HIGIÊNE

É a parte da ciência que trata de evitar as

doenças e, portanto, de manter a saúde.

Dentro dos princípios básicos de higiene, estão

incluídos os cuidados de higiene do corpo
 HIGIENE PESSOAL
PELE

Proteção contra mudança de temperatura:

Eliminação de substâncias tóxicas;
Produção de um litro ou mais de suor por
dia:
BANHO
Deve ocorrer diariamente, com o objetivo
de desobstruir os poros, estimular a circulação
sanguínea, proporcionando bem estar a pessoa

MÃOS
Devem ser lavadas freqüentementes,
inclusive após ir ao banheiro, manter unhas
limpas e curtas.
COURO CABELUDO
A lavagem dos cabelos pode ocorrer diariamente,
entretanto, deve-se evitar deixar a toalha enrolada na
cabeça, usar toucas ou lenços pois favorecem o
aparecimento de caspa, micose e queda de cabelo.
OUVIDOS
Evitar palito de fósforo, grampos, cotonetes....
Para remover o excesso de cera, usar um pano limpo e
umedecido com água, pois a cera é uma secreção
natural e importante para evitar infecções
 REGIÃO GENITAL
Mulher
Deve ser feita com água e sabonete
neutro. No período menstrual torna-se
necessário vários banhos, troca periódica de
absorventes.
Homem
O pênis deve ser lavado com água e sabão
neutro, retraindo-se a glande, a fim de evitar
uma crosta esbranquiçada
REGIÃO ANAL
Após evacuações é importante o
uso do papel higiênico, a lavação deve
ser no sentido de cima para baixo
 VESTUÁRIO
A primeira característica de uma roupa
higiênica é que ela seja adequada ao clima.

No verão devemos usar de preferência roupas

claras e folgadas. No inverno, roupas de cor
escura e, justas na gola e punhos para evitar
a perda de calor
 HIGIÊNE COLETIVA E
AMBIENTAL
Água
Esgoto
Lixo
Higiêne Pessoal
Ambiental
Saneamento nos locais de trabalho
 CUIDADOS COM A ÁGUA
A água deve ser fervida ou filtrada;
Ingerir pelo menos dois litros de águia por
dia;
As caixas de água devem ser limpas
periodicamente e bem fechadas;
Trocar os canos de água quando estiverem
enferrujados, pois a ferrugem favorece
diarréia;