Allana Moreira Lopes Avaliação #1

13 anos, 161 cm 05.04.2023

Professor Jefferson Silva

Anamnese

Quais são seus objetivos com relação a atividade física? HIPERTROFIA

Pratica atividade física atualmente? Quais e há quanto tempo? 1 ANOS
Realiza acompanhamento com Nutricionista ou Nutricionista Esportivo? NÃO
Qual seria sua média de horas de sono diário? 8HRS
Utiliza algum tipo de medicamento de uso continuo? Qual? SIM, CERTRALINA
Já passou por algum tipo de cirurgia nos últimos 6 meses? Qual? NÃO
Possui alguma recomendação ou restrição médica para prática de exercícios? NÃO
Possui Diabetes ou alguma outra doença? NÃO
Possui alguma alteração cardíaca? Qual? NÃO
Existem problemas cardíacos na família? Quem? NÃO
Sua pressão arterial é alta, baixa ou normal (12x8)? NORMAL
Já sentiu ou sente dores no peito? NAÕ
Sente dores no peito ao realizar alguma atividade física? NÃO
Sentiu ou sente dores na coluna constantes? Em qual região? SIM, SERVICAL
Já desmaiou alguma vez? NÃO
É fumante? Há quantos anos? NÃO
Toma algum tipo de esteroide anabólico? NÃO
Possui algum trauma ou lesão? NÃO
Observações:

PAR-Q

Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais? Sim
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? Sim
No último mês, você sentiu dores no peito quando pratica atividade física? Sim
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? Sim
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física? Sim
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração? Sim
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física? Sim

57
Peso 56

55,4 kg
55
54
#1

IMC PESO NORMAL

Índice de Massa Corporal

21,4 kg/m2 23
22
21
20
15,36 27,06 #1
IAC PESO NORMAL
Índice de Adiposidade Corporal

28 % 29
28
27
21 33 38 #1

RCQ RISCO BAIXO

Relação Cintura x Quadril

0,70 2
1
0
-1
0,71 0,78 0,83 #1

Perímetros
Medidas em Centímetros

Membros Braço Relaxado E  23,0 26

Superiores
Braço Relaxado D  23,5 25

Braço Contraído E  25,5

24

Braço Contraído D  25,0

23
Antebraço E  22,5

Antebraço D  23,0 22
#1

Membros Coxa E  48,0 50

Inferiores
45
Coxa D  49,0
40

Panturrilha E  34,5 35

Panturrilha D  34,0 30
#1

Tronco Tórax Relaxado  79,0 100

Tórax Inspirado  83,5 90

Cintura  66,5 80

Abdome  76,0 70

Quadril  95,5 60
#1

Outros Pescoço  0,0 100

50

Ombro  92,5 0
#1
Dobras Cutâneas
Medidas em Milímetros

40
Superiores Subescapular  10,0

Tríceps  14,0
30

Bíceps  0,0

Tórax  0,0 20

Axilar Média  10,0

10
Suprailíaca  35,0

Abdominal  25,0 0
#1

40
Inferiores Coxa Medial  33,0 30
20
10
Panturrilha Medial  0,0 0
#1

Diâmetros
Medidas em Centímetros

1,0
Biestilóide do Punho  0,0 0,5
0,0
-0,5
Biepicôndilo do Fêmur  0,0 -1,0
#1