UKEMI

Significado: Amortecimento de quedas

Kanji: U = receber, no caso receber a tcnica KE = neutralizar, no caso o efeito do movimento realizado MI = corpo UKEMI = receber e neutralizar com o corpo.

UKEMI
Funo: - Prevenir leses no momento da queda.
Como: - Dissipao da energia.

UKEMI
Proteo dos membros: 1. Cabea: - Mandbula prxima a incisura jugular. 2. Membros superiores: ngulo de abertura (+- 45) ngulo > = cavidade glenide ngulo < = corpo

UKEMI
Proteo dos membros: 3. Mos - Palma da mo 4. Ps - Sola do p - Lateral do p

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Formas: AMORTECIMENTO DE QUEDAS BSICO

PARA TRS
(USHIRO-UKEMI)

PARA FRENTE
(MAE-UKEMI)

PARA OS LADOS
(YOKO-UKEMI)

.Sentado .Agachado .Em p . C/ rolamento

.Ajoelhado .C/ rolamento .Com salto

.Agachado . Em p .Movimentao