CUIDADOS COM A COLUNA

PODEMOS EVITAR LESÕES NA COLUNA?

A maioria das lesões na coluna resulta das seguintes causas:

EVITE:
- Levantamento de cargas com o corpo em posição errada;

- Levantamento de objetos abaixo do nível do solo;

-Tentativa de ser o forte, ou seja, levantar pesos acima da capacidade da pessoa;

- Escorregões quando transportando objetos ou operando ferramentas;

- Giro do corpo nos calcanhares quando se levanta ou carrega objetos;

- Posição de trabalho incorreto e freqüente.

Quarta feira 13-05-2016