Benefcios para a sade da mulher

Preparamos uma lista de benefcios para as mulheres que ingerem quinoa em suas variadas formas dos seus variados jeitos, confiram!

Regular o intestino Aumentar a disposio Retardar o envelhecimento Recuperar as fibras musculares Controlar os nveis de colesterol Glicemia e triglicrides no sangue Combater a anemia Problemas urinrios e doenas do fgado Previne a osteoporose Previne o cncer de mama Previne doenas do corao

Quais so os benefcios para a sade? Ajuda na preveno de doenas cardiovasculares; Melhora o quadro glicmico, ajudando assim no controle, tratamento e preveno do Diabetes; Por ser fonte de magnsio, participa da produo de energia, da contrao muscular, da manuteno da funo cardaca normal e da transmisso dos impulsos nervosos; Ajuda no controle da presso arterial e sade das artrias; Por ser rica em fibras, ajuda no funcionamento do intestino, diminui o colesterol sanguneo e previne aparecimento de doenas crnicas no transmissveis. Controla a reteno hdrica e conseqentemente melhora o quadro de celulite e inchao; Melhora significativamente a aparncia da pele, aumentando a viscosidade, diminuindo a formao de acnes e outros processos inflamatrios; Por ser fonte de zinco, aumenta a ao de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece o sistema imunolgico, retarda o envelhecimento precoce e favorece o crescimento e fortalecimento dos cabelos. Ajuda na preveno de problemas articulares e sseos; Atua na melhora do quadro de TPM em mulheres;

Benefcios

Previne a osteoporose das mulheres aps o perodo de menopausa; Pode curar a anemia; Aumenta a sensao de saciedade, assim, ajuda a emagrecer; Faz bem para o corao; Melhora a memria; Desenvolve a rapidez nos reflexos, a facilidade de aprendizagem e a inteligncia; Supre a falta de protenas; No possui glten.

Conhecendo melhor suas propriedades

O pseudocereal riqussimo em protenas principalmente, mas no o nico item que faz parte de sua composio. As vitaminas do complexo B (boas para o metabolismo das clulas. Elas so B1, B2 e B3), C, D (ajuda a absorver clcio) e E (antioxidante) esto presentes tambm, juntamente com o magnsio, potssio, ferro, mangans e zinco. Os aminocidos presentes na quinoa ajudam a desenvolver a inteligncia e deixa a memria afiada. Ela ainda rica em cidos graxos poli-insaturados, que so substncias que auxiliam a reduzir o colesterol e as triglicrides, assim, evita problemas cardiovasculares.