TU DECIDES.

O ABC do amor
NOES SOBRE SEXUALIDADE RESPONSVEL
BRUNA COSTA INS SILVA MURILO VICENTIM

IRMA BRITO, 2011

 A sexualidade durante a adolescncia

assume uma grande importncia e especificidade. Por outro lado, os jovens esto constantemente expostos a mensagens explcitas ou implcitas sobre sexo e sexualidade que, sendo de acesso fcil, por si s no suficiente para fazer a sua educao sexual DAR APOIO NA DESCODIFICAO DESSAS MENSAGENS

O que que a palavra

sexualidade significa?
Que partes da minha vida esto ligadas sexualidade?

DEFINIO DE SEXUALIDADE
uma energia que nos motiva a procurar amor, contacto, ternura e intimidade; que se integra no modo como nos sentimos, movemos, tocamos e somos tocados; ser-se sensual e, ao mesmo tempo, sexual; ela influencia

pensamentos, sentimentos, aces e interaces, por isso, influencia a nossa sade fsica e mental

Como se calcula o perodo frtil?

CICLO MENSTRUAL
Menstruao: libertada uma pequena quantidade de sangue juntamente com o revestimento interior do tero, durante aproximadamente 5 dias Pr-ovulao: Depois do ltimo dia do perodo (do 6 ao 13 dia), o ovrio comea a produzir os estrognios que vo amadurecendo o vulo. O tero fica mais grosso e rico em sangue, para alimentar o embrio, caso ocorra uma gravidez

Ovulao: Por volta do 14 ou 15 dia antes do novo perodo, o vulo termina o amadurecimento e sai do ovrio, sendo captado por uma das trompas de Falpio. Os dias mais frteis da mulher costumam ser os compreendidos entre o 12 e o 16
Menstruao Menstruao

Perodo frtil Dias frteis

Ps-ovulao: O vulo maduro encontra-se na trompa de Falpio, viajando at ao tero. Se no for fecundado por um espermatozide, desintegrar-se-. O revestimento do tero deixa de ser necessrio e sair pela vagina: novamente o perodo. Esta fase dura 14 dias e, quando terminar, inicia-se um novo ciclo.

Quais os mtodos mais eficazes para evitar ISTs?

 Abstinncia. A opo por no ter relaes sexuais com

penetrao o mtodo mais seguro. Esta atitude depende muito do auto-controlo e do entendimento mtuo
Fidelidade mtua. Quando ambos no tm outros parceiros

sexuais, a segurana aumenta. Esta atitude depende muito do autoconceito/autoimagem, do respeito por si prprio e pelos outros, da confiana e da autoresponsabilizao
Uso consistente do preservativo. O preservativo um

mtodo de barreira muito eficaz. Eventuais microrganismos de infeces sexualmente transmissveis, presentes nas mucosas ou nos fluidos, tambm no so transmitidos na relao protegida pelo preservativo.

Em que consiste a utilizao de um mtodo duplo?

Porque que se usa?

O Mtodo Duplo consiste na utilizao de um mtodo contraceptivo para evitar uma gravidez, associado ao preservativo para a preveno das infeces sexualmente transmissveis.

O que o coito interrompido? Pode ser utilizado pelos jovens?

 Coito interrompido um mtodo de contracepo no qual,

durante a relao sexual, o pnis removido da vagina logo

antes da ejaculao, impedindo a deposio de smen no interior da vagina

A sua eficcia nos jovens reduzida, pois a maioria dos

jovens no se consegue controlar e normalmente tm vrias

relaes sexuais num encontro, encontrando-se

espermatozides viveis na uretra

Quais as vantagens do uso do preservativo?

 Correctamente utilizado o nico mtodo que previne as ISTs e a gravidez indesejada No necessita de acompanhamento mdico Pode contribuir para minorar situaes de ejaculao precoce No tem efeitos secundrios graves ou contraindicaes A sua colocao pode ser integrada de forma criativa nos jogos preliminares duma relao sexual

Porque que o preservativo rebenta ou

fica retido na vagina?

 Devido ao uso e/ou colocao incorrecta do preservativo.

Deve-se evitar a entrada de ar durante a colocao do preservativo e desenrol-lo na totalidade

A falta de lubrificao vaginal pode levar diminuio da

resistncia do preservativo aumentando o atrito

O preservativo deve ser utilizado apenas uma vez, ou seja,

depois da uma ejaculao o pnis deve ser retirado e desperdiado o preservativo

A utilizao de 2 preservativos em simultneo incorrecta

pois aumenta o risco de rebentar, devido ao atrito entre ambos

Os preservativos no so seguros porque rompem

com facilidade, especialmente o ZigZag

 Os preservativos devem ser usados, se necessrio, em conjunto com um lubrificantes aquosos. A

utilizao de leo compromete a sua resistncia.

Os preservativos ZigZag so os nicos que so testados duas vezes So testados pela marca para garantir a segurana na utilizao e igualmente pela Direco Geral de

Sade para gratuitamente

poderem

ser

distribudos

Se tiver diarreia ou vomitar a eficcia da plula fica comprometida?

O que devo fazer?

 Em caso de vmito, os componentes

activos da plula podem no ter sido completamente absorvidos. Se vomitares nas 3 a 4 horas aps tomar o comprimido, como se te esquecesses de tomar um comprimido
Se

tiveres diarreia grave, em princpio no houve alterao do efeito mas consulta o teu mdico

Em que situaes posso usar a plula do dia seguinte?

A contracepo de emergncia deve ser utilizada nas horas seguintes relao sexual que se julga de risco, de preferncia o mais breve possvel at ao perodo mximo de 72 horas.
Pode ser utilizada nos seguintes casos:
Falha ou erro na utilizao de um mtodo contraceptivo Rompimento /sada do preservativo Erro no clculo do perodo frtil Falha do coito interrompido Deslocamento do dispositivo intra-uterino Erro na toma da plula, no caso de ter havido relaes sexuais

Violao

Ao fazer sexo oral

posso contrair ISTs?

ANTES QUE TE QUEIMES ESEnfC, ABRIL 2008

 Alguns agentes patognicos podero ser transmitidos atravs do sexo oral.

Algumas ITS como a gonorreia, a clamdia, sfilis, vrus herpes simplex (HSV), vrus do papiloma humano (HPV) ou a Hepatite B podero ser transmitidas pela via oral, assim como outras infeces por agentes como a bactria meningococus ou patognios entricos.

A existncia de leses na mucosa oral aumentem o risco e transmisso de ISTs atravs do sexo oral.

Depois de ter um

comportamento de risco, quando posso fazer o teste do HIV/Sida?

Os testes de rastreio para a deteco do HIV habitualmente identificam a presena de anticorpos no organismo da pessoa em causa.

O tempo que o sistema imunitrio leva a produzir anticorpos em quantidade suficiente para que seja detectada pelos testes de rastreio entre 6 a 8 semanas (perodo de janela).
A quantidade da anticorpos varia de pessoa para pessoa.

O que fazer em caso de esquecimento da toma da

plula?

 Se ocorreu h menos de 12 horas: a fiabilidade

da plula mantida. Toma o comprimido logo que se lembre e tome os comprimidos seguintes hora habitual.
Se ocorreu h mais de 12 horas: a fiabilidade da

plula pode estar reduzida. Toma o comprimido esquecido logo que se lembre e toma os comprimidos seguintes hora habitual. Toma precaues contraceptivas adicionais (mtodo de barreira) durante os 7 dias seguintes.

O meu namorado(a) fica diferente quando bebe. O que devo fazer?

 A pessoa deve alertar @ companheir@ sobre a

sua mudana de comportamento quando ingere bebidas alcolicas. Deve falar com @ parceir@ sobre o motivo pelo qual este(a) fica assim quando bebe, verificar o que que muda na relao para que haja esta mudana de comportamento. Incentivar @ companheir@ a expressar mais os seus sentimentos sem ser necessrio recorrer ao lcool. E ponderar trocar de namorado@?

@ meu/minha namorad@ bebe e incentiva-me a beber. O que devo fazer?

 Se a sua vontade for de beber deve ter alguns aspectos em considerao: Como tencionam regressar a casa?

Se for de carro, ter em conta o limite permitido por lei (0,05mg/dl) e decidir quem leva o carro. Qual o seu limite de consumo? No beber pressionad@ No caso de no querer beber Explicar ao parceiro assertivamente que agradece o convite mas que no quer ingerir bebidas alcolicas, expondo ou no os seus motivos (simplesmente no apetece, est a tomar medicamentos, no gosta)

Durante quanto tempo pode um espermatozide

permanecer vivel, aps a ejaculao e por quanto

tempo o vulo pode ser fecundado?

 O vulo vivel de 12 a 24

horas aps a ovulao (ou seja, aps ser expelido pelo ovrio) e o espermatozide pode permanecer vivel at 72 horas no organismo da mulher aps a relao. Numa relao sexual 3 dias antes da ovulao ou at 1-2 dias depois pode ocorrer gravidez.

As mulheres podem ingerir a mesma quantidade de lcool que os homens?

 As mulheres absorvem e metabolizam o lcool de uma

forma diferente que os homens. Apresentam maior concentrao de lcool no sangue aps consumirem a mesma quantidade de lcool que os homens e so mais susceptveis a doenas alcolicas do fgado Esta diferena tem sido atribuda menor quantidade de gua corporal que as mulheres apresentam, aos nveis inferiores da enzima desidrogenase lctica responsvel pela metabolizao do lcool e presena de estrogneos. Limites razoveis recomendados ao consumo de lcool so de 2 a 3 UBP para as mulheres e 3-a 4 para os homens A mulher alcoolizada susceptvel de se envolver em relaes sexuais enquanto que o homem ter mais dificuldades no desempenho sexual.

O lcool faz aumentar o desempenho sexual?

 O lcool prejudicial ao desempenho sexual. Pode inicialmente ser desinibidor e facilitar a excitao mas a sua aco

depressora do sistema nervoso central contribui, directa ou indirectamente, para a disfuno da ereco, reduo da secreo vaginal, reduo do desempenho sexual e outras disfunes sexuais.
O lcool consumido at certas quantidades pode facilitar a desinibio

sexual, mas difcil manter consumo que leve a estes efeitos sem abusar.
No homem, o consumo abusivo regular provoca no homem impotncia

sexual, isto porque uma grande dose de lcool afecta os nervos necessrios ereco. Se isto acontecer algumas vezes, o homem pode ficar preocupado com a sua capacidade sexual. Ora, a maneira mais certa de um homem no conseguir ereco preocupar-se com isso.
Na mulher, o consumo abusivo pode provocar

alteraes do comportamento que facilitam o envolvimento em situaes sexualmente indesejveis: sexo ocasional que pode gerar problemas psicolgicos relacionados com a sensao de arrependimento, agresses fsicas como as ISTs, a violao e engravidar.

Como actua a plula?

 As hormonas que constituem a plula,

apresentam uma grande semelhana com as hormonas naturais produzidas pelos ovrios. Desta forma, elas so capazes de actuar sobre a hipfise para que esta impea os ovrios de produzir e libertar um vulo maduro. A ausncia de vulos maduros, exclui a possibilidade de fecundao/gravidez. Antes de iniciar contracepo hormonal, deve-se fazer consulta mdica para avaliar se o mtodo escolhido o mais adequado.

Que estratgias posso utilizar para @ namorad@ no beber?

 importante conversar sobre este tema antes dos consumos pois insistir para o no consumo

durante ou aps consumos excessivos pode provocar situaes de agressividade. As estratgias de persuaso so diversas:
Pode incentivar a beber cocktails de bebidas no

alcolicas; Explicar algumas consequncias do consumo excessivo de lcool (p.ex. a ressaca do dia seguinte); Oferecer uma recompensa caso o parceiro no beba; Explicar que para se divertir no precisa de ingerir lcool; Utilizar tcnicas de distraco (p.ex. Danar) Recorrer a formas de incentivar a no beber (p.ex. Dizer que o parceiro fica muito mais sexy quando no bebe)

 mais fcil arranjar namorado durante as festas ?

 Este tipo de eventos pode permitir que haja um

maior estabelecimento de novas amizades e at pode provocar a desinibio de algumas pessoas, pelo ambiente que as rodeia. Contudo no so as festas que promovem os relacionamentos, apenas promovem o contacto entre as pessoas. No entanto, como o lcool altera o comportamento habitual das pessoas, esses relacionamentos podem comeam em pressupostos deturpados pelo lcool ou pela situao.

Qual a idade para se iniciar relaes sexuais?

 Iniciar a vida sexual uma escolha individual e que deve ser pensada e

tomada com maturidade seja rapazes ou raparigas.

Primeiro que tudo necessrio entender que no existe uma idade certa

para se ter sexo. No existe a idade correcta para se perder a virgindade. Tudo depende de cada individuo.
Se tiveres dvidas e muitas questes talvez seja melhor parares para

pensar. Tudo depende de ti. O teu desejo, segurana, sentimentos.

Principalmente a tua maturidade fsica e afectiva, assim como

responsabilidade. No te deves sentir pressionada@ a ter sexo, ou o tipo de sexo que te proposto. Deves sentir-te preparad@ e pedir a outra pessoa para esperar, se no estiveres.
Se o teu namorad@ no quer esperar porque no gosta assim tanto de

ti. Se ele se preocupa realmente com o teu bem-estar, ele vai esperar.
Os jovens podem sentir-se pressionados para ter relaes sexuais, muitas

vezes porque os seus colegas e amigos dizem que j tiveram relaes sexuais e falam das suas conquistas, que podem ser inveno deles.
O mais importante que seja o momento certo para ti. NO FAZER no significa que ser infantil. Significa o contrrio: que s

uma pessoa independente, que sabe pensar por si prpria e escolher o momento ideal.

O que so mtodos contraceptivos? Quais devo usar?

Mtodos Contraceptivos
Hormonal

Oral

Plula Plula do dia seguinte

Local / Barreira

Anel Vaginal Implante Adesivo Transdrmico

Mtodos Naturais

Preservativo masculino Preservativo feminino Diafragma (no comercializado em Portugal) Espermicida DIU

Abstinncia peridica Coito interrompido Calendrio Muco cervical Temperatura basal

Como se utiliza o preservativo? Masculino e feminino

COLOCAO DO PRESERVATIVO MASCULINO

Abre o preservativo, retira-o com cuidado para no rasgar e coloca-o quando o pnis estiver erecto, antes que haja qualquer contacto entre o pnis e o corpo do(a) parceiro(a)

Segura na extremidade do preservativo entre o dedo indicador e o polegar, coloca-o na glande e retira o ar do reservatrio de esperma
Enquanto seguras na extremidade do preservativo com uma mo, com a outra mo desenrola-o suavemente at cobrir a totalidade do pnis. Se por acaso sair do stio, volta a enrol-lo. Se sair do pnis deves colocar um preservativo novo Logo aps a ejaculao, com o pnis erecto, retira o preservativo. Descarta o preservativo de uma maneira higinica.

COLOCAO DO PRESERVATIVO FEMININO

Abrir o invlucro com cuidado sem danificar o preservativo. Desenrolar o preservativo at ficar suspenso. Usar uma mo para segurar na esponja e no rebordo em V juntos. Certificar-se que esto os dois dedos a tocar na esponja. Usar os dois dedos para empurrar o preservativo para dentro da vagina, o mais profundo possvel, certificando-se que a esponja fica completamente aberta depois de ter sido introduzida.

Depois do uso e da ejaculao masculina, tora o preservativo 3 vezes de forma a fechar a abertura do preservativo e evitar algum derrame de esperma. Depois retirar gentilmente o preservativo da vagina usando uma mo para segurar o rebordo e outra mo para conduzir a esponja.

O que so ISTs?

Infeces Sexualmente Transmissveis

SIDA Candidase Clamdia HPV Herpes Genital

Gonorreia

Sfilis