MANUAL DE REIKI 1 NVEL

O BAMB OCO

por: Cristina Costa

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por: Cristina Costa

INTRODUO
Benvinda(o) ao Reiki! Antes de iniciar o estudo deste Manual gostaria de partilhar consigo como tem sido o meu percurso com o Reiki. O meu contacto com esta Terapia de Auto Cura foi um pouco por acaso, se que existem acasos. A primeira vez que ouvi falar de Reiki foi num Curso de Shiatsu que eu andava a tirar e onde fui contactada para efectuar o 1 Nvel com um Mestre do Reiki Tradicional. Devido ao valor que me cobravam, e como no dispunha dessa quantia no momento, no pude participar. Posteriormente fui convidada a participar num Seminrio de Reiki Essencial. O valor era substancialmente diferente e pude iniciar o meu percurso nesta rea. No dia 29 de Novembro de 1997 fui sintonizada no primeiro Nvel de Reiki pela Dr Maria Nelma Gaspar Rolle. Nesse dia fiquei desiludida, no vi luzes, no senti calor, enfim, no se tinha passado nada de especial comigo. As outras participantes estavam eufricas e eu s pensava: o poder que tem a auto sugesto, parecemalucinadas! Informo que sou muito cptica e pouco dada a acreditar em algo s por acreditar. Tenho que sentir, vivenciar e se possvel compreender. No entanto nesse dia algo se passara. As minhas mos que por norma eram geladas comearam a ferver (literalmente) e o meu corpo recebia a energia que delas brotava sentindo um calor pouco comum aliviando algumas dores, indisposies e provocando um agradvel bem estar fsico e psquico. A partir da, tenho continuado ligada ao Reiki e a outras reas de estudo das energias. Neste momento o Reiki que ensino um misto: do mtodo original da Usui Reiki Ryoho Gakkai (escola fundada pelo Dr. Mikao Usui em Abril de 1922) adaptado mente e hbitos ocidentais por, entre outros, Frank Arjava Peter; com a vertente do Reiki Essencial de Diane Stein, no s pelos mtodos que ensinou, mais ligados prtica Tibetana e Tradio Ocidental, mas por ser um marco muito importante na divulgao mais acessvel desta Terapia; aos quais juntei conhecimentos prprios que adquiri no estudo da Energia ao longo dos anos que no desvirtuam o Reiki e s enriquecem a sua compreenso e utilizao.

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Espero que o Reiki seja para si um Caminho para a Paz Interior como foi e para mim.

O MUNDO EM QUE VIVEMOS

Tudo o que percepcionamos como matria slida , na sua maior parte, espao vazio atravessado por energia, incluindo-nos a ns mesmos. Esta energia quando observada a nveis cada vez mais pequenos (partculas elementares) influenciada pela nossa observao (citando Einstein e a mecnica quntica na Profecia Celestina). Para um budista Mahayana, h uma ressonncia entre a Teoria da Vacuidade Budista e a nova fsica. Significa que a cincia se est a aproximar dos conceitos contemplativos budistas da vacuidade e interdepncia (citando O Universo num tomo, do Dalai Lama). O que h milhares de anos foi dito e escrito pelos filsofos e msticos do Oriente devido sua experincia meditativa, no Ocidente s h poucas dezenas de anos comemos a ter noo atravs das experincias de alguns cientistas que romperam com os conceitos tradicionais vigentes. Esta energia, que tudo permeia e que reage influncia da observao ou da expectativa, manifesta-se no nosso mundo, em ns e na nossa vida. Quando em determinadas situaes nos revoltamos face doena, infelicidade, carncia e tantas outras situaes, faramos melhor em parar, analisar a situao e meditar sobre porqu isto e porqu a mim? sem raiva, nem vitimizao mas com o esprito aberto para entender o que a situao especfica nos quer ensinar ou nos diz sobre ns prprios. Este conceito do Mundo vai permitir-nos deixar de ser vtimas da sorte ou do azar, vai libertar-nos de influncias negativas de A ou B e vai tornar-nos LIVRES e SENHORES de TUDO o que nos sucede. Assim a ERA de AQURIO (tenha j comeado ou venha ainda a caminho).

O QUE O REIKI
Reiki uma palavra japonesa que significa Energia Vital Universal Rei Universal Ki Energia Vital

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Ki a energia que circula em qualquer Ser Vivo desde o maior - Universos, Galxias, Estrelas, Planetas, Animais (racionais e no racionais), Vegetais, Minerais - at mais pequena clula e partcula. Tudo energia e Energia Ki (ou prana, mana, chi - entre outros nomes). Hoje em dia Reiki entendido como uma Terapia Energtica reconhecida pela Organizao Mundial de Sade e utilizada por esse mundo fora, como por exemplo no Hospital Universitrio de Michigan, nos Estados Unidos, em que se tm obtido bons resultados na recuperao ps-operatria de cirurgias cardio-vasculares. Mas o Reiki muito mais que uma terapia fsica pois, equilibrando a nossa energia, harmoniza-nos em todos os nveis (etreo, mental e fsico). O Reiki vai agir no nosso estado vibratrio e estimular a nossa capacidade de auto cura Mente S em Corpo So. Est provado que so as nossas desarmonias vibratrias (tudo energia em vibrao maior ou menor, mais fluda ou mais densa) que provocam as doenas fsicas e psquicas e se estivermos com uma boa condio vibratria seremos certamente saudveis em todos os sentidos. No Ocidente estivemos de olhos fechados a esta realidade mas no Oriente sempre souberam o que agora a cincia moderna descobriu e existem muitas terapias energticas Acumpunctura (Medicina Tradicional Chinesa), Shiatsu (Medicina Tradicional Japonesa), Tuna (Massagem Tradicional Chinesa), Ayurveda (Medicina Tradicional Hind), entre outras. O Reiki, oriundo do Japo, chega ao Ocidente vindo do Haway nos Estados Unidos.

A HISTRIA DO REIKI
A terapia Reiki foi descoberta em Maro de 1922 por Mikao Usui que nasceu na vila de Yago no Japo a 15 de Agosto de 1865. Conta a lenda que Mikao Usui era um professor (Sensei) universitrio cristo e que ter sido interpelado por um dos seus alunos em relao aos milagres de Jesus relatados nos Evangelhos. Como era possvel no se efectuarem na actualidade esses milagres se Jesus tinha dito O que eu fao vs podereis fazer? No tendo resposta para dar aos alunos e, segundo a tradio japonesa, por isso atingido no mais profundo da sua dignidade como professor iniciou uma busca que o levou desde o Japo aos Estados Unidos ( Universidade de Chicago), India e ao Tibete. Foi a que encontrou nos Sutras, escritos em snscrito h mais de 2.500 anos, os smbolos que accionavam uma energia de cura poderosssima. Tinha os smbolos mas no sabia como activ-los. Voltou ao Japo e retirou-se para meditar e jejuar no monte Kurama, montanha sagrada a 12 Km a norte de Kyoto.

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Foi a que aps 21 dias teve uma viso: uma luz branca, entrando atravs do seu Chacra da Terceira Viso, com os smbolos encontrados nos Sutras esclareceu-o sobre o significado dos mesmos. O Dr. Usui tinha sido sintonizado na Energia a que deu o nome de Reiki. Sabe-se hoje que Mikao Usui era budista, do budismo japons que contem fortes influncias xintostas (religio animista japonesa). Em jovem estudou Kiko (verso japonesa de Chi Kung) no templo de Budismo Tendai no monte Kurama. Foi secretrio de Shinpei Goto, responsvel do Departamento de Sade e Bem Estar e mais tarde Presidente de Kyoto. Estabeleceuse por conta prpria mas em 1914 o negcio comeou a correr mal. Decidiu tornar-se monge budista e voltou ao Templo em que tinha estado quando jovem e foi a que, em Maro de 1922, aps 21 dias de jejum, meditao e orao teve a sua experincia de Satori (Iluminao). A libertao do apego materialidade e a sintonia com o Cosmos, atravs do religar sua essncia, fez dele O Bamb Oco , ou seja, um Canal de Reiki (desapegado da matria mas assente na Terra - e permevel Energia). Em Abril do mesmo ano abriu a sua escola a que deu o nome de Usui Reiki Ryoho Gakkai em Tokio. Morreu a 9 de Maro de 1926.

O REIKI OCIDENTAL
Mikao Usui, na sua escola de Reiki, iniciou vrias pessoas nesta Terapia, um deles o Dr. Chujiro Hayashi, nascido em Tquio no dia 15 de Setembro de 1880 e mdico da Marinha Japonesa. O Dr. Hayashi promoveu o Reiki por todo o Japo, fundando o Hayashi Reiki Kenkyukai, ministrando seminrios a um grande nmero de pessoas. Possua ainda em Tquio uma clnica de Reiki onde os praticantes ministravam tratamentos aos pacientes que a ela recorriam. Foi a esta clnica que chegou um dia a Sr Hawayo Takata, americana do Haway de origem japonesa, e que numa das suas visitas famlia em Tquio, decidiu submeter-se a tratamentos de Reiki antes de ser operada a um tumor. Aps a cura, foi iniciada no Reiki por Chujiro Hayashi. Foi a Sr Takata que trouxe o Reiki para o Ocidente e presume-se que foi ela a inventora da lenda a ele associada, pois vivia-se um perodo anti-nipnico e a cristianizao desta Terapia facilitou a sua divulgao. Por outro lado foi ainda a Sr Takata que adequou as posies de Reiki Japonesas ao posicionamento dos Chacras (vrtices de energia que nos ligam ao Cosmos) para facilitar os tratamentos.

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REIKI ESSENCIAL
O Reiki comeou a ser divulgado no Ocidente mas os preos dos Cursos eram exorbitantes e o secretismo de que se rodeavam os auto intitulados Mestres faziam que essa Terapia s fosse acessvel a uns poucos. Diane Stein uma curandeira americana que, tendo aprendido o Reiki por vrias formas, o adequou aos seus princpios e o tornou acessvel ao cidado comum.

DIFERENAS ENTRE REIKI OCIDENTAL E JAPONS

As principais diferenas entre Reiki Ocidental e Japons tm por base as especificidades culturais existentes e so: - No Ocidente o Reiki aprende-se em trs seminrios de pouco mais que um dia cada um; as posies das mos so por norma as mesmas seja qual fr o problema; o praticante de Reiki no pode fazer diagnstico (s se fr mdico ou terapeuta de sade convencional). - No Japo o Reiki aprende-se de forma mais lenta e intensiva, levando muitos anos para se chegar do Shoden (1 Nvel - que dividido em quatro partes), passando pelo Okuden (2 Nvel - que dividido em duas partes) at ao Shipiden (3 Nvel que dividido em duas partes); faz-se um diagnstico energtico - o Byosen - antes de iniciar os tratamentos; existem posies especficas para cada situao. Reiki Ocidental ou Japons a Energia a mesma, o Canal de Reiki que pode estar mais ou menos desobstrudo, devido ao estilo de vida fsica, mental e energtica.

OS CHACRAS

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O nosso corpo fsico energia que se liga Energia Csmica atravs de uns pontos especiais que se chamam Chacras. Este um termo snscrito que signica disco ou roda. Os Chacras so como vrtices de energia e antigos textos dizem que existem no nosso corpo 88.000 que correspondem aos gnglios nervosos e s glndulas endcrinas. Na tradio hind, recuperada pelo mundo Ocidental, so reconhecidos 7 chacras principais dispostos do topo da cabea, ao longo da coluna vertebral, at ao perneo (situado entre o nus e os orgos genitais). Cada Chacra responsvel por uma regio especfica, tanto em termos fsicos como mentais. Primeiro Chacra Mldhara Este o chacra raz, situado na base da coluna vertebral no perneo, est fsicamente associado s pernas, ps, glndulas supra-renais, aparelho excretor e estrutura ssea. Relacionado com o elemento terra e com o mundo fsico (individual ou social). Est associado ao planeta Saturno (consolidao e estrutura). Vibra em vermelho. Segundo Chacra Svadisthna Este o chacra sexual, situado entre o umbigo e o osso pbico, est fsicamente associado aos orgos sexuais, aos lquidos corporais (sangue, linfa, etc.). Relacionado com o elemento gua o chacra da mudana, do prazer e da criatividade. Est associado ao planeta Jpiter (expanso e compaixo). Vibra em laranja. Terceiro Chacra Manipra Este chacra o do plexo solar, situado na zona do estmago e fsicamente associado ao bao, fgado, estmago, vescula biliar e pncreas. Relacionado com o elemento

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fogo o centro do nosso poder pessoal. Est associado ao planeta Marte (controlo e aco). Vibra em amarelo. Quarto Chacra Anahata Este o chacra cardaco, situado na zona central do esterno e fsicamente associado glndula do timo e ao corao. Relacionado com o elemento ar, o ponto de equlibrio energtico e emocional. Est associado ao Sol (conscincia do Eu e da compreenso). Vibra em verde ou rosa. Quinto Chacra Vishuddha Este o chacra larngeo, situado na base do pescoo e fsicamente associado s glndulas tiride e paratiride, est relacionado com a comunicao criativa. Est associado ao planeta Vnus (equilbrio e relacionamento). Vibra a azul. Sexto Chacra Aja Este o chacra frontal ou do terceiro olho, situado entre as sobrancelhas (por cima dos olhos) e fsicamente associado glndula pituitria, est relacionado com a intuio. Est associado ao planeta Mercrio (energia mental e comunicao). Vibra em anil. Stimo Chacra Sahasrra Este o chacra coronrio, situado no topo da cabea e fsicamente associado glndula pineal. Por este chacra ligamo-nos Energia Csmica. Est associado com a Lua (emoes e receios). Vibra em branco ou violeta. Atravs destes centros energticos o nosso corpo capta a energia. Quando fazemos um tratamento de Reiki estamos a equilibrar estes centros e assim a nossa sade e muito provavelmente a nossa vida.

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APRENDER A TERAPIA REIKI

Reiki no uma religio, apesar dos seus princpios serem oriundos do budismo. Estes princpios so no entanto comuns a outras religies, entre elas o cristianismo: a cada dia seu dia.

Os cinco princpios do Reiki

S por hoje No se zangue No se preocupe Seja grato Trabalhe rduamente Seja amvel S por hoje Viva um dia de cada vez. O passado passou, o futuro ainda no seu o que tem realmente o aqui e agora.

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No se zangue No se preocupe Seja grato

Mantenha-se calmo, no se deixe dominar pela raiva. Esteja no agora pois se o fizer no haver lugar a preocupaes. Confie na Vida. Em vez de criticar manifeste o seu apoio. Em vez de se queixar pelo que no tem, agradea o que possui.

Trabalhe rduamente (sobre si mesmo) Tente melhorar-se a si mesmo. Descubra o seu Eu interior, atravs da meditao e introspeco. Seja honesto consigo mesmo. Seja amvel Respeite todos os seres (orgnicos e inorgnicos). Seja gentil.

Estes so os cinco princpios do Reiki, que devem ser recitados (mesmo que mentalmente) e postos em prtica todos os dias. Para a nossa mentalidade Ocidental prefervel diz-los pela positiva:

S por Hoje

Estou calma Estou grata Estou confiante Sou honesta Sou gentil O Reiki de Usui
Aprender a respirar
Joshin Kokyuu-Ho A maior parte de ns no respira convenientemente. Para uma boa condio energtica fundamental aprender a bem respirar. A tcnica seguinte era ensinada pelo Dr. Usui aos seus alunos: - Confortavelmente sentado, com a coluna recta e livre de tenses, inspire lentamente pelo nariz e imagine que inspira simultneamente a Energia do Reiki pelo Chacra da Coroa. Sinta o ar e a energia descendo at ao Tanden (centro energtico dois ou trs dedos abaixo do umbigo). Aguente a inspirao durante o maior tempo possvel e expire lentamente pela boca.

Os trs pilares

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Meditao Gassho A meditao Gassho acalma a mente e centra o indivduo no seu verdadeiro Eu. Sentado confortavelmente numa cadeira, com os ps assente no cho e de costas rectas e livre de tenses, junte as mos ao nvel do peito e pressione ligeiramente os dedos mdios. Descontraia a mente e tente sentir s a presso dos dois dedos um contra o outro. Se os pensamentos aparecerem no lhes preste ateno, deixe-os ir. Repita mentalmente ou oralmente os 5 princpios do Reiki sentindo-os no seu corao e na sua mente.

Reiji-Ho (indicao da energia Reiki) Antes de iniciar um tratamento use a tcnica do Reiji-Ho que consta de trs etapas: 1 - Junte as mos em posio Gassho e entre em sintonia com a Energia do Reiki, solicitando que ela flua atravs de voc. Quando sentir a Energia a fluir passe etapa seguinte; 2 - Solicite Energia a recuperao do paciente e tudo que fr bom para ele; 3 - Leve as mos postas junto ao Chacra Frontal (Terceira Viso) e pea energia que guie as suas mos para os pontos onde mais necessrio a aplicao do Reiki. Chyrio (tratamento) Comece o tratamento usando as posies mencionadas, ou aquelas que a sua intuio sentir que deve usar. No caso de ser um tratamento a outra pessoa inicie sempre atravs de um primeiro contacto no Chacra da Coroa com a sua mo dominante. A partir daqui no se preocupe mais com os resultados, seja apenas um Canal para a passagem da Energia, deixe o seu Ego de lado.

O 1 SMBOLO DE REIKI
Vivemos num Mundo em que a simbologia muito importante, como por exemplo: - O abecedrio, em que as letras se unem formando palavras que exprimem ideias ou conceitos;

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- A notao musical cujos smbolos traduzem a escrito a msica que ouvimos; A Energia tambem tem smbolos associados a conceitos. O Reiki tem associado a ele trs smbolos. O primeiro o CHO-KU-REI, que pode ser visualizado ou desenhado das seguintes formas:

Este smbolo significa O poder de Deus est aqui. um reforador da Energia, o smbolo do poder energtico. No segundo nvel aprender vrias formas de o utilizar, mas neste momento use-o para concentrar a Energia.

A PRTICA DO REIKI
Tratamento Completo Para iniciar o tratamento comece por se centrar no seu Chacra Cardaco, posicionando a ambas as mos, ligando-se Energia da forma que melhor funcionar para si. Pea a Cura (ou autocura) de quem vai receber o tratamento.

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Passe as suas mos sobre a aura do paciente (em caso de tratamento a outra pessoa). 1 Posio

Sobre os olhos Relaxa e dissolve a tenso. Boa para doenas dos olhos, dos seios nasais, nariz, dentes e mandbulas. 2 Posio

Sobre a cabea Melhora a memria e equilibra o lado direito e o esquerdo do crebro. Boa para dores de cabea e ouvidos. 3 Posio

Na parte de trs da cabea Relaxa, dissolve a tenso e acalma a mente. Boa para problemas relacionados com o cerebelo e a medula espinal, bem como para dores de cabea. 4 Posio

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Sobre a garganta

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Constri confiana em si mesmo e confere mais alegria e auto respeito. Aumenta a criatividade. Boa para problemas de garganta, amgdalas e tiride. 5 Posio

Sobre o Peito Intensifica amor, confiana e harmonia. Trata a glndula do timo. Boa para os pulmes e para o sistema cardiovascular. 6 Posio

Sobre os seios Dispersa o medo e a tenso 7 Posio

Sobre o estmago Dispersa o medo e a tenso e activa a coragem e o amor prprio. Boa para o fgado, estmago, vescula biliar, bao e aparelho digestivo. 8 Posio

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Sobre a barriga Dispersa temores e tenses sexuais. Boa para os ovrios e tero nas mulheres e prstata nos homens. Boa para a bexiga e aparelho digestivo. 9 Posio

Nas costas sobre as omoplatas e cervical Ajuda no relaxamento e no combate tenso. til para a coluna e pescoo. 10 Posio

A meio das Costas Aliva tenses, medos e emoes recalcadas. Boa para os pulmes e sistema cardiovascular. 11 Posio

Sobre os Rins Alivia o stress, choque e dificuldades relacionais. Boa para os rins e supra renais.

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12 Posio

Sobre o cccix Fortalecimento geral. Age sobre os intestinos, sistema urogenital e nervo citico. 13 Posio

Nos ps Pode-se fazer um tratamento completo exclusivamente atravs dos ps (no peito do p, na planta do p e nos tornozelos). No final de um tratamento ajuda a equilibrar e liga-nos terra. Outras posies Uma mo na testa e a outra na nuca. uma forma de recarregar as baterias. Chamada a ligao csmica. Uma mo no chacra cardaco e outra no hara. Excelente para as insnias. Uma mo no Chacra Cardaco e outra no Plexo Solar. Muito boa para harmonizao e recarregar baterias.

Outros seres e o Reiki

Os animais adoram Reiki. Posicione as suas mos num co, gato ou qualquer outro animal que quando ele j no precisar mais vai afastar-se.

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As plantas e os cristais beneficiam muito da aplicao de Reiki.

Outras Tcnicas de Cura

O Jin Shin Jyutsu uma arte de auto-ajuda para harmonizao do corpo e da mente com o Todo. Descoberta por Jiro Murai, foi trazida para o Ocidente por Mary Burmeister. Juntando a Energia Reiki s posies do Jin Shin Jyutsu nas mudras (posies das mos) pode alcanar um rpido equilbrio, quando por qualquer motivo no possa fazer um tratamento convencional de Reiki. Comece tocando por algum tempo a palma da mo esquerda com os dedos juntos da outra mo. Seguidamente segure, um por um, os dedos da mo esquerda com os dedos da outra mo. Faa o mesmo exerccio para a mo direita e ver como se sente muito melhor. Palma da mo Trata o diafragma, o umbigo e o desnimo total. Polegar Trata o estmago, o bao e a preocupao. Anelar Trata os pulmes, o intestino grosso e a tristeza. Mdio - Trata o fgado, a vescula biliar e a raiva. Indicador Trata os rins, a bexiga e o medo.

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Mindinho Trata corao, intestino delgado e a pretenso.

CONCLUSO
A Terapia Reiki uma capacidade natural de nos religarmos ao Todo que a Energia Vital do Universo e que o Ser Humano esqueceu e que tem agora a possibilidade de voltar a aprender. Neste primeiro Nvel vai passar a poder tratar o corpo: portanto um Terapeuta Fsico. Deve fazer o Auto-Tratamento durante 21 dias, antes de comear a tratar outras pessoas. A Energia que vai absorver a partir do momento que sintonizado a Energia da Fonte do nosso Sistema Planetrio: o Sol. Esta energia canalizada atravs do chacra coronrio, faz a sua transmutao no chacra cardaco, sendo ento emitida atravs das mos, ps, olhos, sopro e pensamento do Terapeuta. . A Energia no boa ou m, neutra. Quem a usa que lhe dar a conotao final. Lembrem-se: o que fizerem, pensarem ou sentirem tudo vos ser retribudo. Respeite sempre a vontade prpria de cada um, no tente impr o Reiki a ninguem. Por ltimo, no se esquea que a nossa vivncia na Terra, somos seres de carne e osso, energia materializada e densa e na Me Terra que devemos fazer a nossa experincia de Vida. Seja realmente O Bamb Oco, enraizado na Terra e permevel Energia.

S POR HOJE SEJA FELIZ

Dr. Mikao Usui

CHO-KU-REI
(sentido horrio)

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CHO-KU-REI
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(sentido anti-horrio)

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BIBLIOGRAFIA ACONSELHADA 20

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O Fogo do Reiki de Frank Arjava Petter O Legado do Dr. Mikao Usui de Frank Arjava Petter Manual de Reiki do Dr. Mikao Usui Por Frank Arjava Petter A Tcnica de Reiki do Dr. Hayashi Por Frank Arjava Petter Manual de Reiki de Walter Lbeck Afinal, o que sabemos ns? de William Arntz, Betsy Chasse e Mark Vicente As mensagens escondidas na gua e A vida secreta da gua de Masaru Emoto A vida num tomo do Dalai-Lama A Profecia Celestina de James Redfield e qualquer outro que o ilumine

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