2

ADOMI NAL ADOMI NAL

Lx e i c c i o que s e f a z pa i a f o i l a I e c e i os
ns c uI o s do a l do ne .

ACCI DLNTL ACI DLNTL
Ac o nl e c i ne nl o i ne s pe i a do , e s pe c i a I ne nl e
a que I e que i e s uI l a e n I e s o

ACLLLRACI N ACLLLRAO
Aune nl o de ve I oc i da de , a l o de f a z e i
pi o gi e di i o u a nda i na i s i pi do , pi e s s a .

ACLLLRACIN CLNTRIIUCADORA ACLLLRACO CLNTRIIUCA
Va i i a o da ve I oc i da de de un c o i po n ve I
s uj e i l o a una f o i a i ne i c i a c e nl i f uga .

ACLLLRACIN CLNTRIILTA ACLLARAO CLNTRIILTA
Co npo ne nl e do ve l o i a c e I e i a o c uj o
s upo i l e e o ve l o i i a i o e que e s l di i i gi do
pa i a o c e nl i o da c ui va l ui a da l i a j e l i i a .

ACROACI A ACROACI A
Mo vi ne nl o que i e ve I a de s l i e z a , a gi I i da de .
Al o o u pi oc e di ne nl o que i e ve I a ha l i I i da de
o u a s l c i a .

ACRATA ACROATA
Lqui I i l i i s l a que e n ge i a I s e e x i l e e n
e s pe l c uI os de c i i c o o u de va i i e da de s ,
a pi e s e nl a ndo nne i o s de gi n s l i c a di f c e i s .

ACROTI CO ACROTI CO
Da a c i o l a c i a o u que l e n i e I a o c o n e I a .

ACTI VI DAD ATI VI DADL
Co nj unl o de l i a l a I ho s e a e s que s e f a z
c o n un f i n de l e i ni na do .



3

ACTI VI DADLS RLCRLATI VAS ATI VI DADLS RLCRLATI VAS
Co nj unl o de l i a l a I ho que l e n po i
f i na I i da de di ve i l i i .

ACUS TI CA ACUS TI CA
Qua I i da de de un e s pa o a i qui l e l ni c o s o l o
a s pe c l o da s c o ndi e s de pi o pa ga o do
s o n.

ADOITAR ADOTAR
Ac e i l a i , a dni l i i o u e I e ge i una c o i s a c o no
pi pi i a .

ADVLRS ARI O ADVLRS RI O
Ie s s o a que I ul a c o nl i a , que s e o p e a o
i ni ni go ( i i va I , c o nc o i i e nl e ) .

ACACHADO AAI XADO
Que s e a ga c ho u, de c c o i a s , a l a i x a do .

ACACHAR AAI XAR
Lnc o I he i ou do l i a i o c o i po o u pa i l e de I e .

ACARRAR ACARRAR
Ie ga i c o n f o i a , e s pe c i a I ne nl e c o n a s n os

ACI LI DAD ACI LI DADL
Ie s s o a i pi da , de s e nl a i a a da , I i ge i i a ,
ve I o z .

ACUA ACUA
L qui do i nc o I o i , s e n c he i i o e s a l o i ,
e s s e nc i a I a vi da .

ALARCAMI LNTO ALONCAMLNTO
L una e x l e ns o do ns c uI o a I e n de s e u
c o npi i ne nl o e n i e pous o .



4

ALI MLNTO ALI MLNTO
To da s ul s l nc i a de que s e s e i ve
ha l i l ua I ne nl e o hone n e que c o nl e n
nul i i e nl e s .

ALMIDON AMIDO
Hi di a l o de Ca i l o no que s e e nc o nl i a e n
qua s e l o do s o s ve ge l a i s , e s pe c i a I ne nl e na s
s e ne nl e s do s c e i e a i s .

ALRLDLDOR LM VOLTA
I ndi c a novi ne nl o o u e s l a do e n l o i no de
una pe s s oa o u c oi s a , i o de a ndo un I uga i .

ALTURA ALTURA
Di ne ns o ve i l i c a I de un c o i po , da l a s e
pa i a c i na .

ALUMNO ALUNO
Ie s s o a que i e c e l e i ns l i u e s o u e duc a o
de a I gun l i e i na do i ( pi o f e s s o i ) , e n
e s l a l e I e c i ne nl o de e ns i no .

ANATOMIA ANATOMIA
Ci nc i a que l i a l a da f o i na e da e s l i ul ui a
do s s e i e s o i ga ni z a do s , i nc I ui ndo o s os s os ,
a i l i c uI a e s , ns c uI os , i g o s e o ul i o s
l e c i do s .

ANCHURA LARCURA
Lo ngi l ude o u e x l e ns o e nl i e o s I a do s
e s que i do e di i e i l o .

ANDAMI O ANDAI ML
Ai na o de l l ua que s e c ons l i e pa i a
c o I o c a i - s e s o l i e e I e .




5

ANLS TLS I A ANLS TLS I A
Ano i l e c i ne nl o da s e ns a o e n l o do o c o i po
o u e n pa i l e de I e .

NCULO ANCULO
Ii gui a f o i na da po i dua s i e l a s que l n un
po nl o e n c o nun.

ANORAK ANORAQUL
Ie a de ve s l i i f e i l a c o n un l e c i do que n o
de i x a pa s s a i gua e que pi o l e ge do f i i o.

AORTA AORTA
A pi i nc i pa I a i l e i i a que c a i i e ga s a ngue
o x i ge na do do ve nl i c uI o e s que i do do
c o i a o a l o da s a s pa i l e s do c o i po , a l i a ve s
de s ua s i a ni f i c a e s .

AIARATO AIARLLHO
M qui na , i ns l i une nl o , o u ul e ns I i o pa i a un
de l e i ni na do us o .

AITI TUD II S I CA AITI DO II S I CA
Ha l i I i da de o u c a pa c i da de i e s uI l a nl e de
c o nhe c i ne nl o s a dqui i i do s .

RI TRO RI TRO
Ie s s o a que f a z c unpi i i i e gi a s o u no i na s ,
e s pe c i a I ne nl e e n una c o npe l i o
e s po i l i va .

ARQULAR ARQULAR
Cui va i e n f o i na de a i c o .

ARRI A ACI MA
Ia i a o I uga i o u a pa i l e s upe i i o i , pa i a un
I uga i o u una pa i l e na i s a I l a .



6

ARTI CULACI N ARTI CULAO
Di s po s i l i vo o i g ni c o po i ne i o do qua I
pe i na ne c e n e n c o nl a l o doi s o u na i s o s s o s .

AS II RAR AS II RAR
Al o de a s pi i a i , a ls o i o .

ATACANTL ATACANTL
Ie s s o a que a l a c a .

ATADO AMARRADO
Ii e s o , a l a do .

ATLRRI ZA} L ATLRRI S S ACLM
a i x a da pa i a a l e i i a f i i ne , pa i a que s e
pi o duz a a de l e n o s o l i e e I a .

ATLLTI S MO ATLLTI S MO
De s i gna o c o nun a s a l i vi da de s
de s po i l i va s e n ge i a I , de c a i l e i
c o npe l i l i vo , i e a I i z a da s i ndi vi dua I ne nl e o u
e nl i e e qui pe s ( c o i i i da , I a n a ne nl o , s a I l o
e l c . ) . A pi l i c a de e s po i l e s a l I e l i c o s .

ATRAIAR CAITURAR
Ie ga i us a ndo a ha l i I i da de da f o i a ,
e s pe c i a I ne nl e una pe s s o a o u c o i s a que s e
no ve o u l e nl a e s c a pa i .

AVANZAR AVANAR
Mo ve i - s e pa i a f i e nl e , a di a nl a i - s e .
































8

ALANCLAR ALANAR
Mo ve i - s e de un I a do a o ul i o , de un I ug a i
f i x o o u que e s l a po i a do s o l i e una
s upe i f c i e .

ALANCLO ALANO
Mo vi ne nl o a I l e i na l i vo pa i a c a da un dos
I a do s .

ALLLT ALL
a i I e c I s s i c o, e s pe c i a I ne nl e e n que s e
de s e nvoI ve una hi s l i i a .

ALN OLA
Ai l e f a l o e s f e i i c o de l o i i a c ha o u de o ul i o
na l e i i a I , f i e qe nl e ne nl e e nvo I l o e n c o ui o ,
f e I l i o , e l c . , que e n g e i a I s a I l a po i e f e i l o da
e I a s l i c i da de , e e us a do na pi l i c a de v i i o s
e s po i l e s .

ALN DL IUTOL OLA DL IUTLOL
o I a gi a nde de na l e i i a I f I e x ve I e c he i a de
a i , que s e i ve pa i a j o ga i o u pi a l i c a i o
f ul e l o I que e un e s po i l e que s e j o ga e nl i e
vi nl e e do i s j o ga do i e s e c o ns i s l e e n j o ga i a
l o I a no I a do c o nl i i i o ul i I i z a ndo o s pe s e
qua I que i pa i l e do c o i po , ne no s a s n o s .

ALN DL VOLLI OL OLA DL VOLLI OL
Ai l e f a l o e s f e i i c o de c o ui o , que s a I l a
ge i a I ne nl e po i e f e i l o da e I a s l i c i da de e e
us a do na pi l i c a do vo I e i l o I .








9

ALONCLS TO AS QULTL
Ls po i l e oI npi c o di s pul a do po i dua s
e qui pe s , de c i nc o pe s s o a s c a da una , e c uj o
o l j e l i vo e , nun e nc o nl i o de 4 O ni nul o s ,
di vi di do s e n do i s l e npo s , s ona i o na i o i
nne i o de po nl o s f a z e ndo c on que una
l o I a de c oui o e nl i e na c e s l a .

ALONMANO HANDLOL
} o go c o n i e gi a s s e ne I ha nl e s a s do
l a s que l e , pi a l i c a do e n qua di a de pi s o
a i l i f i c i a I c o n e qui pe s de 7 j o ga do i e s , e c uj o
o l j e l i vo e a i e a I i z a o de go I s .

ALONVOLLA VLLI
Ls po i l e e nl i e dua s e qui pe s de s e i s
j o ga do i e s que j o ga n una l o I a po i c i na de
una i e de , de no do que a o ul i a e qui pe n o
po s s a de voI ve - I a .

ANADOR MAI
Ve s l i ne nl a que s e us a pa i a s e l a nha i no
na i o u na pi s c i na .

ANDLROLA ANDLI ROLA
a nde i i a pe que na de f o i na qua di a da ,
l a nde i i i nha .

ARANDI LLA ALAUS TRADA
Ia i a pe i l o , c o i i i n o o u gi a nde a po i o ,
pi o l e o ou ve da o, c o n l a I a s l i e o u s e n
e I e s .

ARI LLA QULI XO
Ia i l e do i o s l o que s e e nc o nl i a de l a i x o da
l o c a .





1 O

ARRA ARRA
Ie a I o nga , e s l i e i l a e i gi da , de na de i i a ,
ne l a I o u oul i o na l e i i a I .

ARRAS IARALLLAS ARRAS IARALLLAS
Apa i e I ho que c o ns l a de dua s l a i i a s de
na de i i a , i o I i a s , f i x a da s s o l i e s upo i l e s a
1 , 7 O n do s o I o na s qua i s o gi na s l a e x e c ul a
no vi ne nl o s c o nl i na do s de i npuI s o s e
gi i o s , c o n o a ux I i o da s n o s .

ARRLRA CLRCA
Ol s l c uI o f e i l o c on pa us de na de i i a
c i a va do s no s o I o e que s e i ve c o no de f e s a
o u pa i a i npe di i o pa s s o .

ARROTL CRADL
a i i a gi o s s a e f o i l e . Ai na o de pe a s
e nl i e c i uz a da s c o n i nl e i va I o s , de s l i na da a
i e s gua i da i o u ve da i un I uga i .

ATLADORLS TACO
Ia u c i I ndi i c o c o n que s e goI pe i a a l o I a e n
un j o go de l e i s e l o I .

LI S OL LI S LOL
} o go de l o I a nui l o po puI a i no LUA,
di s pul a do po i do i s l i ne s de nove j o ga do i e s
c a da un, nun c a npo c o n qua l i o l a s e s ,
qua l i o po s i e s e n que o s j o ga do i e s
i e ve z a n.

I OIS I A I IS I A
Co I e o de un pe que no nne i o de c e I uI a s
o u pe que na qua nl i da de de l e c i do , l i i a do de
a I guna pa i l e do c o i po pa i a e x a ne s
I a l o i a l o i i a i s .




1 1

OCA OCA
Ca vi da de na pa i l e i nf e i i o i da f a c e ( o u da
c a l e a ) , e nl i a da do l ul o di ge s l i vo , pe I a
qua I o s ho ne ns e o s o ul i o s a ni na i s i nge i e n
o s a I i ne nl o s .

OTAR IULAR
S a I l a i do s o I o i e pe l i da ne nl e c o n o s 2 pe s
de una ve z .

OXLADOR OXLADOR
Ie s s o a que pi a l i c a lox e .

OXLO OXL
Ls po i l e e n que dua s pe s s o a s I ul a n e nl i e s i
s e l a l e ndo s o ne nl e c o n o s punho s .

RAZADA RAADA
Mo vi ne nl o do l i a o que c o ns i s l e e n
e s l e nd - I o e vo I l a i a e nc o I h - I o pa i a na da i .

RAZOS RAOS
S e gne nl o de ne nl i o s upe i i o i que s e
e s l e nde da e s p dua a o c o l ove I o.

RI NCO S ALTO
Mo vi ne nl o que c o ns i s l e e n I e va nl a i - s e do
s o I o c o n un i npuI s o pa i a c a i i e n un
ne s no I uga i o u e n o ul i o , no vi ne nl o que
c o ns i s l e e n I a n a i - s e de s de un I uga i a I l o ,
ge i a I ne nl e pa i a c a i i e n pe .

ROMA RI NCADLI RA
Al i vi da de I di c a I i vi e , s e pa i a da , i nc e i l a ,
i npi o dul i va go ve i na da po i i e gi a s e
c a i a c l e i i z a da pe I o f a z de c o nl a . L una
a l i vi da de l a s l a nl e c o ns c i e nl e na s f o i a da
vi da i o l i ne i i a e n o s e i i a e que a l s o i ve a
pe s s o a i nl e ns a ne nl e .


1 2

LI a s e pi o c e s s a de nl i o de s e us pi pi i o s
I i ni l e s de l e npo e e s pa o de a c o i do c on
i e gi a s f i x a s e de un no do o i de na do .

URU} LAR ORULHAR
S a i i e n l o i l uI ha s , l o I ha s , o u go l a s
f i e qe nl e s .
































1 4

CALLLO CALLO
I I o que c i e s c e na c a le a da s pe s s o a s .

CALZA CALA
Lx l i e ni da de s upe i i oi do c o i po huna no e
que c o nl e n i g o s c o no o s que f o i na n o
e nc e f a I o , o s da vi s o , da a udi o, os do
o I f a l o , e l c .

CADLRAS ACI A
Os s o que , j unl o c on o ul i o , e s l na pa i l e
l a i x a do l i o nc o .

CALR CAI R
I i a o c h o, e n vi i l ude do pi pi i o pe s o, poi
de s e qui I l i i o , e l c .

CAI DA QULDA
A o o u i e s uI l a do de c a i i o u c a i i - s e .

CALAMRL CI RA
Co nl i a o e s pa s n di c a e do I o i o s a dos
ns c uI o s .

CALCLTI N MLI A
Ie a de ve s l i i no i na I ne nl e de I o u
a I go d o , que c o l i e o pe e pa i l e da s pe i na s
s e n c he ga i a o s j o e I hos .

CALLNTAMI LNTO AQULCI MLNTO
Al o o u e f e i l o de a que c e i , p i s e ( o
de s po i l i s l a ) , po uc o a nl e s do l i e i na ne nl o o u
c o npe l i o, e n c o ndi e s de a l ua i ,
e x e c ul a ndo e x e i c c i os nus c uI a i e s .

CALI DAD QUALI DADL
Ma ne i i a c on que s e f a z una c o i s a .




1 5

CALI II CACI N QUALI II CAO
Va I o i i z a o do s c o nhe c i ne nl o s de un a I uno
o u pe s s o a que s e e x a ni na , no l a que s e p e a
un e x e i c c i o .

CAMIO CAMIO
Lo c a I e s pe c i a I ne nl e pi e pa i a do e de na i c a do
pa i a a pi l i c a de c e i l o s e s po i l e s .

CAMIO DL VOLLI OL CAMIO DL VOLLI OL
Lo c a I e s pe c i a I ne nl e pi e pa i a do e de na i c a do
pa i a a pi l i c a do vo I e i l o I .

CANAS TA CLS TA
Ai o de f e i i o f o c a do a c e i c a de 3 n do s o I o ,
e gua i ne c i do de una i e de de na I ha s e n
f undo , de s l i na da a i e l a i da i a pa s s a ge n da
l o I a , c e s l o.

CAIACI DAD CAIACI DADL
Qua I i da de que una pe s s o a l e n de po s s ui i
c e i l a ha l i I i da de .

CARCTLR CARTLR
c o nj unl o de l i a o s ps i c o I gi c o s , o no do de
s e i , de s e nl i i , de a gi i de un i ndi v duo ou
de un gi upo , ndo I e , l e npe i a ne nl o .

CARRLRA CORRI DA
Co npe l i o e s po i l i va de ve I o c i da de e n
que s e pe i c o i i e n di s l nc i a s
pi e de l e i ni na da s .

CARRLTI LLA CARRI NHO DL MO
Ca i i o de una i o da s , di a nl e i i a , pi o vi do de
do i s va i a i s , e npui i a do po i una pe s s o a .

CATLCORI A CATLCORI A
CI a s s e o u n ve I de una a l i vi da de .


1 6

CLLULI TI S CLLULI TL
No ne da do a go i dui a s ul c ul ne a c o n una
a pa i nc i a de c o vi nha s , c o nune nl e
e nc o nl i a da na s c o x a s e n de ga s .

CHNDAL ACAS ALHO
Ie a de ve s l u i i o de s l i na da a c o ns e i va i o
c a I o i do c o i po , e que i e s gua i da do f i i o,
a l a f o .

CHARCO IOA
Ie que na qua nl i da de de un I qui do,
ge i a I ne nl e de gua , que f i c a e n un
a gua c e i i o de l e i i a .

CHI CO } OVLM
Ie s s o a que l e n po uc a i da de .

CI CLI CO CI CLI CO
Que s e i e a I i z a o u s e i e pe l e nuna c e i l a
o i de n.

CI CLI S MO CI CLI S MO
A a i l e de a nda i de li c i c I e l a . O e s po i l e da s
c o i i i da s de l i c i c I e l a .

CI NTA MLTRI CA II TA MLTRI CA
A que s e i ve pa i a ne di i di s l nc i a s e
I o ngi l ude s .

CI NTURA CI NTURA
A pa i l e ne di a do l i o nc o huna no s i l ua da
a l a i x o do pe i l o e a c i na do s qua di i s .

CI RCULACI N CI RCULAO
Mo vi ne nl o i e guI a i do s a ngue a l i a ve s do
c o i a o e do s va s o s s a ng ne o s .




1 7

CI RCULO CI RCULO
Co nl o i no , pe i i f e i i a , c i i c unf e i nc i a . Li nha
que I i ni l a qua I que i i e a f e c ha da .

CLAS L CATLCORI A
Nuna s e i i e o u nun c o nj unl o , gi upo o u
di vi s o que a pi e s e nl a c a i a c l e i s l i c a s
s e ne I ha nl e s , c a l e go i i a , o i de n.

CLAVI CULA CLAVI CULA
Ca da un de do i s os s o s , de s i l ua o nl e i o -
s upe i i o i i e I a l i va ne nl e a o l i a x , e que s e
a i l i c uI a po i un I a do c o n a o no pI a l a e pe I o
o ul i o I a do c o n o e s l e i no .

CLU CLUL
Ci upo de pe s s o a s que s e i e ne n po i
i nl e i e s s e s e s po i l i vos o u c uI l ui a i s .

CODO COTOVLLO
Ai l i c uI a o que c o ne c l a l i a o e a nl e l i a o .

COLA II LA
Ii I e i i a de pe s s o a s que s e c oI o c a n una a l i s
da s o ul i a s , pe I a oi de n c i o no I gi c a de
c he ga da .

COLCHN COLCHO
Ol j e l o e n f o i na de i e l ng uI o , i e pI e l o de
I , a I go d o o u o ul i o na l e i i a I no I e o u
e I s l i c o , que s e c o I oc a s o l i e a c a na pa i a
do i ni i ne I a .

COLCHONLTAS COLCHONLTL
Ie que no c oI c h o po i l l i I .

COLUMNA COLUNA
Os s o s pe que no s e uni do s e nl i e s i que



1 8

pe i c o i i e a s c o s l a s do s e i huna no , c uj a
f un o e a de s us l e nl a i o e s que I e l o .

COLUMII AR ALANAR
a I a n a i , no ve i pa i a l i s e pa i a f i e nl e , o u
pa i a a nl o s o s I a dos .

COMAS IULAR CORDAS
} o go de c i i a n a que c o ns i s l e e n s a I l a i po i
c i na de una c o i da , que pa s s a po i l a i x o do s
pe s e s o l i e a c a le a de que n s a I l a .

COMATL COMATL
No s e s po i l e s de I ul a e o e nc o nl i o , de s a f i o,
pugna , a I ul a pi o pi i a ne nl e di l a .

COMIANLRO COMIANHLI RO
Aque I e que a c o npa nha , que c o npa i l i I ha
c o n a I gue n un pe i o do de l e npo o u una
a l i vi da de .

COMILTI CI N COMILTI O
Lul a o u di s pul a que l e n o o l j e l i vo de
c o ns e gui i un de l e i ni na do f i n.

CONO CONL
Co i po s I i do l e i ni na do e n po nl a e de l a s e
c i i c uI a i , c uj a s upe i f c i e e s l f o i na da po i
i e l a s que pa i l e n da l a s e e s e une n e n un
po nl o .

CONTRA ATAQUL CONTRA- ATAQUL
Al o o u f e i l o de c o nl i a a l a c a i , a o o f e ns i va
l e npo i i i a e I oc a I , de s e nc a de a da po i una
f o i a e nc a i i e ga da da de f e s a de una
po s i o. Re a o c o nl i a o a va nc e do
c o nl i i i o ou do i ni ni go .




1 9

CONTUS I N CONTUS O
Una I e s o ( e s c o i i a o ) na qua I a pe I e n o
s o f i e s o I u o de c o nl i nui da de .

COOILRACI N COOILRAO
A o e i e s uI l a do de a gi i j unl o c o n o ul i o o u
c o o pe i a i .

COORDI NACI N ORCANI ZAO
Co I o c a o e n o i de n de una s e i i e de c o i s a s
de un no do de l e i ni na do .

CORA} L CORACLM
Qua I i da de de va I e nl e , va I o i o u
de l e i ni na o .

CORLOCRAII A CORLOCRAII A
Ai l e de nonl a i da n a s .

CORRLDOR CORRLDOR
Aque I e que c o i i e , o u que c o i i e nui l o .

CORRLR CORRLR
Mo ve i - s e de un I uga i a o ul i o de f o i na
i pi da , de na ne i i a que o s pe s e a s pa l a s s e
s e pa i e n do s o I o de una ve z dui a nl e un
no ne nl o .

CORTO CURTO
De pe que no c o npi i ne nl o .

COS TADO ILANCO
Ia i l e I a l e i a I do c o i po e nl i e o qua di i I e a s
I l i na s c os l e I a s .

CRONOMLTRADOR CRONOMLTRADOR
Ie s s o a i e s po ns ve I e n ne di i o l e npo de
f o i na e x a l a .



2 O

CRONOMLTRAR CRONOMLTRAR
Me di i pa i l e s nui l o pe que na s do l e npo de
f o i na e x a l a .

CUARTLTO QUARTLTO
Co nj unl o de qua l i o .

CULRDA CORDA
Co nj unl o de f i o s l oi c i do s que f o i na n un
o l j e l o a I a i ga do e f I e x ve I que s e us a
ge i a I ne nl e pa i a pi e nde i o u a ga i i a i .

CULRIO CORIO
A s ul s l nc i a f s i c a ou a e s l i ul ui a de c a da
ho ne n o u a ni na I . A pa i l e do o i ga ni s no
huna no o u a ni na I c ons l i l u da pe I o l i a x e
pe I o a l done , o l i o nc o .

CUMRL AUCL
Io nl o s upe i i o i o u na i s a I l o, gi a u na i o i a
que s e pode c he ga i .

CUNA CUNHA
Ie a c o i l a da e n nguI o a gudo , pa i a
a pe i l a i , c a I a i o u I e va nl a i o l j e l o s .

CURVATURA CURVATURA
De s vi o de una di i e o i e l a .



















2 2

DANZA DANA
Mo vi ne nl os c a de nc i a do s i nc I ui ndo pa s s os e
s a I l o s , e x e c ul a do s a o s o n e a o c o npa s s o da
ns i c a .

DLA} O LMAI XO
Ln un I uga i i nf e i i o i o u na i s l a i x o .

DLI L IRACO
Que n l e n po uc a f o i a o u po uc a i e s i s l nc i a .

DLILNS OR DLILNS OR
Que gua i da , de f e nde o u pi o l e ge .

DLII CI LNCI A DLII CI LNCI A
Ia I ha , f a I l a , c a i nc i a , de f e i l o.

DLIORTL LS IORTL
Co nj unl o do s e x e i c c i o s f s i c os pi a l i c a do s
c o n ne l a de , i ndi vi dua I ne nl e o u e n
e qui pe s .

DLRLCHO DI RLI TO
Ie i l e nc e nl e a o I a do do c o i po huna no e n
que a a o nus c uI a i e no l i po no i na I , na i s
f o i l e e na i s gi I , de s l i o .

DLS ARROLLAR DLS LNVOLVLR
Ia z e i c i e s c e i o u a une nl a i .

DLS ARROLLO II S I CO DLS LNVOLVI MLNTO II S I CO
Ci e s c i ne nl o o a une nl o do f s i c o de una
pe s s o a .

DLS CLNS O DLS CI DA
Ia s s a ge n de un I ug a i a I l o a o ul i o na i s
l a i x o , l e i i e no i nc I i na do , I a de i i a , qua ndo s e
de s c e , de c I i ve .



2 3

DLS LMILNR DLS LMILNHAR
Cunpi i i o u f a z e i o que c o i i e s ponde .
Lx e i c e i , e x e c ul a i , pe i f o i na nc e .

DLS LI ZAMI LNTO DLS LI ZAMLNTO
Al o o u e f e i l o de de s I i z a i .

DLS MARCAR DLS MARCAR
Muda i un j o ga do i de I uga i pa i a e vi l a i s e u
c o nl i i i o .

DLS ILAZAMI LNTO DLS LOCAMLNTO
Mo vi ne nl o de un I uga i a o ul i o ( nuda n a ) .

DI ALTI S DI ALTLS
Do e n a que i e s uI l a na i nc a pa c i da de de
ne l a l o I i z a i c a i l o i di a l o s no i na I ne nl e ,
de vi do a una de f i c i nc i a a l s o I ul a o u
i e I a l i va de i ns uI i na .

DI AIRACMA DI AIRACMA
Ms c uI o I a i go que s e pa i a a s c a vi da de s
a l do ni na I e l o i c i c a . Co nl i a i e e x pa nde
no pi o c e s s o i e s pi i a l i i o pa i a o qua I e
i npi e s c i nd ve I , a s s i n c o no pa i a o
c i i c uI a l i i o .

DI ACONAL DI ACONAL
Li nha i e l a que e n una f i g ui a pI a na , va i
de s de un nguI o a o ul i o que n o e s l a o
I a do , I i nha i e l a que , e n un s I i do une do i s
nguI o s que n o e s l o s i l ua dos na ne s na
f a c e .

DI MLTRO DI AMLTRO
Li nha i e l a que une do i s po nl o s de una
f i gui a c i i c uI a i c o n s e u c e nl i o .




2 4

DI DCTI CA DI DTI CA
Te c ni c a de di i i gi i e o i i e nl a i a
a pi e ndi z a ge n.

DI NMI CA DI NAMI CA
Di s c i pI i na que e s l uda o no vi ne nl o do
c o i po , i e I a c i o na ndo - o s a s f o i a s que o
pi o duz .

DI RLCCI N DI RLO
Ie i c ui s o o u c a ni nho que s e gue una pe s s o a
o u c o i s a e n s e u no vi ne nl o .

DI S CURS O DI S CURS O
Lx po s i o ne l di c a s o l i e c e i l o a s s unl o .
S i s l e na de c o nuni c a o us a do dui a nl e o
pi o c e s s o de i ns l i u o.

DI S ILRS O DI S ILRS O
Que e s l s e pa i a do e e s pa I ha do .

DI S TANCI A DI S TANCI A
Ls pa o e nl i e dua s c o i s a s o u pe s s o a s ,
i nl e i va I o .

DOCLNTL DOCLNTL
Que di z i e s pe i l o a o e ns i no .

DOLOR DOR
S e ns a o de s a gi a d ve I o u pe no s a , c a us a da
po i I e s o ou po i e s l a do a n na do do s
i g o s .

DOIII NC DOIII NC
Lnpi e go de s ul s l nc i a o u a ul i I i z a o
de ne i os l e ndo po i f i n a une nl a i
a i l i f i c i a I ne nl e o i e ndi ne nl o do a l I e l a
que pa i l i c i pa de una c o npe l i o e s po i l i va
o u que s e pi e pa i a pa i a a ne s na , qua ndo


2 5

i s l o pude i pi e j udi c a i a s ua i nl e gi i da de
f s i c a o u ps qui c a .

DRI LAR DRI LAR
No s e s po i l e s c o I e l i vos e o a l o de e nga na i
o a dve i s i i o c o n no vi ne nl o s do c o i po ,
na nl e ndo o c o nl i o I e da l o I a a f i n de
uI l i a pa s s - I o . Ii nl a .

DURACI N DURAO
Te npo que dui a un pi o c e s s o, una s i l ua o
o u una c o i s a .




























































2 7

LDAD I DADL
Nne i o de a no s de a I gue n o u de a I go ,
e po c a o u dui a o da vi da .

LDLMA LDLMA
I nl une s c i ne nl o c a us a do po i qua nl i da de s
e I e va da s de f I u do a c unuI a do no s e s pa os
de l e c i do e nl i e a s c e I uI a s do c o i po .

LDUCACI N II S I CA LDUCAO II S I CA
Ti po de e ns i no que l e n poi f i na I i da de
e duc a i o f s i c o do s e i huna no .

L} LCUCI N LXLCUO
A o o u i e a I i z a o de una c o i s a .

L} LRCI CI OS LXLRCI CI OS
Al i vi da de f s i c a pI a ne j a da , pi a l i c a da
i e guI a i ne nl e c o n o f i n de de s e nvo I ve i ou
ne I ho i a i o de s e npe nho f s i c o , ne nl a I e l c .

LMIATL LMIATL
c o nc I us o de j o go o u di s pul a s e n que ha j a
ve nc e do i .

LMILI NL ILI TO DO IL
Ia i l e s upe i i o i do pe , que va i de s de o s
de do s a l e a uni o c o n a pe i na .

LMIU} AR LMIURRAR
Ia z e i f o i a c o nl i a una pe s s o a ou c o i s a pa i a
no v - I a .

LNCLS TAR LNCLS TAR
Co I o c a i a l o I a na c e s l a , no j o go de
l a s que l e .





2 8

LN CUCLI LLAS DL CCORAS
S e nl a do no c h o o u s o l i e o s c a I c a nha i e s ,
a ga c ha do .

LNILRMLDAD DOLNA
De s o i de n, pe i l ui l a o o u na I
f unc i o na ne nl o de una pa i l e o u de l o do o
c o i po , c a us a da po i f a l o i e s e s pe c f i c o s .

LNCANCHAR LNCANCHAR
S uj e i l a i , uni i o u pe ndui a i c o n un ga nc ho
o u c o n o ul i a c o i s a pa i e c i da .

LNLACL LNCADLAMLNTO
Uni o de e I e ne nl o s .

LNS AYO LNS AI O
Ii o va que s e f a z pa i a pi e pa i a i o u ne I ho i a i
una a l i vi da de .

LNS LNAR LNS I NAR
Mi ni s l i a i o e ns i no de , l i a ns ni l i i
c o nhe c i ne nl o s de , i ns l i ui i e l i e i na i .

LNTRLLAZAR LNTRLLAAR
Uni i o u a l a i una c o i s a c o n o ul i a c i uz a ndo -
a s e nl i e s i .

LNTRLNADOR TRLI NADOR
Ii o f i s s i o na I que l i e i na a I gue n pa i a
de l e i ni na da f i na I i da de .

LNTRLNAMI LNTO TRLI NAMLNTO
Ii e pa i a o que s e f a z pa i a i e a I i z a i una
a o o u una a l i vi da de , e s pe c i a I ne nl e pa i a
pi a l i c a i un e s po i l e .





2 9

LQUI IAR LQUI IAR
Ii o po i c i o na l o do o ne c e s s i i o pa i a un f i n
de l e i ni na do .

LQUI IO LQUI IL
Ci upo de pe s s o a s que j unl a s pa i l i c i pa n
nuna c o npe l i o e s poi l i va .

LRCMLTRO LRCMLTRO
M qui na de e x e i c c i o i e guI ve I .

LS CALAR LS CALAR
No ne da da a l i vi da de f s i c a de s ul i i
a I gun I uga i , no i na I ne nl e no nl a nha s ,
ngi e ne s .

LS CALLRI LLA LS CADA
Ls l i ul ui a f i x a o u n ve I c o ns l i l u da de una
s e i i e de de gi a us po i o nde s e s ol e o u de s c e
pa i a a l i ng i i po nl o s o u pI a no s e n a I l ui a s
di f e i e nl e s .

LS IACO LS IACO
Tul o f I c i do pe I o qua I o a I i ne nl o pa s s a
da l o c a pa i a o e s l na go .

LS IALDAS COS TAS
Ia i l e po s l e i i o i do c o i po huna no , de s de o s
o nl i o s a l e a c i nl ui a .

LS IALDLRA LS IALLI RA
Apa i e I ho de gi n s l i c a f o i na do po i v i i a s
l a i i a s de na de i i a ho i i z o nl a i s e di s po s l a s
pa i a f a z e i e x e i c c i o s .

LS ILCI ALI ZACI N LS ILCI ALI ZAO
To i na i - s e pi o f i s s i o na I e n una i e a
e s pe c f i c a do e ns i no .



3 O

LS II NI LLA CANLLA
Ia i l e do o s s o da pe i na que va i de s de o
j o e I ho a o pe .

LS II RMLTRO LS II RMLTRO
Apa i e I ho pa i a ne di i a c a pa c i da de
i e s pi i a l i i a do s puI n e s .

LS QULLLTO LS QULLLTO
e s l i ul ui a s i s l e n l i c a de o s s os que c o ns l i l ui
a a i na o do c o i po .

LS QUI LS QUI
Lo ngo pa l i n de na de i i a , ne l a I o u na l e i i a I
s i nl e l i c o , pa i a a nda i o u de s I i z a i s o l i e a
ne ve . O e s po i l e pi a l i c a do c o n os e s qui s .

LS QUI ADOR LS QUI ADOR
Ie s s o a que pi a l i c a o e s qui .

LS QUI VAR LS QUI VAR
Lvi l a i un go I pe , un a s s unl o o u un
e nc o nl i o , s a I l a i un o l s l c uI o .

LS TATURA LS TATURA
Me di da a nl i o po ne l i i c a da pos i o e n pe ,
ne di da do s o I o a o ve i l e x do c i ni o , c o n o
i ndi v duo na po s l ui a e i e l a de s c a I o .

LS TLRA LS TLI RA
Ie a de l e c i do gi o s s o , de e s pa i l o o u o ul i o
na l e i i a I pa i e c i do, que s e i ve pa i a c o l i i i o
s o I o.

LS TI LO LS TI LO
Ada pl a e s o u no di f i c a e s i ndi vi dua i s e n
una l e c ni c a , que s o ni c a s a o i ndi v duo s
que a e x e c ul a .



3 1

LS TI RAR LS TI CAR
AI a i ga i o u e s l e nde i , ge i a I ne nl e l i i a ndo de
un e x l i e no .

LS TMACO LS TMACO
i g o e n f o i na de l o I s a e n que s e
de c o np e o s a I i ne nl o s pa i a s e i e n
i e c e l i dos pe I o o i ga ni s no .

LVALUAR AVALI AR
De l e i ni na i a va I i a o u o va I o i de a I go .

LXCURS I ONI S MO LXCURS I ONI S MO
Lx e i c c i o e pi l i c a de f a z e i e x c ui s e s c o n
un f i n e s po i l i vo o u e duc a l i vo.

LXHI I CI N LXI I O
A o de no s l i a i e n pl I i c o o u e ns i na i
a l e i l a ne nl e .

LXTLNDI DO LS TLNDI DO
Aune nl a do , a npI i a do .

LXTLNS I N LXTLNS O
Al o o u e f e i l o de e s l e nde i - s e , a npI i a o
a une nl o .
































3 3

ILDLRACI N ILDLRAO
De c I ul e s o u e nl i da de s c I ul s l i c a s
i e pi e s e nl a l i va s de a l i vi da de s e s po i l i va s
I d nl i c a s ou s i ni I a i e s a n ve I e s l a dua I .

ILNOTI IO ILNTI IO
De s i gna o pa i a a s c a i a c l e i s l i c a s a l ua i s
de s e nvoI vi da s de un i ndi v duo ( di s pos i o ,
ha l i I i da de , c a i l e i , pe i s o na I i da de ) .

II RA II RA
Ia i l e da di e l a que n o po de s e i a l s o i vi da
o u us a da pe I o c o i po, na s a c i e di l a - s e s e i
l i I na pi e ve n o ( o u na i ni l i o ) da
o c o i i nc i a de c e i l a s do e n a s c o no a
a pe ndi c i l e , di ve i l i c uI i l e , e l c .

II RML II RML
e n pi e pa i a do , s I i do , s e gui o .
No e s po i l e , e una a s s o c i a o s i ndi c a I .

II S I OLOCI A II S I OLOCI A
O e s l udo de c e i l a s f un e s de un
o i ga ni s no vi vo . O f e n ne no do
c i e s c i ne nl o , di ge s l o , i e s pi i a o ,
i e pi o du o , e x c i e o , s o pi i no i di a I ne nl e
f i s i oI gi c os .

ILLXI I LI DAD ILLXI I LI DADL
Qua I i da de de f I e x ve I , e I a s l i c i da de ,
de s l i e z a , a gi I i da de , f I e x o .

ILLXI N ILLXO
L un a l o ne di a nl e o qua I s e dol i a o u c ui va
o c o i po o u pa i l e de I e .






3 4

ILOTAR ILUTUAR
Ma nl e i un c o i po e n e qui I l i i o na
s upe i f c i e de un I qui do .

IONDO IUNDO
Ia i l e i nf e i i o i o u i nl e i i o i de una c o i s a o c a ,
Que l e n f undui a o u pi o f undi da de .

IORCL} LAR DLATLR- S L
Lul a i c o n o ul i a pe s s o a pa i a l e nl a i s o I l a i -
s e de I a

IORTALLCI MI LNTO IORTALLCI MLNTO
To i na - s e f o i l e , i o lus l i a i f o i l a I e c e i o s
ns c uI o s .

IOS O DL CAI DA CAI XA DL ARLI A
Luga i c o n a i e i a s o li e o qua I s a I l a n os
a l I e l a s .

IRACTURA IRATURA
Rupl ui a o u s o I u o de c o nl i nui da de e n un
o s s o.

IRLNAR RLCAR
Ia z e i una pe s s o a pa i a i o u i i na i s de va ga i .

IULRZA IORA
S a de f s i c a , i o l us l e z e vi i l ude .

IUTOL IUTLOL
Mo da I i da de de f ul e l o I di s pul a do e nl i e dua s
e qui pe s de 1 1 j o ga doi e s , c o n una l o I a de
c o ui o , nun c a npo c on un go I e n c a da una
da s e x l i e ni da de s , e c uj o o l j e l i vo e f a z e i
e nl i a i a l o I a de nl i o do go I de f e ndi do pe I o
a dve i s i i o.



































3 6

CLNLTI CA CLNLTI CA
Ls l udo li o I gi c o da he i e di l a i i e da de o u
c a i a c l e i s l i c a s l i a ns ni l i da s nos
c i o no s s o no s do s pa i s pa i a o s f i I ho s .

CI MNAS I A CI NS TI CA
Co nj unl o de e x e i c c i os f s i c os que s e i ve n
pa i a de s e nvo I ve i o c o i po e da i - I he
f I e x i l i I i da de .

CI MNAS I A S ULCA CI NS TI CA RI TMI CA
Lx e i c c i os f s i c os que s e pi a l i c a s e n
a pa i e I ho s .

CI MNAS I O ACADLMI A
I ns l a I a o o u e s l a l e I e c i ne nl o que di s p e
de a pa i e I ho s pa i a f a z e i e x e i c c i o s f s i c o s e
pi a l i c a i c e i l o s e s po i l e s .

CI MNAS TA CI NAS TA
Ie s s o a que f a z e x e i c c i o s pa i a o de s e ni o I o e
a f I e x i l i I i da de do s ns c uI o s do c o i po .

CI RO CI RO
Vo I l a , c i i c ui l o , i o l a o .

COL COL
I nl i o du o de una lo I a e n una ne l a , no
f ul e l o I e e n o ul i o s e s po i l e s .

COLI COLIL
} o go de o i i ge n e s c o c e s a , que c o ns i s l e e n
i npe di i c on un l a c o una l o I a pe que na e
na c i a , f a z e ndo - a e nl i a i e n una s e i i e de
l ui a c o s di s l i i l u do s e n gi a nde e x l e ns o de
l e i i e no .





3 7

COLILAR ATLR
Da i un o u v i i o s go I pe s de na ne i i a
i e pe l i da .

CLUCOS A CLI COS L
Io i na de a c a i e s s e nc i a I que f o i ne c e
e ne i gi a pa i a o c o i po a l i a v e s de s ua
c o nl us l o c o n o x i g ni o .

CRAMO CRAMA
Me di da de na s s a que i e s uI l a e n di vi di i e n
ni I pa i l e s de un qui I o gi a na .

CRUIO CRUIO
As s oc i a o o u i e uni o de pe s s o a s I i ga da s
pa i a un f i n c o nun.

CUANTL LUVA
Ie a que c o l i e o u pi o l e ge a n o .

















































3 9

HAI LI DAD HAI LI DADL
S o a l os e s pe c f i c o s , a ul o n l i c o s ,
no vi ne nl o s pi e - de l e i ni na do s a un da do
e s l nuI o . S o a pi e ndi da s a l i a ve s da
pi l i c a .

HI TO HI TO
L un c o npo i l a ne nl o e s l ve I , a dqui i i do poi
i e pe l i o o u a pi e ndi z a do , que l e nde a s e
l o i na i a ul o n l i c o , o u s e j a , a s e de s e nvo I ve i
e x i gi ndo o n ni no de a l e n o .

HACLR LL II NO ILANTAR ANANLI RA
Io i o c o i po ve i l i c a I ne nl e pa i a c i na e a s
n o s a po i a da s no s oI o.

HLMATOMA HLMATOMA
De i i a ne de s a ngue no s l e c i do s , ge i a I ne nl e
c o no i e s uI l a do de una I e s o , que i e s uI l a
e n i nc ha o e f i e qe nl e ne nl e nuna na nc ha
i o x a .

HI CI LNL HI CI LNL
Ra no da ne di c i na que vi s a a pi e ve n o de
do e n a , I i npe z a , a s s e i o .

HI ILRTLNS I N HI ILRTLNS O
Ii e s s o s a ng ne a e I e va da , a c i na da
a npI i l ude no i na I .

HOMROS OMROS
O s e gne nl o na i s a I l o de c a da ne nl i o
s upe i i o i , i e pi e s e nl a ndo o I o c a I po i que
c a da ne nli o s upe i i o i s e une a o l i a x .







4 O

HORCA} ADAS , A LS CARRANCHADO
Co n una pe i na de c a da I a do, c on a s pe i na s
a l e i l a s e os j o e I hos pa i a f o i a .

HORMONA HORMNI O
S ul s l nc i a pi o duz i da pe I a s gI nduI a s de
s e c i e o i nl e i na o u e nd c i i na s , que
e s l i nuI a un o u na i s i g o s e s pe c f i c os do
c o i po pa i a e x e c ul a i s ua s f un e s o u pa i a
nuda i s ua s e s l i ul ui a s .

























































4 2

I DLAL I DLAL
No e s po i l e e o pa di o de no vi ne nl o
pe i f e i l o pa i a o qua I una pe s s o a s e e s f o i a .

I DOLO I DOLO
No e s po i l e , e s l e l e i no e us a do pa i a o a l I e l a
o u j o ga do i a que n s e l i i l ul a i e s pe i l o ou
a f e l o e x c e s s i vo.

I MACLN CORIORAL I MACLM CORIORAL
S e nl i ne nl o s e a l i l ude s que una pe s s o a l e n
pa i a c o n s e u pi pi i o c o i po .

I MI TACI N I MI TAO
Te nl a i i e pi o duz i i o e s l i I o o u a na ne i i a de
una o ul i a pe s s o a .

I MIAR I MIAR
N o pa i , nne i o que n o s e po de di vi di i
e x a l a ne nl e po i doi s .

I MIULS O TOMAR I MIULS O
No e s po i l e , e o a l o de de i x a i o c h o
qua ndo s e e x e c ul a un s a I l o . L a a pI i c a o
de f o i a s c o nl i a o s o I o , pa i a i npuI s i o na i o
c o i po no a i .

I NIARTO I NIARTO
Mo i l e do l e c i do de vi do a una f a I l a
pi o I o nga da de o x i g ni o .

I NILAMACI N I NILAMAO
Re a o dos l e c i do s a da no s i e c e l i dos ,
c a i a c l e i i z a da po i ve i ne I hi d o , c a I o i ,
e de na e doi , qua I que s e j a a c a us a .






4 3

I NCLL VI RI LHA
Ia i l e do c o i po e n que s e une a pa i l e
s upe i i o i da pe i na c on o ve nl i e .

I NMOVI LI ZACI N I MOI LI ZAO
Al o de l o i na i i n ve I .

I NS TRUCCI N I NS TRUO
Al o o u e f e i l o de i ns l i ui i l i a ns ni l i i
c o nhe c i ne nl o , ha l i I i l a i e x e c ul a i , i nf o i na i .

I NTLNS I DAD I NTLNS I DADL
A o ne di a nl e a qua I s e i e a I i z a un
e x e i c c i o . Ci a u de vi go i de un e x e i c c i o ,
i ndi c a qua ndo e x i ge nl e de ve l i a l a I ha i o
c o i po pa i a s e ol l e i un e f e i l o de
l i e i na ne nl o .

I NTLNTAR TLNTAR
Te i i nl e n o de f a z e i una c o i s a , f a z e i o
e s f o i o ou a s a e s ne c e s s i i a s pa i a
c o ns e gui i una c o i s a .

I NTLRCLITAR I NTLRCLITAR
De l e i una c o i s a a nl e s que c he gue a un
I uga i o u a una pe s s oa a que s e de s l i na .

I NTLRVALO I NTLRVALO
Ls pa o ou di s l nc i a que h e nl i e o s
no ne nl o s , po nl o s o u I uga i e s .

I ZQUI LRDA LS QULRDA
O I a do opo s l o a o di i e i l o. M o o u I a do
e s que i do .





































4 5

} AALI NA DARDO
a i i a de f i l i a o u ne l a I pa i e c i da c o n una
I a n a , c o n que s e i e a I i z a una da s pi o va s de
a l I e l i s no.

} AN S AO
Ii o dul o que s e us a pa i a I i npa i o c o i po o u
a i o upa .

} OVLN } OVLM
Que e no o , que e s l na i da de j uve ni I .
.
} UANLTL } OANLTL
S a I i nc i a , po i de f o i na o c i ni c a , na
a i l i c uI a o do de do gi a nde do pe c o n o
ne l a l a i s o

} UDO } UDO
} o go e s po i l i vo de c onl a l e e de f e s a que s e
l a s e i a , na a gi I i da de e f I e x i li I i da de do
j o ga do i , e i ns pi i a do na s l e c ni c a s do
a nl i go j i u- j i l s u.

} ULCO } OCO
Al i vi da de f s i c a o u ne nl a I o i g a ni z a da po i
un s i s l e na de i e gi a s que s e de f i ne n a
pe i da o u ga nho .

} ULCOS OLI MII COS } OCOS OLI MII COS
Co nj unl o de pi o va s o u c o npe l i e s
e s po i l i va s que s e c e I e l i a n a c a da qua l i o
a no s e n una c i da de de l e i ni na da .

} UCADOR } OCADOR
Que j o ga po i h l i l o , pi o f i s s o o u v c i o .
Aque I e que s a l e j o ga i e e x e c ul a di ve i s a s
pa i l e s de un j o go .




4 6

} UZCAR } ULCAR
De c i di i e n f a vo i o u c o nl i a , e s pe c i a I ne nl e ,
pi o nunc i a i un l i i l una I , una s e nl e n a .



































4 8

KI LOCRAMO QUI LOCRAMA
Uni da de f unda ne nl a I de ne di da ( kg) .






































































5 O

LACO LACO
Lx l e ns o de gua c e i c a da de l e i i a s .

LANZA LANA
Ai na o f e ns i va o u de a i i e ne s s o , ha s l e de
na de i i a l e i ni na da po i f e i i o ponl i a gudo .

LANZADOR LANADOR
Cue i i e i i o a i na do de I a n a .

LANZAMI LNTO DL ILS O LANAMLNTO DL ILS O.
Ii o va e n que c o ns i s l e e n I a n a i , c o n una
da s n o s , a na i o i di s l nc i a pos s ve I , una
l o I a de l i o nz e o u de f e i i o c o n
de l e i ni na da s e s pe c i f i c a e s .

LATLRAL LATLRAL
Que e s l a o I a do o u a un I a do .

LLCCI N LI O
Aqui I o que e a pi e ndi do o u a s s i ni I a do pe I o
a I uno , a l i a ve s do s e ns i na ne nl o s de un
pi o f e s s o i .

LLNTI TUD LLNTI DO
Ia I l a de i a pi de z , pouc a ve I o c i da de e n un
no vi ne nl o .

LLOTARDO MLI A- CALA
Ie a do ve s l u i i o f e ni ni no de po nl o de I
o u a I go d o , que c o l i e c a da una da s pe i na s ,
de s de os pe s a l e a c i nl ui a .

LLS I N LLS O
Da no f s i c o c a us a do po i una f e i i da , go I pe
o u e nf e i ni da de .





5 1

LI DLR LI DLR
Ie s s o a o u gi upo de pe s s o a s que o c upa n o
pi i ne i i o I uga i e n una c I a s s i f i c a o o u e n
una c o npe l i o e s po i l i va .

LI MI TL LI MI TL
Li nha de de na i c a o .

LI NLA LI NHA
Lx l e ns o de una s di ne ns o . Ti a o , i i s c o,
I i ne a ne nl o ( i uno , di i e o ) .

LI S TN ARRA
a i i a que s e c o I oc a ho i i z o nl a I ne nl e pa i a
na i c a i a a I l ui a que s e de ve s upe i a i .

LOCUTOR LOCUTOR
Ie s s o a que s e de di c a a da i no l c i a s ou
i nf o i na i e n i di o o u l e I e vi s o.

LUCHADOR LUTADOR
Al I e l a que pi a l i c a a I ul a .

LUCHAR LUTAR
Di s pul a i , c o npe l i i , de s pe nde i l o da s a s
f o i a s , pa i a a l i ngi i c e i l o o l j e l i vo .

LUDI CO LUDI CO
Que l e n o c a i l e i de j o go , l i i nque do e
di ve i l i ne nl o .

LUXACI N LUXAO
No ne da do qua ndo h s e pa i a o o u
de s I oc a ne nl o da s pa i l e s s s e a s nuna
s upe i f c i e a i l i c uI a i .





































5 3

MALLA MALHA
Ie a do ve s l u i i o de l e c i do nui l o f i no e
e I s l i c o , que s e a j us l a nui l o a o c o i po .

MALNUTRI CI N DLS NUTRI O
Ia I l a de nul i i o , e nf i a que c i ne nl o .

MANO MO
Ia i l e do c o i po que v a i de s de o puI s o a l e a s
po nl a s dos de do s .

MARCHA CAMI NHADA
Al o de pe i c o i i e i c a ni nho a pe , a nda i ,
no ve i - s e de un I uga i pa i a o ul i o da ndo
pa s s o s .

MARTI LLO MARTLLO
Os s o do o uvi do ne di o.

MAS A MUS CULAR MAS S A MUS CULAR
Ci a nde z a f unda ne nl a I da f s i c a que ne de a
i ne i c i a de un c o i po , e a a c e I e i a o que e s l a
f o i a I he i npi i ne .

MAS A} L MAS ACLM
Io i na pi l i c a de l e i a pi a na qua I o s
ns c uI o s ( o u j unl a s ) s o s uj e i l os a f i i c o,
l i a o , de s I i z a ne nl o, pe i c us s o , c o n a
f i na I i da de de ne I ho i a i o l nus nus c uI a i e
c i i c uI a o s a ng ne a I o c a I .

MS TI L MAS TRO
Ma de i i a a I l a pa i a puI o de gi na s l a .

MLTA MLTA
Io s l e , na i c o , c o i de I o u qua I que i o ul i o
s i na I que i ndi c a o u de na i c a o po nl o f i na I
da s c o i i i da s ( de pe de s l i e s , de c a va I os , de
i e ga l a s , e l c . ) .


5 4

MLTODO MLTODO
Ii o c e s s o ou l e c ni c a de e ns i no no qua I s e
a l i nge un o l j e l i vo.

MLTODO ALTLRNO MLTODO ALTLRNADO
S o e x e i c c i o s i e a I i z a do s c o n nuda n a de
i nl e ns i da de e dui a o .

MLTODO DL COMILTI CI N MLTODO DL COMILTI O
Lx e i c c i os i e a I i z a dos c o n o n x i no de
e s f o i o, po i s s e l i a l a de o l l e i un
i e ndi ne nl o s upe i i o i do s de na i s
c o npe l i do i e s .

MLTODO DL RLILTI CI N MLTODO DL RLILTI O
S e c a i a c l e i i z a pe I a i e pe l i o de e x e i c c i os
j a pi e ndi do s .

MLTODO I NTLRVLI CO MLTODO DL I NTLRVALO
L a i e pe l i o dos e x e i c c i o s c o n pa us a s
e x a l a ne nl e de l e i ni na da s .

MLTRO MLTRO
Uni da de f unda ne nl a I de ne di da de
c o npi i ne nl o no s i s l e na i nl e i na c i o na I .

MI LMROS MLMROS
Ca da un do s qua l i o a p ndi c e s do l i o nc o ,
I i ga do s a e s l e po i ne i o de a i l i c uI a e s ,
s e ndo do i s s upe i i o i e s e do i s i nf e i i o i e s , un
s upe i i o i e un i nf e i i o i , de c a da I a do , e que
i e a I i z a n no vi ne nl o s di ve i s os , e nl i e os
qua i s a I o c o no o .

MI OS I TI S MI OS I TL
I nf I a na o do ns c uI o o u do l e c i do
nus c uI a i .




5 5

MI TAD MLTADL
Ia i l e que , j unl o c o n o ul i a i gua I , f o i na un
l o do .

MOI LI DAD MOI LI DADL
Qua I i da de o u pi o pi i e da de do que e n v e I
o u o l e de c e a s I e i s do no vi ne nl o , f a c i I i da de
de no ve i - s e o u s e i no vi do.

MODALI DADLS DLIORTI VAS MODALI DADLS LS IORTI VAS
Ca l e go i i a , e s l i I o o u f o i na de pi a l i c a i un
e s po i l e .

MOTI VACI N MOTI VAO
Al o o u e f e i l o de no l i va i , da i no l i vo a ,
c a us a i , pi oduz i i , de s pe i l a i i nl e i e s s e .

MOVLR MOVLR
Muda i de I uga i , i i a a I gun I uga i .

MOVI LI DAD MOI LI DADL
Ca pa c i da de o u f a c i I i da de pa i a no ve i - s e .

MOVI MI LNTO MOVI MLNTO
Al o o u pi o c e s s o de no ve i - s e , de s I o c a i - s e de
un I uga i pa i a o ul i o .

MUNLCA IULS O
Ai l i c uI a o que une a n o c o n o l i a o .

MUS CULACI N MUS CULAO
Ti po de l i e i na ne nl o f s i c o o nde s e e npi e ga
pe s o s pi ogi e s s i va ne nl e e e di i i gi da a
c e i l o s o l j e l i vo s .

MUS CULATURA MUS CULATURA
Co nj unl o do s ns c uI os do c o i po.




5 6

MUS CULO MUS CULO
i g o c o n po de i de c o nl i a o e
i e I a x a ne nl o , que s e de s l i na a i e a I i z a i
no vi ne nl o s di ve i s os , de pe nde nl e s o u n o
da vo nl a de .

MUS CULOS O MUS CULOS O
Ie s s o a que l e n o s ns c uI o s nui l o
De s e nvo I vi do s .

MUS I CA MUS I CA
Ai l e de c o nl i na i l o na I i da de s e s o ns de
na ne i i a a gi a d ve I a o o uvi do .

MUS LO COXA
Ia i l e do ne nl i o i nf e i i o i que va i de s de a s
vi i i I ha s a l e o j o e I ho , e c uj o e s que I e l o e o
f nui .




























5 8

NADADOR NADADOR
Que na da ou s a l e na da i .

NALCA NDLCA
Ca da una da s pa i l e s gI o l o s a s na po i o
i nf e i i o i do do i s o.

NATACI N NATAO
Ls po i l e pi a l i c a do de nl i o da gua c uj o
o l j e l i vo e na da i .

NUS LA NUS LA
S e nl i ne nl o de que va i ha ve i v ni l o .

NLURONA NLURNI O
Ce I uI a c o ndul o i a do s i s l e na ne i vo s o que
Co ns i s l e nun c o i po c e I uI a i c on un nc I e o
e c i l o pI a s na , de nl i i l o s e a x ni os .

NI LVL NLVL
Ii e c i pi l a o de c i i s l a i s de ge I o , e n ge i a I de
f o i na he x a go na I e i nl i i nc a da ne nl e
i a ni f i c a do, e po i ve z e s a gI one i a do s e n
f I o c o s , f o i na do s di i e l a ne nl e pe I o
c o nge I a ne nl o do va po i de gua que s e
e nc o nl i a e n s us pe ns o no a i a l no s f e i i c o .

NUCA NUCA
A ne duI a e s pi nha I . Re gi o do c o i po
huna no q ue c o npi e e nde a s pa i l e s no I e s
que s e di s p e n pos l e i i o i ne nl e a o s e l o i
c e i vi c a I da c o I una .

NUDI LLO N
Ia i l e e x l e i i o i da a i l i c uI a o dos de do s .

NUMLRACI N NUMLRAO
Ii o c e s s o que c o ns i s l e e n p i nne i o s e n



5 9

una s e i i e de c oi s a s . Co nj unl o de nne i o s
que i de nl i f i c a n una s e i i e de c oi s a s .

NUTRI CI N NUTRI O
Ls l udo dos nul i i e nl e s e de s ua di ge s l o ,
a l s o i o , ne l a l o I i s no , i nl e i a o ,
a i na z e na ne nl o e e x c i e o . L o s upi i ne nl o
e a i nge s l o da s s ul s l nc i a s ne c e s s i i a s
pa i a o ne l a l o I i s no do c o i po .

NUTRI LNTL NUTRI LNTL
To da s ul s l nc i a qu ni c a s i npI e s e nc o nl i a -
da no s a I i ne nl o s que e ne c e s s i i a pa i a o
o i ga ni s no e pa i a a s f un e s vi l a i s
( c i e s c i ne nl o , na nul e n o , a l i vi da de f s i c a ,
i e pi o du o , e l c . ) .

NUTRI R ALI MLNTAR
Ii o po i c i o na i s ul s l nc i a s que o o i ga ni s no
pi e c i s a pa i a c o npI e ne nl a i o que pe i de e
pa i a c i e s c e i .













































6 1

OLS I DAD OLS I DADL
O a c nuI o e x c e s s i vo de go i dui a e o
i e s uI l a do de c o ne i e l e l e i de na i s ,
e s pe c i a I ne nl e e n s i l ua e s de s l i e s s .

O} LTI VO O} LTI VO
Ii na I i da de a qua I s e di i i ge una a o o u
o pe i a o .

OS TCULO OS TCULO
Ca da una da s di f e i e nl e s l a i i e i i a s que s e
di s p e nuna pi s l a de c o i i i da s .

O} O OLHO
i g o s i l ua do na c a l e a dos ho ne ns e
a ni na i s e que s e i ve pa i a ve i .

ORL} A ORL} A
Ia i l e e x l e i i o i do ouvi do , e n f o i na de
c o nc ha , que s e i ve pa i a a pe i c e p o dos
s o ns .

ORCANI S MO ORCANI S MO
Co nj unl o de i g o s que f o i na n un s e i
vi vo .

ORCANI ZACI N ORCANI ZAO
Co nj unl o de di ve i s a s pa i l e s que
de s e npe nha n f un e s di s l i nl a s , na s e s l o
i nl e i i e I a c i o na da s de l a I f o i na que
c o ns l i l ue n un l o do o u uni da de
s i s l e na l i z a da .

RCANO RCO
Ia i l e do c o i po que f o i na una uni da de
e s l i ul ui a I c o n una f un o e s pe c f i c a .





6 2

ORI LNTACI N ORI LNTAO
Re f e i e - s e a una va i i e da de de ne l o do s ,
c o no a c o ns e I ha ne nl o , c o ns uI l oi i a , l e s l e e
us o de i ns l i u o e s pe c i a I , po i c uj o
i nl e i ne di o una pe s s oa po de s e i a ux i I i a da
a s e e npe nha i e n a l i vi da de s que
pi o po i c i o na i o s a l i s f a o e a j us l a ne nl o .

ORI LLA ORLA
Ia i l e e x l i e na de una s upe i f c i e , que l oc a
una da s I i nha s que a I i ni l a n.

OS CI LAR OS CI LAR
Mo ve i - s e pi i ne i i o pa i a un I a do e I o go pa i a
o o ul i o , de s de una po s i o de e qui I l i i o
de l e i ni na da po i un po nl o f i x o ou un e i x o .

OXI CLNO OXI CLNI O
Un g s que e x i s l e e n c e i c a de 2 O do a i .
Un c o npo ne nl e e s s e nc i a I de ne l a l o I i s no
que pi e c i s a s e i l i a ns po i l a do pa i a a s c e I uI a s
do c o i po .












































6 4

IALLLN ANDLI RA
Ie a de l e c i do , ge i a I ne nl e de f o i na
qua di a da o u i e l a nguI a i , de c o i e uni da a
un pa u, que s e i ve pa i a i e pi e s e nl a i a un
gi upo de pe s s o a s .

IALLTI LLAS OMOILATA
Os s o pa i , c ha l o , de I ga do e l i i a nguI a i que
s ul s l i l ui a pa i l e s s e a po s l e i i o i de c a da
o nl i o , e s c puI a .

IANTALN CALA
Ie a de ve s l i i que s e a j us l a a o c o i po na
c i nl ui a e c o l i e c a da pe i na s e pa i a da ne nl e .

IANTORRI LLA ARRI CA DA ILRNA
Ia i l e po s l e i i o i da pe i na , po i de l a i x o do
j o e I ho .

IARADI CMA IARADI CMA
Mo de I o, pa di o .

IARLI S I S IARALI S I A
Ie i da do s no vi ne nl o s e s e ns a e s
vo I unl i i a s l e npo i a i i a ne nl e o u
pe i na ne nl e ne nl e , de vi do a pe i da
da i nl e gi i da de ( i nl e i ve n o ) do ne i vo
no l o i .

IARAR IARAR
De l e i o u i npe di i o no vi ne nl o o u a a o.

IARL} A DUILA
Ci upo de dua s pe s s o a s que a l ua n e n
c o nun, a nda n s e npi e o u q ua s e s e npi e
j unl a s .





6 5

IARTL II NAL IARTL II NAL
S ua l a i e f a pi i nc i pa I e l i a nqi I i z a i o
o i ga ni s no e va I o i i z a i o i e s uI l a do do
e x e i c c i o .

IARTL IRLLI MI NAR IARTL IRLLI MI NAR
De ve pi e pa i a i o s a I uno s pa i a a a l i vi da de
que v o de s e nvo I ve i na s s e gui nl e s pa i l e s
do e x e i c c i o .

IARTL IRLIARATORI A IARTL IRLIARATRI A
I nc I ui do i s e I e ne nl o s pi i nc i pa i s : pi i ne i i o a
i nf o i na o s o l i e o s e x e i c c i os no vo s e
s e gundo , s e u e ns a i o e a pe i f e i o a ne nl o .
5 1

IARTI CI IACI N IARTI CI IAO
I nl e i a o di n ni c a de do i s o u na i s
s i s l e na s , e n que c a da un de I e s i nf I ui e e
i nf I ue nc i a do pe I os de na i s .

IARTI DA IARTI DA
S a da de un I uga i .

IAS L IAS S L
Lnvi o de una l o I a que f a z un j o ga do i pa i a
o o ul i o de una ne s na e qui pe pa i a
c o nl i nua i a j o ga da .

IATADA CHUTL
Co I pe da do c o n o pe .

IATI NA} L IATI NAO
Ls po i l e que c o ns i s l e e n de s I i z a i s o l i e o
ge I o o u o ul i a s upe i f c i e dui a e I i s a ,
i e a I i z a ndo e x e i c c i os di f c e i s
( c o i e o gi a f i a s ) .




6 6

ILCHO ILI TO
A pa i l e s upe i i o i do l i o nc o s i l ua da e nl i e
c o I o e o a l d ne n, o nde s e e nc o nl i a n o
c o i a o e os puI n e s .

ILLDANO DLCRAU
Ia i l e de una e s c a da o nde s e a po i a o pe a o
s ul i i o u de s c e i .

ILLOTA OLA
Ai l e f a l o e s f e i i c o de l o i i a c ha o u de o ul i o
na l e i i a I , f i e qe nl e ne nl e e nvo I l o e n c o ui o ,
f i I l i o e l c . , que , e n ge i a I , s a I l a po i e f e i l o da
e I a s l i c i da de , e e us a do e n di ve i s o s
e s po i l e s .

ILLOTA DL TLNI S OLA DL TLNI S
o I a de na l e i i a I f I e x ve I que s e i ve pa i a
j o ga i l ni s .

ILRILCCI ONAMI LNTO AILRILI OAMLNTO
To i na i - s e pe i f e i l o e n a I go, a dqui i i ndo
na i o i gi a u de i ns l i u o o u a pl i d o .

ILRI MLTRO ILRI MLTRO
Co nj unl o de I i nha s que I i ni l a n un c o i po
o u un f i gui a .

ILRILNDI CULAR ILRILNDI CULAR
Di z - s e de qua I que i c o nf i gui a o ge o ne l i i c a
c uj a i nl e i s e c o c o n o ul i a f o i na un nguI o
i e l o .

ILRS LCUI R ILRS LCUI R
S e gui i o u l us c a i una pe s s o a po i l o da s a s
pa i l e s .





6 7

ILRS ILCTI VA ILRS ILCTI VA
L a c a pa c i da de de e nc a i a i una s i l ua o e n
s ua s ve i da de i i a s pi o po i e s e i npI i c a e s .

ILS A ILS O
Ie a que s e us a e n ha I l e i a f i I i a o u pa i a
f a z e i gi n s l i c a .

ILS O ILS O
Ln a l I e l i s no o l j e l o e s f e i i c o de ne l a I que e
I a n a do a di s l nc i a .

ILS O CALLO ILS O CALO
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x , s upe i i o i a o
pe s o no s c a a que pe i l e nc e un l ox e a do i que
pe s a ne no s de 5 3 qui I o gi a na s e 5 2 4 gi a na s .

ILS O LI CLRO ILS O LLVL
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x e s upe i i o i a o
pe s o I e ve que pe i l e nc e un l o x e a do i que
pe s a 6 1 qui I o gi a na s e 2 3 5 gi a na s .

ILS O MLDI O ILS O MLDI O
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x e s upe i i o i a o
pe s o I e ve a que pe i l e nc e un l o x e a do i que
pe s a ne no s de 7 2 qui I o gi a na s e 5 7 4
gi a na s .

ILS O MOS CA ILS O MOS CA
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x e que pe i l e nc e
un l o x e a do i que pe s a ne no s de 7 9
qui I o gi a na s e 3 7 8 gi a na s .

ILS O ILS ADO ILS O ILS ADO
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x e s upe i i o i a o
pe s o ne di o a que pe i l e nc e un l o x e a do i que
pe s a na i s que 7 9 qui I o gi a na s e 3 7 8 gi a na s .




6 8

ILS O ILUMA ILS O ILNA
Ca l e go i i a e s po i l i va do l o x e s upe i i o i a o
pe s o ga I o a que pe i l e nc e un l o x e a do i que
pe s a ne no s de 5 7 qui I o gi a na s e 1 5 2 gi a na s .

II L IL
Ca da una da s dua s e x l i e ni da de s i nf e i i o i e s ,
una e n c a da ne nl i o i nf e i i o i c o ns l i l u da s
de l a i s o , ne l a l a i s o e f a I a nge s do s
po do d c l i I o s , i e s pe c l i va s a i l i c uI a e s , e
pa i l e s no I e s que i e c ol i e n o s s s e a s .

II LL ILLL
O na i o i i g o do c o i po , e un do s l e c i do s
na i s i i j o do ne s no . LI a l e n, c a pa c i da de
pi pi i a de s e i e ge ne i a i , e i e s i s l e nl e a gua ,
i e guI a a l e npe i a l ui a , e i e pe l e nl e a
i nf e c o e a I e n di s s o e a I l a ne nl e s e ns i l i va .

II LRNA ILRNA
A pa i l e de c a da un do s ne nl i o s i nf e i i o i e s
do c o i po huna no c o npi e e ndi do e nl i e
j o e I ho s e l o i no z e I o s . Ca da un do s ne nl i o s
i nf e i i o i e s do c o i po huna no de s l i na dos a
s us l e nl a o o u a I o c ono o .

II RACI S MO CANOACLM
Ls po i l e de c o i i i da de c a no a , ge i a I ne nl e e n
i i o e nc a c ho e i i a do .

II S CI NA II S CI NA
Co ns l i u o o u i e c i pi e nl e de gi a nde s
di ne ns e s c he i o de gua , que s e i ve pa i a
l a nha i - s e o u na da i .

II S TA II S TA
S upe i f c i e pa i a pi a l i c a i e s po i l e s ou
c o i i i da .



' 6 9

ILATAIORMA TRAMIOLI M
Ii a nc ha c o npi i da , f i c a nuna da s
e x l i e ni da de s , de o nde o s a c i o l a l a s , o s
na da do i e s e l c . , l ona n i npuI s o pa i a o s
s a I l o s .

ILI NTO ILLNTO ( AIARLLHO DL CI NS TI CA)
Co n f o i na i e l a ng uI a i e I a i go , f e i l o c on
v i i a s c a i x a s , ul i I i z a do pa i a f a z e i s a I l o s
s o l i e e I e s .

IOLLA ROLDANA
Ro da que l e n na l o i da un c a na I po i que s e
f a z pa s s a i una c o i da o u o ul i a c o i s a e que
s e i ve pa i a di s l i ngui i o e s f o i o ne c e s s i i o
pa i a I e va nl a i o c o i po.

IORTLRI A COL
Ai na o f o i na da po i l i s pa us , do i s
ve i l i c a i s e un ho i i z o nl a I que o s une , c on
una i e de no f undo , po i o nde de ve pa s s a i a
l o I a pa i a s e c o ns e gui i f a z e i go I e n c e i l o s
e s po i l e s .

IOS I CI N IOS I O
Io nl o s i l ua do e n un I uga i a de qua do pa i a
i e a I i z a i c e i l a s o pe i a e s . Ma ne i i a de e s l a i
o u c o I oc a i - s e .

IOS TL IOS TL
Ia u c i a va do ve i l i c a I ne nl e no c h o .

IOS TURA IOS TURA
Io s i o do c o i po ou de una pa i l e de I e .
Mo do de na nl e i o c o i po o u c o npo i o s
no vi ne nl o s de I e , a l i l ude .





7 O

IOTRO CAVALO
Apa i e I ho de gi n s l i c a f o i na do po i 4 pa i l e s
e un c o i po a I a i ga do que s e i ve pa i a i e a I i z a i
di f e i e nl e s l i po s de s a I l o s .

IRLCAUCI ONLS IRLCAULS
Al e n o que s e p e pa i a e vi l a i o u pi e ve ni i
un pe i i go .

IRLNDA ROUIA
Ol j e l o que f o i na pa i l e do ve s l i do o u do
c a I a do , pe a do ve s l u i i o .

IRLIARACI ON IRLIARAO
A o e i e s uI l a do de e ns i na i una na l e i i a .

IROILS I N IROII S S O
L a o c upa o que i e que i c o nhe c i ne nl o
S i s l e n l i c o , e s pe c i a I i z a do , no i na I ne nl e
De na l ui e z a c i e nl f i c a .

IROILS OR IROILS S OR
Ie s s o a que e ns i na una c i nc i a ou a i l e .

IROIULS I N IROIULS O
A o e i e s uI l a do de pi o puI s a i .

IROTLI NA IROTLI NA
S ul s l nc i a o i g ni c a c o npo s l a de no I e c uI a s
c o npI e x a s que c o nl e n c a de i a s de
a ni no c i do a uni da s po i I i ga e s pe pl de a s .

IULCAR DLDO IOLLCAR
Que e o pi i ne i i o e na i s gi o s s o da n o e do
pe .

IUNTI LLAS , DL NAS IONTAS DOS ILS
Ca ni nha i s o l i e a s po nl a s do s pe s , s e n
a po i a i o s c a I c a nha i e s .


7 1

IUNTO IONTO
Ca da una da s uni da de s que , nuna
c o npe l i o, s e o l l e n c o no va nl a ge n s o l i e
o a dve i s i i o .

IUNTUACI N IONTUAO
No l a que s e p e a un e x e i c c i o.










7 3

QUI NTLTO QUI NTLTO
Co nj unl o de c i nc o e I e ne nl o s .


































7 5

RAQULTA RAQULTL
I ns l i une nl o us a do pa i a i npe I i i a l o I a no
l ni s e e n o ul i o s j ogo s , c o ns l i l u do de un
f o i l e a ne I o va I a do, de na de i i a , a I un ni o ,
e l c . , o nde s e f i x a una i e de de c o i da s
e s l i c a da s , e que e na ne j a do po i ne i o de un
c a l o I o ngo .

RAYA LI NHA
Li nha c o npi i da e f i na

RAYULLA AMARLLI NHA
} o go de c i i a n a que c o ns i s l e e n j o ga i una
pe di a I i s a s o l i e v i i o s qua di o s de s e nha do s
no c h o , puI a ndo c o n un pe , pi o c ui a ndo
n o pi s a i na s I i nha s e que a pe di a n o f i que
s o l i e e I a .

RLACCI N RLAO
Re s po s l a a un e s l nuI o o u a una a o.

RLOTL RLOTL
o I a que , I a n a da a c e s l a , n o s e i e c o nve i l e
e n po nl o e e di s pul a da de l a i x o de s l a l a i i a ,
vo I l a de una l o I a que ve n i e l a l i da .

RLCOCLR RLCOLHLR
Ie ga i una c o i s a de un I uga i , pe ga i una
c o i s a de o ul i a pe s s o a .

RLCORD RLCORDL
L o ne I ho i i e gi s l i o , na i c a , i e s uI l a do
c o ns e gui do de a c o i do c o n a s i e g i a s e n una
c o npe l i o, que a l e a que I e no ne nl o n o f o i
uI l i a pa s s a da .

RLCRLATI VA RLCRLATI VA
Que i e c i e i a o u e c a pa z de di ve i l i i .



7 6

RLD RLDL
Lnl i e I a a ne nl o de f i o s , c o i da s , c o i de i s ,
a i a ne s , e l c . , c o n a l e i l ui a s i e guI a i e s ,
f i x a da s po i na I ha s , f o i na ndo una e s pe c i e
de l e c i do .

RLILL} OS RLILLXOS
Co i s a que i e pi o duz , no s l i a o u e x pi e s s a
o ul i a c o i s a , que s e pi o duz
i nvo I unl a i i a ne nl e , c o no una i e s po s l a
i nc o ns c i e nl e .

RLCLA RLCRA
Co nj unl o de no i na s que de ve n s e gui i a s
pe s s o a s .

RLLA} AR RLLAXAR
Di ni nui i a f o i a o u a l e ns o de a I go , l o i na i
f i o ux o o u I a s s o .

RLLLVO RLVLZAMLNTO
Co npe l i o e n que o s ne nl i o s de c a da
e qui pe v o s e s ul s l i l ui ndo una ve z que f o i
pe i c o i i i da una de l e i ni na da di s l nc i a .

RLNDI MI LNTO VLRS TI L RLNDI MLNTO IOLI IACLTI CO
Di z s e qua ndo una pe s s o a po s s ui
c a pa c i da de pa i a i e a I i z a i v i i a s a l i vi da de s
di f e i e nl e s .

RLILTI CI N RLILTI O ( RLILAY)
A o o u i e s uI l a do de f a z e i o u di z e i una
c o i s a que j s e f e z o u di s s e .

RLQUI S I TO RLQUI S I TO
Co ndi o ne c e s s i i a pa i a a o l l e n o de
c e i l o o l j e l i vo , o u pa i a o pi e e nc hi ne nl o de
c e i l o f i n, que s i l o .



7 7

RLS ALADI ZO LS CORRLCADI O
Que e s c o i i e ga f a c i I ne nl e .

RLS I S TLNCI A RLS I S TLNCI A
Ca pa c i da de pa i a s upo i l a i un e s f o i o o u un
pe s o .

RLS II RACI N RLS II RAO
Al o e e f e i l o de i e s pi i a i . O pi o c e s s o de
l i o c a de ga s e s no s puI n e s e na s c e I uI a s .

RLTROCLS O RLTROCLS S O
Al o de voI l a i pa i a l i s .

RI LNDAS RLDLAS
Co ve i no o u di i e o de una c o i s a .

RI O RI O
Co i i e nl e c o nl nua de gua que v a i
de s e nl o c a i e n o ul i a c o i i e nl e .

RI TMO RI TMO
S i s l e na ou no de I o i e guI a i de s o ns o u
a c e nl o s , i e pe l i dos e n pe i o do s de l e npo
e qui va I e nl e s .

ODI LLAS } OLLHOS
S e gne nl o de ne nl i o i nf e i i o i que
c o npi e e nde a a i l i c uI a o de c o x a c on
pe i na e l o da s a s pa i l e s no I e s que a
c i i c unda n.

RODI LLO ROLO
Qua I que i c o i s a de f o i na c i I ndi i c a un l a nl o
a I o nga da .

RONDA CI RCUI TO
Co i i i da de l i c i c I e l a s que s e i e a I i z a poi
e l a pa s .


7 8

RULDA RODA
Ol j e l o de f o i na c i i c uI a i que po de gi i a i
s o l i e un e i x o ( i o da da l i c i c I e l a ) .































8 O

S ALTADOR S ALTADOR
Ls po i l i s l a que pi a l i c a o e s po i l e do s a I l o .

S ALTO S ALTO
Mo vi ne nl o c o n que un ho ne n o u a ni na I
s e e I e va do s oI o ou do I uga i o nde s e
e nc o nl i a , pa i a ve nc e i un e s pa o o u un
o l s l c uI o, puI o . Mo vi ne nl o que c o ns i s l e e n
I e va nl a i - s e do s o I o c o n i npuI s o pa i a c a i i
e n un ne s no I uga i o u e n o ul i o .

S ALTO DL ALTURA S ALTO LM ALTURA
Ii o va e n que o a l I e l a , pa i l i ndo de una
pi s l a e n f o i na de I e que , l o na i npuI s o pa i a
e f e l ua i o s a I l o s o l i e un o l s l c uI o
c o ns l a nl e de do i s s upo i l e s gi a dua do s e n
que s us l e nl a n una l a i i a ho i i z o nl a I , n o
f i x a e I e ve . O que c o ns i s l e e n s upe i a i una
l a i i a c o I o c a da a c e i l a a I l ui a s a I l a ndo po i
c i na de I a .

S ALTO DL LONCI TUD S ALTO A DI S TANCI A
Ii o va e n que o a l I e l a , l o na ndo i npuI s o a
pa i l i i de una l l ua de na de i i a na c i a ,
a i na o s a I l o pa i a c a i i nuna c a i x a de a i e i a
s i l ua da i ne di a l a ne nl e a p s a l l ua .

S ALUD S AUDL
Ls l a do do i ndi v duo c uj a s f un e s
o i g ni c a s , f s i c a s e ne nl a i s s e e nc o nl i a n
e n s i l ua o no i na I .

S AQUL DL ANDA S AQUL DL LADO
I npuI s o que s e d a una l o I a pa i a po i ne I a
un no vi ne nl o e c o ne a i una j o ga da .

S LCURI DAD S LCURANA
O a pa i e I ho de gi n s l i c a de ve e s l a i s e gui o
pa i a a e x e c u o do e x e i c c i o.


8 1

S LRI L S LRI L
L un c o nj unl o de i e pe l i e s do ne s no
e x e i c c i o .

S I LI DO AS S OI O
S o n a gudo pi o duz i do po i a l i i l o do a i .

S I LLI N S LLI M
Ac e nl o i ndi vi dua I pe que no , e s pe c i a I ne nl e o
da l i c i c I e l a e o ul i o s ve c uI o s pa i e c i dos .

S I MLTRI A S I MLTRI A
Di z - s e qua ndo a s pa i l e s s o nul ua ne nl e
l e n pi o po i c i o na da s . Na nus c uI a o ,
s i ne l i i a i e f e i e - s e a o de s e nvo I vi ne nl o
nus c uI a i e e qui I i l i a do .

S I NCOIL S I NCOIL
De l e n o no ne nl ne a da a l i vi da de do
c o i a o o u do s puI n e s que pi o duz pe i da
do s s e nl i do s .

S I NCRONI A S I NCRONI S MO
Oc o i i nc i a de no vi ne nl o s o s c i I a l i i o s que
l n o ne s no pe i o do e f a s e s .

S I NCRONI ZAR S I NCRONI ZAR
Ia z e i que c o i nc i da n o s f e n ne no s do
l e npo .

S I NII N S LM- II M
Nne i o o u qua nl i da de nui l o gi a nde ,
e no i ne o u i npo s s ve I de c a I c uI a i ou
I i ni l a i .

S I NTOMA S I NTOMA
Ac o nl e c i ne nl o a no i na I no c o i po , o u a i nda
una a l i l ude ne nl a I e c o npo i l a ne nl o , que
i e pi e s e nl a un do s e f e i l o s de una do e n a .


8 2

S OIORTL S UIORTL
Co i s a que s e i ve pa i a s us l e nl a i o u s upo i l a i
un pe s o .

S OS TLNLR S US TLNTAR
Ma nl e i un c o i po f i i ne .

S IRI NTLR S IRI NTLR
Co i i e do i de c ui l a s di s l nc i a s , c o i i e do i de
ve I o c i da de .

S IRI NT S IRI NT
Ls f o i o que f a z un c o i i e do i , ge i a I ne nl e no
f i na I da c o i i i da pa i a c o ns e gui i a na i oi
ve I o c i da de po s s ve I .

S UDOR S UOR
Huno i a q uo s o i nc o I o i , de o doi pa i l i c uI a i ,
i e gi e ga do pe I a s gI nduI a s s udo i pa i a s e
e I i ni na do a l i a ve s dos po i o s da pe I e .

S ULLO S OLO
Ll a pa da a pi e s e nl a o de gi n s l i c a
a i l s l i c a , e n que o gi na s l a , c o n a s n o s
I i vi e s , s e a pi e s e nl a nuna s e i i e de
no vi ne nl o s a c i o l l i c o s .

S ULTLR S ULTLR
Ie a de ve s l u i i o , de a I go d o o u o ul i o
l e c i do I e ve , de na nga I a i ga , que c o l i e a
pa i l e s upe i i o i do c o i po e que g e i a I ne nl e s e
us a pa i a f a z e i e s po i l e s .






















8 4

TALA LMIATL
Re s uI l a do f i na I de un j o go e n que ne nhun
} o ga do i po de ga nha i a pa i l i da .

TALLRO TAULLI RO
S upe i f c i e de na de i i a c o n de s e nho s e c o i e s
que s e i ve pa i a j o ga i c e i l o s j o gos .

TALN TUA CRANDL
T l ua gi a nde

TACO TACO
Ia u i o I i o, c o npi i do c o n que s e i npuI s i o na
a s l o I a s no j o go de l i I ha i , pa u c o n que s e
l o c a a l o I a , no s e s po i l e s de go I f e , do pI o,
do h que i , e l c .

TCTI CA TTI CA
L o pI a ne j a ne nl o de pi o c e di ne nl o s pa i a
a I c a n a i un o l j e l i vo s o l de l e i ni na da s
c i i c uns l nc i a s .

TALLNTO TALLNTO
Ci a u nui l o e I e va do de c a pa c i da de o u
Apl i d o.

TALN CALCANHAR
Ia i l e po s l e i i o i do pe huna no .

TARLA TARLIA
Ti a l a I ho a s e i e x e c ul a do , e nvo I ve ndo
di f i c uI da de , e s f o i o o u pi a z o de l e i ni na do .

TLCNI CA TLCNI CA
Co nhe c i ne nl o o u ha l i I i da de pa i a f a z e i us o
de s s e pi o c e di ne nl o ou a i l e .

TLMILRATURA TLMILRATURA
N ve I de c a I o i .


8 5

TLNDI DO DLI TADO
Ls l e ndi do , i e l e s a do, i e l e s o .

TLNDN TLNDO
Te c i do c o ne c l i vo f i l i o s o , f o i l e , que une un
ns c uI o a un f o s s o .

TLNI S TLNI S
Ls po i l e e n que pa i l i c i pa n do i s o u q ua l i o
j o ga do i e s e que c o ns i s l e e n i npuI s a i a l oI a
c o n una i a que l e po i c i na de una i e de e
l e nl a i que o c o nl i i i o a de voI va .

TLNI S TLNI S
Ca I a do do l i po e s po i l i vo

TLNS I N TLNS O
Ls l a do de un c o i po s ul ne l i do a a o de
f o i a s o pos l a s .

TLORI A TLORI A
A o de c o nl e npI a i , e x a ni na i , s upo s i o,
hi p l e s e . Co nhe c i ne nl o l a s e a do no que s e
s up e o u s e pe ns a , n o na e x pe i i nc i a o u na
pi l i c a .

TI LMIO TLMIO
Dui a o de una c o i s a , no ne nl o o u pe i o do .

TI } LRAS TLS OURA
S a I l o que s e f a z c i uz a ndo a s pe i na s no a i .

TI RO TI RO
Al o o u e f e i l o de j o ga i o u a l i i a i .

TOALLA TOALHA
Ie a de l e I a de l e c i do s ua ve que s e i ve pa i a
s e c a i o c o i po .



8 6

TOI LLO TORNOZLLO
Ca da una de dua s i e gi e s do c o i po huna no
que i e ne a pe i na e o pe ho no I a l e i a i s , e
c o npi e e nde dua s a i l i c uI a e s ( do pe i ni o
c o n a l l i a , e da l l i a c o n o l a i s o ) , e a s
pa i l e s no I e s que a s c i i c unda n.

TOQUL TOQUL
Al o o u e f e i l o de l o c a i , c o nl a l o , l o c a ne nl o .

TORCLDURA TORO
AI o nga ne nl o e x c e s s i vo o u i o l ui a pa i c i a I de
un o u na i s I i ga ne nl o s ( pa i l i c uI a i ne nl e no
l o i no z e I o ) .

TRA} L DL DLIORTL ROUIA DL LS IORTL
Ve s l u i i o pi pi i o pa i a a pi l i c a de
e s po i l e s .

TRAMIOLI M TRAMIOLI M
T l ua f I e x ve I que s e i ve pa i a s a I l a i o u
l o na i i npuI s o .

TRAS LRO TRAS LI RO
Que e s l a l i s , pos l e i i o i .

TRAYLCTO TRA} LTO
Ls pa o que a I gue n o u a I go l e n de
pe i c o i i e i pa i a i i de un I ug a i a o ul i o ,
l i a j e l i i a , pe i c ui s o .

TRAYLCTORI A TRA} LTRI A
Li nha de s c i i l a o u pe i c o i i i da po i un c o i po
e n no vi ne nl o .

TRLIAR TRLIAR
S ul i i e n un I uga i a I l o e di f c i I c o n a a j uda
do s pe s e da s n o s .



8 7

TRI NCULO TRI ANCULO
Ii gui a pI a na que l e n l i s I a do s e f o i na l i s
nguI o s .

TRI NLO TRLN
Ve c uI o s e n i o da s que s e de s I i z a s o l i e a
ne ve e o ge I o .

TRI O TRI O
Co nj unl o de l i s pe s s o a s o u c o i s a s .

TRONCO TRONCO
Ia i l e do c o i po huna no , e x c e l ua do a c a l e a ,
o pe s c o o e o s ne nl i o s , l a I ho , l o i s o .
De s i gna o ge ne i i c a de po i o pi i nc i pa I ,
ha l i l ua I ne nl e c ui l a de ne i vo o u de va s o
s a ng ne o o u I i nf l i c o .

TROTL TROTL
Mo do de c a ni nha i a c e I e i a do, puI a ndo e
a po i a ndo a I l e i na da ne nl e c a da c o nj unl o de
n o e pe c o nl i a po s l o s .

TURNARS L RLVLZAR- S L
AI l e i na i c o n o ul i a o u o ul i a s pe s s oa s
s e gui ndo una o i de n de l e i ni na da .













































8 9

UNI DAD DL LNTRLNAMI LNTO UNI DADL DL TRLI NAMLNTO
L a ne no i uni da de o i ga ni z a da no pi o gi a na
de l i e i na ne nl o . LI a c o np e l a s i c a ne nl e de
3 pa i l e s : una pa i l e i ni c i a I ( a que c i ne nl o ) ,
a pa i l e pi i nc i pa I ( o l i e i no pi o pi i a ne nl e ) , e
a pa i l e f i na I ( i e I a x a ne nl o ) .

UNI LATLRAL UNI LATLRAL
Mo vi ne nl o o u di s f un o e n un I a do do
c o i po .

































9 1

VLLOCI DAD VLLOCI DADL
Qua I i da de de ve I o z , i a pi de z , I i ge i i e z a .

VLNCLR VLNCLR
Ca nha i o u s upe i a i , f i c a i po i c i na do s
de na i s .

VLRTI CO VLRTI CLM
S e ns a o de pe i da de e qui I l i i o .

VI TAMI NA VI TAMI NA
Co npo s l o s o i g ni c o s que f unc i o na n c o no
i e guI a do i e s ne l a l I i c o s no c o i po .

VOLLI OL VOLLI OL
Ls po i l e e nl i e dua s e qui pe s de s e i s
j o ga do i e s que l i a l a n de I a n a i una l o I a
po i c i na de una i e de , de no do que o l i ne
c o nl i i i o po s s a de voI v - I a .

VOLTLRLTA II RULTA
Vo I l a que s e d c on o c o i po s o l i e una
s upe i f c i e o u no a i .

VULLO VO
Mo vi ne nl o o u na nl i ne nl o no a i , a o de
vo I l a i .



















9 3

WATT ( VATI O) WATT
Uni da de de ne di da de po l nc i a , que e i gua I
a o l i a l a I ho i e a I i z a do na i a z o de un j o uI e
a l s o I ul o po i s e gundo .

































9 6

YA }
Ago i a , no no ne nl o e n que s e f a I a . Logo
i ne di a l a ne nl e o u s e n que s e pa s s e nui l o
l e npo .

YOCA YOCA
Co nj unl o de di s c i pI i na s f s i c a s e ne nl a i s
de s l i na da a c o ns e gui i a pe i f e i o e s pi i i l ua I
e a uni o c o n o a l s oI ul o .







9 8

ZAN} A VALA
Ls pe c i e de f o s s o I o ngo e na i s o u ne no s
I a i go , pa i a i e c o I he i a s gua s que e s c o i i e n
do l e i i e no c o nl guo o u pa i a c o nduz i - I a s a
a I gun po nl o , o u, a i nda , pa i a a i ns l a I a o
de e nc a na ne nl o s de gua , g s ou e s go l o .

ZI CZAC ZI CULZACUL
Li nha que e n s e u de s e nvo I vi ne nl o f o i na
nguI o s a I l e i na l i vo s pa i a f o i a e pa i a
de nl i o . .