Instituto de Estudos Avanados e Ps-Graduao ESAP - UNIVALE

FISIOLOGIA DA AO MOTORA
Professor: ALAN PABLO GRALA CREF:006540-G/PR
Email para contato: apgrala@gmail.com

OBJETIVO DA DISCIPLINA
Proporcionar a base para a compreenso do movimento humano, sua etiologia e sua aplicao, assim como meios para aprimorar sua capacidade. Fornecer aos profissionais da sade conhecimentos para tornar as crianas mais ativas com mtodos que sejam seguros e eficazes. Prover aos treinadores informaes sobre o exerccio com a inteno de garantir a segurana para realizao de treinamento fsico e definir a modalidade de exerccio e intensidade de esforo mais indicadas para cada situao.

CRESCIMENTO SOMTICO EVOLUO HUMANA

LONGO PERODO DE DESENVOLVIMENTO (18 anos)
EVOLUO PARA LOCOMOO BPEDE DESAFIOS PARA: O sistema Neuromuscular Sistema cardiovascular

CRESCIMENTO SOMTICO
A inteligncia humana precisa de um perodo mais longo para adquirir uma base complexa de informaes. A mudana evolucionria para a locomoo bpede ereta criou desafios para os sistemas neuromuscular e cardiovascular, uma soluo seria um perodo mais longo de desenvolvimento.

FATORES DE CRESCIMENTO
PRINCIPAIS HORMNIOS ENVOLVIDOS NO CRESCIMENTO SOMTICO GH AO PRINCIPAL AT O INCIO DA PUBERDADE IGF-1 TESTOSTERONA AO PRINCIPAL APS O INCIO DA PUBERDADE ESTROGNIO
TODOS ATUAM DURANTE TODA A VIDA

GH & IGF-I
FUNES ANABLICAS
estmulo a atividade epifisria e osteoblstica aumento no transporte e da reteno de nitrognio no msculo

FUNES METABLICAS
aes lipolticas

GH & IGF-I
GH produzido pela hipfise e IGF-I produzido pelo fgado pela ao da liberao de GH. Funes anablicas: estmulo a atividade epifisria e osteoblstica nos ossos (crescimento linear) e aumento no transporte e da reteno de nitrognio no msculo (desenvolvimento do tecido magro). Funes metablicas: aes lipolticas e de resistncia a insulina.

FATORES QUE INFLUENCIAM O GH & IGF-I

Fatores ambientais
- exerccio agudo e crnico - nutrio apropriada (obesidade, subnutrio e anorexia)

Gentica
- influncia gentica na estatura 60%, no peso 40%

Insulina (liberada pelas clulas beta do pncreas)

- age de forma sinrgica com o GH para aumentar a sntese de protenas e o nmero de receptores de IGF-I -Relaciona-se com a obesidade resistncia a insulina

Hormnios da tireide
- Efeitos anablicos indiretos sobre os tecidos

IDADE CRONOLGICA X IDADE BIOLOGICA

A ao e liberao dos hormnios do crescimento ir determinar a: IDADE BIOLGICA IDADE CRONOLGICA
Influenciada por:
Fatores genticos Fatores ambientais

X IDADE BIOLOGICA

Dilema nas aulas de Educao Fsica

EFEITOS DO EXERCCIO NO CRESCIMENTO

1) O exerccio atua sobre os estoques calricos e compete com a demanda energtica do crescimento normal. 2) Atividade fsica serve como um potente estmulo para os fatores de crescimento (liberao e GH, IGF-I etc...) 3) A atividade muscular gera estresse mecnico local, ativando o crescimento msculo esqueltico.

PUBERDADE
Sucesso de mudanas anatmicas e fisiolgicas na incio da adolescncia que marca o perodo de transio entre o estado no-maduro para o de completa fertilidade. Principais hormnios envolvidos: estrognio nas mulheres e testosterona nos homens. Alm da funo reprodutiva, esses hormnios influenciam outra modificaes como o acmulo de gordura e maturao ssea nas mulheres, e o crescimento linear e o desenvolvimento do volume muscular nos homens.

MATURAO NAS MULHERES

O aumento do nvel de estrognio estimula: I. ovulao, maturao dos rgos reprodutores e das mamas; II. aumento do contedo de gordura corporal, alteraes humorais, vasodilatao arteriolar; III. produo de fatores de coagulao pelo fgado, caractersticas da pele e fatores de risco para doenas coronarianas.

MATURAO NOS HOMENS

A testosterona age no organismo resultando em:

I. desenvolvimento dos rgos sexuais; II. aumento da massa muscular e do crescimento linear; III. aparecimento de plos faciais, axilares e pubianos; IV. mudanas nas glndulas sudorparas e sebceas e engrossamento da voz.

DESENVOLVIMENTO SSEO
O estrognio o determinante primrio na maturao ssea normal tanto nos homens quanto nas mulheres. Uma deficincia no estrognio causa perda de massa ssea e o aumento na suscetibilidade a fraturas. Os osteoblastos possuem receptores de estrognio, mas o mecanismo principal por meio do qual o estrognio estimula as alteraes no esqueleto a inibio do processo de reabsoro ssea.

INFLUNCIA DO EXERCCIO NA MATURAO SEXUAL

O treinamento fsico pode ser acompanhado pela significativa inibio do eixo hipotlamo-hipofisriogonadal. Os resultados dessa inibio so mais nas mulheres (amenorrea) do que nos homens. A amenorria tem associao com a hipoestrogenemia que por sua vez pode aumentar o prejuzo da mineralizao esqueltica.

METABOLISMO AERBIO EM CRIANAS

Aumento progressivo na gliclise anaerbia enquanto as crianas ficam mais velhas e um declnio recproco na capacidade metablica aerbia. Nas crianas, as atividades das enzimas aerbias diminuem em relao ao aumento corporal. Provvel reduo no nmero e densidade mitocondrial.

TREINAMENTO ANAERBIO INFANTIL

A fogueira metablica celular dos adultos queima de forma menos intensa do que aquela das crianas e o metabolismo aerbio celular se torna relativamente menor, conforme as crianas crescem.

METABOLISMO AERBIO EM CRIANAS

TAXA METABLICA BASAL (TMB): representam vias de transferncia de energia totalmente aerbia, por meio da oxidao dos cidos graxos. A TMB usada como mtodo no invasivo para se pesquisar o metabolismo aerbio em crianas.

APTIDO AERBIA NA CRIANA

Mudanas na taxa metablica basal, com o aumento do tamanho, refletem:
a - uma queda no metabolismo celular b - diminuio dos rgos internos mais ativos metabolicamente em repouso (fgado, corao, pulmes e rins) em relao ao tamanho corporal.

Em repouso, a taxa combinada dos rgos mais ativos para a taxa metablica corporal total de 80% enquanto a do msculo 20%. Durante o exerccio mximo, o msculo pode representar at 85% da taxa metablica.

APTIDO AERBIA NA CRIANA

Enquanto o tamanho e a contribuio metablica dos rgos viscerais declinam com a idade, a massa muscular relativa a massa corporal aumenta.
MENINOS MENINAS CONTRIBUIO DA MASSA MUSCULAR PARA O PESO TOTAL

5 ANOS 15 ANOS

42% 50%

40% 43%

O declnio na taxa metablica basal (TMB) relativa a massa corporal conforme a criana cresce, reflete tanto uma queda na taxa metablica oxidativa como uma contribuio menor de rgos altamente ativos metabolicamente para o peso corporal total durante o crescimento. (ROWLAND, 2008)

APTIDO AERBIA NA CRIANA

A capacidade funcional do sistema de transporte e utilizao do oxignio relativo s demandas musculares, no substancialmente diferente entre meninos e meninas pr-pberes. Um diferena pequena na ordem de 5% na potncia aerbia mxima entre os sexos pode estar relacionado a variaes no tamanho ou na composio corporal. Evidncias indicam que o tamanho do corao menor nas meninas, o que refletiria dimenso reduzida do ventrculo esquerdo e por sua vez menor volume sistlico e menor VOmx.

TREINAMENTO AERBIO EM CRIANAS

No existe dvidas sobre o nvel diminudo de treinabilidade fisiolgica aerbia nas crianas. Os aumento no VO observado em estudos peditricos so geralmente 1/3 daqueles esperados nos adultos. A capacidade reduzida das crianas para melhorar o VOmx com o treinamento pode ser atribuda s resposta enfraquecidas do volume plasmtico e da atividade das enzimas plasmticas.

METABOLISMO ANAERBIO EM CRIANAS

Nveis de ATP em repouso so semelhantes entre adultos e crianas (constante biolgica) independente do tamanho corporal, do nvel de maturao, ou da capacidade do metabolismo anaerbio ou aerbio. Capacidade glicoltica e atividade enzimtica glicoltica maior em adultos do que em crianas. Concentrao de lactato tende a aumentar com a idade (aumenta 50% entre 6 e 14 anos)

 No geral, a evidncia sobre a produo de lactato durante o exerccio e das mudanas na atividades das enzimas glicolticas, tanto nos estudos em seres humanos quanto em animais, indica que a maquinaria anaerbica glicoltica se torna cada vez mais eficiente com a idade.(ROWLAND, T. W.,2008)

METABOLISMO ANAERBIO EM CRIANAS

Maior concentrao e utilizao do glicognio muscular esto relacionados com maior idade. Pequeno aumento ou manuteno no tamanho das fibras de contrao rpida entre 2 e 20 anos.

FORA MUSCULAR EM CRIANAS

O aprimoramento da fora com o treinamento resistido durante as anos pr-pberes parece resultar exclusivamente de fatores independentes do tamanho, presumidamente de origem neural. Em adolescentes (ps-pberes) o aumento da fora em resposta ao treinamento resistido uma soma dos seguintes fatores:
A - aes anablicas da testosterona B estimulao por fatores como o GH e o IGF-I C adaptaes neurais observadas tanto em crianas com em adultos.

FORA MUSCULAR EM CRIANAS

Os aumentos de fora muscular em crianas esto diretamente relacionado a idade.
O aumento do tamanho muscular uma expresso da hipertrofia da fibra muscular em resposta s aes dos hormnios anablicos e dos fatores de crescimento (GH e IGF-I). Alteraes musculares qualitativas ocorrem devido ao aumento na taxa de disparo e no maior nmero de unidades motoras que podem ser recrutadas com o passar dos anos.

FORA MUSCULAR EM CRIANAS

Alteraes na direo da fibras muscular (penao) dentro do msculo podem contribuir para a melhora na produo de fora observada com o passar dos anos. A possibilidade de uma diminuio progressiva das influncias inibitrias centrais sobre a contrao isomtrica mxima pode influenciar melhoras na produo de fora.

ESTRUTURA DO CORPO HUMANO

ESQUELETO SSEO LIGAMENTOS E TENDES MSCULOS VASOS SANGUNEOS NERVOS MOTORES E NERVOS SENSORIAIS (SNC)

TIPOS DE MSCULOS
MSCULO LISO: controle inconsciente: parede de vasos sanguneos e rgos internos; MSCULO CARDACO: controle prprio, auxiliado pelo sistema nervoso central e pelo sistema endcrino; MSCULO ESQUELTICO: controle voluntrio (656 no corpo humano).

ESTRUTURA E FUNO MUSCULAR FASCCULOS FIBRAS MUSCULARES MIOFIBRILAS SARCMEROS FILAMENTOS PROTICOS

A FIBRA MUSCULAR
Cada fibra muscular envolta por uma membrana
plasmtica denominada sarcolema.

Sarcoplasma o nome que se d ao citoplasma

das fibras musculares(protoplasma aquoso) que contm enzimas, partculas de gordura e de glicognio, ncleos que contm os genes, as mitocndrias e outras organelas especializadas.

Dentro do sarcoplasma, os tbulos T permitem o

transporte de substncias atravs da fibra muscular e o retculo sarcoplasmtico armazena Clcio.

FISIOLOGIA MUSCULAR
O on clcio (Ca+) desempenha um papel crucial na contrao muscular e na fadiga.
A afinidade da protena troponina pelo Ca+ possibilita a interao entre os filamentos de actina e miosina.

MIOFIBRILA
As miofibrilas so constitudas pelas menores
unidades funcionais do msculo, os sarcmeros. Os sarcmeros so composto pelas protenas contrteis actina e miosina responsveis pela contrao muscular.

COMPOSIO QUMICA
Composio qumica do msculo esqueltico: gua: 75% Protenas: 20% Outros 5%: sais, minerais, fosfatos de alta energia, ons sdio, potssio e cloro, aminocidos, gorduras e carboidratos. A miosina (60% da protenas muscular), actina e tropomiosina so as protenas musculares mais abundantes. Cada 100g de tecido muscular contm 700mg de mioglobina.

UNIDADE MOTORA
O nmero de fibras musculares por unidade motora que define a quantidade de fora gerada e no a fora produzida por cada fibra. Quanto maior o nmero de unidades motoras recrutadas maior a produo de fora. Gentica tem papel determinante no nmero de fibras musculares inervadas por cada neurnio motor.

LEI DO TUDO OU NADA

O impulso do neurnio motor deve superar o limiar de excitabilidade para que a unidade motora seja recrutada. Quando o limiar superado as fibras musculares contraem se de forma mxima e simultnea. Se o limiar de excitabilidade no for atingido nenhuma fibra se contrai e o unidade motora permanece inativa.

Quanto mais unidades motoras recrutadas maior a produo de fora.

so

TEORIA DO DESLIZAMENTO DOS FILAMENTOS

A acetilcolina desencadeia o processo de contrao muscular estimulando a retculo sarcoplasmtico a liberar clcio. O clcio liga-se a troponina removendo a tropomiosina dos stios ativos possibilitando a ligao das cabeas de miosina a eles. POWER STROKE: movimento da cabea da miosina.

O deslizamento do filamento de actina sobre o de miosina resulta no encurtamento do msculo e na produo de fora.

OBSERVAES IMPORTANTES

Os comprimentos os filamentos de actina e miosina no se alteram durante a contrao, apenas deslizam um sobre o outro.

No caso das contraes isomtricas onde no existe encurtamento muscular, a actina permanece em sua mesma posio enquanto as pontes cruzadas de ATP so recicladas para gerar tenso.

CIBRAS
Contrao muscular espasmdica e dolorosa que pode atingir um ou mais msculos ou grupamentos musculares podendo durar de poucos segundos a vrios minutos. Pode ocorrer devido a:
Desidratao; Alteraes hidroeletrolticas principalmente no clcio e potssio; Doenas neurolgicas (Parkinson, doena do neurnio motor e miopatias); Atividade fsica vigorosa ou longos perodos e inatividade; Manuteno de posio desconfortvel por longos perodos de tempo; Acmulo de produtos do metabolismo energtico.

CIBRAS
So observadas com mais freqncia em jovens e gestantes, que necessitam de uma maior quantidades de sais orgnicos devido a sua situao biolgica (crescimento e gravidez). A prtica intensa de atividades fsicas podem levar ao aparecimento da cibra tanto em atletas quanto em iniciantes, estando esta relacionada a: isquemia local, alteraes bruscas na temperatura corporal, fadiga muscular ou sudorese excessiva. Alguns medicamentos e diurticos podem favorecer o aparecimento da cibra pelo desequilbrio inico causado pela sua ingesto.

ESTRUTURA E FUNO MUSCULAR

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES: RECRUTAMENTO DE UNIDADES MOTORAS LEI DO TUDO OU NADA

TIPO DE FIBRAS MUSCULARES

TIPO 1 FIBRAS DE CONTRAO LENTA

TIPO 2 (a) - FIBRAS DE CONTRAO RPIDA TIPO 2 (b) FIBRA DE CONTRAO RPIDA

Tipo I

Tipo IIa
(Rpido, vermelho, glicoltico, resistente a fadiga.)

Tipo IIb
(Rpido, branco, glicoltico, vulnervel a fadiga.)

CARACTERSTICAS
TAMANHO DO NEURNIO MOTOR FREQNCIA DE RECRUTAMENTO VELOCIDADE DE CONTRAO VELOCIDADE DE RELAXAMENTO SADA MXIMA DE ENERGIA DENSIDADE CAPILAR CONTEDO DE MIOGLOBINA COR DA FIBRA MUSCULAR DENSIDADE MITOCONDRIAL CARTER METABLICO ATIVIDADE ENZIMTICA OXIDATIVA ATIVIDADE ENZIMTICA GLICOLTICA CONTEDO DE GLICOGNIO CONTEDO DE CREATINA FOSFATO

(Lento, vermelho, oxidativo, resistente a fadiga.)

Pequeno Baixa Lenta Lenta Baixa

Grande Mdia Rpida Rpida Alta

Grande Alta Rpida Rpida Alta

Alta
Alto Vermelha

Mdia
Mdio Rosa

Baixa
Baixo Branca

Alta
Oxidativo Alta Baixa Baixo Baixo

Mdia
Intermediri o

Baixa
Glicoltico Baixa Alta Alto Alto

Alta Alta Alto Alto

Importante
A Gentica determina a quantidade e distribuio corporal dos diferentes tipos de fibras musculares.
O treinamento de resistncia, o envelhecimento e a inatividade fsica podem resultar em pequenas alteraes no % de fibras.

OBSERVAES Todas as fibras de um unidade motora so do mesmo tipo. Assim as unidades IMPORTANTES motoras so do tipo: Unidade motora tipo I, oxidativa ou de contrao lenta. Unidade motora tipo IIa, intermediria ou de contrao rpida. Unidade motora de tipo IIb, glicoltica ou de contrao rpida.

RECRUTAMENTO DAS FIBRAS MUSCULARES

Fibras do tipo I (oxidativas) apresentam o limiar mais baixo entre os tipos de fibras musculares. Fibras tipo II(a) e tipo II(b) apresentam limiar de ativao mais elevado, sendo recrutadas progressivamente em esforos mais vigorosos. As unidades motoras so recrutadas seletivamente e moduladas em seu padro de ativao, de forma a produzir a resposta desejada.

TIPOS DE UNIDADES MOTORAS

Propriedades
UNIDADES MUSCULARES MOTONEURNIOS AXNIOS LIMIAR DE EXCITABILIDADE VELOCIDADE DE CONDUO FREQNCIA DE DISPARO TEMPO DE CONTRAO VELOCIDADE DE CONTRAO FORA CONTRTIL RESISTNCIA A FADIGA

Tipo I oxidativa
Lentas Pequenos Finos Baixo Baixa Baixa Longo Lenta Pequena Alta

Tipo IIb glicoltica

Rpidas Grandes Calibrosos Alto Rpida Alta Curto Rpida Grande Baixa

Tipo IIa intermediria

Intermediarias Mdios Mdios Mdio Rpida Mdia Intermedirio Rpida Mdia Intermediria

Gradao da fora
1. 2. 3. Ativao das unidades motoras (UM) de menor tamanha (tipo I) Aumento da freqncia de estimulao das UMs ativadas; Aumento do nmero de UMs ativadas (tipo II).
60

Freq. Disparo (pot/seg)

50 40 30 20 10 0 0

I IIa IIb

20

40

60

80

100

% Contrao Mxima

DETERMINAO DAS FIBRAS MUSCULARES Biopsia muscular

Dermatoglifia

CLASSIFICAO FUNCIONAL DOS MSCULOS

AGONISTAS: msculo motor primrio responsvel pela ao muscular.
ANTAGONISTAS: se ope aos agonistas, limita o movimento. SINERGISTAS: auxiliam os agonistas na realizao do movimento.

TIPOS DE AES MUSCULARES

CONTRAO ISOTNICA CONCNTRICA E EXCNTRICA

CONTRAO ISOMTRICA

FATORES QUE INFLUENCIAM NA PRODUO DE FORA

Nmero de unidades motoras ativadas Aumento na freqncia de descarga Tipo de unidades motoras ativadas (tipo I, IIa, IIb) Tamanho do msculo (tamanho das fibras e do corte transverso) Comprimento inicial do msculo Velocidade da ao muscular

OBSERVAES Todas as fibras musculares em um IMPORTANTES unidade motora so do mesmo tipo. Cada fibra muscular inervada por apenas 1 neurnio, mas um neurnio pode inervar milhares de fibras musculares. Unidade motoras so recrutadas de forma ordenada. Quanto mais fora necessria, mas unidades motoras so recrutadas. Unidades motoras com neurnios menores (fibras oxidativas) so recrutados antes que aqueles com grandes neurnios (fibras glicolticas).

OBSERVAES Msculos que controlam IMPORTANTES movimentos mais precisos como o

movimento da orbita ocular apresentam um pequeno nmero de fibras por neurnio motor (1/15 fibras). Msculos envolvidos em funes musculares mais abrangentes como a panturrilha possuem muitas fibras por unidade motora (1/2000).

FUNES DO SISTEMA RESPIRATRIO

Realizar a permuta gasosa entre o meio interno (organismo) e externo (ambiente); levar o oxignio (O)as clulas; eliminar o dixido de carbono (CO) produzidos pelas mesmas.

Ar
meio externo

BOCA E NARIZ

TRANQUIA

BRONQUIOS

BRONQUOLOS

ALVOLOS

DUCTOS ALVEOLRES

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS
Importante

Os principais msculos envolvidos na inspirao so: o diafragma e os intercostais externos em repouso, durante o exerccio os msculos escalenos e esternocleidomastodeos auxiliam a inspirao. A expirao passiva durante o repouso, sendo facilitada pelos msculos abdominais e intercostais internos durante o exerccio. O exerccio contribui para o fortalecimento dos msculos inspiratrios diminuindo o produo de cido ltico por esses msculos e retardando assim a fadiga diafragmtica.

video

ALVEOLO
- Os alvolos so envoltos em um densa rede de capilares e vnulas. - As trocas gasosas entre os pulmes e o sangue ocorrem nos alvolos. - O sangue deixa os pulmes atravs da veia pulmonar que transporta o sangue oxigenado ao corao.

PRESSO DURANTE A EXPIRAO

1 - O diafragma e os msculos intercostais externos relaxam; 2 - O volume da cavidade torcica se reduz; 3 - A presso intrapleural torna-se menos negativa; 4 - O pulmo murcha; 5 - A presso intrapulmonar aumenta acima da presso atmosfrica; 6 - O ar flui para fora dos pulmes.

PRESSO PARCIAL E VOLUME DOS GASES

Importante

Presso parcial e volume dos gases no ar ambiente seco ao nvel do mar

GS PERCENTUAL
PRESSO PARCIAL (mmHg) VOLUME DO GS (mL/L)

Presso parcial e volume dos gases alveolares secos ao nvel do mar (37)
GS PERCENTUAL
PRESSO PARCIAL (mmHg) VOLUME DO GS (mL/L)

PO PCO PN

20,93% 0,03% 79,04%

159 0,2 600

209,3 0,4 790,3

PO PCO PN PvHO

14,5% 5,5% 80% ---------

103 39 571 47

145 5,5 800

Para 760mmHg de presso do ar ambiente. Inclui 0,93% de argnio e outros gases raros

Para 760mmHg 47mmHg de presso do vapor de gua no ar traqueal (713mmHg)

PO PCO PN vHO

presso parcial de oxignio presso parcial de dixido de carbono presso parcial do nitrognio vapor de gua no ar traqueal

VENTILAO ALVEOLAR TROCAS GASOSAS

LOCAIS DA TROCA GASOSA

Respirao externa
CO2 difunde-se dos capilares pulmonares para o alvolo. O2 difunde-se do alvolo para os capilares pulmonares.

Respirao interna
O2 difunde-se dos capilares para as clulas. CO2 difunde-se das clulas para os capilares

Importante

DEFINIES

Ventilao minuto: o volume de ar que se move para dentro e para fora dos pulmes em 1 minuto em repouso 5 a 6 litros em exerccio mximo: 150 litros. Freqncia ventilatria: nmero de movimentos respiratrios (inspirao e expirao) por minuto. Volume corrente: volume do ar movimentado durante a fase inspiratria e expiratria em cada incurso respiratria. Em repouso de 0,4L a 1,0L.

Importante

VENTILAO MINUTO (VE)

VE= VC (volume corrente ) x FR (freqncia respiratria) VE repouso = 0,5L/min x 12 incurses/min = 6,0L/min VE repouso = 6,0L/min VE exerccio mximo = 100 a 200L/min

Aps o treinamento aerbio submximo: aumento significativos no VC e aumentos moderados na FR.

Atletas: VC exerccio: 2,0 a 3,0L/min FR exerccio: 30 a 60 incurses por minuto

VENTILAO ALVEOLAR

BOCA E NARIZ

TRANQUIA

BRONQUIOS

150ml

ESPAO MORTO ANATMICO

(EMA)

VE(ventilao minuto)

rep.

6L/min
V.C.xF.R. 500x12

1,8L/min
E.M.A.xF.R. 150x12

VEalveolar

4200L/min

Importante

VENTILAO NO EXERCCIO

O aumento na ventilao pulmonar no exerccio ocorre atravs do aumento da freqncia respiratria e da profundidade da respirao(VC).

EXERCCIO
VOLUME CORRENTE

FREQUENCIA RESPIRATRIA

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS

Importante

HIPERVENTILAO: aumento na ventilao pulmonar

que ultrapassa as necessidades de consumo de O2 e de eliminao de CO2. Faz com que o CO2 seja eliminado rapidamente atravs do ar expirado. A hiperventilao tende a fazer o ar alveolar alcanar valores prximos ao ar atmosfrico ou seja, aumentos no volume de O2 transportado no sangue e reduo de CO2.
Uma hiperventilao excessiva pode causar vertigem ou at inconscincia devido a reduo acentuada na concentrao de CO2 no sangue.

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS

Importante

Em repouso, a presso do CO2 no plasma arterial proporciona o estmulo respiratrio mais importante.
Pequenos aumentos no PCO2 do ar inspirado produzem grandes aumentos na Ve.
Aumentos na PCO2 sangunea Reduo do pH do sangue

AUMENTO NA ATIVIDADE RESPIRATRIA PARA ELIMINAR O DIXIDO DE CARBONO

Interessante

A grande maioria das pessoas considera que o oxignio o fator determinante em nossa respirao, porm o corpo, na realidade, utiliza o CO2 como seu marcador para uma respirao apropriada.

Importante

PADRES RESPIRATRIOS

Uma queda no pH do sangue assinala a presena de acidose e reflete habitualmente a reteno de dixido de carbono e subseqente formao de cido carbnico.

H2O + CO2 = H2CO3 (CIDO CARBNICO)

NOS TECIDOS NO PLASMA SANGUNEO

H2CO3

anidrase carbnica

Hidrognio que se acumula no plasma Reduzindo o pH sanguneo

H + HCO3 (bicarbonato)

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS: HIPERVENTILAO

Importante

Com a grande sada de CO2 na hiperventilao ocorre a queda na PCO2 sangunea (hipocapnia) juntamente com alcalose do sangue(aumento do pH menos cido). So esses dois efeitos: a reduo de CO2 no sangue e o aumento da alcalinidade do sangue que so responsveis pela maioria das mudanas fsicas que ocorrem na hiperventilao.

Os efeitos fisiolgicos so a vasoconstrio central e vasodilatao perifrica.

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS: HIPERVENTILAO

Importante

O CO2 tem um acentuado efeito relaxante sobre a musculatura lisa dos vasos cerebrais tendo seu efeito mediado pela ao que provoca no pH do lquido extracelular(MUIZELAAR; OBRIST, 1985). A reduo da PCO2 arterial pela hiperventilao determina uma alcalose, e o aumento do pH tem um efeito direto sobre as arterolas, provocando vasoconstrio.
REDUO DE CO2

AUMENTO DO pH sanguneo

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS: HIPERVENTILAO

Importante

A vasoconstrio determina um aumento na resistncia vascular cerebral, que impede o bombeamento de sangue para os vasos de paredes finas e a conseqente diminuio do volume sangneo intracraniano levando a sensao de vertigem ou se for mais prolongado a inconsistncia.

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS: DISPNIA

Importante

Falta de ar excessiva ou angustia ao respirar Acompanha geralmente o CO2 e H arteriais elevados. Essas condies excitam o centro respiratrio elevando a freqncia e a profundidade da respirao. Relaciona-se com baixos nveis de aptido aerbica e uma musculatura respiratria mal condicionada

Importante

PADRES RESPIRATRIOS ANORMAIS: MANOBRA DE VALSALVA

Expirao forada contra a glote fechada aps uma inspirao. Estabiliza as cavidades abdominal e torcica aprimorando a ao muscular. Reduo significativa no retorno venoso ao corao devido ao aumento da presso intratorcica comprimindo a veia cava inferior

Importante

TRANSPORTE E PERMUTA DE GASES

Nos pulmes e nos tecidos, as molculas se difundem graas aos seus gradientes de concentrao de uma rea de concentrao mais alta (presso + alta) para outra de concentrao mais baixa (presso + baixa). Tanto em repouso quanto em exerccio ocorrem ajustes na ventilao alveolar mantendo-a extremamente constante. A presso do O no sangue arterial de aprox. 100 mmHg e a do CO 40mm Hg. Como o sangue venoso contm O em uma presso mais baixa e CO em uma presso mais alta que o gs alveolar, o O se difunde para dentro do sangue e o CO para dentro dos pulmes

Importante

TROCA GASOSA ALVEOLAR

A permuta de gases entre os pulmes e o sangue, assim com seu movimento ao nvel dos tecidos, devido inteiramente ao processo de difuso passiva. A diferena no CO de apenas 6mmHg de mercrio entre o sangue venoso e o meio alveolar pode parecer pequena, entretanto, o CO 25x mais solvel no plasma que O e devido a esse fator consegue-se uma boa troca gasosa de gs carbnico entre o meio extra e intra-alveolar. O sangue totalmente aerado possui 100mmHg de O e 40mmHg de CO.

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

Em um homem saudvel de estatura mdia, 3mL de O2 so transportados DISSOLVIDOS em 1L de plasma sanguneo.

Sabe-se que o sangue arterial pode transportar at 200mL de O2 por litro.

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

Em repouso a hemoglobina libera apenas 25% de seu contedo de O para as clulas ativas (5ml/100ml de sangue).Continua com 75% do valor inicial(15ml/100ml de sangue).

A diferena entre o valor de O presente na hemoglobina no sangue arterial e posteriormente no sangue venoso denominada: DIFERENA ARTERIOVENOSA DE O (a-vO).

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS
Em repouso, apenas 25% do oxignio total do sangue so liberados para os tecidos; os 75% restantes retornam sem terem sido usados ao corao no sangue venoso. Essa diferena, denominada diferena arteriovenosa de oxignio indica que existe uma reserva automtica de oxignio, de forma que as clulas podero obter oxignio com rapidez caso ocorrer um aumento brusco nas demandas metablicas.

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

MIOGLOBINA: protena globular presente nas fibras musculares que torna possvel o armazenamento intramuscular de O2. Possui apenas 1 grupo ferroso (hemoglobina possui 4). Fibras musculares ricas em mioglobina apresentam a cor avermelhada.

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

A funo da mioglobina auxiliar no fornecimento de O2 nos momentos iniciais do exerccio ou nas atividades muito intensas onde a PO2 cai para valores muito baixos. Mesmo em situaes onde a PO2 cai para valores muito baixos (10mmHg) a mioglobina mantm aprox. 70% de sua saturao A maior quantidade de O2 liberada pela mioglobina quando a PO2 declina para menos de 5mmHg.

Importante

PERMUTA E TRANSPORTE DOS GASES

O sangue transporta o CO2 produzido nos tecidos de trs formas: 1. em soluo fsica dissolvido no plasma(5%); 2. Combinado com a hemoglobina dentro da hemcia(60% a 80%); 3. Como bicarbonato no plasma sanguneo(15% a 20%).

Importante

DINMICA E CONTROLE DA RESPIRAO

Pequenos aumentos na PCO no ar inspirado induzem a grandes aumentos na ventilao minuto. O CO no sangue provoca um que no pH sanguneo (acidose) e reflete geralmente a formao de cido carbnico.

Importante

DINMICA E CONTROLE DA RESPIRAO

Seja qual for a causa, quando o pH arterial declina e os ons de hidrognio se acumulam, a atividade inspiratria aumenta a fim de eliminar o CO e reduzir os nveis arteriais de cido carbnico.
OBS: o acmulo de lactato no exerccio extenuante tambm contribuem para reduzir o pH do sangue.

Importante

ASMA

Doena pulmonar obstrutiva caracterizada por irritabilidade das vias areas, seguida por espasmo brnquico, edema e secreo de muco. acompanhada por sintomas de tenso torcica, tosse e falta de ar. O tratamento consta de medidas educativas, drogas que melhoram o fluxo areo na crise asmtica e antiinflamatrios, principalmente a base de corticides.

INFLUNCIA DO EXERCCIO
Importante

Bronco dilatao induzida pelo exerccio devido a ao das catecolaminas liberadas pelo sistema nervoso simptico efeito de relaxamento sobre a musculatura lisa . Broncoespasmo logo aps o exerccio (80 90% dos casos) seguido de secreo excessiva de muco e broncoconstrio.

Importante

INFLUNCIA DO EXERCCIO

Causa:
I. resfriamento da mucosa das vias areas devido a transferncia de calor e umidade para o grande volume de ar inspirado durante o exerccio. II. A perda de calor e umidade das mucosas no asmtico provoca a constrio das vias areas. III. Aps o exerccio ocorre o reaquecimento das mucosas devido a reduo na ventilao pulmonar. IV. Esse gradiente trmico entre resfriamento e aquecimento desencadeia o broncoespasmo em indivduos suscetveis.

INFLUNCIA DO EXERCCIO
Importante

Clima quente e mido favorece o indivduo asmtico na prtica esportiva. Temperaturas baixas e baixa umidade do ar esto diretamente relacionadas a crises de asma.

RESPOSTAS VENTILATRIAS NAS CRIANAS

Importante

As crianas hiperventilam durante o exerccio em comparao aos adultos. A ventilao minuto mais alta em todas as intensidades de exerccio. As crianas respiram mais rpido do que os adultos para atingirem uma ventilao minuto especfica. (provavelmente por ter pulmes menores).

RESPOSTAS VENTILATRIAS EM CRIANAS

A complacncia pulmonar menor e a resistncia das vias areas maior nas crianas. As crianas demonstram alteraes no fluxo ventilatrio durante o exerccio sustentado em estado estvel similares queles dos adultos em resposta aos aumentos na temperatura central. A relao entre temperatura e o aumento na freqncia ventilatria similar em crianas e adultos.

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS
Importante

O sistema cardiovascular integra o corpo como uma unidade e proporciona aos msculos ativos uma corrente contnua de nutrientes e oxignio, afim de manter um alto nvel de transferncia energia. A circulao tambm remove os co-produtos do metabolismo do local de liberao da energia.

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS
Importante

O sistema cardiovascular composto de: um sistema de bomba de alta presso (corao); canais de permuta (artrias e arterolas); circuito de coleta e retorno (veias e vnulas).

Importante

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS

O corao constitudo por duas bombas musculares: o corao esquerdo que bombeia o sangue para os tecidos corporais e o corao direito que bombeia o sangue para os pulmes. As fibras estriadas do miocrdio esto interligadas, de forma que pores do corao se contraem de uma maneira unificada. A presso desenvolvida durante o ciclo cardaco age sobre as vlvulas cardacas possibilitando um fluxo unidirecional do sangue para dentro do circuito vascular.

Importante

PARMETROS CARDIORRESPIRATRIOS

CIRCULAO PULMONAR

CIRCULAO SISTMICA

Importante

MIOCRDIO MSCULO CARDACO

Sua espessura esta diretamente relacionada com o estresse aplicado nas paredes das cmaras. O ventrculo esquerdo o mais espesso e largo apresentando maior poder contrtil. O exerccio vigoroso altera a espessura da parede do miocrdio, aumentando seu tamanho e sua contratilidade.

SISTEMA DE DISTRIBUIO E COLETA SANGUNEA

Importante

Os trs grupos de artrias

Artria elstica (aorta e suas divises)
Prximas ao corao; Apresentam muita elastina, proporcionando uma grande capacidade de expanso; Suportam grande presso.

Artria muscular
Leva o sangue a rgos corporais especficos; Mais msculo liso e menos elastina (proporcionada a capacidade de constrio ativa e relaxamento); Pequenas alteraes em seu dimetro alteram muito o fluxo sanguneo e a presso arterial.

Arterola
So as menores artrias; Possuem msculo liso.

SISTEMA DE DISTRIBUIO E COLETA SANGUNEA

Importante

CAPILARES
Consiste apenas de uma fina camada de tecido endotelial (tnica intima). A grande maioria dos capilares esto organizados em leitos capilares. Sua camada muito fina de tecido permite a troca de substncias entre o sangue e os tecidos.

SISTEMA DE DISTRIBUIO E COLETA SANGUNEA

Importante

Vnulas
Pequenas vnulas drenam os capilares; Consistem basicamente de tecido endotelial e alguns congregados de fibroblastos.

Veias
As Vnulas se unem e formam as VEIAS; Apresentam 3 tnicas Caracterizadas por paredes mais finas que as artrias e lumens maiores em dimetro.

PRESSO ARTERIAL
Importante

1. A cada contrao do ventrculo esquerdo uma onda de sangue forada atravs da aorta. 2. Os vasos perifricos no permitem o escoamento do sangue para dentro do sistema arterial com a mesma rapidez com que ejetado pelo corao. 3. Assim, a aorta distensvel armazena parte do sangue; isso gera presso dentro de todo o sistema arterial e faz com que uma onda de presso se desloque da aorta at os ramos mais afastados da rvore arterial.

PRESSO ARTERIAL
Importante

PRESSO ARTERIAL SANGUNEA = DBITO CARDACO X RESISTNCIA PERIFRICA TOTAL

PRESSO SISTLICA E DIASTLICA

Presso sistlica: a presso mais alta gerada durante a contrao ventricular (120mmHg). Presso diastlica: a presso mais baixa alcanada antes da prxima contrao ventricular (70 80mmHg). A presso sistlica aumenta em proporo captao do O e ao fluxo sanguneo durante o exerccio progressivo. A presso diastlica se mantm relativamente inalterada ou aumenta ligeiramente. Com as mesmas cargas relativas e absolutas de trabalho, as presses sistlicas so maiores com exerccios do braos em comparao com o exerccio das pernas

PRESSO ARTERIAL
Importante

A PRESSO ARTERIAL DIASTLICA INDICA A RESISTNCIA PERIFRICA

FACILIDADE COM QUE O SANGUE FLUI DAS ARTEROLAS PARA DENTRO DOS CAPILARES.

PRESSO ARTERIAL
Importante

Durante o ciclo cardaco, a presso arterial e o fluxo sanguneo flutua entre 120mmHg e 80mmHg na aorta e nas grandes artrias.

HIPERTENSO
Importante

A presso arterial anormalmente alta denominada hipertenso. A hipertenso crnica sem tratamento lesiona os vasos arteriais e resulta em arteriosclerose, doena cardaca, acidente vascular cerebral e insuficincia renal. HIPERTENSO: sistlicas >140mmHg / diastlica >90mmHg

RESPOSTA DA PRESSO ARTERIAL AO EXERCCIO DE RESISTNCIA

Importante

1.

2.

3.

O exerccio gera tenso principalmente na contrao concntrica e isomtrica. A tenso desenvolvida comprime mecanicamente os vasos arteriais perifricos. Essa compresso eleva drasticamente a resistncia perifrica total e reduz a perfuso muscular.

RESPOSTA DA PRESSO ARTERIAL AO EXERCCIO DE RESISTNCIA

Importante

4. O fluxo sanguneo muscular sofre uma reduo proporcional ao percentual da capacidade de fora mxima exercida. 5. O sistema nervoso simptico tenta restaurar o fluxo sanguneo muscular. 6. Ocorre o aumento no dbito cardaco e na PAM .

RESPOSTA DA PRESSO ARTERIAL AO EXERCCIO DE RESISTNCIA

Importante

Magnitude da resposta hipertensiva diretamente relacionada a intensidade do esforo e a quantidade de massa muscular ativada.

RESPOSTA DA PRESSO ARTERIAL AO EXERCCIO ESTVEL

Importante

1. No exerccio aerbio, a vasodilatao do msculos ativos reduz a resistncia perifrica. 2. O fluxo sanguneo aumenta atravs dos grande segmentos da rvore vascular perifrica. 3. A contrao e relaxamento alternado dos msculos contribuem para impulsionar o sangue atravs do circuito vascular e lev-lo de volta ao corao.

RESPOSTA DA PRESSO ARTERIAL AO EXERCCIO ESTVEL

Importante

No exerccio aerbio de baixa intensidade os aumentos na presso arterial sistlica se estabilizam por volta de 140mmHg a 160mmHg, podendo com a progresso do exerccio se reduzir devido a constante vasodilatao arteriolar. A presso diastlica se mantm inalterada praticamente durante todo o exerccio.

CONTROLE NEURAL DO CORAO

Importante

O controle da freqncia cardaca em repouso e durante o exerccio ocorre pelos seguintes mecanismos:
a. Influxo neural simptico e parassimptico b. Fatores locais co-produtos do metabolismo local c. Fatores hormonais

CONTROLE NEURAL DO CORAO

Importante

INFLUXO NEURAL SIMPTICO E PARASSIMPTICO As influncias neurais sobrepujam o ritmo inerente do miocrdio. Essas influncias tem origem no centro cardiovascular e fluem atravs do componentes simpticos e parassimpticos.

CONTROLE NEURAL DO CORAO

Importante

Influncia Simptica (S.N. autnomo):

- liberao das catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) - aumento na freqncia de despolarizao do ndulo S-A - aumento na freqncia cardaca(FC) - aumento da contratilidade miocrdica (+ sangue bombeado por batimento).

Influncia Parassimptica (S.N. autnomo):

liberao de acetilcolina reduo na descarga sinusal ao realizada pelos nervos vagos reduz a freqncia cardaca

CONTROLE NEURAL DO CORAO

Importante

Durante o exerccio o comando central proporciona o maior controle sobre a freqncia cardaca.
Em repouso, o corao controlado pela ao inata e inconsciente dos ndulos SA e AV.

CONTROLE NEURAL DO CORAO

Importante

O centro cardiovascular recebe influxo sensorial reflexo dos receptores perifricos existentes nos vasos sanguneos, nas articulaes e nos msculos. Os quimiorreceptores e mecanorreceptores monitoram o estado fsico e qumico da rvore vascular da qual fazem parte. Esse influxo de modifica o fluxo parassimptico (vagal) ou simptico de forma a induzir respostas cardiovasculares apropriadas para as vrias intensidades de exerccios. Os barorreceptores localizados no seio carotdeo e no arco artico atuam como um freio para reduzir os nveis anormalmente altos da presso arterial durante o exerccio.

DISTRIBUIO DO SANGUE
Importante

A capacidade dos grandes segmentos da rvore vascular de se contrarem ou dilatarem torna possvel uma redistribuio rpida do sangue, de forma a atender s necessidades metablicas. Aprimora tambm a presso arterial ao longo de todo o circuito vascular. A constrio e a dilatao dos vasos sanguneos arteriais menores proporcionam o mecanismo crucial para regular o fluxo sanguneo.

DISTRIBUIO DO SANGUE
Importante

Mecanismos que contribuem para atender a demanda do fluxo sanguneo no exerccio: a. Os nervos e metablitos locais agem sobre o msculo liso das paredes arteriolares alterando seu dimetro; DESVIAM UM GRANDE b. Ao da vasoconstrio visceral; FLUXO DE SANGUE PARA DENTRO DA c. Ao da bomba muscular. CIRCULAO CENTRAL

DISTRIBUIO DO SANGUE
Importante

Durante o exerccio o fluxo de sangue para os msculos aumenta por dilatao das arterolas locais. Simultaneamente, outros vasos para tecidos que podem comprometer seu suprimento sanguneo se contraem ou fecham. As reas esplncnica e renal so exemplos comuns na redistribuio do fluxo sanguneo.

FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR NO EXERCCIO

Para satisfazer as demandas de gases e nutrientes durante o exerccio so necessrias duas alteraes principais no fluxo sanguneo:
Aumento do dbito cardaco; Redistribuio no fluxo sanguneo dos rgos inativos para os msculos ativos.

O dbito cardaco (Q) se eleva devido ao aumento do volume de ejeo (VE) e da freqncia cardaca(FC)

Q=VE x FC

FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR NO EXERCCIO

O dbito cardaco reflete a capacidade funcional do sistema cardiovascular. O dbito cardaco aumenta proporcionalmente com a intensidade do exerccio, desde aproximadamente 5L/min em repouso at um mximo de 20 a 25L/ em homens destreinados e 35 a 40L/min em atletas de endurance de elite do sexo masculino. Os grande volumes sistlicos de ejeo dos atletas de endurance explicam a diferena nos dbitos cardacos mximos comparados com pessoas destreinadas.

FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR NO EXERCCIO

Dbito cardaco (Q): quantidade de sangue bombeada pelo corao em 1 minuto reflete a capacidade cardiovascular do organismo. Volume de ejeo (VE): quantidade de sangue bombeada pelo corao em cada batimento (principal varivel alterada pelo treinamento). Freqncia cardaca (FC): nmero de batimentos cardacos por minuto.

FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR NO EXERCCIO

DBITO CARDACO - Q=VE x FC
Qrespouso = Qsubmximo = Qatletas=
5L/min 20 25L/min 30 40L/min REPOUSO Dbito cardaco(Q) = Destreinado 5.000ml = freqncia cardaca (FC) 70bpm x x volume de ejeo (VE) 71ml

Treinado

5.000ml =

50bpm
EXERCCIO MXIMO

100ml

Dbito cardaco(Q) = Destreinado Treinado 22.000ml = 35.000ml =

freqncia cardaca (FC) 195bpm 195bpm

x x x

volume de ejeo (VE) 113ml 179ml

ENDOTLIO
Superfcie celular que recobre internamente os vasos sanguneos protegendo a musculatura lisa dos mesmos. A disfuno endotelial pode resultar de leses mecnicas ou bioqumicas ocasionando: - desequilbrio entre os fatores e relaxamento e contrao; - desequilbrio entre fatores anti e pr-coagulantes.

FISIOLOGIA CARDIOVASCULAR NO EXERCCIO

Freqncia cardaca lenta associada a um volume de ejeo relativamente grande indica um sistema um sistema circulatrio eficiente O sistema de transporte de oxignio (VO) constitudo pelo VE, pela FC e pela diferena arterio-venosa de O (a-vO).

VO= VE x FC x a-vO
A principal diferena entre indivduos treinados e destreinado no VO reside no VE.

RESPOSTAS CARDIOVASCULARES AO EXERCCIO NA CRIANA

Quando ajustadas para as dimenses corporais, no existe nenhuma diferena maturacional com relao a reserva funcional cardaca. A magnitude relativa das respostas cardiovasculares aos diversos tipos de exerccio so semelhantes entre crianas e adultos ou seja, no so influenciados pela maturao biolgica

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