Suco de limo com gengibre ajuda a emagrecer

"Sequei 40 kg com o suco de limo e gengibre! A combinao da raiz com a fruta acelera a queima de calorias, diminui o apetite e detona a gordurinha da barriga", conta Marta Mendona Guedes Publicado em 22/03/2012

"Posso ser sincera? Eu s sentia prazer diante de um prato cheio. No tinha vontade de ir a festas, de comprar roupa, nada... Minha nica alegria era devorar pizzas, frituras e doces e tomar refrigerante como se fosse gua. S que toda essa extravagncia cobrou um preo alto. Aos 30 anos, sentia dores nos joelhos, sofria com presso alta e no tinha disposio para brincar com meus dois filhos ou sair com meu marido. Vivia cansada e com a autoestima l no calcanhar! E olha que sou dona de uma loja de roupas femininas! Encomendava peas tamanho GG com dois propsitos: para vender e para conseguir encontrar uma roupa que me servisse. Era um tormento! Para piorar, morria de cime por viver ao lado de um homem em forma e todo bonito. Ele nunca se queixou, mas sei que eu deixava a desejar como mulher. Como no me sentia vontade com meu corpo, s vezes evitava fazer sexo com meu marido. Quando fazia, era com a luz apagada... At tentei ousar com camisolas e lingeries sensuais, mas as roupas se perdiam no meio das minhas dobrinhas...

O jeans 50 ficou entalado nas minhas coxas

Minha vida era uma tristeza s, mas eu no acreditava que seria capaz de emagrecer. Estava conformada em ser gorda. At que um dia tentei vestir um jeans nmero 50 e ele entalou no meu quadril e nas minhas coxas. S o 52 entrou, com muito sacrifcio.Fiquei arrasada. Voltei correndo para minha casa, me tranquei no quarto e desabei a chorar. E foi nesse momento que decidi emagrecer, nem que fosse pelo restinho de amor-prprio que ainda existia em mim. Faria uma reeducao alimentar e seria uma mulher magra, como nunca imaginei ser. Afinal, se tanta gente conseguia perder peso, eu tambm podia!

Como j colecionava revistas sobre dieta, resolvi dar utilidade a todas aquelas reportagens! Separei dica por dica, cardpio por cardpio, focando no que me agradava. E comecei a colocar tudo em prtica.

Marta ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU! Foto: Reproduo Revista SOUMAISEU!

Perdi 20 kg no primeiro ms!

Aprendi, por exemplo, que beber muita gua ajuda no emagrecimento. A, passei a tomar 3 litros por dia. Tambm cortei acar e frituras e investi nos alimentos integrais e light. Para completar, diminu a quantidade de comida e comecei a fazer caminhadas dirias de uma hora. Em um nico ms, perdi 20 kg! Nossa, aquilo foi o incio da minha reviravolta. Fiquei to animada que pintei meu cabelo de loiro, coloquei aparelho nos dentes, tirei carteira de motorista e comecei a mudar meu guarda-roupa: passei a usar shortinhos e blusinhas tomara que caia. O problema que minha barriga estava ficando muito flcida. A, investi na drenagem linftica e na massagem modeladora como aliados para garantir a firmeza da pele. E mais: descobri um aliado superpotente para turbinar minha dieta: o suco de limo com gengibre! A raiz acelera a queima de gordura, inibe o apetite e ajuda a acabar com a barriguinha. O limo faz uma limpeza geral no organismo, eliminando gorduras e toxinas. Mesmo com tudo isso, emagrecer no foi fcil. s vezes parecia que eu no ia aguentar. Quando estava no segundo ms de dieta, por exemplo, meu marido chegou em casa com um cheese-tudo delicioso e eu tive que correr para chorar no quarto. Nunca senti tanta vontade de me render! Sempre que me sentia assim, tirava o jeans tamanho 52 do armrio para me lembrar de como eu era. E assim me mantinha firme na dieta. Era uma luta, viu? E eu venci! Eliminei 40 kg em apenas nove meses! Cheguei, sim, senhora, onde jamais imaginei! A Marta de hoje outra mulher. A bem da verdade, um mulhero! Detonei as gordurinhas, os problemas de sade e a baixa autoestima. Hoje uso manequim 38 e abuso das roupas justas que valorizam minhas novas curvas. Recebo elogios em todos os cantos, principalmente do meu marido. Acredita que ele at se tornou um homem ciumento e mais apaixonado? E nossa vida sexual ficou muito melhor quando passei a gostar do meu corpo. Delcia!

Alm disso, meus filhos agora tm orgulho de mim. Virei o exemplo da famlia! Minha me ficou to empolgada com meu emagrecimento que resolveu me acompanhar na dieta. Ela perdeu 30 kg com o meu incentivo! A alegria que senti com a minha transformao contagiou toda a famlia!"

Aprenda a fazer o suco de gengibre com limo

Ingredientes limo 300 ml de gua 1 colher (sopa) de gengibre em pedaos ou ralado Gelo a gosto Folhas de hortel Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortel para dar mais gostinho e aroma. Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ma ou 1 rodela de abacaxi. Mas ateno: "A bebida no indicada para pessoas com estmago sensvel ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal consumir trs copos do suco por dia.

Ch ou suco de limo com gengibre auxiliam no emagrecimento Foto: Getty Images

Conhea os benefcios dessa combinao poderosa!

Como tm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limo so muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um ch quentinho ou um suco bem refrescante, tima pedida para o vero! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefcios de cada um para uma dieta eficaz. Confira: As propriedades do gengibre Acelera o metabolismo e a queima de calorias Detona a gordurinha abdominal Melhora o funcionamento do intestino Diminui a ansiedade Aumenta a sensao de saciedade

 Tem ao anti-inflamatria e combate a celulite As propriedades do limo Elimina toxinas do organismo diurtico Diminui o acmulo de gordura Tira a fome

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/