DICAS PRTICAS PARA VOC ECONOMIZAR ENERGIA E PROTEGER O PLANETA 1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA.

Parece obvio, no ? E mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha voc aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 2. USE UMA GARRAFA TRMICA COM GUA GELADA. Compre daquelas garrafas trmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abastea-a de gua bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manh. Voc ter gua gelada at a noite e evitar o abrefecha da geladeira toda vez que algum quiser beber um copo d ' gua 3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSO. Acredite... d pra cozinhar tudo em panela de presso: Feijo, arroz, macarro, carne, peixe etc... Muito mais rpido e economizando 70% de gs. 4. COZINHE COM FOGO MNIMO. Se voc no faltou s aulas de fsica no 2 grau voc sabe: No adianta, por mais que voc aumente o fogo, sua comida no vai cozinhar mais depressa, pois a gua no ultrapassa 100C em uma panela comum. Com o fogo alto, voc vai queimar sua comida. 5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA S VEZ. Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc... 6. COMA MENOS CARNE VERMELHA. A criao de bovinos um dos maiores responsveis pelo efeito estufa. No piada. Voc j sentiu aquele cheiro pavoroso quando voc se aproximou de alguma fazenda/criao de gado? Pois : metano, um gs inflamvel, poluente, e mega fedorento. Alm disso, a produo de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de gua. Para voc ter uma idia: Para produzir 1 kg de carne vermelha so necessrios 200 litros de gua potvel. O mesmo quilo de frango s consome 10 litros. 7. NO TROQUE O SEU CELULAR. J foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer Z mane tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ningum se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema a bateria, considere o custo/benefcio troc-la e descart-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade nossa vida, mas utilizam de derivados de petrleo em suas peas e metais pesados em suas baterias. Alm disso, na maioria das vezes sua produo feita utilizando mo de obra barata em pases em desenvolvimento. Utilize seus gadgets at o final da vida til deles, lembre-se de que eles certamente no foram nada baratos. 8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO. Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois tambm uma boa idia. Regule seu ar condicionado para o mnimo e ligue o ventilador de teto. 9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGVEIS. certo que so caras, mas ao uso em mdio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em mdia 1000 vezes.

10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO. Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gs carbnico a mais na atmosfera por ano. 11. TROQUE SUAS LMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES. Lmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, voc economizar 136 quilos de gs carbnico anualmente. 12. ESCOLHA ELETRODOMSTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGTICO. Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados). 13. NO DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY. Simplesmente desligue ou tire da tomada quando no estiver usando um eletrodomstico. A funo de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele est em uso. 14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR. Ao coloc-los prximos ao fogo, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenhaos afastados pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tnis para secar atrs deles ento, nem pensar! 15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS. O excesso de gelo reduz a circulao de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem at metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodomstico a mdio/longo prazo. 16. USE A MQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUA S QUANDO ESTIVEREM CHEIAS. Caso voc realmente precise us-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de gua. Se voc usa lava-louas, no necessrio usar gua quente para pratos e talheres pouco sujos. S o detergente j resolve. 17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS. As roupas esquecidas na mquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia eltrica. 18. TOME BANHO DE CHUVEIRO. E de preferncia, rpido. Um banho de banheira consome at quatro vezes mais energia e gua que um chuveiro. 19. USE MENOS GUA QUENTE. Aquecer gua consome muita energia. Para lavar a loua ou as roupas, prefira usar gua morna ou fria. 20. PENDURE AO INVS DE USAR A SECADORA. Voc pode economizar mais de 317 quilos de gs carbnico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invs de usar a secadora. 21. NUNCA DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA. Se a sua cidade ou bairro no tem coleta seletiva, leve o lixo at um posto de coleta. Existem vrios na rede Po de Acar. Lembre-se de que o material reciclvel deve ser lavado (no caso de plsticos, vidros e metais) e dobrado (papel).

22. FAA COMPOSTAGEM. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa gerado pelo lixo orgnico domstico. Aprenda a fazer compostagem: alm de reduzir o problema, voc ter um jardim saudvel e bonito. 23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS. Embalagem menor sinnimo de desperdcio de gua, combustvel e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferncia com refil. Evite ao mximo comprar gua em garrafinhas, leve sempre com voc a sua prpria. 24. COMPRE PAPEL RECICLADO. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas. 25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS. Sacolinhas plsticas descartveis so um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas no apenas liberam gs carbnico e metano na atmosfera, como tambm poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas prprias sacolinhas plsticas. 26. PLANTE UMA RVORE. Uma rvore absorve uma tonelada de gs carbnico durante sua vida. Plante rvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlntica ou Iniciativa Verde. 27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIO. Fazendo isso, alm de economizar combustvel, voc incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. 28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVS DE CONGELADOS. Comida congelada alm de mais cara, consome at 10 vezes mais energia para ser produzida. uma praticidade que nem sempre vale a pena. 29. COMPRE ORGNICOS. Por enquanto, alimentos orgnicos so um pouco mais caros, pois a demanda ainda pequena no Brasil. Mas voc sabia que, alm de no usar agrotxicos, os orgnicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gs carbnico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produo de soja e milho dos EUA fosse orgnica, cerca de 240 bilhes de quilos de gs carbnico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comrcio de orgnicos para que os preos possam cair com o tempo. 30. ANDE MENOS DE CARRO. Use menos o carro e mais o transporte coletivo (nibus, metr) ou o limpo (bicicleta ou a p). Se voc deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixar de emitir 700 quilos de poluentes por ano. 31. NO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO. Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustvel. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustvel, devido ao seu peso e aumento da resistncia do ar. 32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO. Calibre os pneus a cada 15 dias e faa uma reviso completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendao do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manuteno correta de apenas 1% da frota de veculos mundial representa meia tonelada de gs carbnico a menos na atmosfera.

33. LAVE O CARRO A SECO. Existem diversas opes de lavagem sem gua, algumas at mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdia centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping. 34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE. Apesar da dvida sobre o lcool ser menos poluente que a gasolina ou no, existem indcios de que parte do gs carbnico emitido pela sua queima reabsorvida pela prpria cana de acar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como So Paulo, onde no horrio de pico anda-se a 10 km/h, no faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos congestionamentos. 35. USE O TELEFONE OU A INTERNET. A quantas reunies de 15 minutos voc j compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar voc de stress, alm de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera. 36. VOE MENOS, RENA-SE POR VIDEOCONFERNCIA. Reunies por videoconferncia so to efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avio faz uma diferena significativa para a atmosfera. 37. ECONOMIZE CDS E DVDS. CDs e DVDs sem dvida so mdias eficientes e baratas, mas voc sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva cida (como a maioria dos plsticos)? Utilize mdias regravveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, so poucos arquivos que no podem ser disponibilizados virtualmente ao invs de em mdias fsicas. 38. PROTEJA AS FLORESTAS. Por anos os ambientalistas foram vistos como "ecochatos". Mas em tempos de aquecimento global, as rvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global crtico, pois mantm a quantidade de gs carbnico controlada na atmosfera. 39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS. O dinheiro que voc investe no rende juros sozinho. Isso s acontece quando ele investido em empresas ou pases que do lucro. Na onda da sustentabilidade, vrios bancos esto considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para voc e o meio ambiente. 40. INFORME-SE SOBRE A POLTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOC CONTRATA. Seja o banco onde voc investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter polticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prtica esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em aes concretas. Por isso, no olhe apenas para as aes que a empresa promove, mas tambm a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Ser mesmo que eles esto colaborando tanto assim? 41. DESLIGUE O COMPUTADOR. Muita gente tem o pssimo hbito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, s vezes fazendo downloads, s vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utiliz-lo e o monitor por at quinze minutos.

42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR. O maior responsvel pelo consumo de energia de um computador o monitor. Monitores de LCD so mais econmicos, ocupam menos espao na mesa e esto ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituies como o Comit para a Democratizao da Informtica. 43. NO ESCRITRIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE. Num perodo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diria, o que equivale a quase um ms de economia no final do ano. Alm disso, no final do expediente a temperatura comea a ser mais amena. 44. NO PERMITA QUE AS CRIANAS BRINQUEM COM GUA. Banho de mangueira, guerrinha de bales de gua e toda sorte de brincadeiras com gua so sem dvida divertidas, mas passam a equivocada idia de que a gua um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientao, as crianas. No deixe que seus filhos brinquem com gua, ensine a eles o valor desse bem to precioso. 45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENOIS. Use o bom senso... Voc realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Voc to imundo assim? Em hotis, o hspede tem a opo de no ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar gua e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias j est de bom tamanho. O mesmo vale para os lenis, a no ser que voc mije na cama... 46. PARTICIPE DE AES VIRTUAIS. A Internet uma arma poderosa na conscientizao e mobilizao das pessoas. Um exemplo o site Clickrvore, que planta rvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja! 47. INSTALE UMA VLVULA NA SUA DESCARGA. Instale uma vlvula para regular a quantidade de gua liberada no seu vaso sanitrio: mais quantidade para o nmero 2, menos para o nmero 1! 48. NO PEA COMIDA PARA VIAGEM. Se voc j foi at o restaurante ou lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invs de pedir para viagem? Assim voc economiza as embalagens de plstico e isopor utilizadas. 49. REGUE AS PLANTAS NOITE Ao regar as plantas noite ou de manhzinha, voc impede que a gua se perca na evaporao, e tambm evita choques trmicos que podem agredir suas plantas. 50. FREQENTE RESTAURANTES NATURAIS/ORGNICOS, Com o aumento da conscincia para a preservao ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, orgnicos e vegetarianos est se espalhando pelas cidades. Ainda que voc no seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde est trazendo e assim estar incentivando o mercado de produtos orgnicos, livres de agrotxicos e menos agressivos ao meio-ambiente. 51. V DE ESCADA. Para subir at dois andares ou descer trs, que tal ir de escada? Alm de fazer exerccio, voc economiza energia eltrica dos elevadores.

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