Tire essa pedra do seu caminho...

Last update 22 May 2013 Pedra no rim Onde ela aparece a pedra ou clculo se forma dentro do rim e pode se movimentar e se alojar em qualquer parte do trajeto da via urinria, fazendo esse percurso rim pelve renal - ureter, bexiga e uretra. Nos rins, a pedra geralmente no causa sintomas, mas quando comea a descer em direo bexiga, provoca uma dor sbita e muito forte. Incidncia ainda no se sabe por que, mas a formao desse tipo de clculo ocorre mais no sexo masculino 15% nos homens e 8% nas mulheres. No h uma faixa etria, onde ocorra com maior frequncia, mas a incidncia de clculo renal aumenta com a idade. A chance de formar uma segunda pedra, para quem j teve um episdio, de 50% em cinco anos. O indivduo que elimina um clculo pode estar formando outro naquele mesmo momento! Porque o clculo se forma os fatores de risco so: herana gentica o risco 2,5 vezes maior em pessoas com antecedentes na famlia pode surgir com a idade, quando o cido rico est elevado, quando o IMC maior que 30, na presena de diabetes ou sndrome metablica e com a prtica de maus hbitos alimentares. Como ele se forma a urina um filtrado do sangue e est diretamente relacionada a alimentao e ao nosso metabolismo. Os cristais que normalmente so eliminados por ela, podem se precipitar por um distrbio metablico do organismo, formando o clculo ou pedra como se costuma cham-lo. O excesso de cido rico ou oxalato de clcio na urina e infeces urinrias de repetio so alguns exemplos de situaes que levam a esse tipo de distrbio.

Quando suspeitar A dor e outros sintomas a dor da clica renal inesquecvel porque repentina e muito forte. Ela comea na regio lombar alta e de um lado s - clculo bilateral uma condio muito rara. Conforme a pedra se movimenta na direo da bexiga, essa dor em clica caminha para a lateral do abdmen, depois para a regio plvica e genitais. Os sintomas que podem acompanhar essa dor intensa so vmitos, febre, dor para urinar e sangue na urina. Por que di A sensibilidade dor difere de pessoa para pessoa. Se a pedra estiver dentro do rim no provoca nenhum tipo de sintoma. A dor surge, quando o clculo se movimenta para a pelve renal e depois pelo ureter. Com a obstruo unilateral da via urinria, h um bloqueio do fluxo da urina desse lado afetado que provoca a dilatao do rim e a dor. No comum, mas pode acontecer dessa clica ser discreta mesmo com a obstruo do ureter. Essa uma situao muito perigosa, pois se houver um comprometimento renal esse fato pode passar desapercebido, levando perda do rgo.

Qual o tratamento Em primeiro lugar, se tiver uma dor como essa e suspeitar de um clculo renal, procure um mdico para fazer uma avaliao e o diagnstico. Para clculos pequenos de at 7mm, o tratamento com analgsicos enquanto a pedra migra at ser expelida. Pedras maiores precisam ser retiradas atravs de litrotipsia ou por meio de endoscopia. A litrotipsia feita com um aparelho que emite ondas sonoras de choque para explodir a pedra que, fragmentada, pode ser eliminada na urina. O tratamento cirrgico convencional muito raro atualmente. A alimentao, a gua e o sal alguns fatores do hbito alimentar esto diretamente relacionados ao risco de formao de clculo renal, como por exemplo, o excesso de sal e as dietas hiperproteicas. A pouca ingesto de gua outro fator para a formao de pedras nos rins. Beba a quantidade de gua suficiente para urinar, no mnimo, dois litros por dia e uma urina clara.

Como prevenir Medidas gerais a formao de clculos pode aumentar devido ao hbito alimentar, ao ganho de peso, ao uso excessivo de sal no preparo dos alimentos e pelo consumo de alimentos processados com muito sdio em sua composio. Outra medida de preveno manter uma boa hidratao, principalmente no vero e em regies muito quentes. Uma orientao nutricional personalizada pode ser uma boa estratgia para essa questo. O que beber para poder urinar pelo menos 2l nas 24h, como preconiza a Sociedade Brasileira de Urologia, preciso beber de 2 a 3l por dia de lquidos gua pura, limonada com adoante, ch de ervas quente ou gelado como - camomila, hortel, erva cidreira - adicionando limo de preferncia e com adoante se necessrio. Evitar mel ou qualquer tipo de acar recomendvel para no haver ganho de peso. Sucos naturais sem acar devem ser preferidos, evitando refrigerantes e sucos artificiais que aumentam os riscos para a formao de clculos. Como beber no vero perdemos mais gua atravs da pele com a transpirao, concentrando nossa urina e nos colocando em risco para a formao de clculos. Uma urina amarelada forte ou cor de ch um sinal de que estamos pouco hidratados. A melhor forma de manter uma hidratao adequada ingerir gua de forma homognea nas 24h do dia. Pode-se fazer isso bebendo um copo dgua toda vez que urinamos e conferindo a cor da urina se ela se mantiver amarela bem clara e quase incolor sinal de que estamos ingerindo a quantidade necessria de lquidos e de forma correta. Isso deve ser feito em qualquer poca do ano, inclusive durante a noite, deixando gua disponvel para beber, caso se acorde para urinar.

Como enfrentar a questo Para dar uma sugesto! use pouco sal e mais temperos de ervas como organo, limo, salsa e cebolinha e o que mais gostar para dar sabor aos alimentos que for preparar. O sal s um dos temperos que podemos utilizar, outros podem fazer parte do preparo dos seus alimentos, aumentando a gama de sabores para a sua degustao.

Para prestar ateno! - Evite consumir no dia a dia molhos prontos como catchup, mostarda, molho ingls, shoyu, caldo de carne em cubos; azeitonas; bacalhau; enlatados; conservas; embutidos; salgadinhos; carnes conservadas em sal; camaro seco e carnes defumadas; queijos amarelos e margarina ou manteiga com sal. Esses tipos de alimentos so muito saborosos e nada saudveis, entre outros motivos, pelo alto teor de sal. Deixe para consumi-los em situaes de exceo para aproveitar o momento, evitando consumir com frequncia para continuar mantendo a integridade dos seus rins e da sua sade. Para ter cuidado! suplementos vitamnicos e vitamina C s devem ser usados com prescrio mdica, pois so facilitadores da formao de clculo renal. Para consumir com moderao caf, achocolatado, ch preto, verde ou mate, chocolate, espinafre, nozes, mariscos e frutos do mar. So alimentos com muito oxalato, o que contribui na formao dessas pedras. Para melhorar a relao custo benefcio introduzir esses itens no cardpio pode ser bem estratgico:

Frutas como melo, tangerina e laranja, alm de frutas vermelhas que protegem contra infeces; Folhas verdes e legumes crus ou cozidos; Alimentos integrais e pratos assados, cozidos ou grelhados; Prefira carnes magras e cuidado com churrascos e o excesso de sal. Atividade fsica para eliminar ou manter o peso, estando sempre bem hidratado para o exerccio.

PEDRA NO RIM UMA EXPERINCIA QUE PODE SER EVITADA!