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Sucos detox: 5 receitas para desinchar

Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo




Alm de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o
funcionamento do intestino, ativam o sistema imunolgico e aumentam a hidratao do corpo. A
nutricionista Andra Uzeda da Clnica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que as frutas, verduras e
outras substncias utilizadas nesses sucos so ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a
manuteno da sade.
Veja 5 receitas de sucos detox:
Leia tambm
Veja dois sucos para combater a anemia
Suco de uva integral emagrece, d sade ao corao e faz viver mais
Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes
Suco detox de cenoura com ma

Crdito: Shutterstock
Ingredientes
1/2 cenoura
1 ma
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de gua de coco
1 folha de couve
Hortel a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessrio.
Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
1 xcara (ch) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xcara (ch) de talos de erva doce
1 suco de limo e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua
filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar
acar e adoantes.
Suco desintoxicante queima-pneu
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortel
1 copo (200 ml) de gua de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaa dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na gua dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e
bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Crdito: Shutterstock

Suco desintoxicante e energtico
Ingredientes
4 cenouras
1 ma
Suco de 1 limo (sem casca)
2 laranjas
1 pedao de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua
filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar
acar e adoantes.
Suco detox com gengibre
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limo com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
Quer mais receitas de sucos? O suco que emagrece e os sucos-anti barriga tambm so uma
delcia! O vdeo abaixo ensina outras duas receitas poderosas:
O poder dos sucos