9 Lidar com as emogées significa envolver Deus mente é considerado falta de educagao apontar as fa- em sua escrita. Mas, no ultimo capitulo, nés deixamos lacuna no que dissemos sobre lidar com nossas emogoes € absolutamente vital que a preenchamos. Vocé percebeu o que estava faltando? Levar nossas emo- ges a Deus ficou de fora da lista de passos! Nés, porém, deixamos aoragao de fora dos quatro passos para o lidar com as emogées por uma razao muito boa: en- volver Deus em suas emogées e sobre suas emogées n4o é um passo em um processo! Em vez disso, cada nuanga de cada as- pecto de cada passo também deve envolver Deus. Lidar com nossas emog6es significa de fato identificar, examinar, avaliar e agir, mas também significa envolver aquele que as criou. Lidar com as emogdes sem incluir Deus é uma receita para o desastre.134 | ORGANIZE suas EMOCOES Nossas emogées sao fundamentalmente criadas para nos forcar a nos envolver com Deus, e a maior mentira — que, iro- nicamente, tanto (éstoicismo)quanto o Fiperemocionalismi@> compram — é que nés podemos e devemos lidar com nos- sas emogées sem trazé-las a0 Senhor.,Se nés nado envolvemos Deus, mas simplesmente usamos um “sistema baseado na Bi- blia’ ou utn’ “método” para lidar com as emocées, nés perdemos a esperanca central que temos como cristaos. Essa esperanca nao est4 em um sistema de estratégias que podemos colocar em pratica (embora sejamos gratos por termos um plano de agao!), mas em um Salvador, em um Pastor e em um socorro sempre presente no momento da necessidade, o qual nos enxerga, nos conhece, nos ama e de fato tem o poder, bem aqui e agora, para nos ajudar com a agitacao do nosso cora¢io. Vejamos se conseguimos desacelerar e captar 0 aroma disso nas Escrituras. ENVOLVER DEUS SIGNIFICA Envolver Deus em nossas emoobes é bem simples — mesmo que possa ser excessivamente dificil nos fazer executar. O Sal- mo 62.8 captura isso com profunda simplicidade: Contfiai nele, 6 povo, em todo tempo; derramai perante ele 0 vosso coragio; Deus € 0 nosso refiigio.Lidar com as emogées significa envolver Deus | 135 Se vocé confia em Deus, nos diz Davi, entie derrame’ seu do diante dele. Ou, dito de outra forma, confiar em Deus inecessariamente derramar seu coragio a ele. Mas o que significa “derramar seu coragio"? A metafora te funciona bem com nossa analogia emocional do bal- detinta do capitulo 3 (p.46). Derramar seu coragio significa_ poetic nomear as cores que vocé sente mais fortemente. e derrama-la nas maos dele, uma frase de cada vez. Deus nos convidar e até mesmo nos ordenar a fazer uma dessas é bem chocante. Por que ele estaria disposto, e ain- mais dvido, para ouvir as angistias e os deleites interiores pessoas que desde o nascimento se rebelaram contra ele? que Deus iria querer coracées derramadosem suas maos \do esses coracées estio divididos, cheios de tesouros que ipetem com a devocao exclusiva a ele? Por que Deus esco- theria se preocupar ou ouvir o choro, a suplica ou o louvor de uma criatura pecadora que fez seu Filho amado passar por an- giistias fisicas e emocionais que jamais poderiamos imaginar? Voct ofereceria seu ombro a alguém que matou seu filho para i Poses pues horas Precisamos reforcar esse ponto. Todos nés somos facil. mente presun¢osos, cegos para o privilégio que nos é oferecido no chamado de Deus | para derramar nosso coragio, Imagi- he, 0 proprio Pai se importa com 0 que vocé ensa, convi Tose a converse seriamente com ele a qualquer momento, pelo tempo que vo tempo que vocé pre Uma honra impressionante — mas, ainda assim, vemos a ora¢ao como um dever cansativo.136 | ORGANIZE suas EMOGOES (Mesmo a familiaridade do termo “oragio” pode trabalhar contra nés.) Nao nos ocorre, na maioria das vezes, que a ora- sio(pode e deve incluir simplesmente falar com Deus sobre 0 que est em nosso coragao. Sim, isso é exatamente 0 que observamos, vez apés vez, nos Salmos. aye Gangs Muito frequentemente, até mesmo tirar um tempo pata Pp pedir-a Deus em ora¢ao que nos ajude ou que faca coisas por nés tem a sensacao de inconveniente e nao pratico. O que po- deria ser mais ineficiente, nds pensamos, nao fazer nada além de tagarelar em oragéo sobre os seus sentimentos! E, no entanto, em sua misericrdia, Deus escolhe nos oferecer seu ouvido atento, extraindo as profundezas da nossa alma na seguranga do rela- cionamento com ele. Precisamos ser interrompidos pelo chocante presente de podermos derramar nosso coragao a Deus. A importancia das emogées em nosso relacionamento com Deus nao deveria nos surpreender. Como dissemos no capitulo 5, os relacionamentos necessitam de emogées assim como 0 fogo necessita de oxigénio. Fica claro, entdo, que se as nossas emog6es sio a forma como o nosso cora40 foi criado para se alinhar a Deus, na realidade, 0 nosso relacionamento com ele deve ser 0 mais emocional que temos. Fundamentalmente, Deus nos deu emocées para nos co- nectar, ligar e atrair a ele, Lidar com suas emogoes de qualquer outra forma que nio seja trazendo-as a ele vai contra a propria fibra da sua natureza humana e portadora da imagem dele. E possivel que os seres humanos fagam mudangas significativas:Lidar com as emogées significa envolver Deus | 137 ‘seus motivos e sentimentos por meio de forca de vonta- ctiatividade, pura determinacao, acaso ou esfor¢o proprio, qualquer referéncia ao Deus que lhes criou? Sim. Porque nos criou com o poder de exercermos um sum impacto real nosso mundo e e1 € em nds mesmos, e, por causa. usa de sua miseri- ia sobre nés, até mesmo as pessoas as que nao creem que ele podem fazer com que suas emogdes corram no caminho suas preferéncias. Mas, para que seus sentimentos reflitam sentimentos de Deus sobre o mundo dele e sobre tudo o acontece no mundo, vocé precisa trazer seus sentimentos 2 Deus. Tentar desenvolver um cora¢ao cujas emogdes trans- de amor por aquilo que Deus ama sem trazer seus itimentos a Deus é semelhante a voar com as batidas de seus bracos ao invés de embarcar em um aviio. QUEM VOCE ESTA ENVOLVENDO IM PORTA O Salmo 62 diz mais uma coisa muito importante que ainda nao mencionamos. Ele nao termina com a ordem de confiar em Deus ao derramar seu coragao, mas termina dizendo o motivo pelo qual vocé pode derramar seu coracao e por que vocé pode confar nele. Deus € 0 seu refiigio. ~ E dificil exagerar a énfase que a Escritura da a esse ponto. Intimeros versiculos ecoam as palavras do Salmo 71.3: eines Sé minha rocha de refigio, onde sempre posso me esconder,138 | ORGANIZE suas EMOCOES A menos que vocé saiba que Deus é digno de confianga, vocé nao vai confiar a ele os tesouros preciosos do mais inti- mo do seu corac4o. Somente um Deus que promete ouvi-lo e que realmente lidara com ternura com os frageis afetos de sua alma inspira em nés a confianga necessaria para depositarmos. nossos amores em suas mios. E porque Davi sabe quio profun- damente todos nés lutamos para confiar a Deus as coisas que realmente sao importantes para nés que ele enfatiza que Deus éum refiigio quando nos chama a desnudar nosso coracao. A Escritura esta cheia de promessas semelhantes. Por que Pedro fala“lancando sobre ele toda a vossa ansiedade” (1Pe 5.7)? Ele nos diz nas mais simples palavras: porque “ele tem cuidado de vés". Vocé percebe 0 que significa cuidar de alguém? Dedicar tempo, energia, pensamento e esforco ao que sera bom para a outra pessoa e depois agir em fungao disso, porque voce sente profunda preocupagao e afeicao por ela. Ou, quando o autor de Hebreus nos encoraja a achegarmo-nos com confianga ao trono de Deus com nossas necessidades de sustento e mise- ricérdia, perceba que ele comega por nos assegurar que Jesus € capaz de se compadecer de nés em nossa fraqueza e fragilida- de (Hb 4.15-16). O autor de Hebreus quer que saibamos que Deus é forte e esta préximo o suficiente para lidar com noss\ tesouros mais frageis. A Biblia nao vai abrir mao no seguinte ponto: nds real- mente podemos confiar em Deus. Temos todas as razdes para crer que ele esta totalmente comprometido em fazer-nos 0 e que ele é mais digno de confianga em cuidar de nés do q nds o somos para cuidar de nés mesmos. E precisamos deLidar com as emogées significa envolver Deus | 139 10 disso se quisermos derramar nossos coragées a ele. nés, é demasiadamente instintivo permanecermos distan- desapontados ou exigentes e, como resultado, recuarmos € 10s nosso corac4o para nds mesmos. ATE JESUS FEZ ISSO levava suas emog6es a Deus? Ele precisava fazer isso? Se to suas emogdes também perfeitas. Nao lhe parece que Jesus nao deveria ter tido a dade de se preocupar em orar por causa de suas emogdes? Ainda assim, ele orava por elas. Comecemos pelo exemplo mais vivido: 0 jardim de Get- i. Quando Jesus diz:“A minha alma est4 profundamente até A morte” (Mr 26.38), o que ele faz? Ele nao retira uma extra de vinho da Ultima Ceia e alivia a tensao. Ele nao afasta de suas emogées para se distanciar e procura voltar 4 calma de sua mente sabia. Ele nem sequer comega a recitar seus versiculos biblicos favoritos ou pregar a verdade a si mes- ‘mo para que possa permanecer focado em executar a préxima tarefa para Deus. Ao invés disso, ele faz duas coisas simples e relacionais. Ele fala honestamente com seus amigos sobre 0 pavor ea dor que sente ao antecipar as proximas 24 ho certa forma, sua escolha de convidar os humanos cheios de pe- cado para participarem de suas emogées ¢ pedir a ajuda deles em oracio é ainda mais chocante do que sua necessidade de levar seus sentimentos ao Pai!) Entao, tendo pedido a ajuda de seus discipulos, ele cai de joelhos e derrama 0 coragao ao seu Pai, assim como 0 Salmo 62 exorta.140 | ORGANIZE suas EMOCOES Como foi o som desse momento? Ele nao se enfureceu nem barganhou. Em vez disso, os clamores que ecoaram atra- vés das arvores para seus discfpulos naquela noite foram o material do relacionamento puro e da confianga profunda. Nos termos mais simples, Jesus colocou seu cora¢ao, sua dor, suas esperancas e sua horrorizada antecipagdo da agonia em maos absolutamente confidveis. As lagrimas sinceras do Getsémani s4o a prova de que nossas emocées, por mais sombrias que sejam, devem ser uma porta aberta entre nossos sentimentos mais intimos ea sala do trono do nosso Pai. Se Jesus trouxe ao Pai sua tristeza deses- perada e seu desejo urgente por uma saida, como nao podemos também nés trazer ao nosso Pai os amores confusos ¢ os senti- mentos mistos que esses amores produzem? Uma vez que vocé vé Jesus envolvendo Deus em suas emogées no jardim, vocé comega a ver isso em todos os lu- gares. Ele envolve Deus mesmo na inimagindvel separaca que ocorre na cruz, usando as palavras do Salmo 22.1:“D. meu, Deus meu, por que me desamparaste?” Ele se volta seu Pai em Lucas 10.21 e expressa a alegria por Deus 08 fracos e humildes para o reino, colocando uma barra baixa que até criancas pequenas podem entrar (e sobre a qi os orgulhosos tropecam). Vocé esta comecando a ver como frequentes retiros de Jesus para lugares tranquilos no i da manha e sua permanéncia para trds depois de disp. uma multidao para que ele pudesse passar uma noite oran na encosta de uma montanha sao mais do que as diligent praticas de rituais obedientes, mas sim a forca vital deLidar com as emogées significa envolver Deus | 141 istério? Jesus realmente precisava orat. Ele precisava levar coracio até o Pai, derramar suas preocupacdes — por ele esmo, por aqueles que ele amava ¢ por sua missao — para inicos ouvidos que realmente entendem tudo, as tinicas nos que podem realmente ajudar. ATRAVESSE A PORTA... CONSTANTEMENTE um dos propésitos centrais de nossas emogées é nos levar aderramar nosso coracio a Deus, se até Jesus precisava fazer isso, por que ser4 que atravessar a porta aberta em direcao a s € tio dificil para nés? Varias razdes vém 4 mente, mas elas sio variacées sobre um tema central: nds nao confia- s (completamente) nele. Mas voct vajZonfiar em alguma coisa. Vocé vai levar suas ogdes a alguém. No final das contas, a inica raz4o pela qual nés falhamos em correr na direcio do Senhor com qualquer uma de nossas ‘emogées é que nao estamos convencidos de que valha a pena. A razio mais Comumi\de escoltarmos nossas emogées a utros lugares é que nunca nos ocorre leva-las a Deus. Nao onfiamos a ele nossas emocées porque ele parece irrelevante presumimos que devemos nos organizar antes de irmos até Muitos de nds, mesmo aqueles que lem a Biblia todas as anhis, agimos como se 0 nosso tempo de devocional formal sse a tinica fatia do nosso dia em que deveriamos ou poderia- os interagir com Deus. As vezes, nos retraimos por razées mais dramiticas. Muitos temem que Deus esteja contra eles. Mesmo quando as142 | ORGANIZE suas EMOCOES coisas estao transcorrendo com certa tranquilidade, eles aguar- dam ansiosos pelo préximo trope¢ao. Outros descrevem um profundo sentimento de que sao cidadaos de segunda classe no reino; certamente se Deus realmente se preocupasse com eles, ele Ihes daria a esposa, o emprego, a seguranca financeira ou as amizades que ele parece conceder tao liberalmente a to- das as outras pessoas. Outros ainda invejam a proximidade e a facilidade com que certos conhecidos parecem se aproximar de Deus e questionam, em siléncio, por que suas préprias cami- nhadas espirituais sao tao sem graca e aridas. Se vocé se identifica com essas dificuldades mais “dra- maticas’, permita-nos oferecer uma palavra de encorajamento antes de seguir em frente, Embora vocé enxergue maiores pro- blemas em sua caminhada com Deus do que alguém que nao pensa em orar fora do horario devocional diario, hd, na reali- dade, uma maneira pela qual vocé est4 em uma condi¢4o muito melhor. Vocé esta ciente de que tem um problema! Somente aqueles que sabem que precisam de remédio se preocupam em consultar um médico. Por que é tao importante levar suas emogées constante- mente a Deus? Pode ser que ele realmente esteja nos pedindo ainda mais do que devocionais pela manhi, integridade em nossos negécios e nao gritar com as criangas? E muito importante levar suas emogdes a Deus, porque ler sua Biblia, fazer negécios honestos e manter a calma como pais nao sao o objetivo final da vida humana. Amar ao Senhor ecaminhar com ele é que sao.Lidar com as emocées significa envolver Deus | 143 Eu (Alasdair) recentemente fiz com que um homem que nselhava repreendesse a si mesmo por nao fazer suas de- ionais com frequéncia suficiente. Ele comentou que a‘coisa Y, ou seja, fazer estudos biblicos pessoais, nao iriam aconte- “entre 8h e 18h’, quando ele estava trabalhando, Embora eu iasse o alto valor que ele dava As devogées diarias, repli- i com veeméncia ao meu amigo: “A coisa boa é exatamente acontece entre oito e seis da tarde, Esse ¢ 0 objetivo de devocionais!”. Ble te declarou, 6 homem, o que & bom e que é o que © Senrior pede de ti: que pratiques a justica, e ames a misericérdia, e andes humildemente com o teu Deus. (Mq638) Caminbar com Deus, por quantos batimentos cardiacos, ios e xicaras de café ele Ihe der — essa é a coisa boa. é mais natural do que conversar francamente com um igo de confianga enquanto vocés caminham lado a lado. é mais humilde, ou mais justo e reto, ou mais adequado resposta ao convite misericordioso do Deus vivo do que ir seu coracao aele, b>” Oe as A “coisa boa’, entao, é um acidente na rodovia por pou- evitado quando vocé se volta para Deus, seu coragao ainda indo, com uma confusao de “Essa passou muito, muito 1” e “Muito obrigado pelo que nao aconteceu. Uau, isso poderia ter sido tao ruim! Oh, obrigado, obrigado, obrigado” e *Uau! Poxa vida. Eu preciso de um minuto para respirar’.144 | ORGANIZE suas EMOCOES A coisa boa do relacionamento com Deus é quando vocé descobre que seu filho roubou algo de outro aluno na escola, e vocé pega seu medo pelo futuro de seu filho, sua vergonha de como isso se reflete em vocé como pai, seu sofrimento com 0 que seu filho deve estar sentindo, e/ou aborrecimento por ter que lidar com a situagao (e sejamos honestos, essas coisas nunca acontecem em um dia que vocé tem tempo!) e leva diretamente a Deus com seu pedido sincero por sabedoria para reagir. Levar suas emogées a Deus, atravessar a porta aberta, € tio simples quanto falar com ele durante todo o dia, voltar-se para ele a cada bip no radar emocional, cada redemoinho mais forte na corrente de seus sentimentos. O autor e pensador cris- tio Paul Miller uma vez gracejou dizendo que a ansiedade é uma oracao desperdicada.' Sera que Miller estava dizendo que qualquer experiéncia de preocupagao de que coisas ruins pos- sam acontecer é pecaminosa? Nao. Ele simplesmente quis dizer que fazer qualquer coisa com nossos medos, especialmente perseguir seus pensamentos na roda de hamster da ansieda- de, diminui 0 préprio propésito para o qual Deus nos deu a capacidade de nos sentitmos ansiosos. Nossas ansiedades sao destinadas a nos levar diretamente até ele. Todas as vezes. Nio se engane, Hi mil respostas falsas 4 nossa ansieda- de. Uma miriade de outros lugares para onde levamos nossos sentimentos de conforto. Tudo, desde drogas ou vicios sexuais, vicio de trabalho, comportamentos abusivos e anorexia, re- des sociais, comer lanches, centro de esportes e até volumes 1 Paul Milles, A Praying Life: Connecting with God in a Distracting World (Colo- tado Springs: NavPress, 2009), 70.Lidar com as emogées significa envolver Deus | 145 ‘espessos podem nos desviar do caminho que nossas esto tentando pavimentar para nos levar ao nosso igualmente, cada lagrima, suspiro, exalacao explosiva, resmungo ou gargalhada levado diretamente ao Amigo sua casa em nosso corac4o é um gosto do companhei- para o qual fomos feitos. Portanto, nao guarde seus sentimentos para si mes- Nem sequer identifique, examine, avalie e aja por conta ia. Em vez disso, leve a Deus seu coragio com a mesma ia com que ele se derrama dentro de vocé — nao im- asombra que o surto possa ter — e despeje-o diante dele. cora¢ao quebrantado e contrito ele nao desprezar4, nem de regozijar-se com aqueles que se regozijam. PERGUNTAS PARA REFLEXAO encarar seus proprios sentimentos: Para vocé, o que faz com que seja dificil levar suas emogées a Deus? Pare e fale com Deus sobre 0 que vocé esta sentindo neste momento. Mesmo que vocé nao esteja “sentindo absoluta- mente nada’. O coracéo humano nunca jamais estd vazio. Envolva Deus nesse momento, derramando 0 que quer que vocé encontre l4. 3. Como foi a experiéncia acima? Ao ajudar os outros: 1. Da préxima vez que vocé tiver a oportunidade de orar por alguém pessoalmente, pergunte como essa pessoa est4 se146 | ORGANIZE suas EMOCOES sentindo sobre a situagao dela antes de orar e certifique-se de orar nao apenas pela situagéo, mas também pelos sen- timentos que ela descrever, especialmente para que Deus a encontre nessas emogies. 2. O que é mais dificil para vocé ao ajudar outros a levarem as emog6es deles a Deus?