Corpo,

Emoções
e Mente:
Matéria Prima
da Inteligência
Emocional.

O corpo está o tempo todo em cena. Nós assumimos papéis diferentes e,

consequentemente, posturas corporais diferentes de acordo com as situações
que enfrentamos no nosso dia-a-dia. Nossa maneira de agir, de gesticular
e a forma como nos movemos, como nos sentamos, entre outras, são todas
atitudes adquiridas. Nossos movimentos ditos “espontâneos” são, na verdade,
comportamentos aprendidos.

O corpo é a identidade de um indivíduo e com ele demonstra o seu estado de

ânimo, refletindo como um espelho o que se passa no seu interior. Ele indica a
intensidade de sua presença no mundo e tem memória, pois as experiências
vivenciais boas ou ruins ficam nele registradas. A bioenergética se apoia no
simples fato de que cada ser é o seu corpo.

O nosso corpo fala. Na medida em que ele se move e se expressa, ele quer nos dizer
uma verdade. Esta linguagem não verbal é, às vezes, mais rica que a linguagem
verbal e denota os estados interiores, nosso mundo pessoal e interno.

O corpo é feito de líquidos, gases e sólidos. Podemos caminhar correr e dançar.

Temos sistemas, como o respiratório, o nervoso, o circulatório, o digestivo, um
esqueleto. Temos um sistema sexual capaz de intenso prazer! Podemos ver,
ouvir, tocar, saborear, cheirar e falar.

Funciona de forma muito eficiente dentro de sua infinita complexidade. Pode

curar a si mesmo!!!
Você Sabia?
• 98% dos átomos do nosso corpo são trocados uma vez por ano...
• A parede do nosso estômago é refeita a cada 5 dias...
• Nosso esqueleto é trocado a cada 3 meses...
• Nós criamos um novo fígado a cada 6 semanas...
• Nosso corpo é projetado para a renovação e rejuvenescimento contínuos
quando recebe a atenção e apoio apropriados.

Há sim um saber sobre o corpo que não está baseado apenas na ciência do
seu funcionamento físico ou mental, mas sim sobre algumas forças sutis que
existem e acontecem dentro dele.

O convite aqui é assumir o poder sobre o seu corpo, em outros termos o poder
não se aplica aos indivíduos, passa por ele. Para Foucault (1979:XVI) o poder
sobre o seu corpo possui uma eficácia produtiva, uma riqueza estratégica, uma
positividade, ou seja, contrária da repressão, do não poder olhar para ele. O
corpo como alvo, para explorá-lo. É no biológico, no somático, no corporal, que
antes de tudo, investiu a sociedade capitalista.

Assumir as rédeas do seu corpo, ou seja, o poder sobre ele, é não permitir
que, por exemplo, em um momento de internação ou intervenção médica
simplesmente o seu corpo não lhe pertence, passa a ser manipulado pelos
médicos. Muylaert (1995) descreve os efeitos de poder do discurso médico:

“Não conseguimos entender a linguagem médica. Ficamos imersos no não

conhecimento, quando as explicações técnicas sucedem a acontecimentos do
corpo que tentamos entender. É como se a medicina tivesse um segredo acerca
do corpo”.

Assim, nos cabe ir em busca deste conhecimento que passa pelo que é biológico,
mas também o que é físico, pelas sensações originárias de diferentes órgãos do
sentido: visão, tato, olfato, paladar e audição. Segundo Foucault (1979), toda
relação de poder consiste num campo do saber e é no corpo que se inscrevem
os acontecimentos, nascem os desejos e os erros.
Nosso corpo registra as emoções vividas durante a nossa vida, principalmente
aquelas ocorridos na primeira infância, quando as formas que encontramos
para nos defender ainda são precárias.

As emoções vão se instalando no corpo, ao longo das etapas do desenvolvimento

humano. Isto estabelece um relacionamento dinâmico entre o corpo, às emoções
e os sentimentos, resultante de todas as experiências de vida ocorridas desde a
concepção até a maturidade.

Rolando Toro entendia que as emoções se manifestam no corpo, por exemplo,

a maneira como a ansiedade produz um ‘nó no próprio estômago, indivíduos
experimentam diversas emoções. Dependendo do exercício, memórias
dolorosas podem vir à superfície (por exemplo, a perda de um familiar ou
um amigo), juntamente com sentimentos de empatia e alegria. O objetivo
não é suprimir sentimentos, mas demonstrar que as emoções são parte da
experiência humana e a base para a formação de fortes ligações com os outros.

No vídeo de Pedro Calabrez – O que são Emoções e Sentimentos?

Ele traz boas reflexões sobre o tema “A emoção está relacionada à ação,
gera comportamento, é automática, não conseguimos controlar com nossa
vontade. Ela está associada a estímulos ou a ideias. Se você agora pensar em
alguém que você gosta, você vai gerar uma emoção no seu corpo, da mesma
forma quando vem uma memória, uma emoção pode ser gerada. As emoções
prazerosas podem inclinar para comportamentos de aproximação e as
emoções desprazerosas inclinam para comportamentos de afastamento, como
por exemplo, fugir ou atacar.

As emoções são diferentes de sentimentos. Nem sempre uma emoção se torna

consciente, quando isto acontece as suas reações comportamentais são quase
nula. As emoções servem para gerar comportamentos. Ela pode permanecer
oculta na nossa consciência.