CENTRO UNIVERSITRIO DE FORMIGA UNIFOR MG

CURSO DE EDUCAO FSICA BACHARELADO

RAYSSA REGINA TEIXEIRA GOULART
ANLISE BIOMECNICA DO AGACHAMENTO TOTAL
FORMIGA MG
2014
RAYSSA REGINA TEIXEIRA GOULART
ANLISE BIOMECNICA DO AGACHAMENTO TOTAL
Trabalho apresena!o ao Cenro Un"#ers"$r"o !e %or&"'a (
UNI%OR)MG* +, per-o!o !o C.rso !e E!./a01o %-s"/a
Ba/harela!o* /o&o pare !as e2"'3n/"as !a !"s/"pl"na
%.n!a&enos !a B"o&e/4n"/a* para a oben01o !e /r5!"os6
7ro8essor Ro!r"'o 9"n-/".s %erre"ra6
%ORMIGA ( MG
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1 REFER!NCIAL TE"RICO
O a'a/ha&eno oal 5 .& e2er/-/"o !e /a!e"a /"n5"/a 8e/ha!a* sen!o
ass"&* a.&ena a 8or0a !e /o&press1o e !"&"n." a 8or0a !e /"salha&eno6 Te& /o&o
/ara/er-s"/a o a.&eno !a 8or0a !e /o&press1o e a !"&"n."01o !a 8or0a !e
/"salha&eno* poss." /o /onra01o sen!o ass"&* a'on"sa e ana'on"sa rabalha& >.nos
a 8a#or !o &o#"&eno ?.& a>.!an!o o o.ro@6
2 ARTICULAO DO TORNO#ELO
A ar"/.la01o !o ornoAelo 5 .&a ar"/.la01o B.e poss." 'ran!e &ob"l"!a!e*
&as esa &ob"l"!a!e #a" sen!o per!"!a no a'a/ha&eno oal 8aAen!o /o& B.e o
ornoAelo se orne &a"s es$#el6
No &o&eno !a !es/"!a !o a'a/ha&eno oal o/orre .&a 8or0a !e
/o&press1o e .&a !orso)8le21o* os "b"a"s aner"ores se /onrae& e enra& e& "n"b"01o
a"#a* e2ensor lon'o !o h$l.26 O 'asro/n3&"o enra e& "ns.8"/"3n/"a pass"#a6
A/one/e .&a !o&"n4n/"a s"ner'"sa on!e o &Cs/.lo e2ensor lon'o !os
!e!os a.a /o&o s"ner'"sa no &o#"&eno6 O sDleo enra e& "n"b"01o pass"#a* se
alon'an!o6
$ ARTICULAO DO %OELHO
A ar"/.la01o !o >oelho 5 .&a ar"/.la01o B.e poss." &."o po./a
&ob"l"!a!e* sen!o ass"&* ao real"Aar o a'a/ha&eno oal a/aba)se 8aAen!o .&a roa01o
e2erna !o >oelho para B.e se &anenha o eB."l-br"o6
Na !es/"!a* a 8or0a !e /o&press1o !os &en"s/os a.&ena&* !"&"n."n!o a
8or0a !e /"salha&eno* o reo 8e&.ral se alon'a !.rane a !es/"!a* enran!o e& "n"b"01o
pass"#a enB.ano os -sB."os "b"a"s rabalha& se en/.ran!o oal&ene* ass"&* a/one/e
.&a !o&"n4n/"a s"ner'5"/as on!e os &Cs/.los se&"en!"noso* se&"&enbranoso
ass.&e& o rabalho6
4 ARTICULAO DO &UADRIL
A ar"/.la01o !o B.a!r"l 5 .&a ar"/.la01o &D#el* B.an!o se real"Aa o
a'a/ha&eno oal as 8.n0Ees ar"/.lares &o!"8"/a& a&b5& o. se>a* #1o re8le"r e&
/a!a ar"/.la01o !o /orpo6
No &o&eno !a !es/"!a a/one/e .&a 8or0a !e /"salha&eno !o 83&.r /o&
a o ensor !a 8$s/"a laa* "l"opsoas e o 'lCeo &5!"o rabalha& /o&o a'on"sas !o
&o#"&eno* enra& e& "ns.8"/"3n/"a a"#a e a/one/e .&a !o&"n4n/"a s"ner'-s"/a on!e
o pe/-neo er&"na& o &o#"&eno6 O se&"&e&branoso enra e& "ns.8"/"3n/"a pass"#a6
' ARTICULAO DO TRONCO
A lo&bar ass"& /o&o o >oelho 5 .&a ar"/.la01o B.e ne/ess"a ser
esab"l"Aa!a* o. se>a* poss."r po./o &o#"&eno ar"/.lar6 No &o&eno e& B.e se real"Aa
a !es/"!a h$ .&a 8or0a !e /"salha&eno !a /abe0a !o 83&.r /o& o a/e$b.lo6
F.an!o se real"Aa o &o#"&eno* o B.e &."as pessoas 8aAe& 5 pro>ear a
lo&bar para 8rene* sen!o ass"&* a/one/e .&a 8or0a !e /o&press1o &."o 'ran!e na
lo&bar on!e os &Cs/.los ereor !a esp"nha* B.a!ra!o lo&bar* reo !o ab!o&en enra&
e& "n"b"01o a"#a e o rans#erso !o ab!G&en ass.&e o &o#"&eno 8aAen!o /o& B.e
a/one0a .&a !o&"n4n/"a s"ner'"s"/a6
H$ o Dra2 !"8erene !a lo&bar ne/ess"a !e &o#"&eno* sen!o ass"&* os
&Cs/.los !o &an'."o roa!or ?re!on!o &enor* s.pra es/ap.lar* s.b es/ap.lar e "n8ra
esp"nhal@* 'ran!e !orsal a.a& no &o#"&eno* o b-/eps* braB."al* rap5A"o e 8"2a!or !a
es/$p.la a.a& /o&o 8or0as se/.n!$r"as a>.!an!o no &o#"&eno6