Prevenção e Primeiros Socorros em Geriatria

Estilo de Vida Saudável

Formadora: Mª João Gervásio

Almodôvar
2009
 Estilo de Vida Saudável
É um conceito amplo que analisa a pessoa
como um todo, nas áreas física, mental,
espiritual e social;

Considera também as relações do trabalho,

de lazer e domésticas;

Um estilo de vida saudável ajuda a manter o

corpo em forma e a mente em alerta;
 Estilo de Vida Saudável
Ajuda-nos a proteger de doenças e a impedir
que as doenças crónicas se tornem mais
graves;

Um estilo de vida saudável inclui comportamentos

preventivos de saúde, boa nutrição e controle
do peso, lazer, exercícios regulares e evitar
substâncias nocivas ao organismo;

Deve ser adoptado o mais cedo possível e

mantido durante a vida.