Sanduiches Leves Cenoura e Frango Po Integral Light - 2 fatias Peito de frango desfiado - 1 colher de sopa Requeijo light - 1 colher

de sobremesa rasa Cenoura Ralada - vontade Alface - vontade Preparo:Misturar o frango, o requeijo e a cenoura ralada. Rechearo po. Acrescentar o alface. Peito de Peru e Mussarela Po Integral Light - 2 fatias Peito de Peru - 2 fatias finas Mussarela - 2 fatias finas ou 1 colher de sopa ralada Cenoura Ralada - vontade Alface - vontade Tomate cereja - 5 unidades Preparo: Passar pequena quantidade do requeijo light na parte de dentro dos pes, rechear com o peito de peru, a mussarela, a cenoura ralada, o alface e os tomates cerejas partidos ao meio. Enroladinho Frango e Milho Rap 10 Integral - 1 unidade Peito de frango desfiado - 1 colher de sopa Requeijo light - 1 colher de sobremesa rasa Milho verde - 1 colher de sobremesa Alface - vontade Preparo: Preparar o rap10 na frigideira conforme instruo do rtulo, misturar o frango com o requeijo light e o milho verde. Rechear o rap 10, colocar o alface e enrolar como rocambole. Pizza Leve Rap 10 Integral - 1 unidade Molho de tomate - 1 colher de sobremesa Mussarela - 2 fatias finas ou 1 colher de sopa ralada Tomate cereja - 10 unidades Milho verde - 1 colher de sobremesa Organo e manjerico - gosto Preparo: Passar o rap10 na frigideira conforme instruo do rtulo, na prpria frigideira no fogo baixo colocar o molho de tomante, cobrir com a mussarela, o tomate partido no meio, o milho verde e temperar com o organo e manjerico. Tampar a frigideira e deixar at o queijo derreter! Po Srio e Cotagge Po Srio - 1 unidade Queijo cottage - 1 colher de sopa Tomate cereja - 5 unidades Milho verde - 1 colher de sobremesa Cenoura Ralada - vontade Azeite - 1 colher de ch Preparo: Misturar todos os ingredientes e rechear o po srio! Atum e Cenoura Po Integral Light - 2 fatias Atum na gua - 1 colher de sopa cheia Maionese light - 1 colher de sobremesa rasa Cenoura Ralada - vontade Alface - vontade Tomate em rodelas - vontade Preparo: Misturar o atum e a maionese. Rechear o po, acrescentando a salada.

chear com