METODOLOGIA DAS LUTAS

JIU-JITSU COMO DEFESA PESSOAL

 CARACTERÍSTICAS DA LUTA

 DOMINAÇÃO
 SUBMISSÃO (ASFIXIA OU TORÇÕES)
 PROJEÇÃO
 APLICAÇÕES MILITARES, CIVIS E DEFESA
PESSOAL COM ÊNFASE EM MULHERS

CONTROLE DE MULTIDÕES ( EX: PROTESTOS

OU CAPTURA DE SUSPEITOS FILOSOFIA DE VIDA OU LIFE STYLE

MANUTENÇÃO DO
CONDICIONAMENTO FÍSICO E
CONTROLE MENTAL ( SER UM
AGENTE OU CIDADÃO QUE POSSUI
CONTROLE EMOCIONAL).

MODO IDEAL ERRO PELA FALTA DE TREINAMENTO

 A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ARTES
MARCIAIS PARA AS MULHERES
AUTONOMIA
AUTO CONFIANÇA
SAÚDE
ESPORTE
 EMPODERAMENTO
 DEFESA PESSOAL
 VANTAGENS E DESVANTAGENS DA
MODALIDADE

VANTAGENS DESVANTAGENS
Em situações de Em situações contra 2 ou mais
locais apertados, oponentes, onde lutas que
utilização de armas envolvam socos e chutes possuem
brancas e vantagem e exposição de pontos
desvantagem de mortais (olhos, boca, orelha).
força/peso corporal.
 APLICAÇÕES SOCIAIS E NA SAÚDE

 PROJETOS SOCIAIS
 INCLUSÃO SOCIAL
 LAZER