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  • StrongLifth 5x5

    Enviado por

    Madson Corres
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    O documento apresenta uma tabela com os resultados de exercícios de musculação realizados em diferentes datas. As colunas mostram os pesos utilizados em exercícios como agachamento livre, desenvolvimento, remada e supino realizados com barra em várias sessões. Alguns resultados parecem estar errados.

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    de 4

    início PESO PESO PESO PESO PESO PESO PESO

    AGACHAMENTO LIVRE 30 31 32 33 34 35 36 37
    COM BARRA
    DESENVOLVIMENTO 11 12 13 14
    AGACHAMENTO
    30 31 32 33
    TERRA
    REMADA COM BARRA 25 26 27 28
    SUPINO BARRA 20 21 22 23
    PESO PESO PESO PESO PESO PESO PESO PESO PESO
    38 39 40 40 41

    15 15
    34 30(errado) 36
    29 30 31
    24 20(errado 25

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