3 RESUMOS 3º TESTE REABILITAÇÃO – 06/03/2023

Lesões mais comuns no jovem desportista e especificidades da sua reabilitação

– Marco Fonseca

OMBRO DO NADADOR

 90% das patologias do ombro do nadador.

 Estruturas mais afectadas: tendão do supra espinhoso e tendão do bíceps
dentro do espaço e bursa subacromial levando a uma síndrome do impacto do
ombro.
 O início dos sintomas é associado à postura alterada, alteração da mobilidade
da articulação glenoumeral, controle neuromuscular ou performance muscular.

Factores Intrínsecos Factores Extrínsecos

Stiffness da cápsula posterior Sobreuso
Forma do acrómio Técnica desadequada
Instabilidade glenoumeral Fadiga
Alterações da ADM (+RL e –RM) Dor e disfunção ® alterações
neuromusculares
¯ força dos estabilizadores da GU
Alterações microvasculares

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OMBRO DO LANÇADOR

Maior produção de força no ombro durante o arremesso

Late cocking – Forças concêntricas
Follow through – Forças excêntricas

Lesão de SLAP
Instabilidade Glenoumeral Anterior
ODCAI (ombro doloroso por conflito ântero-interno)
SICK SCAPULA (disfunção escapulo torácica superior)

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ROTURA DO LCA

 Frequente nos mecanismos traumáticos com rotação, com desaceleração e na

recepção de saltos (colapso em Valgus).
 Acompanha-se muitas vezes de um “pop” audível pelo próprio e manifesta-se
com derrame articular imediato, sensação de instabilidade e insegurança na
continuação da atividade desportiva.
 Apresentam dor e instabilidade articular unilateral nos testes de Lachman,
gaveta anterior e pivot Shift.

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Reabilitação Rotura LCA em Jovens Desportistas (Melbourne ACL Rehab 2.0)

 FASE PRE-OP
 1ª FASE (Post-OP: Protecção e mobilização controlada)
 2ª FASE (Treino controlado)
 3ª FASE (Treino Intensivo)
 4ª FASE (Retorno à atividade desportiva)
 5ª FASE (Prevenção de recidiva)

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