomadam. 46, Ninguém se importa realmente com meus sentimentes. 17. importante que eu seja razodvel e pratico em vez de sensivel e aberta a meus saitimentos. 18, Nao coneigo Suportar quando tenho santimentos contraditérias « coma gostar e nao gostar da mesma pessoa, 419, Sou muito mais sensivel que as oulras pessoas. 20, Tento me livrar dos sentimentos dasagradaveis imediatamente, 21. Quando me sinto para balsa, tenta pensar nas caisas mais importantes da vida aquilo (que vaiorizo, Fag deve meri um mia de diva ch settle! Anacie-xe ao mie patl de Terapia Copritva do rl (wu iccgamandhscam), baie ingrumens en formate Worle pesonulie eve sadapé com seus dudes einformayies de coma!