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SEGUNDA TERÇA

05:00 = ACORDAR 05:00 = ACORDAR


05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL 05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL
5:20/6:00 = CAFÉ/ IR TRABALHAR 5:20/6:00 = CAFÉ/ IR TRABALHAR
06:00 / 07:00= CHEGAR NO EB 06:00 / 07:00= CHEGAR NO EB
07:00/9:30 = TFM MILITAR 07:00/9:30 = TFM MILITAR
09:30/10:00 = REF PÓS TREINO 09:30/10:00 = REF PÓS TREINO
10:00/12:00 = TRABALHAR 10:00/12:00 = TRABALHAR
12:00 /13:00 = ALMOÇO 12:00 /13:00 = ALMOÇO
13:00/ 14:00 = TRABALHO 13:00/ 14:00 = TRABALHO
14:00 /15:00 = ESTUDO FISICA 14:00 /15:00=ESTUDO MATEMATICA
15:00 / 16:30 = TREINO ACADEMIA 15:00 / 16:30 = TREINO ACADEMIA
16:30 / 17:30 = IR PRA CASA 16:30 / 17:30 = IR PRA CASA
18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA 18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA
18:30/20:30 = ESTUDAR FISICA 18:30/20:30 = ESTUDAR MATEMATICA
20:30/ 22:00 = LIVRE 20:30/ 22:00 = LIVRE
22:00/05:00 = DORMIR 22:00/05:00 = DORMIR
QUARTA QUINTA
05:00 = ACORDAR 05:00 = ACORDAR
05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL 05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL
5:20/6:00 = CAFÉ/ IR TRABALHAR 5:20/6:00 = CAFÉ/ IR TRABALHAR
06:00 / 07:00= CHEGAR NO EB 06:00 / 07:00= CHEGAR NO EB
07:00/9:30 = TFM MILITAR [07:00/9:30 = TFM MILITAR
09:30/10:00 = REF PÓS TREINO 09:30/10:00 = REF PÓS TREINO
10:00/12:00 = TRABALHAR 10:00/12:00 = TRABALHAR
12:00 /13:00 = ALMOÇO 12:00 /13:00 = ALMOÇO
13:00/ 14:00 = TRABALHO 13:00/ 14:00 = TRABALHO
14:00 /15:00 = ESTUDO/HISTORIA 14:00 /15:00 = ESTUDO/GEOGRAFIA
15:00 / 16:30 = TREINO ACADEMIA 15:00 / 16:30 = TREINO ACADEMIA
16:30 / 17:30 = IR PRA CASA 16:30 / 17:30 = IR PRA CASA
18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA 18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA
18:30/20:30 = ESTUDAR HISTORIA 18:30/20:30 = ESTUDAR GEOGRAFIA
20:30/ 22:00 = LIVRE 20:30/ 22:00 = LIVRE
22:00/05:00 = DORMIR 22:00/05:00 = DORMIR
SEXTA SABÁDO
05:00 = ACORDAR 05:00 = ACORDAR
05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL 05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL
5:20/6:00 = CAFÉ/ IR TRABALHAR 5:20/6:00 = CAFÉ
06:30/ 07:00= CHEGAR NO EB 06:00 / 07:00= EXERCICIO FISICO
07:00/9:30 = TRABALHAR 07:00/08:00 = PÓS TREINO
09:30/10:00 = REF PÓS TREINO 09:30/10:00 = REF PÓS TREINO
10:00/12:00 = TRABALHAR 10:00/12:00 = LIVRE
12:00 /13:00 = ALMOÇO 12:00 /13:00 = ALMOÇO
13:00/ 14:00 = TRABALHO 13:00/ 14:00 = LIVRE
14:00 /15:00 = ESTUDO FILO/SOCIO 14:00 /16:00 = ESTUDO QUIMICA
15:00 / 16:30 = TREINO ACADEMIA 16:30/18:00 = LIVRE
16:30 / 17:30 = IR PRA CASA 18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA
18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA 18:30/20:30 = ESTUDAR QUIMICA
18:30/20:30 = ESTUDAR FILO/SOCIO 20:30/ 22:00 = LIVRE
20:30/ 22:00 = LIVRE 22:00/05:00 = DORMIR
22:00/05:00 = DORMIR
DOMINGO
05:00 = ACORDAR
05:05/ 5:20 = RITUAL MATINAL
5:20/6:00 = CAFÉ
06:00 / 07:00= EXERCICIO FISICO
07:00/08:00 = PÓS TREINO
09:30/10:00 = REF PÓS TREINO
10:00/12:00 = LIVRE
12:00 /13:00 = ALMOÇO
13:00/ 14:00 = LIVRE
14:00/16:30 = ESTUDAR PORTU/REDA
16:30/18:00 = LIVRE
18:00 / 18:30 =BANHO/JANTA
18:30/20:30 = ESTUDAR PORTU/REDA
20:30/ 22:00 = LIVRE
22:00/05:00 = DORMIR

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