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Fortalecer o Casamento - Guia Do Instrutor - 36889
Fortalecer o Casamento - Guia Do Instrutor - 36889
GUIA DO INSTRUTOR
PORTUGUESE
02368 89059
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FORTALECER O CASAMENTO
GUIA DO INSTRUTOR
Publicado por A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias Salt Lake City, Utah
O SENHOR PROMETEU RELACIONAMENTOS FAMILIARES ETERNOS AOS QUE FIZEREM E GUARDAREM OS CONVNIOS MATRIMONIAIS.
SUMRIO
A Famlia: Proclamao ao Mundo ......................................................................................iv Diretrizes para o Instrutor ......................................................................................................v 1. Aplicar os Princpios do Evangelho ......................................................................................1 2. Comunicar-se com Amor ..................................................................................................13 3. Promover a Igualdade e a Unio ........................................................................................25 4. Vencer a Ira ......................................................................................................................35 5. Resolver Conflitos ..............................................................................................................51 6. Enriquecer o Casamento ....................................................................................................59 Apndice ................................................................................................................................69
2006 Intellectual Reserve, Inc. Todos os direitos reservados. Impresso no Brasil. Aprovao do ingls: 8/02. Aprovao da traduo: 8/02. Traduo de Strengthening Marriage Instructors Guide. Portuguese.
ADMINISTRAO DO CURSO
Em geral, o curso deve ser ministrado a grupos de 20 participantes ou menos por profissionais em agncias dos LDS Family Services (Servios Familiares SUD) ou por voluntrios em alas e estacas. Um curso tpico deve durar de seis a oito sesses. As sesses duram normalmente 90 minutos. Fortalecer o Casamento: Guia de Recursos para Casais traz seis tpicos que podem ser usados em reunies de grupo. Embora seja voc o responsvel por escolher os tpicos que melhor atendam s necessidades dos alunos, voc deve ministrar a sesso 1, Aplicar os Princpios do Evangelho como aula inaugural do curso. A fim de serem abordados a contento, alguns assuntos podero exigir duas ou mais sesses. Leve em conta as sugestes abaixo ao ministrar o curso: Siga as diretrizes da agncia ao cobrar taxas quando o curso for promovido por uma agncia dos LDS Family Services (Servios Familiares SUD). Quando o curso for patrocinado por uma estaca ou ala, a taxa deve cobrir apenas o custo dos materiais. Como incentivo freqncia, os participantes devem pagar a taxa no incio do curso. Incentive os casais a assistir s sesses juntos para promover relacionamentos harmoniosos. Os princpios que aprenderem podem aproxim-los quando ambos participarem, mas podem tornar-se um motivo de desentendimentos se uma das pessoas no se envolver nem apoiar a outra. v
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Controle a freqncia dos participantes fazendo a chamada em cada sesso. (Ver a pgina 72 do apndice.) Entre em contato com a agncia mais prxima dos LDS Family Services (Servios Familiares SUD) se voc tiver dvidas quanto maneira de ensinar o curso. O endereo e o telefone das agncias esto alistados em www.ldsfamilyservices.org.
ANNCIO DO CURSO
Ao divulgar informaes sobre o curso, indique quais pessoas e casais podem beneficiar-se da freqncia. Uma lista de benefcios servir melhor como motivao do que uma lista dos assuntos a serem tratados. Os benefcios do curso so muitos. As pessoas que participarem aprendero a resolver conflitos, a promover maior intimidade e confiana e a tornar o casamento uma prioridade, a fim de terem maior felicidade juntos. Aprendero a ouvir, externar sentimentos delicados e dolorosos e lidar com a raiva de modo adequado. Adquiriro uma maior gratido pelo significado eterno do convnio matrimonial e pelas possibilidades eternas oriundas do casamento eterno. Aprendero a desenvolver maior unio, igualdade e respeito mtuo. Pense em usar a folha de informaes da pgina 70 do apndice para divulgar o curso.
O ENSINO EFICAZ
Voc ser mais eficaz como professor ao buscar inspirao e ao trazer seu prprio conhecimento, suas idias, experincias e sua personalidade para a classe. Quando voc ensinar pelo Esprito, ajudar os participantes a refletir sobre suas prprias experincias e a aprender como melhorar seu casamento. Pense em como usar suas experincias para ensinar e reforar os princpios e habilidades. Ponha todo o seu corao no ensino e encontrar grande alegria em sua interao com os alunos. A imensa bagagem de experincias de cada participante de grande valia para voc ao dar o curso. Reconhea a responsabilidade de cada pessoa pelo prprio casamento e partilhe seu conhecimento e vivncia conforme for guiado pelo Esprito. Entenda que sua responsabilidade abrir portas para novas possibilidades e no ditar o curso para os participantes. Cada aula um esforo conjunto no qual voc e os alunos compartilham idias, discernimento e oferecem auxlio. vi
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Ao partilhar seu conhecimento, suas experincias e seu discernimento, incentive os alunos a pensar em suas prprias experincias e pontos fortes. Ajude-os a identificar princpios que podem ajud-los a melhorar e incentive-os a desenvolver habilidades para aplicar esses princpios. Ao praticar essas mesmas habilidades, voc aumentar sua eficcia como professor. Use o manual do curso conforme foi concebido, buscando orientao do Esprito para determinar o que ensinar e como ensinar. Depois de estudar os princpios deste manual em esprito de orao, organize sua apresentao aps avaliar o que os diferentes alunos precisam aprender sobre o assunto ensinado. Tente perguntar a si mesmo: O que os alunos precisam aprender hoje? provvel que lhe venha mente uma ou duas idias principais. Em seguida, pense em quais idias secundrias ajudaro os alunos a compreender as idias principais. Depois de identificar a idia principal e as secundrias, determine a melhor maneira de apresent-las. As estratgias didticas a seguir podem auxili-lo no planejamento.
Dramatizao
Depois de ensinar aos alunos a aplicar um determinado princpio no casamento, voc pode refor-lo por meio de dramatizao. Em geral, a melhor maneira de faz-lo comear dizendo: O que costuma acontecer neste tipo de situao? Pea que algum faa uma encenao. Ento, a classe poder discutir os erros que os casais tendem a cometer nessas circunstncias. Depois de discutirem um pouco, voc pode dizer: Vamos encenar a situao de novo, desta vez aplicando o princpio que discutimos. Em seguida, veremos o que funcionou e os aspectos que ainda precisam melhorar. Esse mtodo de treinamento costuma ser uma maneira eficaz de ajudar as pessoas e casais a modificarem seu comportamento. Abaixo h um breve esboo: Ensine um princpio e como ele pode aplicar-se a uma situao no casamento; Pea que algum encene uma maneira tpica de lidar com a situao;
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Discuta a dramatizao e como os casais poderiam aplicar o princpio na situao; Pea a algum que encene como aplicar o princpio situao; Discuta a dramatizao e como o princpio poderia ser aplicado de modo mais eficaz; Continue o processo de dramatizao e discusso at que os alunos se familiarizem com maneiras eficazes de aplicar o princpio.3 No se deve esperar a perfeio dos participantes nesse tipo de exerccio. Pode ser que eles descubram que fazem algumas coisas bem, mas precisam melhorar em outras reas. Tambm podero ver que no tm de ser perfeitos instantaneamente, mas podem melhorar com o passar do tempo. Ao observar coisas que fizerem bem, saliente os pontos fortes. Outros alunos podem desejar encenar a mesma situao no decorrer da sesso ou podero preferir criar outra. Os participantes podem continuar a praticar a aplicao de um princpio at compreenderem as habilidades que necessitam aprender. Use de sabedoria ao envolver participantes nas dramatizaes. melhor formar pares somente entre marido e mulher nas encenaes. No caso de relacionamentos que j estiverem abalados, uma encenao com outras pessoas pode abrir brechas para um envolvimento emocional extraconjugal que comprometer a relao entre marido e mulher. Se os alunos no se sentirem vontade com a dramatizao, escolha outras atividades que venham consolidar os princpios ensinados. Voc pode, por exemplo, envolver os alunos numa discusso sobre a forma de aplicar os princpios em outras situaes, seja em situaes pessoais seja em situaes que envolvam casais que eles conheam (sem fazer mexericos ou divulgar informaes que revelem a identidade das pessoas em questo).
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Equilbrio. Os alunos podem expressar-se com a freqncia que desejarem, contanto que permitam que os demais tenham oportunidades iguais. Pacincia e bondade. As pessoas precisaro de tempo para aprender e assimilar novas habilidades. Os participantes devem ser pacientes e bondosos uns com os outros e consigo mesmos. Incentivo. Os participantes devem incentivar uns aos outros a aplicar os princpios do curso em sua vida. Perdo. Todos cometem erros, mesmo depois de terem aprendido novas maneiras de agir. Cada aluno deve compreender a importncia de perdoar a si mesmo e aos outros. 2. Faa perguntas que abram espao para opinies e no para uma resposta correta nica. Voc pode, por exemplo, perguntar: A seu ver, quais so algumas das qualidades mais importantes de um bom cnjuge? E no: Qual a qualidade mais importante (...)? As pessoas estaro mais dispostas a expor suas idias se souberem que voc no est espera de uma resposta nica. 3. Respeite a contribuio de todos. Se desejar, faa por escrito no quadro-negro um breve resumo de cada comentrio, mostrando que d importncia ao que foi dito. Faa elogios sinceros, como: So timas idias. Agradea aos que se manifestarem, ainda que determinado comentrio seja questionvel. Com o cuidado de ser respeitoso, certifique-se, porm, de que conceitos falsos ou equivocados no sejam aceitos como corretos. 4. Com tato, direcione as perguntas para outras pessoas quando algum tender a dominar uma discusso. Esse tipo de interveno nem sempre fcil, pois alguns participantes desejaro discorrer detalhadamente sobre seus problemas conjugais. Ainda que as intenes deles sejam boas, no permita que esgotem o tempo da aula ou privem outras pessoas da chance de contar suas experincias. Oua com cuidado e agradea pelos sentimentos expressos, mas volte a ateno para outros alunos. Voc poderia dizer algo como: Parece que isso foi um grande desafio para voc. Estou interessado em saber como os princpios e habilidades que vocs aprenderam nesta sesso podem ajud-los. Quem mais tem uma situao ou dificuldade a relatar? ou Voc levantou algumas questes difceis que podero ser melhor abordadas em sesses futuras. 5. Pode ser que alguns participantes recomendem comportamentos inaceitveis. Em vez de condenar a abordagem e causar constrangimento, ajude a pessoa a examinar novas idias. Voc poderia dizer: Isso parece difcil. Posteriormente vou citar algumas idias sobre esse assunto que vocs acharo particularmente teis. A classe tambm ter algumas idias. No entre em debate com os alunos sobre abordagens conflitantes. 6. Quando os participantes se sentem seguros, valorizados e respeitados, voc pode ajud-los a terem mais deferncia pelos sentimentos uns dos outros. Quando eles relatarem experincias que tiveram, faa perguntas como: Se voc fosse seu cnjuge nessa situao, o que acha que teria sentido?, Por que isso teria sido particularmente difcil para seu cnjuge? ou Se voc tivesse vivenciado a situao, como acha que teria se sentido? Faa essas indagaes num tom que no seja acusador. Quando as pessoas fizerem a ligao entre os sentimentos do cnjuge com suas prprias experincias, podero comear a compreender melhor o cnjuge.
* O texto colorido indica que se trata de informaes que constam de Fortalecer o Casamento: Guia de Recursos para Casais.
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7. Faa perguntas que o ajudem a avaliar as necessidades dos alunos. Guie a discusso de modo relevante s expectativas deles. Adapte o programa e atividades de aprendizado s habilidades dos participantes. 8. Pea aos alunos que identifiquem situaes nas quais se comportam de maneira inadequada. Oriente-os a discutir e redigir um plano para reagir de modo diferente em circunstncias semelhantes. 9. Use o humor de modo adequado e demonstre entusiasmo e energia. 10. Alterne a leitura com atividades variadas proponha discusses com a classe, conte histrias ou realize atividades que mantenham um ritmo animado. 11. Aps cada sesso, agradea aos participantes.
Respeitar o Programa
s vezes as discusses so to dinmicas e interessantes que voc pode ter dificuldade para levar os alunos atividade seguinte. Quando a classe tiver compreendido um princpio e souber aplic-lo, discusses adicionais podem representar o desperdcio de um tempo necessrio para outras atividades. Redirecione o debate ou passe para a atividade seguinte quando chegar a hora. Um programa escrito no quadro poder ajud-lo a manter um bom ritmo. O programa pode ser detalhado ou geral, conforme julgar til. Voc poderia escrever algo do tipo: 19h a 19h15 Rever conceitos e atividades anteriores 19h15 a 19h30 Necessidade das habilidades de resoluo de conflitos 19h30 a 19h45 Passos na resoluo de conflitos 19h45 a 20h30 Prtica das habilidades de resoluo de conflitos4 Se voc estiver pronto para passar para o assunto seguinte, mas os alunos quiserem continuar no mesmo tpico, voc pode apontar para o programa e dizer: Vocs tm idias e comentrios excelentes. Talvez possamos discuti-los depois. Por ora, passemos ao assunto seguinte. Contudo, se sentir que os alunos tiraro proveito de discusses adicionais sobre determinado tema, voc pode alterar o programa.
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participantes. Use boas tcnicas de comunicao. Algumas pessoas raramente tm a oportunidade de encontrar algum que as escute com ateno. O modo de interagir com elas pode ser to significativo quanto as informaes fornecidas. Seu exemplo positivo pode ajud-las a mudar a maneira pela qual se relacionam no casamento. Alguns alunos podem, em certas ocasies, ficar frustrados ou mesmo demonstrar raiva e hostilidade. A reao que voc tiver far toda a diferena no proveito que os alunos tirarem do curso. Se voc reagir com bondade, demonstrar boa capacidade de escuta e resoluo de problemas. No permita que algum irado assuma o controle das interaes em classe.
Iniciar
Para ajudar a comear bem primeira aula, voc pode fazer o seguinte: Se os alunos no conhecerem bem a capela ou prdio, afixe cartazes para marcar o caminho para a sala de aula e o banheiro. Traga exemplares de Fortalecer o Casamento: Guia de Recursos para Casais para os participantes. Voc tambm pode trazer crachs em branco e marcadores ou canetas para que os alunos preparem seu prprio crach e os usem at conhecerem uns aos outros pelo nome. Se o curso for promovido por uma agncia dos LDS Family Services (Servios Familiares SUD), d aos alunos o nmero de telefone da agncia a fim de entrarem em contato caso tenham problemas. No incio de cada aula, certifique-se de usar de 15 a 30 minutos para revisar os conceitos e atividades de aprendizado apresentados na sesso anterior.
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AO NOS TORNARMOS DISCPULOS DO SENHOR, RECEBEREMOS ORIENTAO DIVINA EM TODOS OS ASPECTOS DA VIDA, INCLUINDO A MANEIRA DE SER UM BOM MARIDO OU UMA BOA ESPOSA.
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Embora a possibilidade de alcanar felicidade seja grande, muitas pessoas se debatem com frustrao, infelicidade e desespero. O casamento ameaado externamente por padres e prticas sociais e pelo ritmo acelerado do cotidiano. ameaado internamente por maus hbitos, incompreenso e orgulho. Os problemas srios no so vencidos facilmente, e alguns casais parecem lutar incessantemente para transpor os mesmos obstculos que debilitaram seu relacionamento durante anos. Ao reconhecer a ameaa s famlias, a Primeira Presidncia e o Qurum dos Doze advertiram-nos na proclamao da famlia que a desintegrao da famlia far recair sobre pessoas, comunidades e naes as calamidades preditas pelos profetas antigos e modernos.4 Essas calamidades j esto bem visveis na sociedade. Os casais que antes achavam que o divrcio era a melhor soluo para um casamento infeliz descobrem que ele tende a provocar problemas inesperados. Em um estudo dos efeitos do divrcio a longo prazo, a psicloga clnica Judith Wallerstein, juntamente com as co-autoras Julia Lewis e Sandra Blakeslee, concluiu que o divrcio perturba a vida dos filhos e afeta seu comportamento e decises pelo restante da vida.5 Linda Waite, da Universidade de Chicago, e a co-autora Maggie Gallagher verificaram que o divrcio costuma ter outras conseqncias para os filhos, incluindo um aumento da delinqncia e do crime, diminuio das oportunidades de estudos e mais problemas de sade fsica e mental.6 Constataram ainda que mais provvel que as crianas sofram maus-tratos nas mos do namorado ou namorada de seu pai ou me ou do padrasto ou madrasta do que por parte de seus pais biolgicos.7 As dificuldades no casamento devem-se a vrios fatores, como observou o Presidente Spencer W. Kimball: Duas pessoas de formao diferente descobrem, logo aps a cerimnia, que preciso encarar a dura realidade. Acabou a vida de sonhos e faz-de-conta; temos que descer das nuvens e fincar os dois ps no cho. Temos de assumir responsabilidades e aceitar novos deveres. necessrio abrir mo de parte da liberdade pessoal e efetuar diversos ajustes, sem egosmo. Depois de bem pouco tempo de casados, percebemos que o cnjuge tem fraquezas at ento desconhecidas; que as virtudes continuamente ressaltadas durante o namoro tornam-se relativamente menores, e as falhas, antes to pequenas e insignificantes, adquirem grandes propores. () Os hbitos antigos aparecem, o cnjuge pode revelar-se avarento ou gastador, preguioso ou trabalhador, religioso ou no; pode ser agradvel e pronto a ajudar ou impertinente e mal-humorado, exigente ou generoso, egosta ou propenso a menosprezar-se. Os problemas com os parentes mais prximos ganham mais espao e o relacionamento entre o cnjuge e eles tambm assume dimenses maiores.8
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empenham para resolv-las. Infelizmente, nem sempre os dois cnjuges esto igualmente motivados para salvar o casamento. Quando o marido e a mulher tm graus diferentes de motivao, o cnjuge mais dedicado deve manter as esperanas, com a conscincia de que a persistncia na aplicao dos princpios do evangelho s vezes pode culminar em sucesso no casamento. O amor, comprometimento e a perspectiva eterna de um cnjuge podem suster o casamento at que o outro cnjuge amadurea ou se arrependa e se d conta das perdas e prejuzos que resultariam do divrcio do casal. A lei da colheita tudo o que o homem semear, isso tambm ceifar (Glatas 6:7) e a de oferecer a outra face (ver Mateus 5:39) aplicam-se ao casamento, bem como a outras relaes.
FORTALECER O CASAMENTO
Os cnjuges fortalecero seu casamento se: Seguirem os princpios do evangelho. Demonstrarem comprometimento para com o casamento. Guardarem os convnios assumidos. Tentarem melhorar a cada dia.
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em todos os aspectos da vida, incluindo a maneira de ser um bom cnjuge e pai ou me. O Salvador ensinou que ajudar os homens e mulheres a vencer sua fraqueza: E se os homens vierem a mim, mostrar-lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos homens a fim de que sejam humildes; e minha graa basta a todos os que se humilham perante mim; porque caso se humilhem perante mim e tenham f em mim, ento farei com que as coisas fracas se tornem fortes para eles. Eis que mostrarei aos gentios sua fraqueza e mostrar-lhes-ei que f, esperana e caridade conduzem a mim a fonte de toda retido (ter 12:2728). Da mesma forma, o Profeta Joseph Smith ensinou: Quanto mais o homem [ou mulher] se aproxima da perfeio, mais claros se tornam os seus pensamentos e maior a sua alegria, at conseguir superar todas as coisas ruins da vida e perder toda a vontade de pecar.11 Ao nos tornarmos discpulos, teremos uma perspectiva melhor e veremos as coisas como realmente so (Jac 4:13). As reaes negativas como irritao, raiva ou desespero sero substitudas pelas atitudes crists de amor, pacincia, bondade e mansido. A observncia dos nove princpios da proclamao da famlia conduz retido pessoal e proximidade com Deus. A gratido pelos familiares aumenta; a orientao divina torna-se possvel. A vida traz dificuldades, muitas das quais resultantes de nosso convvio com as pessoas. Contudo, como observou o Presidente Kimball, as provaes podem tornarse bnos quando vistas com a perspectiva eterna: Se olharmos para a vida terrena como uma existncia finita, consideraremos a dor, o pesar, o fracasso e a fugacidade da vida como uma calamidade. Se, porm, encararmos nossa vida como algo eterno, que se estende desde o passado pr-mortal at o futuro eterno aps a morte, ento todos os acontecimentos sero colocados na perspectiva adequada. No h sabedoria no fato de Ele conceder-nos tribulaes para superarmos, responsabilidades para cumprirmos, trabalho para fortalecer nossos msculos, tristezas para pr prova nossa alma? No nos so enviadas tentaes para testar nossa fora, enfermidades para aprendermos a pacincia e a morte para sermos imortalizados e glorificados?12 O marido e a mulher crescem por meio das provaes, da instruo, da f, da retido pessoal e da orientao espiritual. Com a orientao espiritual, aumentam sua capacidade de vencer os problemas e dificuldades da vida, incluindo os que envolvem a famlia.
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O que o Senhor pode saber sobre vocs que vocs dois no compreendem, tal como suas possibilidades eternas, seu passado pr-mortal, as experincias de vida que influenciaram seu comportamento e seu potencial de alcanar um casamento eterno? Como a perspectiva Dele pode afetar seu modo de relacionar-se com o cnjuge?
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Os casais que permanecem juntos desfrutam tambm outros benefcios. Waite e Gallagher verificaram que esses cnjuges tm uma vida mais longa17, adquirem mais recursos financeiros18, so mais saudveis e felizes19 e sentem maior realizao sexual do que as pessoas solteiras.20
Guardar os Convnios
Os convnios alianas sagradas entre Deus e Seus filhos constituem bnos a mais que ajudam a salvar a famlia. Ao encontrarem problemas, os casais podem recordar seus convnios a fim de achar foras para resolver as dificuldades. Os convnios podem auxiliar de diversas formas: Os convnios aumentam a motivao. Por meio do novo e eterno convnio do casamento, o Senhor prometeu que os casais dignos herdaro tudo o que Ele possui (ver D&C 132:1920). O Apstolo Paulo ensinou: As coisas que o olho no viu, e o ouvido no ouviu, e no subiram ao corao do homem, so as que Deus preparou para os que o amam (I Corntios 2:9). Quando o marido e a mulher se lembram de seus convnios, encontram inspirao e motivao para empenhar-se para fazer seu casamento funcionar e resolver os problemas medida que surgirem. Os convnios guiam o comportamento. Os convnios que as pessoas fazem ao crescerem no evangelho ajudam a fortalecer seus relacionamentos. Por ocasio do batismo, os membros fazem convnio de obedecer aos mandamentos de Deus e ser como Jesus Cristo. Cumprir o convnio batismal resolver a maior parte dos problemas no casamento. Os portadores do sacerdcio fazem convnio de magnificar seus chamados e aceitar a orientao do Senhor e de Seus servos (ver D&C 84:3339, 4344). Os convnios do templo tambm guiam o marido e a mulher em sua relao conjugal. Os convnios abenoam os casais. Ao fazer convnio com Abrao, o Senhor prometeu: Abenoar-te-ei sobremaneira (Abrao 2:9). As escrituras demonstram amplamente que o Senhor abenoa e apia Seu povo do convnio. Aqueles que O seguem tornam-se herdeiros das bnos prometidas a Abrao. Durante momentos de dificuldade, o Senhor proporciona orientao e apoio a maridos e mulheres dignos. Por fim, recebero felicidade eterna e exaltao no reino celestial. O lder Bruce C. Hafen observou que, por meio da obedincia aos convnios, descobriremos reservas ocultas de fora e fontes internas e profundas de compaixo.21 Essas bnos fortalecem os casais em perodos conturbados. Os convnios ajudam a salvar os filhos. As bnos do convnio matrimonial afetam tanto os pais como os filhos. Os pais que guardam esse convnio so fortalecidos no ensino e na criao dos filhos. O Presidente Brigham Young ensinou: Quando um homem e uma mulher recebem a investidura e o selamento e depois tm filhos, esses tornam-se herdeiros legais do reino e de todas as suas bnos e promessas.22 O Presidente Boyd K. Packer, do Qurum dos Doze Apstolos, reafirmou a importncia dos convnios do templo: Nunca demais relembrar o valor do casamento no templo, dos laos unificadores da ordenana do selamento e dos padres de dignidade exigidos para eles. Se os pais guardarem os convnios feitos no altar do templo, seus filhos estaro ligados a eles para sempre.23 Embora os pais no possam impor a salvao queles que no a querem24, as bnos dos convnios do templo fortalecem os pais e seus filhos. H uma lista dos convnios que os membros da Igreja fazem com Deus na pgina 12. Se desejar, faa fotocpias dessa lista e distribua-as aos alunos.
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Alguns maridos e mulheres dignos se perguntam o que acontecer com suas bnos do convnio se um dos cnjuges violar o convnio que assumiram juntos. Quando um cnjuge quebra o convnio, no so negadas ao cnjuge fiel as bnos prometidas. O Presidente Gordon B. Hinckley tranqilizou as pessoas nessa situao: No os consideramos fracassados devido ao fim do casamento. (...) O Senhor no os renegar nem rejeitar.25 Da mesma forma, um filho conserva a bno de ter nascido ou sido selado no convnio ainda que um dos pais abandone o convnio (ou mesmo os dois). Um pai que guarda o convnio conserva a relao de convnio com o filho.
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agem dessa forma a ponto de acabarem insatisfeitos e infelizes um com o outro. Sempre constitui uma boa prtica reconhecer e resolver os problemas pessoais em vez de tentar mudar o comportamento do cnjuge. Os casais precisam lembrar que nenhum ser mortal perfeito; a perfeio leva tempo. O lder Russell M. Nelson, do Qurum dos Doze Apstolos, aconselhou os membros da Igreja a tentar melhorar a cada dia, progredindo com pacincia: Quando nossas imperfeies se manifestarem, tentemos corrigi-las. Estejamos mais dispostos a perdoar as falhas em ns mesmos e nas pessoas que amamos. Podemos ser conciliadores e pacientes.26
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14. Conference Report, outubro de 1996, p. 34; ou Ensign, novembro de 1996, p. 26. 15. The Case for Marriage, p. 148. 16. The Case for Marriage, p. 148. 17. The Case for Marriage, pp. 4748. 18. The Case for Marriage, pp. 111112. 19. The Case for Marriage, p. 77. 20. The Case for Marriage, p. 96. 21. Conference Report, outubro de 1996, pp. 35, 36. 22. Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe (Salt Lake City: Deseret Book, 1941), p. 195. 23. Conference Report, abril de 1992, pp. 9495; ou Ensign, maio de 1992, p. 68. 24. Joseph Fielding Smith, Doutrinas de Salvao, comp. Bruce R. McConkie, 3 vols. (Salt Lake City: Bookcraft, 19541956), vol. II, p. 90. 25. To Single Adults, Ensign, junho de 1989, p. 74. 26. Conference Report, outubro de 1995, p. 118; ou Ensign, novembro de 1995, p. 88. 27. Ver Russell M. Nelson, Conference Report, outubro de 1995, pp. 115118. 28. William R. Newcott, Time Exposures, National Geographic, abril de 1997, p. 11. 29. A Liahona, julho de 1998, pp. 5758.
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Batismo
(Ver 2 Nfi 31:1721; Mosias 18:810; D&C 20:37; Regras de F 1:4.)
Tomar sobre si o nome de Jesus Cristo. Servir de testemunha de Jesus Cristo. Guardar sempre os mandamentos. Carregar os fardos uns dos outros; chorar com os que choram; consolar os que necessitam de consolo. Mostrar disposio de servir a Deus no decorrer de toda a vida. Manifestar arrependimento dos pecados.
Sacramento
(Ver 3 Nfi 18:2829; Morni 4, 5; D&C 20:7579; 27:2; 46:4.)
Renovar os convnios batismais. Reassumir o compromisso de tomar sobre si o nome de Cristo, record-Lo sempre e guardar Seus mandamentos.
Magnificar os chamados cumprindo as responsabilidades do sacerdcio. Ensinar a palavra de Deus e trabalhar com diligncia para levar avante os desgnios do Senhor. Ser obediente; adquirir conhecimento do evangelho e viver de acordo com esse conhecimento. Servir ao prximo e empenhar-se para abenoar sua vida.
Investidura do Templo
Observem a lei de estrita virtude e castidade, sejam caridosos, benevolentes, tolerantes e puros; dediquem tanto o seu talento quanto seus recursos materiais para a propagao da verdade e o engrandecimento da humanidade; permaneam dedicados causa da verdade; e busquem de todas as formas contribuir para a grandiosa preparao da Terra para receber seu Rei: o Senhor Jesus Cristo (James E. Talmage, House of the Lord [Salt Lake City: Bookcraft, 1962] p. 84).
Casamento Celestial
Amar o cnjuge e permanecer fiel a ele e a Deus por toda a eternidade. Viver de modo a contribuir para uma vida familiar feliz e esforar-se para abenoar o cnjuge e os filhos. Frutificai e multiplicai-vos, e enchei a terra (Gnesis 1:28).
O MARIDO E A MULHER TM A SOLENE RESPONSABILIDADE DE AMAR-SE MUTUAMENTE E AMAR OS FILHOS, E DE CUIDAR UM DO OUTRO E DOS FILHOS.
A FA M L I A : P R O C L A M A O A O M U N D O
C O M U N I C A R- S E C O M A M O R
ineficaz um dos dez maiores empecilhos para a satisfao conjugal. Oitenta e dois por cento dos casais desejavam que o cnjuge externasse os sentimentos com mais freqncia. Outras respostas relacionadas comunicao, embora no figurem na lista das dez maiores dificuldades, tambm foram muito citadas: 75 por cento das pessoas tinham dificuldade para perguntar ao cnjuge o que ele deseja, 72 por cento no se sentiam compreendidas, 71 por cento disseram que o cnjuge no discutia problemas ou dificuldades com o outro e 67 por cento disseram que o cnjuge fazia comentrios que as magoavam.3 O estudo tambm revelou a comunicao satisfatria como o principal indicador de um casamento feliz.4
Enternecer o Corao
Os casais fazem o mximo progresso na melhora de suas habilidades de comunicao quando tm um corao contrito e a disposio de perdoar e pedir perdo. As pessoas podem enternecer o corao a despeito do que o cnjuge decida fazer. Victor Cline, psiclogo e membro da Igreja, observou: Verifiquei, em trinta anos de aconselhamento conjugal, que aprender novas tcnicas de comunicao, assistir a seminrios sobre tcnicas de relacionamento ou ler todos os melhores livros sobre o assunto no ajudam a curar as feridas conjugais, a menos que as pessoas envolvidas desenvolvam um esprito contrito ou sintam o corao enternecer-se. Esse abrandamento do corao precisa acontecer, por via de regra, em ambos os cnjuges, mesmo que o principal culpado pelos problemas seja um deles. Embora nunca se possa forar um cnjuge a mudar, voc pode mudar. Voc pode optar por amar e perdoar a despeito de tudo mais que venha a acontecer. O resultado, em geral, ser uma modificao na atitude e comportamento do cnjuge tambm.5 As escrituras sugerem que a maneira de uma pessoa comunicar-se est relacionada ao tipo de pessoa que . Jesus ensinou: O que sai da boca, procede do corao (Mateus 15:18). Tiago declarou em sua epstola: Se algum no tropea em palavra, o tal perfeito, e poderoso para tambm refrear todo o corpo (Tiago 3:2). Melhorar a comunicao pode exigir mudanas fundamentais no carter, no modo de pensar, nos sentimentos, no comportamento. Como seguidores de Cristo, procuramos ser como Ele, conforme Sua diretiva ao ensinar os discpulos nefitas: Que tipo de homens devereis ser? Em verdade vos digo que devereis ser como eu sou (3 Nfi 27:27).
MELHORAR A COMUNICAO
As recomendaes a seguir ajudaro os casais a melhorar a comunicao em seu casamento.
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Isolar-se: Afastar-se fsica ou emocionalmente do outro quando ocorrer um desacordo, tornando-se uma parede intransponvel.6 Alguns maridos e mulheres, sem se darem conta, dizem e fazem coisas que os impedem de compartilhar e escutar. Os maus hbitos tornam-se profundamente arraigados aps anos de repetio e reforo. s vezes, os problemas so mais profundos e envolvem cnjuges que obstruem intencionalmente a comunicao por causa da ira, pensamentos negativos, frustrao pessoal, malcia ou indiferena. Pode ser que esses casais precisem de auxlio eclesistico e profissional para resolver seus problemas. Se os cnjuges se depararem com obstculos de comunicao em seu relacionamento, devem examinar sua maneira de falar um com o outro e o motivo pelo qual falam assim e resolver quaisquer problemas subjacentes. Alm de eliminar formas de comunicao destrutivas, os cnjuges devem aumentar a comunicao positiva. [A] proporo mgica de 5 para 1, afirmou Gottman. Quando sentimentos e interaes positivos ocorriam cinco vezes mais do que as interaes e sentimentos negativos, era provvel que o casamento permanecesse estvel.7 Em seu estudo, Gottman verificou que os cnjuges satisfeitos e felizes eram mais positivos um com o outro. Essas pessoas interagiam de modo positivo: Demonstrando interesse pelo que o cnjuge tinha a dizer; Sendo afetuosos por meio de atos de ternura, andando de mos dadas e externando amor; Mostrando ateno com gestos carinhosos como pequenos presentes ocasionais e telefonemas; Demonstrando e externando gratido, elogiando e manifestando orgulho pelo cnjuge; Mostrando que se importavam quando o cnjuge estava com problemas; Tendo empatia, mostrando que compreendiam e sentiam o que o cnjuge estava sentindo; Sendo tolerantes, mostrando ao cnjuge que aceitavam e respeitavam o que dizia, mesmo quando discordavam; Brincando e divertindo-se juntos, sem serem ofensivos; Externando alegria quando estavam entusiasmados ou contentes.8 Embora o objetivo maior seja eliminar totalmente a negatividade, os cnjuges devem tentar, nesse nterim, aumentar as interaes positivas e diminuir as interaes negativas.
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cnjuge bondoso e gentil ao falar com o outro, ambos desenvolvem pensamentos e sentimentos positivos. Gottman verificou que, ao terem pensamentos destrutivos, as pessoas tendem a sentir-se vtimas ou ter acessos de indignao; esses pensamentos podem ocorrer separadamente ou em conjunto.9 As pessoas que se sentem vtimas do cnjuge tendem a ter medo dele; sentem-se acusadas injustamente, maltratadas ou desvalorizadas. Algumas sentem tanto medo que no se atrevem a defender-se. Sentem que tm justificativa para sentir-se vtimas e usam essa condio como desculpa para eximirem-se da responsabilidade de salvar seu casamento.10 As pessoas que se sentem injustiadas desenvolvem hostilidade e desprezo pelo cnjuge que os magoou. Acham que sua ira justificvel e s vezes querem vingarse. As pessoas que se sentem magoadas ou iradas em geral no esto dispostas a usar boas modalidades de comunicao. No consideram importante escutar nem tentar compreender.11 Embora seja aceitvel que as pessoas levem em conta suas prprias necessidades no casamento, alguns maridos e mulheres so egocntricos e pem em primeiro lugar sua autogratificao. Podem culpar os outros, em vez de aceitarem a responsabilidade pelos problemas ou mentir sobre seus atos ou neg-los. Podem desprezar ou humilhar o cnjuge por ele no estar altura de suas expectativas egostas. s vezes as pessoas se sentem to oprimidas por sua prpria negatividade ou a do cnjuge que se tornam hostis, ficam sempre na defensiva ou se isolam e se fecham. Ento, a comunicao construtiva se torna quase impossvel.
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rem ao ponto de discutir problemas subjacentes com tato e sensibilidade, os cnjuges sero capazes de resolver os problemas. As sugestes a seguir ajudaro os casais a melhorar a comunicao. Mostrar-se interessados e atenciosos quando o cnjuge estiver falando. As pessoas podem demonstrar de modo no-verbal que se interessam mantendo contato visual sem encarar e prestando ateno em vez de mostrarem-se distantes ou entediados. Quando um cnjuge estiver perturbado e precisar conversar, o outro deve deixar de lado seus interesses pessoais e escutar. Se outras obrigaes o impedirem, o casal deve combinar para continuar o dilogo logo que possvel. Ao ouvirem-se mutuamente, os cnjuges devem estar atentos a sua prpria linguagem corporal e mostrar que esto escutando ao fazerem sinais com a cabea ou dizerem Entendo, Hmm hmm e assim por diante. O lder Russell M. Nelson, do Qurum dos Doze, aconselhou-nos: Reservar tempo para conversar essencial para manter intactas as linhas de comunicao. Como o casamento desempenha um papel primordial na histria de nossa vida, merece o horrio nobre!12 Fazer perguntas. Um cnjuge pode convidar o outro a exprimir-se fazendo perguntas como: Parece que h algo que o perturba. Gostaria de falar a respeito? Alguns cnjuges tentam evitar conflitos e hesitam antes de dizer o que pensam e sentem, temendo provocar desentendimentos. Por esse motivo, no tratam de assuntos sensveis. Todavia, pouco provvel que os sentimentos mudem a menos que sejam discutidos. O cnjuge pode ajudar o outro a tocar nesses assuntos delicados fazendo perguntas sobre seus pensamentos e sentimentos com o desejo genuno de compreender seu ponto de vista. Quando um compreende a perspectiva do outro, ambos podem comear a empenhar-se juntos para achar solues. Ouvir ativamente. Os bons ouvintes reformulam de vez em quando aquilo que ouvem. Ao fazerem-no, demonstram interesse e o desejo de compreender a mensagem do interlocutor. Caso tenham entendido mal, o outro poder esclarecer. Os cnjuges podem dizer: Deixe-me reformular o que acho que voc disse para ter certeza de que compreendi corretamente. (Por exemplo: Voc est magoada porque no conversei com voc antes de comprar o sof. Sentiu-se excluda e ignorada. isso mesmo? ou Voc acha que quebrei nossa regra de sempre tomarmos decises importantes juntos quando comprei o sof e isso a magoou. Entendi bem?) As pessoas podem repetir o que entenderam do que o outro quiz dizer at que seu interlocutor chegue concluso que foi compreendido. Os ouvintes no devem inserir seus prprios preconceitos para passarem uma mensagem. Devem aceitar os pensamentos e sentimentos do outro, em vez de critic-los ou julg-los. Expor as intenes. Ao abordarem um assunto difcil, as pessoas podem primeiro identificar e expor suas intenes o que querem para o relacionamento, para o cnjuge e para si mesmas. Se suas intenes forem boas, o cnjuge compreender que pretendem resolver problemas, no criticar ou reclamar. Quando surgem problemas no casamento, a pessoa que se sente atingida pode s vezes externar apenas sentimentos negativos ou usar formas de comunicao destrutivas como criticar, desprezar, ficar na defensiva ou fechar-se. Esse tipo de comportamento tende a prejudicar a relao, levando o cnjuge a sentir-se rejeitado, inaceitvel, humilhado, triste, magoado ou irado. Um mtodo melhor os cnjuges 19
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abordarem um problema com a idia de que o resolvero, em vez de apenas reclamarem a respeito. Portanto, podem comear expondo sua inteno de resolver o problema. Por exemplo: Quero que saiba que o amo e que valorizo imensamente nossa relao. H um problema que precisamos discutir. Desejo que o solucionemos a fim de continuarmos a nos sentir prximos e de bem um com o outro. Usar frases na primeira pessoa do singular. As pessoas devem usar frases com o pronome eu quando estiverem aborrecidas, em vez de constru-las usando o outro como sujeito. Uma frase na primeira pessoa do singular externa sentimentos pessoais e explicita as razes por trs deles (por exemplo: Fico chateado quando o aluguel no pago em dia e quando os gastos no so lanados no canhoto do talo de cheques), em vez de jogar a culpa nas costas do cnjuge. As frases com o pronome eu mostram ainda que assumimos a responsabilidade pelos sentimentos pessoais (por exemplo: Estou irritado em vez de voc me irrita). As frases com voc pressupem julgamento e costumam transmitir informaes distorcidas sobre o cnjuge (por exemplo: Voc preguioso ou Voc nunca limpa o que suja). As frases com voc so um convite ao ressentimento, a posturas defensivas e retaliao.
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No ficar na defensiva e concordar com a verdade. As pessoas devem concordar com o que for verdade ao receberem crticas ou acusaes. Quando assumem a responsabilidade por seus erros, podem acalmar as discusses e aumentar sua credibilidade. Caso neguem a verdade, tendero a intensificar os problemas e se mostraro fracos e culpados. Gottman afirmou que a tendncia de ficar na defensiva uma das mais perigosas formas de comunicao destrutiva. Observou que pode conduzir a espirais interminveis de negatividade. Ficar na defensiva inclui negar responsabilidade, lanar mo de desculpas, discordar, criticar, atacar, ser cnico ou sarcstico e lamentar-se. A atitude contrria consiste em assumir responsabilidade, reconhecer os erros, buscar solues para os problemas, concordar sinceramente para efetuar mudanas e reconhecer respeitosamente os sentimentos do cnjuge. Gottman observou que os cnjuges que aprendem a no ficar na defensiva quase sempre melhoram seu casamento: A ttica mais importante para pr fim postura defensiva na comunicao decidir ter um estado de esprito positivo em relao ao cnjuge e reintroduzir os elogios e a admirao no relacionamento.13 Ao concordarem com a verdade e aprenderem a comunicar-se sem ficar na defensiva, as pessoas podem lembrar-se da eficcia de simplesmente dizerem: Desculpe. Um pedido sincero de perdo diminui os conflitos e abranda a ira e a discrdia.
Elogiar honestamente. Os elogios sinceros melhoram a comunicao e ajudam as pessoas a sentir-se bem. Como Gottman sugeriu, o fato de relembrar o cnjuge (e voc mesmo) que voc o admira muito, costuma ter um impacto vigoroso e positivo sobre o restante da conversa.14 Esses elogios fortalecem o relacionamento. 21
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Expressar as preferncias com clareza. A escritora Susan Page observou que alguns cnjuges passam anos sem externar suas preferncias ou expectativas.15 Algumas expectativas so simples, como levar o lixo para fora de casa ou tirar a mesa depois do jantar; outras so menos prosaicas. Page sugeriu que as expectativas no comunicadas podem prejudicar um relacionamento durante anos. Quando suas expectativas no so atendidas, as pessoas tendem a sentir-se decepcionadas, frustradas e iradas, mesmo que no tenham expressado seus desejos ou anseios. Podem at acabar por ficar desiludidas com a relao. Alguns motivos comuns para no externar os desejos e expectativas incluem pensamentos como: Ele deveria saber o que quero; Ela vai achar que estou criticando; Devo contentar-me com o que tenho ou Nunca vou ter mesmo o que desejo, ento por que pedir? Contudo, ao pedirem o que desejam, as pessoas mostram que assumem responsabilidade no relacionamento. O processo de pedir costuma fortalecer o relacionamento. Mesmo que um pedido no seja atendido ou crie um conflito, pelo menos trar questo baila. Depois de expressa, poder ser abordada e por fim resolvida.16 As pessoas devem usar de bom senso ao pedirem o que desejam, lembrando que nem todas as solicitaes so adequadas. Elas devem: Definir mentalmente com clareza o que desejam, antes de fazer o pedido; Escolher o momento certo para fazer o pedido. menos provvel que o cnjuge seja compreensivo se estiver preocupado com outros assuntos; Ser especficas; por exemplo, poderiam dizer: Poderia levar o lixo, por favor? em vez de Eu gostaria que voc fosse mais prestativo; Descrever brevemente o pedido sem se desfazer dele como forma de justific-lo; por exemplo, poderiam dizer: Eu gostaria de um beijo de despedida antes de ir trabalhar, em vez de, Sei que pedir muito e que s vezes voc no est totalmente acordada, mas eu me sentiria melhor se...; Pedir sem fazer exigncias. Voc se importaria de... uma boa frase introdutria. As pessoas devem entender que o cnjuge tem o direito de dizer no, principalmente se o pedido for descabido.17 Se o pedido parecer adequado e a pessoa tiver fortes sentimentos a respeito e ainda assim o cnjuge o negar, o pedido pode ser formulado de outra maneira. Pode ser que o cnjuge demore para entender o significado e a importncia da solicitao.18
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que ela afirmava que bater em objetos poderia lev-lo um dia a agredir pessoas. (Questes de contedo.) Em vez de deixar o casal discorrer indefinidamente sobre a possibilidade de o marido bater em algum, o terapeuta voltou a ateno para o modo como eles costumavam lidar com os desentendimentos, incluindo o atual. A esposa sempre reclamava sobre problemas que a incomodavam. O marido sentia que ela lhe atribua a culpa e ficava emocionalmente esgotado. Sem saber o que dizer, parava de falar e se distanciava. Ela interpretava o afastamento dele como uma rejeio dos sentimentos dela. Em seguida, ela seguia-o de um cmodo ao outro, exigindo que dialogasse. Ele acabava explodindo. Depois que o casal identificou o processo, o terapeuta ajudou-os a mudar sua maneira de tentar resolver os problemas. A esposa aprendeu a expressar seus sentimentos de maneira menos intrusiva, ao passo que o marido aprendeu a ouvir e a responder de modo adequado aos sentimentos da esposa.
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NOTAS
1. A Famlia: Proclamao ao Mundo, A Liahona, outubro de 2004, p. 49. 2. Love Versus Lust, em Brigham Young University Speeches of the Year (Provo: Brigham Young University, 1962), p. 2. 3. David H. Olson e Amy K. Olson, Empowering Couples: Building on Your Strengths (Minneapolis: Life Innovations, Inc., 2000), pp. 7, 24. H mais informaes em www.prepare-enrich.com. No se trata de um site oficial da Igreja e o fato de ser citado aqui no implica endosso. 4. Empowering Couples, p. 9. 5. Healing Wounds in Marriage, Ensign, julho de 1993, pp. 1819. 6. Why Marriages Succeed or Fail, de John Gottman, Ph.D. Todos os direitos reservados 1994 por John Gottman. Reimpresso com a permisso de Simon & Schuster, Inc. NY. Pginas 7295. Citaes das pginas 73 e 79. 7. Why Marriages Succeed or Fail, p. 57. 8. Why Marriages Succeed or Fail, pp. 5961. 9. Why Marriages Succeed or Fail, p. 105. 10. Why Marriages Succeed or Fail, pp. 105107. 11. Why Marriages Succeed or Fail, pp. 107108. 12. Conference Report, abril de 1991, p. 28; ou Ensign, maio de 1991, p. 23. 13. Why Marriages Succeed or Fail, p. 181. 14. Why Marriages Succeed or Fail, p. 196. 15. The 8 Essential Traits of Couples Who Thrive (New York: Dell Publishing, 1997), p. 152. 16. The 8 Essential Traits, pp. 152153. 17. The 8 Essential Traits, pp. 157158, 160161. 18. The 8 Essential Traits, p. 161. 19. Conference Report, abril de 1976, p. 82; ou Ensign, maio de 1976, p. 54.
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casamento no lhes foi dada como uma esperana; era um mandamento! Portanto deixar o homem o seu pai e a sua me, e apegar-se- sua mulher, e sero ambos uma carne (Gnesis 2:24). Nosso Pai Celestial quer que sejamos unidos. No amor, essa unio no meramente ideal. necessria.3 Quando servia na presidncia geral da Sociedade de Socorro, a irm Sheri Dew ensinou que a unidade essencial no padro estabelecido pelo Senhor para os casais: Nosso Pai Celestial sabia exatamente o que estava fazendo quando nos criou. Ele nos fez semelhantes o suficiente para amarmos uns aos outros, mas diferentes o bastante para termos necessidade de unir nossas foras e mordomias para nos aperfeioar. Assim, provvel que nenhum casamento () consiga atingir todo o seu potencial, a menos que maridos e esposas () trabalhem juntos com o mesmo propsito, respeitando e confiando na fora um do outro.4
O Problema da Desigualdade
Num estudo de mais de 20.000 casais, David Olson e Amy Olson verificaram que a dificuldade para dividir igualmente a liderana era o maior obstculo para a satisfao conjugal. Por outro lado, identificaram tambm que trs dos dez pontos fortes dos casais felizes tinha a ver com sua capacidade de dividir a autoridade. Nesse estudo, 93 por cento dos 21.501 casais concordaram com a frase: Temos problemas para dividir igualmente a liderana. Trs dos outros dez maiores empecilhos para a felicidade conjugal tambm se relacionam desigualdade e desunio: Meu companheiro negativo ou crtico demais (83 por cento), Sempre acabo sentindo-me responsvel pelo problema (81 por cento) e Nossas diferenas parecem nunca se resolver (78 por cento). Usando uma escala de satisfao conjugal, o estudo classificou os casais como felizes (5.153 casais) ou infelizes (5.127 casais). O estudo revelou que pelo menos trs dos dez principais pontos fortes dos casais felizes tinha a ver com a diviso da liderana: Somos criativos na forma de lidar com nossas diferenas (78 por cento), Meu companheiro raramente controlador demais (78 por cento) e Concordamos com a maneira de gastarmos nosso dinheiro (89 por cento).5 Infelizmente, algumas pessoas fazem mau uso da autoridade e tentam exercer controle sobre o cnjuge e os filhos. Enquanto estava na Cadeia de Liberty, o Profeta Joseph Smith escreveu: Aprendemos, por tristes experincias, que a natureza e ndole de quase todos os homens, to logo suponham ter adquirido um pouco de autoridade, comear a exercer imediatamente domnio injusto (D&C 121:39). Entre os membros da Igreja, as formas mais comuns de domnio injusto tm a ver com cnjuges que tentam controlar o processo de tomada de decises, resoluo de problemas, administrao das finanas e de ensino e disciplina dos filhos sem permitir que o cnjuge participe igualmente. As piores formas de domnio injusto envolvem os maus-tratos e o abuso ao cnjuge e filhos. O Presidente Hinckley condenou os maus-tratos e outros comportamentos ofensivos e ultrajantes, principalmente por parte dos portadores do sacerdcio: Que fenmeno trgico e repugnante o dos maus-tratos esposa. Qualquer homem desta Igreja que maltratar sua esposa ou a humilhar, insultar ou exercer sobre ela injusto domnio no digno de possuir o sacerdcio. Ainda que ele tenha sido ordenado, os cus se afastaro, o Esprito do Senhor Se magoar e amm para a autoridade do sacerdcio desse homem. () 27
Se houver ao alcance de minha voz homens culpados de tal comportamento, chamo-os ao arrependimento. Ajoelhem-se e peam perdo ao Senhor. Orem pedindo a Ele o poder para controlar sua lngua e sua mo pesada. Peam perdo a sua esposa e a seus filhos.6
PROMOVER A IGUALDADE
Para alcanar a igualdade no casamento, talvez os cnjuges precisem modificar velhos modos de pensar e agir, bem como recordar que as alegrias da unidade em muito excedem as dores do abandono de antigos hbitos. Ao viverem o evangelho de Jesus Cristo, podem desfrutar um relacionamento feliz e amoroso. O Apstolo Paulo ensinou aos homens: Cada um (...) ame a sua prpria mulher como a si mesmo. E disse que toda mulher deve [reverenciar] o marido (Efsios 5:33). Jesus declarou a Seus discpulos: Um novo mandamento vos dou: Que vos ameis uns aos outros; como eu vos amei a vs, que tambm vs uns aos outros vos ameis (Joo 13:34). Deixou tambm a diretiva: Sede um; e se no sois um, no sois meus (D&C 38:27). As diretrizes abaixo ajudaro os cnjuges a alcanar essa igualdade e unidade no casamento.
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do outro) com as avaliaes feitas pelo cnjuge em ambas as categorias. Oriente-os a procurar semelhanas e diferenas na maneira de verem um ao outro. Pea-lhes que escrevam numa folha de papel separada pontos fortes e aspectos que precisem de melhora. Pode ser que voc precise ajud-los a interpretar o significado das avaliaes. Pea-lhes que, nas semanas seguintes, partindo dos pontos fortes do relacionamento, se empenhem nas reas que necessitem de melhora. Talvez voc precise sugerir-lhes maneiras de faz-lo. Pea-lhes que relatem classe seu progresso caso julguem proveitoso.
Presidir em Retido
Na declarao citada na pgina 27, o Presidente Hinckley condenou veementemente os maus-tratos no casamento. Afirmou que algum que exercer sobre [a esposa] injusto domnio no digno de possuir o sacerdcio.11 O Senhor ensinou que os relacionamentos devem ser guiados pela retido, persuaso, longanimidade, brandura, mansido, amor e bondade (ver D&C 121:4142). A Primeira Presidncia e o Qurum dos Doze Apstolos descreveram o papel do pai no lar: Segundo o modelo divino, o pai deve presidir a famlia com amor e retido, tendo a responsabilidade de atender s necessidades de seus familiares e de proteglos.12 O lder L. Tom Perry, do Qurum dos Doze, explicou que a liderana justa envolve a unio e a igualdade entre os cnjuges: Lembrem-se, irmos, de que em seu papel como lder da famlia, sua esposa sua companheira. () Desde o princpio, Deus ensinou humanidade que o casamento deveria unir marido e mulher (ver Gnesis 2.24). Portanto, no h um presidente e um vice-presidente na famlia. O casal trabalha eternamente unido para o bem da famlia. Eles so unidos em palavras e aes, ao liderarem, guiarem e dirigirem a unidade familiar. So iguais. Planejam e organizam os assuntos da famlia em conjunto e em harmonia, ao seguirem adiante juntos.13
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todos. O marido ter de passar a considerar a escolha profissional, vida social, amigos e todos os seus interesses tendo em mente que ele somente uma parte da famlia e que a famlia em sua totalidade precisa ser levada em considerao.14 Os cnjuges aprendem a tornar-se um ao seguirem o Senhor. O lder Eyring explicou que o Esprito une: Quando as pessoas tm o Esprito Santo consigo, pode-se esperar que haja harmonia. O Esprito coloca o testemunho da verdade em nosso corao e unifica os que tm esse testemunho. O Esprito de Deus nunca gera contenda (ver 3 Nfi 11:29).15 Quando interagem com pacincia, gentileza, mansido, amor, bondade e conhecimento, tero a companhia do Esprito Santo, o que os unir e os tornar unos em propsito e empenho. Essa influncia os ajudar a tomar decises sbias e acertadas. Da mesma forma, ao tomarem decises juntos, os cnjuges adquirem confiana e assim, nas ocasies em que um deles precisar deliberar sozinho, muito provvel que suas decises representem as vises de seu cnjuge e no somente as suas prprias.
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15. Como o marido deve usar um vale-presente que ganhou de aniversrio? 16. Quanto dinheiro o casal deve doar Igreja ou a instituies de caridade? 17. Quanto tempo devem passar em atividades da Igreja? 18. De que forma a esposa deve punir um filho quando o marido no estiver em casa? 19. Quanto tempo cada cnjuge deve dedicar a seus hobbies e interesses? 20. Aonde a famlia deve ir nas frias e quando? 21. Em qual curso de matemtica a esposa deve matricular-se? 22. Como o marido deve passar um dia de folga do trabalho? Pea aos cnjuges que comparem suas respostas. Onde houver diferenas, pea-lhes que vejam se podem chegar a um acordo. Pea que verifiquem se o marido ou a esposa querem mais ou menos envolvimento no processo decisrio.16
Ser Persistentes
As maneiras arraigadas de pensar e agir costumam ser difceis de modificar. penoso quebrar velhos hbitos, mas possvel faz-lo por meio de um esforo persistente. mais provvel que a mudana ocorra quando o marido e a mulher esto comprometidos em seu empenho para conseguir um melhor relacionamento. As boas intenes tendem a ter vida curta, a menos que o casal faa um esforo srio para dar continuidade nova forma de relacionar-se. Outros fatores que ajudam a efetuar mudanas incluem: Reconhecer a necessidade de mudar. Expressar verbalmente ao cnjuge ou a outras pessoas o desejo de mudar. Comprometer-se com o cnjuge e outras pessoas quanto s mudanas a serem feitas. Formular um plano especfico, com passos e metas intermedirios, para pr em prtica no cotidiano as mudanas positivas. Ter uma rede de apoio (outras pessoas que incentivem a pessoa em seu empenho de mudar). Prestar contas, seja esposa, ao bispo ou a amigos no tocante ao progresso rumo mudana. Ao investirem tempo e energia para promover a unio e a igualdade, os cnjuges se desenvolvero individualmente e como casal e traro um novo flego ao casamento. Tambm tero maior amor e respeito um pelo outro.
vencerem em unio, crescerem em amor e compreenso e, por meio das ordenanas do templo, serem unidos como uma s criatura, para a eternidade. Esse o plano.17 O Presidente Ezra Taft Benson ensinou a importncia do servio para a felicidade no casamento e o crescimento pessoal: O segredo de um casamento feliz servir a Deus e um ao outro. A meta do casamento a unidade e a comunho, bem como o desenvolvimento pessoal. Paradoxalmente, quanto mais servimos um ao outro, maior nosso crescimento espiritual e emocional.18
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Aspectos do Relacionamento
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Lidero nossa famlia de acordo com as diretrizes das escrituras. Sou amoroso com meu cnjuge e filhos, que sentem meu amor por eles. Respeito os membros da famlia e no me irrito facilmente nem os maltrato. Minha maior prioridade no casamento tratar meu cnjuge com amor e bondade. Vivo de modo que meu cnjuge queira estar comigo para a eternidade. Trato meu cnjuge como um parceiro igual. Vivo de modo a propiciar a influncia do Esprito em nosso lar. Tento resolver problemas por meio do dilogo. Tento entender e respeitar os pensamentos e sentimentos de meu cnjuge. Respeito as necessidades de espao e privacidade de meu cnjuge. Decidimos como parceiros iguais como gastar nosso dinheiro. Dividimos as tarefas domsticas quando estamos em casa. Tento ajudar meu cnjuge a achar tempo e recursos para desenvolver seus talentos e dedicar-se a seus interesses. Temos a mesmas metas espirituais e o mesmo compromisso de viver o evangelho. Ns dois participamos da disciplina dos filhos. Ns dois nos sentimos bem quanto ao papel de lder do marido.
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
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5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
VENCER A IRA
OBJETIVOS DA SESSO
Nesta sesso, ajude os participantes a: Entender os problemas e custos pessoais da ira; Compreender os fatores emocionais e biolgicos que influenciam a ira; Entender maneiras de vencer a ira.
O PROBLEMA DA IRA
O Presidente Gordon B. Hinckley ensinou que a irritabilidade algo vicioso e corrosivo que destri o afeto e expulsa o amor.1 Algumas pessoas acham que extravasar sua ira traz satisfao e alegria. Sentemse poderosas e superiores quando intimidam outrem. Contudo, a ira prejudica aqueles que se deixam levar por ela. Poucos gostam de estar perto de pessoas iradas. As escrituras trazem advertncias sobre a ira. Davi aconselhou o povo israelita: Deixa a ira, e abandona o furor (Salmos 37:8). Em Provrbios, aprendemos que melhor o que tarda em irar-se do que o poderoso, e o que controla o seu nimo do que aquele que toma uma cidade (Provrbios 16:32). O autor de Eclesiastes escreveu: No te apresses no teu esprito a irar-te, porque a ira repousa no ntimo dos tolos (Eclesiastes 7:9). Durante seu ministrio mortal, o Salvador profetizou que nos ltimos dias, muitos (...) uns aos outros se odiaro e o amor de muitos esfriar (Mateus 24:10, 12). Ensinou aos nefitas: O esprito de discrdia (...) do diabo, que o pai da discrdia e leva a clera ao corao dos homens, para contenderem uns com os outros. Eis que esta no minha doutrina, levar a clera ao corao dos homens, uns contra os outros; esta, porm, minha doutrina: que estas coisas devem cessar (3 Nfi 11:2930). Nfi profetizou sobre Satans em nossos dias: Ele se enfurecer no corao dos filhos dos homens e incit-los- a irarem-se contra o que bom (2 Nfi 28:20). Um cumprimento parcial dessa profecia verifica-se com os maus-tratos perpetrados pelo marido contra a mulher e pela mulher contra o marido e pelos pais contra os filhos. O custo real de irar-se com amigos, familiares e outras pessoas maior do que as pessoas pensam. O lder Lynn G. Robbins, dos Setenta, descreveu a ira como o pecado em pensamento que leva a sentimentos ou comportamentos hostis. a 35
QUEM PODE CALCULAR AS FERIDAS INFLIGIDAS, COM PROFUNDIDADE E DOR, PELAS PALAVRAS DURAS E CRUIS PRONUNCIADAS COM IRA?
PRESIDENTE GORDON B. HINCKLEY
VENCER A IRA
causa das brigas entre motoristas numa avenida, discusses e brigas em competies esportivas e violncia dentro de um lar.2 O Presidente Hinckley admoestou repetidas vezes os membros da Igreja, principalmente os lderes do sacerdcio, a fim de que controlem a ira, advertindo que aqueles que no conseguirem faz-lo perdero foras espirituais: Todo homem que um tirano em seu prprio lar indigno do sacerdcio. Ele no pode ser um instrumento adequado nas mos do Senhor se no mostrar respeito, bondade e amor pela companheira que escolheu. Da mesma forma, um homem que () no consegue controlar suas emoes () torna sem efeito o poder de seu sacerdcio.3 Irar-se pode ajudar as pessoas a atingir um objetivo imediato, mas as conseqncias negativas a longo prazo em muito ultrapassam qualquer benefcio. Os custos incluem os seguintes: Perda do Esprito; Perda de respeito (por si mesmo e por outras pessoas), da amizade e da cooperao de outras pessoas; Perda de autoconfiana; Sentimento de culpa; Solido; Relacionamentos abalados; Prejuzos fsicos, emocionais e espirituais para si mesmo e os outros; Perda de confiana dos filhos nos pais; Sanes jurdicas e a perda da liberdade pessoal; Divrcio; Perda do emprego. A ira tambm causa ou agrava problemas de sade como lceras, dores de cabea, problemas cardacos, dores nas costas e presso alta. Esses problemas de sade tendem a ocorrer quando as pessoas lidam com a ira de maneira doentia durante perodos prolongados.
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VENCER A IRA
formas mais produtivas de reagir ameaa ou injustia, uma reao que resolva o problema, no que o piore. Uma pessoa que estiver estressada tambm pode evitar situaes que tenham o potencial de provocar ainda mais tenso, at relaxar e recobrar o controle da situao. Ento, poder empenhar-se para resolver o problema sem se encolerizar.
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Desconsiderar as experincias positivas e concentrar-se nas negativas. (Viu como ele se voltou contra mim? E isso depois de tudo o que vivemos juntos. Ele no se importa comigo.) Algo comum a esses exemplos so os pensamentos distorcidos que levam angstia emocional e fria. Para controlar sua ira, as pessoas podem procurar explicaes alternativas para as coisas que a provocam. Podem resistir aos pensamentos distorcidos tentando ver o evento desencadeador como um observador neutro o veria. O que uma cmera registraria do acontecimento que constituiu o estopim do acesso de ira? Uma cmera filmaria a interpretao severa feita pela pessoa enraivecida? Em geral, no. Outra forma de resistir aos pensamentos distorcidos tentar enxergar a situao da perspectiva da outra pessoa. Por exemplo, a pessoa que fecha as demais no trnsito pode estar atrasada para um compromisso. A empatia e a caridade so eficazes para evitar uma reao irada. As pessoas tambm podem fazer a si mesmas estas duas perguntas: Quais so as evidncias de que meus pensamentos negativos refletem a realidade? Quais so as evidncias de que esses pensamentos no refletem a realidade? Se as pessoas fizerem a si mesmas essas duas perguntas, em geral acharo poucas evidncias para apoiar uma interpretao negativa e evidncias considerveis para admitir que uma interpretao negativa dos acontecimentos no reflete a realidade. Quando as pessoas avaliam e corrigem seu modo de pensar dessa forma, tendem a acalmar-se e a aceitar os outros com mais prontido. Nas raras ocasies em que as interpretaes negativas estiverem exatas, as pessoas ainda assim precisaro achar uma maneira melhor de reagir do que dar vazo ira. Se as tentativas de revolver o problema falharem, as pessoas podem seguir o mandamento do Salvador: Amai a vossos inimigos, bendizei os que vos maldizem, fazei bem aos que vos odeiam, e orai pelos que vos maltratam e vos perseguem (Mateus 5:44). As pessoas podem encarar as situaes difceis como problemas que precisam ser solucionados ou como oportunidades, no como eventos ameaadores que exigem uma resposta espetacular. Raymond Novaco, da Universidade da Califrnia em Irving, recomendou frases que podem ajudar a acalmar pensamentos que resultem em ira.8 Alguns exemplos: No vou ganhar nada ao irar-me. Se eu me irritar, as conseqncias sero desagradveis. Os cnjuges podem praticar essas frases mentalmente antes de encolerizarem-se a fim de que estejam a seu alcance quando surgir a necessidade.
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BETE E MARCOS
Sempre que Bete freqentava reunies fora de casa, temia a reao do Marcos. Depois de participarem do curso Fortalecer o Casamento, Marcos comeou a expressar os sentimentos profundos ligados a sua ira. Tenho medo de que voc se envolva numa relao com outro homem e me abandone, como minha me fez com meu pai, revelou ele. Bete respondeu tranqilizando Marcos e garantindo-lhe sua total fidelidade. Marcos sentiu-se mais seguro e passou a apoiar as atividades dela.
As pessoas precisam usar de bom senso ao externar seus sentimentos subjacentes. Uma pessoa pode deparar-se, por exemplo, com algum que goste de infligir penas emocionais ou fsicas. Nesses casos, expor a dor pessoal apenas incentiva mais maustratos futuros. Contudo, existem melhores maneiras de reagir do que retaliar com ira. J foi mencionado o mandamento do Salvador: Amai a vossos inimigos (Mateus 5:44). Em certos casos, melhor evitar um confronto.
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VENCER A IRA
EVITAR AS RECADAS
Para evitar as recadas, preciso seguir o processo de interrupo do ciclo de ira mudando os pensamentos e o comportamento e usando outras estratgias de interveno que a pessoa descobrir. As estratgias de interveno propem alternativas acumulao da ira. A preveno das recadas e as estratgias de interveno podem envolver o auxlio de familiares, amigos, colegas de trabalho, bispo ou instrutor do curso. A preveno de recadas costuma ter mais xito durante as primeiras duas fases do ciclo de ira: a fase de fingir normalidade e a fase de acumulao da ira. A pessoa aprende a reconhecer os fatores e reagir a eles (acontecimentos ou emoes que desencadeiam a ira) de modo a interromper o ciclo e evitar a recada. Segue um exemplo de como algum pode evitar a reincidncia.
A PAZ DE DEUS
O Apstolo Paulo escreveu sobre a paz de Deus, que excede todo o entendimento (Filipenses 4:7). As pessoas que se debateram no passado com a ira e a venceram sabem como libertador sentir paz e sobrepujar essa fraqueza. Certa pessoa relatou: Antes eu tinha vontade de fazer mal a todos que passavam pela minha frente. A ira dominava minha vida. Quando apliquei os princpios do evangelho e aprendi a pensar de modo diferente e a ver as pessoas de uma maneira mais positiva, minha raiva dissipou-se. Agora posso sentir-me bem na presena das pessoas. Sinto que retomei as rdeas de minha vida.
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NOTAS
1. Conference Report, abril de 1991, p. 97; ou Ensign, maio de 1991, p. 74. 2. A Liahona, julho de 1998, p. 90. 3. A Liahona, janeiro de 2002, p. 60. 4. A Liahona, janeiro de 2002, p. 97. 5. Ver Men and Anger: Understanding and Managing Your Anger (Holyoke, Massachusetts: NEARI Press, 2004), pp. 6770. ISBN# 1-929657-12-9. 6. Adaptado do registro de ira de Cullen e Freeman-Longo, Men and Anger, pp. 3132. 7. The Feeling Good Handbook, edio revisada (New York: Plume, 1999), pp. 89. 8. Ver Raymond Novaco, Anger Control: The Development and Evaluation of an Experimental Treatment (Lexington, Massachusetts: Lexington Books, 1975), pp. 7, 9596. 9. Conference Report, outubro de 1973, p. 24; ou Ensign, janeiro de 1974, p. 28. 10. Conference Report, abril de 1992, p. 26; ou Ensign, maio de 1992, p. 20. 11. Conference Report, outubro de 1985, p. 4; ou Ensign, novembro de 1985, p. 5. 12. A Liahona, janeiro de 2002, p. 32. 13. Ver Men and Anger, pp. 7071. 14. Ver Men and Anger, pp. 7274.
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Descreva os pensamentos ou justificativas que alimentem sua fria (por exemplo: meu cnjuge s se preocupa consigo mesmo; meu marido totalmente irresponsvel):
Descreva os sentimentos que esto por trs de sua raiva (por exemplo: voc sente-se desrespeitado, usado, ignorado):
Descreva os sinais fsicos que indicam que voc est ficando irritado (por exemplo: mos que transpiram, taquicardia, tenso, agressividade):
Descreva o que voc faz que alimenta sua ira (por exemplo: remoer a ofensa, recusar-se a falar a respeito, tomar lcool):
Descreva como voc age para extravasar sua ira (inclua seus piores comportamentos):
Descreva seus pensamentos, sentimentos e comportamentos depois de dar vazo a sua fria (por exemplo: alvio, culpa, pesar, arrependimento):
Adaptado de Murray Cullen e Robert E. Freeman-Longo, Men and Anger: Understanding and Managing Your Anger (Holyoke, Massachusetts: NEARI Press, 2004), pp. 3334. ISBN# 1-929657-12-9.
Situao A
Situao B
Branda Grave 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Branda Grave 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nenhum Grande 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nenhum Grande 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
AQUELE QUE TEM O ESPRITO DE DISCRDIA NO MEU, MAS DO DIABO, QUE O PAI DA DISCRDIA.
3 NFI 11:29
RESOLVER CONFLITOS
OBJETIVOS DA SESSO
Nesta sesso, ajude os participantes a: Entender que as diferenas no casamento so normais e que a resoluo de conflitos pode fortalecer a relao e aumentar a f, fora moral e o carter; Saber aplicar o modelo de trs fases para resolver conflitos; Entender as regras para a discusso de problemas a fim de que sejam resolvidas as diferenas.
R E S O LV E R C O N F L I T O S
probabilidade de ser pobres, apresentar problemas de sade e disfunes psicolgicas, praticar crimes e exibir outros distrbios de comportamento, ter relacionamentos menos satisfatrios com os familiares e amigos e, na idade adulta, eles em geral tm menos anos de instruo formal, um casamento menos estvel e uma situao profissional menos avantajada que os filhos cujos pais se casaram e permaneceram juntos.4
R E S O LV E R C O N F L I T O S
R E S O LV E R C O N F L I T O S
quando conseguem compreender e apreciar os receios, mgoas e desejos um do outro. s vezes, uma soluo se tornar bvia quando ambos externarem suas preocupaes subjacentes. Se as dvidas parecerem incompatveis e no houver soluo em vista, talvez o casal necessite examin-las em maior profundidade. Uma boa capacidade de comunicao de suma importncia. As crticas, a agressividade e outras posturas de confronto prejudicam o processo de resoluo conjunta de problemas. Por outro lado, ter tato, escutar com o intuito de compreender, demonstrar afeto, rir e ter boa vontade so atitudes que facilitam a compreenso mtua e a chegada a solues que beneficiem a ambos. H mais informaes na segunda sesso sobre a comunicao eficaz.
R E S O LV E R C O N F L I T O S
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R E S O LV E R C O N F L I T O S
Depois da criao da lista de possveis solues, pea aos cnjuges que as avaliem e procurem uma soluo que melhor atenda aos anseios e necessidades de ambos. Se um dos cnjuges no se sentir vontade com o resultado ou se o casal no conseguir chegar a um consenso, ajude-os a examinar as dvidas menos visveis (segunda fase) com maior profundidade.
RELACIONAMENTOS HARMONIOSOS
Os cnjuges acharo beleza no casamento ao empenharem-se para seguir os princpios do evangelho, trabalharem com diligncia para resolver desacordos e conflitos e esforarem-se para promover a felicidade e bem-estar um do outro. O Presidente Gordon B. Hinckley ensinou: No existe nenhum outro acordo que atenda aos propsitos divinos do TodoPoderoso. O homem e a mulher so criao Sua. A dualidade deles tambm desgnio Seu. O relacionamento e as funes em que um completa o outro so fundamentais a Seus propsitos. Um incompleto sem o outro. () A cura para a maior parte dos problemas conjugais no repousa no divrcio. Repousa no arrependimento e no perdo, em demonstraes de bondade e considerao. Ela encontrada na aplicao da Regra de Ouro.9 O Presidente Hinckley explicou tambm: O casamento torna-se belo quando se procura e cultiva a beleza. (...) Posso mostrar-lhes na Igreja centenas de milhares de famlias que fazem seu casamento funcionar por meio do amor, paz, disciplina, honestidade, carinho e altrusmo. Tanto o marido como a mulher devem reconhecer o carter solene e sagrado do casamento e do plano que Deus concebeu para ele. Devem estar dispostos a relevar as pequenas falhas, perdoar e finalmente esquecer. Devem refrear a lngua. A irritabilidade algo vicioso e corrosivo que destri o afeto e expulsa o amor. (...) Deve reinar o Esprito de Deus, que deve ser convidado, buscado, nutrido e fortalecido. Deve-se reconhecer o fato de que todos so filhos de Deus o pai, a me, o filho e a filha, cada um com uma herana divina e tambm se deve reconhecer que, quando ofendemos uma dessas pessoas, ofendemos nosso Pai Celestial.10
NOTAS
1. Conference Report, abril de 1995, p. 86; ou Ensign, maio de 1995, p. 65. 2. Overcoming Those Differences of Opinion, Ensign, janeiro de 1987, p. 60. 3. The Argument Culture: Moving from Debate to Dialogue (New York: Random House, 1998), p. 3. 4. The Case for Marriage (New York: Doubleday, 2000), p. 125. 5. Conference Report, abril de 1991, p. 109; ou Ensign, maio de 1991, p. 82. 6. Ver From Conflict to Resolution: Skills and Strategies for Individual, Couple, and Family Therapy by Susan M. Heitler, Ph.D. Todos os direitos reservados 1990 por Susan Heitler. Usado com permisso de W. W. Norton & Company, Inc. Pginas 2243. 7. The Power of Two: Secrets to a Strong and Loving Marriage (California: New Harbinger Publications, 1997), p. 202. 8. Ver Susan Heitler, The Power of Two, p. 203; From Conflict to Resolution, pp. 4142. 9. A Liahona, novembro de 2004, p. 84. 10. Conference Report, abril de 1991, p. 97; ou Ensign, maio de 1991, p. 74.
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PARA ENRIQUECER O CASAMENTO, O MAIS IMPORTANTE SO AS PEQUENAS COISAS. (...) O CASAMENTO UMA BUSCA CONJUNTA DO QUE BOM, BELO E DIVINO.
P R E S I D E N T E J A M E S E . FA U S T
ENRIQUECER O CASAMENTO
OBJETIVOS DA SESSO
Nesta sesso, ajude os participantes a: Entender que a falta de ateno e a falta de um enriquecimento constante contribuem para o fracasso do casamento; Aprender os princpios e atividades-chave para enriquecer o casamento; Desenvolver um plano para enriquecer seu casamento.
ENRIQUECER O CASAMENTO
a famlia, as atividades pessoais e o servio na Igreja e na comunidade. medida que aumentam suas responsabilidades, alguns cnjuges interagem cada vez menos um com o outro. O tempo passa e o marido e a mulher envolvem-se demais em outras atividades; o casamento deixa de ser to importante quanto antes, e o relacionamento se enfraquece. Os atos de bondade diminuem ou cessam por completo, a comunicao torna-se rara e superficial, e as expresses de afeto e amor diminuem. Os cnjuges tornam-se descuidados em suas conversas e comportamento. O romance desaparece, e o relacionamento conjugal comea a definhar. O lder Marlin K. Jensen, dos Setenta, advertiu que o diabo desempenha uma papel importante no deslocamento das prioridades para fora do casamento: Vozes sedutoras nos falaro de conquistas e sucessos do mundo que podero nos levar a fazer desvios perigosos, dos quais poderemos voltar apenas com grande esforo. Escolhas pequenas e aparentemente insignificantes ao longo do caminho tero grandes conseqncias que determinaro nosso destino eterno.4 Com demasiada freqncia, os homens e mulheres trocam as promessas de paz, felicidade e vida eterna pela oportunidade de prestgio efmero, poder e orgulho. As pequenas escolhas acumulam-se at as pessoas acordarem e descobrirem que perderam o que consideravam mais importante.
FAZER A DIFERENA
O Presidente Spencer W. Kimball descreveu esse problema: Muitas pessoas (...) permitem que seu casamento perca o frescor, se enfraquea e se desvalorize. (...) Convm-lhes reavaliar suas prioridades, renovar o namoro, expressar afeto, demonstrar gratido pelos atos de gentileza e aumentar sua ateno a fim de que seu casamento volte a tornar-se belo e agradvel e a florescer.5 Para neutralizar essa desvalorizao do casamento, ele aconselhou os cnjuges a empenhar-se para fortalecer seu amor: No se deve esperar que o amor (...) dure para sempre a menos que seja nutrido continuamente com pores de amor, manifestaes de estima e admirao, expresses de gratido e a existncia da abnegao.6 A Primeira Presidncia e o Qurum dos Doze Apstolos proclamaram que a famlia essencial ao plano do Criador para o destino eterno de Seus filhos.7 As escrituras afirmam: O homem deixar seu pai e sua me e apegar-se- a sua mulher (Moiss 3:24). Como a famlia desempenha um papel primordial no plano do Criador, aqueles que desejam obedecer a Ele tornam seu casamento e famlia o centro de sua prpria vida. Embora muitas outras atividades na vida sejam louvveis, no devem tornar-se to importantes a ponto de impedir o casal de investir o tempo e a energia necessrios para enriquecer seu relacionamento. Quando o marido e a mulher fazem um do outro e do casamento a principal prioridade, sentem felicidade e paz e, por fim, desfrutaro uma relao conjugal eterna. O evangelho de Jesus Cristo ajuda as pessoas a tornarem seu casamento uma alta prioridade. Em termos de prioridade, o casamento fica em segundo lugar, logo atrs de Deus. A irm Marjorie P . Hinckley falou das prioridades do homem que ela desposou: Com a data do casamento que se aproximava, eu tinha total confiana no amor de Gordon por mim. Mas por algum motivo, sabia tambm que eu nunca viria em primeiro lugar para ele. Sabia que eu estaria em segundo lugar na vida dele e que o Senhor estaria em primeiro. E ele tem razo.8 Quando o marido e a mulher amam a Deus e cumprem Seus mandamentos, tambm amam e valorizam um ao outro e tratam-se com respeito. Guardam os convnios 60
ENRIQUECER O CASAMENTO
que fizeram. Sua prioridade amar e servir a Deus; amar e servir o cnjuge vem logo em seguida, no segundo lugar na verdade, algo que faz parte do cumprimento da primeira prioridade. Da mesma forma, quando eles amam a Deus, sua capacidade de amar um ao outro aumenta e o compromisso de fidelidade ao casamento torna-se inabalvel. Assim como pequenas decises podem fazer as pessoas afastarem-se de seu casamento, atos pequenos e aparentemente insignificantes de bondade, de caridade e amor podem curar feridas emocionais e estabelecer um alicerce firme para um relacionamento saudvel e gratificante. O Presidente Faust deu o seguinte conselho: Para enriquecer o casamento, o mais importante so as pequenas coisas. a constante apreciao mtua e uma demonstrao carinhosa de gratido. o incentivo e ajuda para o crescimento mtuo. O casamento uma busca conjunta do que bom, belo e divino.9 O marido e a mulher enriquecero seu casamento ao centrarem o relacionamento no evangelho, reservarem tempo um para o outro, divertirem-se juntos, conversarem com freqncia e de modo positivo e realizarem atos de bondade.
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ENRIQUECER O CASAMENTO
fazem convnio de amar o prximo dessa forma. As atitudes e gestos cristos nutrem e fortalecem o relacionamento conjugal quando o casal guarda seus convnios. O Presidente Faust identificou uma das maiores fontes de felicidade: Ter a companhia da Santa e Divina Presena e gozar de Seus frutos. (...) A unidade espiritual a ncora. Observou ainda: O nmero de divrcios est aumentando porque, em muitos casos, falta unio o enriquecimento resultante da obedincia aos mandamentos de Deus. a ausncia de alimento espiritual.12
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ENRIQUECER O CASAMENTO
Atingir metas profissionais Magnificar um chamado da Igreja Prestar servio comunitrio Aumentar o amor pelo Pai Celestial e Jesus Cristo e a f Neles Alcanar sucesso no casamento Ter um bom relacionamento com os filhos Desenvolver os talentos Pea aos participantes que comparem sua lista com a do cnjuge, discutindo as reas de acordo e desacordo. Pergunte se quaisquer diferenas so grandes o bastante para revelar problemas no relacionamento. Pea-lhes que faam um plano para reservarem mais tempo e ateno a seu casamento. Ajude-os a examinar idias de como inserir o item marcar tempo para passar juntos na agenda de uma reunio semanal de conselho familiar, reduzir o nmero de atividades menos importantes, tirar alguns momentos para conversar ao fim do dia de trabalho e combinar para sair juntos, mesmo que seja apenas uma caminhada no parque ou pelo bairro.
Divertir-se Juntos
Os lderes da Igreja ensinaram que a recreao fortalece a vida familiar. A Primeira Presidncia e o Qurum dos Doze citaram a importncia de atividades recreativas salutares no estabelecimento de um casamento e famlia feliz.15 Os psiclogos Howard Markman, Scott Stanley e Susan Blumberg observaram que, em relacionamentos conturbados, no de repente que os cnjuges perdem a atrao um pelo outro. Na verdade, o principal motivo para a diminuio da atrao o fato de o casal negligenciar as prprias coisas que constituram e mantiveram a atrao: a amizade e a diverso.16 Eles recomendam que os cnjuges reservem tempo para o entretenimento e no tentem resolver problemas nesses momentos.17 A escritora Susan Page observou: Os cientistas sociais que estudaram o tempo dedicado ao lazer corroboram a concluso a que cheguei em minhas entrevistas [com casais bem-sucedidos]: os cnjuges que participam de atividades recreativas juntos tendem a estar muito mais satisfeitos com seu casamento do que as pessoas que no o fazem. 18 Page relata que os casais que ela entrevistou fazem muitas coisas juntos: Danam, correm ou fazem ginstica, caminham, esquiam, jogam voleibol, (...) comem fora, vo ao cinema, teatro ou concertos, recebem amigos, participam de jogos de salo e assim por diante. Acrescentou que assistir televiso no contava para a maioria desses casais como tempo de lazer, a menos que estivessem assistindo a um programa especial juntos.19 Markman, Stanley e Blumberg mencionaram atividades como fazer exerccios, nadar, caminhar, fazer yoga, brincar de pega-pega, cozinhar, colecionar conchas, ver filmes, tomar refrigerante e conversar. (Falar de metas, sonhos, planos, esperanas e fazer elogios.)20 As atividades em si no so to importantes quanto a atitude ao realiz-las. Trabalhar juntos em tarefas domsticas pode ser divertido. Muitas vezes, as atividades mais agradveis so as menos dispendiosas. Enquanto os cnjuges estiverem pensando em atividades que podem fazer juntos, lembre que no devem levar em conta apenas as atividades que ambos apreciam. Se 63
ENRIQUECER O CASAMENTO
os cnjuges se revezarem para escolher as atividades e partilharem seus interesses, podero adquirir uma melhor compreenso um do outro e talvez venham a desenvolver novos interesses. A disposio de experimentar novas atividades e apoiar-se mutuamente enriquecer seu casamento. O marido e a mulher no precisam abandonar as coisas boas que fazem, mas podem comear a apresent-las um ao outro e participar delas juntos. O Presidente Ezra Taft Benson ensinou que a noite familiar um momento propcio para a diverso em famlia: A noite familiar deve realizar-se uma vez por semana como um momento de recreao, projetos de servio, esquetes, msicas em volta do piano, brincadeiras, lanches especiais e oraes familiares. Como os elos numa corrente, essa prtica unir a famlia em amor, orgulho, tradio, fora e lealdade.21
ENRIQUECER O CASAMENTO
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ENRIQUECER O CASAMENTO
Outros pedidos possveis incluem lavar roupa ou cuidar de outras tarefas domsticas, andar de mos dadas, afagar-se no sof, mostrar gratido ou reconhecimento, telefonar, cuidar dos filhos, escutar, visitar amigos e familiares juntos, trocar as fraldas do beb ou fazer as compras. Ao longo da semana seguinte, os alunos devem fazer pelo menos trs das coisas que figuram na lista de seu cnjuge a cada dia, mesmo que o outro se esquea de fazer o mesmo. No devem ficar incomodados ou frustrados se o cnjuge deixar de cumprir os itens solicitados a ele. Pea aos alunos que prestem ateno a como se sentem quando o cnjuge faz as coisas previstas na lista de pedidos. Oriente-os a reconhecer os atos de ternura do cnjuge e agradecer-lhe. Devem tambm observar como se sentem ao fazerem as coisas por seu cnjuge. Embora se trate de um exerccio planejado, algo que pode melhorar o relacionamento conjugal dos alunos, principalmente se praticarem os atos como expresses genunas de amor, gratido e dedicao ao outro. Pea aos alunos que marquem uma data dentro de um ms, seis meses e um ano para fazer uma avaliao de como esto saindo-se como casal para aplicar as informaes contidas nesta sesso.
A FELICIDADE NO CASAMENTO
O relacionamento conjugal florescer se os cnjuges mostrarem amor e gratido um pelo outro. Os atos de ternura, considerao e compaixo so ingredientes essenciais. Quando as pessoas recebem esses nutrientes, sentem-se vivas e motivadas para atingir todo o seu potencial. O marido e a mulher no devem esperar que tudo sempre corra bem. Contudo, se amarem e respeitarem um ao outro, tero grande satisfao no casamento. Como o Presidente Faust observou: A felicidade no casamento e na paternidade e maternidade ultrapassa mil vezes qualquer outra felicidade.27 Os casais tero grande felicidade ao viver o evangelho, seguir os ensinamentos inspirados dos lderes da Igreja e aplicar princpios e tcnicas slidos para o sucesso do relacionamento. Haver dificuldades, mas os casais podem ter esperana com a declarao do Presidente Spencer W. Kimball: Quando houver desafios, vocs s fracassaro se deixarem de enfrent-los!28 A persistncia trar a recompensa prometida de maior felicidade nesta vida e vida familiar eterna no mundo vindouro.
NOTAS
1. A Famlia: Proclamao ao Mundo, A Liahona, outubro de 2004, p. 49. 2. Conference Report, abril de 1981, p. 17; ou Ensign, maio de 1981, p. 15. 3. Conference Report, outubro de 1977, p. 13; ou Ensign, novembro de 1977, p. 10. 4. A Union of Love and Understanding, Ensign, outubro de 1994, p. 50. 5. Marriage and Divorce (Salt Lake City: Deseret Book, 1976), p. 22. 6. Marriage and Divorce, p. 23. 7. A Famlia: Proclamao ao Mundo, A Liahona, outubro de 2004, p. 49. 8. Citado por Sheri L. Dew, Go Forward with Faith: The Biography of Gordon B. Hinckley (Salt Lake City: Deseret Book, 1996), p. 114. 9. Conference Report, outubro de 1977, p. 14. 10. Conference Report, outubro de 1977, p. 14. 11. Ver Marriage and Divorce, p. 24.
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ENRIQUECER O CASAMENTO
12. Conference Report, outubro de 1977, p. 14. 13. Regozijar-nos pelo Privilgio de Servir, Reunio Mundial de Treinamento de Liderana, junho de 2003, p. 22. 14. Reunio Mundial de Treinamento de Liderana, junho de 2003, pp. 2223. 15. A Famlia: Proclamao ao Mundo, A Liahona, outubro de 2004, p. 49. 16. Fighting for Your Marriage (San Francisco: Jossey-Bass, Inc., 1994), pp. 262263. 17. Fighting for Your Marriage, pp. 254256. 18. The 8 Essential Traits of Couples Who Thrive (New York: Dell Publishing, 1997), p. 56. 19. The 8 Essential Traits, p. 54. 20. Fighting for Your Marriage, pp. 257261. 21. Conference Report, outubro de 1982, p. 86; ou Ensign, novembro de 1982, p. 60. 22. Conference Report, abril de 1991, p. 28; ou Ensign, maio de 1991, p. 23. 23. Conference Report, outubro de 1977, p. 13. 24. Why Marriages Succeed or Fail, de John Gottman, Ph.D. Todos os direitos reservados 1994 por John Gottman. Reimpresso com permisso de Simon & Schuster, Inc. NY. Pginas 5961. 25. The 8 Essential Traits, p. 133. 26. A Liahona, novembro de 2004, pp. 8485. 27. Conference Report, outubro de 1977, p. 14. 28. Conference Report, outubro de 1980, p 5; ou Ensign, novembro de 1980, p. 5.
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APNDICE
FORTALECER O CASAMENTO
CURSO PARA MELHORAR OS RELACIONAMENTOS
Preparado pelos LDS Family Services (Servios Familiares SUD)
LISTA DE PREPARAO
Pequenos detalhes podem contribuir para um curso bem-sucedido. Use a lista de verificao abaixo para lembrar-se desses detalhes.
Os itens a seguir foram reservados: microfone ou sistema de som vdeos ou DVD pdio retroprojetor TV e vdeo ou leitor de DVD quadro-negro giz cavalete/blocos de papel marcadores papel em branco lpis outros:
Todos os materiais necessrios para os participantes foram copiados e preparados. A sala foi reservada. A sala foi arrumada para o nmero esperado de participantes. H cadeiras adicionais disposio. Os banheiros esto limpos e so de fcil acesso. (Se no, foram preparados cartazes com setas.) O ar-condicionado ou aquecedor foi ligado com antecedncia para que a sala esteja numa temperatura agradvel.
Nome
Telefone
Endereo
Freqncia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Como estou-me saindo: A. Confiana de que nosso casamento ser eterno. B. Capacidade de comunicar-me melhor com o cnjuge. C. Igualdade e tomada de decises conjuntas em nosso casamento. D. Capacidade de controlar e refrear a ira. Mal Medianamente Bem Mal Medianamente Bem Mal Medianamente Bem Mal Medianamente Bem
E. Capacidade de resolver conflitos de maneira Mal Medianamente Bem satisfatria para ambas as partes. F. Prioridade dada a nossa relao. Mal Medianamente Bem
Quantas lies voc leu? _____ Numa escala de 1 a 5, queira dar uma nota para o valor geral das lies e sua utilidade para voc. Nenhum Valor Grande Valor 1 2 3 4 5 Voc fez as atividades de aprendizado de cada lio? ____Sim ____No Numa escala de 1 a 5, d uma nota para o valor geral das atividades de aprendizado e sua utilidade para voc. Nenhum Valor 1 2 3 4 Grande Valor 5
FORTALECER O CASAMENTO
Atestamos que
concluiu
Fortalecer o Casamento
Curso dos
DIRETOR DA AGNCIA
INSTRUTOR
DATA