Poderoso exerccio de 3 minutos para memria e concentrao Um exerccio incomum para melhorar a sade mental e inteligencia vem acontecendo

vir al na internet recentemente. Foi destaque em uma reportagem da CBS em Los Angele s que tem um MD, um neurobilogo Yale, um terapeuta ocupacional, educadores e pais a endossar. uma rotina simples que criou resultados positivos para a aprendizagem de crianas deficientes e autistas, bem como vtimas do Alzheimer. E til para qualquer tipo de confuso mental ou apatia e mesmo instabilidade emocion al. Como fazer este exerccio simples Com os ps apontados para frente pegue o seu lbulo da orelha direita com o polegar da mo esquerda e o lbulo da orelha esquerda com sua mo direita. Em seguida, agache, tanto quanto possvel inspirando enquanto agacha e exalando enquanto levanta. Assim, a respirao precisa ser sincronizada com o agachamento. Repita esse moviment o durante trs minutos. Isso pode ser muito a princpio, voc pode comear com um minuto . Ele pode ser feito por qualquer um em qualquer idade diariamente! Consulte seu mdico para ter certeza de que pode fazer o exerccio. No caso de muita dificuldade , comece bem devagarzinho, s com a imaginao a princpio, e aos pouquinhos aumente os movimentos. Como funciona Dr. Eric Robins, mdico de Los Angeles, diz que os neurnios e clulas do crebro e so en ergizados com este exerccio simples. Ele tem tido excelentes resultados com seus pacientes. Aps fazerem o exerccio por um tempo as crianas passaram a tirarem melhor es notas escolares. Segundo Yale o neurobilogo Dr. Eugnio Ang os lbulos das orelhas so pontos de acupunt ura que estimulam vias neurais no crebro. Hemisfrios cerebrais esto em lados oposto s das orelhas. Usando as mos opostas para beliscar os lbulos das orelhas pode ter algo a ver com a forma como as nossas energias sutis so organizados. Ang mostrou como este exerccio sincroniza os hemisfrios direito e esquerdo atravs d os resultados em leituras de eletroencefalogramas. Como Tudo Comeou O exerccio foi introduzido por Mestre Koa Chok Sui. H muitos outros aspectos da Cu ra Pranica que o Mestre Sui ensinou tambm alm desse exerccio. Alm dos aspectos energticos sutis de prana ou chi, a combinao com um exerccio aerbico ajuda tambm a inundar as clulas do crebro com oxignio. De qualquer forma, uma maneira fcil e barata de melhorar a clareza mental, a memri a e a concentrao. prtico e inteligente faz-lo diariamente!