1) Em frente ao espelho, leia notcias de jornal como se fosse um locutor de rdio ou televiso.

Interprete algumas canes, poemas e sonetos, dando-lhes sentimentos. Avise aos familiares que no ficou maluco e que apenas um exerccio para saborear as palavras;

2) Se tiver uma filmadora ou gravador, utilize para registrar o seu exerccio e depois analise a sua voz, gestos, olhar, postura corporal, etc. Interrompa as partes que no gostou e faa novas apresentaes;

3) Assista um bom filme no cinema ou em vdeo, observando os dilogos, os efeitos audiovisuais, a movimentao dos atores, as expresses faciais, tom e ritmo da voz. Sugestes de filmes: O Advogado do Diabo; Casablanca; O Poderoso Chefo I; D. Juan de Marco; Cinema Paradiso. Para analisar a expresso corporal, sugerimos os filmes de Charles Claplin o inesquecvel Carlitos;

4) Assista televiso com esprito crtico, observando as vozes (volume, ritmo e entusiasmo), as expresses faciais, as roupas dos apresentadores e atores, cenrios e iluminao;

5) Analise os telejornais e perceba como os mesmos so concisos e harmonizam os recursos audiovisuais, combinando com a voz, gestos e posturas dos apresentadores. Eles dizem muito em pouco tempo;

6) Grave vrios comerciais de televiso e analise os argumentos utilizados para persuadir o consumidor;

7) Procure assistir algumas palestras, conferncias, seminrios e cursos para o aperfeioamento das tcnicas de comunicao; 8) Cante em casa e/ou em um videok e pague vrios micos. Comunicador que se preza tem que conviver com eles, pois so inevitveis. Dance, descubra o lado ldico da vida. Assista a um bom filme infantil e d gostosas gargalhadas. Libere a criana que h dentro do seu corao;

9) Exercite seu corpo. Ande bastante. Escolha exerccios fsicos que lhe agradem e aproveite-os para eliminar tenses. Se possvel, participe de uma oficina de teatro. Este espao seu. Quais as suas dicas?

Exerccios de dico

- Em cima daquela serra tem dois ps de mafagarfo, com dois mafagarfinhos. Quem disser quantos mafagarfos tem, um bom desmafagarfizador ser.

- Dudu dizia danado da vida: Dad, deixe disso, onde vai dar tanta doidice?

- L vem o velho Flix com o fole velho nas costas. Quanto mais mexem no fole do velho Flix, mais o fole do velho Flix fede.

- As folhas do ch da arquiduquesa j esto secas, supersecas ou ressecadas?

- Se cem serras serram cem cigarras, seiscentas serras serram seiscentas cigarras e seiscentas e seis serras serram seiscentas e seis cigarras.

- Seis caadores sobre seis sofs cochichavam ao caador sem sorte: Seja sortudo sem suspeita e sua sorte salvar seus segredos.

- O rato roeu a roupa de renda do rei de Roma, a rainha ruim resolveu remendar.

- A vida um sucesso que sucede sucessivamente sem cessar.

Pratique quantas vezes desejar e saiba que somente o treino e a persistncia sero capazes de transform-lo num campeo da oratria.