Aulas complementares encontrar pessoas, almocar com parentes e familiares, ser social. Respeite 0 seu corpo, os seus limites, sua mente. Descanse quando for preciso, pare 15 minutos e alongue bracos, per- has e pescoco, Isso ¢ fundamental para cada 2a 3 horas trabalhadas, principalmente para quem trabalha em pé, ou vocé desenvolvera algumas coisas desagradaveis, como uma fascite plantar, nédulos nos ombros, LER, etc. Paciéncia Com tantas perguntas, indiretas, clientes, se ha uma coisa que vocé teré que se concentrar 6 na paciéncia! Vocé ouvira muitas coisas do tipo: ‘Quando realmente vocé ira trabalhar? Pretende montar um espaco? Esté economizando? Nao conseguira trabalhar em casa! Vocé que ¢ feliz, pois consegue até assistir TV na hora que quer”. Todas essas e mais outras perguntas e afirmacées, que voce achara chatas de inicio, mas que devera responder honestamente, para que as pessoas entendam que sao sem sentido. Diga que ja realmente trabalha, tem um escritério em casa, que lhe atende bem, nao perde tempo, nao pega transito e isso permite fazer muitas coisas, como controle da sua agenda, férias, folgas, ndo esta economizando por trabathar em casa, pois prefere trabalhar em casa. Assim, vocé demonstrard a op¢ao que escotheu e que the propor- ciona bem-estar, cortando esse tipo de situacao, aos poucos. Rotina Estabelecer uma rotina é fundamental para o bom andamento do seu trabalho. Se vocé fizer 0 que “for aparecendo’,ird misturar tarefas pessoais e profissionais, e isso acarretaré que nao ird dar conta de tudo, ndo conseguindo render. Se voce tem filhos entao, precisara manter as coisas como se trabalhasse fora, como continuar com o transporte escolar, deixar que eles se tornem mais independentes, do que thes dar tudo na mao. Estabeleca os hordrios para que tudo funcione bem. Nao misture as tarefas, sendo vocé simplesmente nao ira conseguir. Coloque as regras € 05 limites e quando estiver com pouco trabalho, em alguns dias vocé desfrutard mais das tarefas com a fami: lia. Porém, se vocé misturar o trabalho, acabard ficando de lado e vocé ter a falsa impressao de que trabalhar em casa nao € possivel. Mantenha 0 foco com disciplina e planejamento, e vera que é possivel ter uma rotina alta e produtiva sim, trabalhando em casa! Local de trabalho Reserve um local para sero seu local de trabalho, Nao use toda a casa e nao permita acesso a seu local. Todos devem entender que ali é 0 seu local de trabalho. Nao use espacos onde todos costumam utilizar, ou ‘vocé tera que ficar montando e desmontan- do a toda hora, gerando retrabalho. Escolha um local fixo, com facil acesso.