Introduo aos Chakras

O que so chakras e suas propriedades psicolgicas.

Chakras so centros de energia, situados na metade do corpo. H sete deles, que governam nossas
propriedades psicolgicas. Os chakras situados na parte mais inferior de nosso corpo so nosso lado
instintivo, os mais elevados no nosso lado mental.
Os chakras podem ter vrios nveis de atividade. Quando esto a!ertos, esto
considerados operantes em uma forma normal.
"dealmente, todos os chakras contri!uiriam a nosso ser. #ossos instintos tra!alhariam $unto com os nosso
sentimentos e pensar. %ntretanto, este no & geralmente o caso. 'lguns chakras no esto a!ertos !astante
(sendo so!)ativo*, e para compensar, outros chakras so so!re)ativos. O estado ideal & onde os chakras so
equili!rados. +ara sa!er como o estado de seus chakras so, fa,a o teste chakra.
%-istem muitas t&cnicas para !alancear os chakras. #a maior parte as t&cnicas para a!rir chakras so usadas.
#o fa. sentido tentar fa.er chakras so!re)ativos so!re os so!)ativos, porque esto compensando para outros
chakras. +ara restaurar a compensa,o no seriam so!re)ativos. +ara equli!rar os chakras que esto
compensando, estes devem ser a!ertos. /e$a as t&cnicas para a!rir chakras.
1 - Chakra Raiz (VR!"#O$
O Chakra da 0ai. & so!re ser fisicamente l, e o sentimento em repouso nas situa,1es. 2e estiver a!erto,
voc3 sente aterrado, estvel e seguro. /oc3 no desconfia desnecessariamente das pessoas. /oc3 se sente
atual no aqui e agora e conectado a seu corpo fsico. /oc3 sente ter territrio suficiente.
2e voc3 tender a ser medroso ou nervoso, seu Chakra da 0ai. & provavelmente so!)ativo. /oc3 no se
sentiria facilmente !em)vindo.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 pode ser muito materialista e ganancioso. /oc3 provavelmente &
o!sessivo em ser seguro e resiste a mudan,a.
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% - Chakra &acral ("'R'()'$
O Chakra 2acral & so!re o sentimento e a se-ualidade. Quando est a!erto, seus sentimentos fluem
livremente, e se e-pressam sem voc3 perce!er que & so!re)emocional. /oc3 est a!erto 6 intimidade e voc3
pode ser passional e vvido. /oc3 no tem nenhum pro!lema em tratar de sua se-ualidade.
2e voc3 tender a ser duro e frio ou a ser indiferente, o Chakra 2acral & so!)ativo. /oc3 no est muito a!erto
6s pessoas.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 tende a ser emocional toda a hora. /oc3 se sentir emocionalmente
unido 6s pessoas e voc3 pode ser muito se-ualmente ativo.
* - Chakra +,-igo ('!'R"O$
O Chakra 7m!igo & so!re afirmar)se em um grupo. Quando est a!erto, voc3 se sente no controle e voc3
tem suficiente auto)estima.
Quando o Chakra 7m!igo & so!)ativo, voc3 tende a ser passivo e indecisivo. /oc3 & provavelmente tmido
e no tem o que voc3 quer.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 dominativo e provavelmente at& mesmo agressivo.
. - Chakra Corao (VR/$
O Chakra do Cora,o & so!re o amor, a !ondade e a afei,o. Quando est a!erto, voc3 & piedoso e
amigvel, e voc3 tra!alha em relacionamentos harmoniosos.
Quando seu Chakra do Cora,o & so!)ativo, voc3 & frio e distante.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 est sufocando as pessoas com seu amor e este provavelmente tem
ra.1es completamente egostas.
0 - Chakra 1arganta ('2+"$
O Chakra da 8arganta 9eacute: so!re a auto)e-press9atilde:o e falar. Quando est9aacute: a!erto,
voc9ecirc: n9atilde:o tem nenhum pro!lema e-pressar)se, e voc9ecirc: pode se passar por um modo
art9iacute:stico.
Quando este chakra est so!)ativo, voc3 tende a no falar muito, e voc3 & provavelmente introvertido e
tmido. Contar mentiras pode !loquear este chakra.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 tende a falar demasiadamente, geralmente domina as pessoas e as
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mant3m em dist;ncia. /oc3 & um mau ouvinte se este for o caso.
3 - Chakra 4erceiro Olho (RO)O$
O Chakra do <erceiro Olho & so!re a introspec,o e o visualisa,o. Quando est a!erto, voc3 tem uma !oa
intui,o. /oc3 tende a fantasiar.
2e for so!)ativo, voc3 no & muito !om em pensar em voc3 mesmo, e voc3 pode tender a confiar em
autoridades. /oc3 pode ser rgido em seu pensar, confiando em demasiadas opini1es. /oc3 pode ser
confundido facilmente.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 pode viver em um mundo de fantasia. %m casos e-cessivos alucina,1es
so possveis.
5 - Chakra Coroa ("I"62$
O Chakra da Coroa & so!re a sa!edoria e ser um com o mundo. Quando este chakra est a!erto, voc3 &
despre$udicado e completamente ciente do mundo e de voc3 mesmo.
2e for so!)ativo, voc3 no est muito ciente da espiritualidade. /oc3 provavelmente, & completamente
rgido em seu pensar.
2e este chakra for so!re)ativo, voc3 intelectuali.a coisas demais. /oc3 pode ser viciado em temas espirituais
e est ignorando suas necessidades corporais.
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'-rindo os Chakras
!edita7es chakrais que usa, ,udras e sons para a-rir os chakras.
%stes meditac1es chakrais usam os mudras, que so posi,1es especiais da mo, a!rir
chakras. Os mudras t3m o poder de emitir mais energia aos chakras.
+ara real,ar o efeito, os sons so cantados. %stes sons so em 2anscrito. Quando cantado, causam uma
resson;ncia em seu corpo que voc3 pode sentir nos chakras que produ.em significados para eles.
+ara a pron=ncia, mantenha na mente isso>
o ' & pronunciado como em ah,
o ? & pronunciado como mng.
@a,a a medita,o de A ) BC respira,1es. Cante o som diversas ve.es em cada respira,o. (%-.> tr3s ve.es*.
'-rindo o Chakra Raiz
Dei-e as pontas de seu toque do dedo do polegar e do ndice.
Concentre da rai. chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus.
Cante o som E'?.
'!rindo o Chakra 2acral
+onha suas mos em seu colo, palmas acima, uma so!re a outra. ?o esquerda em!ai-o, sua palma que toca
na parte traseira dos dedos da mo direita. 's pontas do toque dos polegares delicadamente.
Concentre)se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais !ai-a*.
Cante o som /'?.
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48cnicas para a-rir o Chakra Raiz
+sando o corpo e tendo cuidado co, isso
O Chakra 0ai., sendo o primeiro chakra, & o mais fsico. 2ignifica que qualquer atividade fa.)se ficar mais
ciente do corpo, fortalecendo este chakra.
%sta partircularmente vai para as atividades fsicas. 7m indivduo pode fa.er esportes, artes marciais,
caminhadas, Foga, <ai)Chi para a$udar. ?as tam!&m limpar a casa, lavar a lou,a e lavar o carro. G
importante no fa.er coisas que fa.em um incentivo 6 dor e no so!recarregar. %-austo no & !om.
?edita,o Hen & uma atividade que parece ser contrrio ao fsico, mas &. "sso pode fa.3)lo muito ciente de
seu corpo.
'terrando
O Chakra 0ai. & particularmente so!re conectar)se com a terra. %-press1es como> %ste$a em terra firme e
Come,ar dos seus p&s novamente conv&m a uma !oa cone-o para a!rir o Chakra 0ai.. +erca o cho e
Come,ar varrendo fora de seus p&s conv&m a fechar (ou quase* o Chakra 0ai.. Quando este chakra est
fechado h muito tempo, voc3 pode sentir que seu p& no parecem realmente tocar o cho.
%ste & um e-erccio que fortalece a cone-o com a terra.
2ente)se ereto e rela-ado.
+onha a largura de seu om!ro diante de seus p&s.
Do!re ligeiramente seus $oelhos.
+onha sua p&lvis para frente.
?antenha seu corpo !alan,ado, de modo que seu peso se$a distri!udo uniformemente so!re as solas de seus
p&s.
'funde seu peso descendente.
?antenha)se nessa posi,o por alguns minutos.
Contraindo 9unda7es ,usculares
Contraia os m=sculos que esto entre o ;nus e as genitais, o Chakra 0ai. & simulado. ' cada respira,o,
contraia esses m=sculos internos, a cada e-pira,o, rela-e. @a,a isso por alguns minutos.
"sto pode ser feito enquanto sentado, de p& ou andando.
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'-rindo o Chakra +,-igo
+onha suas mos antes de seu estImago, ligeiramente a!ai-o de seu pulmo. Dei-e os dedos se $untarem no
alto, apontando toda afastado de voc3. Cru.e os polegares. G importante endireitar os dedos.
Concentre)se no chakra um!igo situado na coluna verte!ral, um !ocado acima do nvel do 7m!igo.
Cante o som 0'?.
'-rindo o Chakra do Corao
2ente)se de pernas cru.adas. Dei-e as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem. +onha sua mo
esquerda so!re seu $oelho esquerdo e sua mo direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito
(assim um !ocado acima do pulmo*.
Concentre no chakra do cora,o na coluna verte!ral, no nvel do cora,o.
Cante a som o J'?.
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'-rindo o Chakra da 1arganta
Cru.e seus dedos no interior de suas mos, sem os polegares. Dei-e os polegares nos altos, e pu-e)os para
cima ligeiramente.
Concentre no chakra da garganta na !ase da garganta.
Cante o som H'?.
'-rindo o Chakra do 4erceiro Olho
+onha suas mos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos m&dios, retos toque)os nos altos,
apontando para a frente. Os outros dedos so do!rados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares
apontam para voc3 e tocam nos altos.
Concentre)se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as so!rancelhas.
Cante o som O? ou '7?.
'-rindo o Chakra Coroa
+onha suas mos antes de seu estImago. Dei-e os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos.
Cru.e o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo de!ai-o da direita.
Concentre)se no chakra da coroa no alto de sua ca!e,a.
Cante som #8.
':iso; no use esta medita,o para o chakra da coroa enquanto voc3 no tiver o chakra 0ai.
adequadamente forte (voc3 necessita de uma funda,o forte primeiramente*.
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4ra-alhando co, os Chakras
'lgu,as reco,enda7es para tra-alhar co, seus chakras.
Considera)se geralmente ser melhor a!rir os chakras de cima do que os chakras mais !ai-os. 'ssim voc3
certifica)se de que primeiramente o chakra da rai. est a!erto e do que voc3 prosegue ao chakra de 2acral,
ento 7m!igo, Cora,o, 8arganta, <erceiro Olho e finalmente da Coroa.
O chakra da rai. & a funda,o. Quando o chakra da rai. est a!erto, voc3 pode se sentir seguro e !em)vindo.
'!rindo este chakra, voc3 sentir que voc3 ter todo o territrio.
2omente quando voc3 sente seguro e !em)vindo, voc3 & capa. de e-pressar apropriadamente sentimentos e
se-ualidade, o domnio do chakra de 2acral. %ste & geralmente o contato com uma pessoa de cada ve.. Os
sentimentos do)lhe uma id&ia de o que voc3 queira e quando voc3 est ciente daquele, voc3 podem a!rir o
chakra 7m!igo, para afirmar o seu querer, decidir)se em cima dele. %sta afirma,o & algo que & feito entre
as pessoas, nos grupos, em situa,1es sociais: %m se tratando delas, voc3 pode dar forma a relacionamentos
afetivos, que & o domnio do Chakra do Cora,o. "sto domestica a agressividade do Chakra 7m!igo.
Quando os relacionamentos so dados forma, voc3 pode e-pressar)se, pelo chakra da garganta. %sta &
tam!&m a !ase de pensar, que fa. a introspec,o possvel, a!rindo o Chakra do <erceiro Olho. Quando
todos estes chakras esto a!ertos, voc3 est pronto para o Chakra da Coroa, desenvolver a sa!edoria, a auto)
consci3ncia e a consci3ncia geral.
Que perodo de tempo voc3 gasta em cada chakra, & algo que voc3 ter que encontrar em si prprio. %ste$a
ciente de como voc3 se sente e de o que voc3 fa. e no fa.. O!serva,o> se voc3 realmente necessitar a!rir
determinados chakras e se voc3 pode sustent)los. +rovavelmente & um processo de anos, seno d&cadas,
em!ora voc3 este$a apreciando !enefcios imediatamente.
O teste dos chakras pode a$udar)lhe a determinar o que voc3 necessita a!rir. %ntretanto, no confie neste
so.inho, mas leia tam!&m so!re os chakras em outros conte-tos.
G da maior import;ncia estar ciente como seu estado est. +ara desenvolver esta consci3ncia, & uma !oa
id&ia meditar. +articularmente a medita,o do vipassana & recomendado. #o ser sempre necessrio seguir
rgidamente por muito tempo a ordem dos chakras, quando voc3 sa!e o que acontece com voc3
internamente.
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Co,o as e,o7es a9eta, os chakras
H umas emo,1es e uns estados que possam se fechar a!ai-o chakras, se no forem processados
adequadamente. 'nodea Kudith chama)os de demons em seu livro %astern LodF, Mestern ?ind. Os
demons afetam os direitos que so associadas com os chakras.
B. Chakra 0ai.
?edo
O direito de estar aqui
N. Chakra 2acral
Culpa
O direito de sentir
O. Chakra 7m!igo
/ergonha
O direito de agir
P. Chakra do Cora,o
<riste.a
O direito de amar e ser amado
Q. Chakra da 8arganta
?entiras
O direito de falar e ouvir a verdade
R. Chakra do <erceiro Olho
"luso
O direito de ver
A. Chakra da Coroa
Cone-o
O direito de sa!er
/i9erenas na :iso so-re os chakras
<arece ha:er ,uitas di9erenas e, que as propriedades so atri-u=das aos chakras por :>rios
autores. Os no,es dos chakras di9ere, ,uito ta,-8,.
Os no,es dos Chakras
O segundo chakra, aqui chamado de Chakra 2acral, & chamado 6s ve.es de Chakra do La,o. %sta prtica
parece originar no livro de C.M. Eead!eater <he Chakras (que era o primeiro livro para introdu.ir os
chakras no oeste*. %ntretanto, Eead!eater & completamente e-plcito que o chakra 2acral (o chakra indiano
de 2vadhisthana* & diferente do chakra do !a,o. %le considera que mesmo a!rindo o chakra 2acral pode ser
desastroso.
' descri,o de Eead!eaters do chakra do !a,o carrega alguma semelhan,a 6s fun,1es do !a,o de ?edicina
Chinesa (que pertence ao meridiano do La,o*. 2up1e)se para tratar da energia transportando durante todo o
corpo. #o parece ter qualquer coisa na terra comum com o La,o do medicina ocidental, que purifica o
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sangue, por&m Eead!eater situa o Chakra do La,o no !a,o.
'ssim deve)se concluir que est incorreto chamar o Chakra 2acral de Chakra do La,o.
's fun,1es do terceiro chakra, o Chakra 7m!igo, so relacionadas pr-ima 6s fun,1es do @gado e /escula
Liliar de ?edicina Chinesa. G so!re fa.er afirma,1es e decis1es. ?uitos povos vieram a cham)lo o Chakra
2olar +le-us. ' fun,o do ple-us solar, & distri!uir sinais nervosos, apenas no tem na que se possa fa.er
com as fun,1es do Chakra 7m!igo.
' posi,o deste chakra est no no ple-us solar, mas tam!&m no no 7m!igo. %st em algum lugar dentro
no meio, e no na parte dianteira do corpo, perto da espinha. 'qui o chakra conhecido como 7m!igo &
preferido, porque & mais neutro do que o Chakra do +le-us 2olar, e no sugere uma fun,o que no este$a
neste chakra.
+ode ser que a pessoa goste do nome O Chakra do +le-us 2olar como ele sugira a cor associada para este
chakra, sendo amarelo.
?un7es dos Chakras
+articularmente o chakra da coroa parece ser su$eito a ideali.ar)se por vrias fontes. 2up1e)se dei-ar
somente na energia positiva, para a$udar a um que sa!e o desconhecido, e para tra.er um, em um estado do
!liss. "sto parece ignorar que pode haver uns aspectos negativos so!re este chakra (%-.> quando est em um
estado e-cessivo*.
O !liss no & realmente um estado, ele & uma rea,o emocional. %u duvido que esse estado ser o resultado
de apenas um chakra que est sendo a!erto, & muito mais provvel que um estado equili!rado e a!erto de
todos os chakras resultaria nos sentimentos do !liss.
"ocao dos Chakras
H algumas diferen,as onde cada chakra & supostamente para ser locali.ado. 's diferen,as esto como
nveis no corpo so supostas para ser e se esto na parte dianteira ou na parte traseira do corpo.
Os chakras so frequentemente situados na parte dianteira do corpo, particularmente em muitos retratos
!onitos, por&m s as ve.es na espinha. Os autores que os situam na parte dianteira, ou em algum outro lugar
no corpo, frequentemente descrevem uma cone-o com a espinha. Quase todos parecem concordar que os
chakras enganam na metade do corpo (contudo h algumas e-ce,1es*.
O primeiro Chakra, por muitos autores situado entre o ;nus e as genitais. ?as h tam!&m aqueles que o
locali.am ao final da espinha (%-.> Eead!eater*.
O segundo chakra & geralmente locali.ado no osso 2acral, perto das genitais. Como discutido antes, alguns
o confundem o Chakra do La,o (que no & o 2istema "ndiano dos chakras* que & situado no !a,o (a costela
inferior 6 esquerda do meio*.
' locali.a,o do terceiro chakra se difere com cada autor, ou pelo menos & o que parece. 'lguns locali.am
isso so!re metade da largura da mo a!ai-o do Chakra 7m!igo, dentro do corpo. %st& & o mesmo tpico de
Dan <ien so!re ?edicina chinesa e artes marciais, portanto aqui parecem que estes centros de duas energias
esto supostos para ser a mesma coisa. Outros o locali.am na parte de trs do corpo ligeiramente acima do
7m!igo. %nto muitos pensam que est situado no +le-us 2olar, que & $usto so! o osso do peito, dois dedos
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acima do 7m!igo, na parte dianteira do corpo. % h tam!&m autores que situam o ponto do Chakra 7m!igo.
#o site Sundalini Joga, 444.kundaliniFoga.org5& proposto que h dois chakras aqui. O Chakra 2acral
tendo as propriedades clssicas, locali.ado a!ai-o do 7m!igo, e o Chakra do +le-us 2olar.
O Chakra do Cora,o & o mais considerado para ser locali.ado no centro da Cai-a <or-ica: contudo
Eead!eater situa)o na frente do cora,o, 6 esquerda do meio.
?uitos autores concordam so!re a locali.a,o dos outros dois Chakras, o da 8arganta e o <erceiro Olho. O
Chakra da 8arganta & a !ase da garganta em si, e o <erceiro Olho entre as so!rancelhas.
O Chakra da Coroa. G considerado por muitos para ser a ponto mais alto da ca!e,a, outros o consideram
para ser acima da ca!e,a, no no corpo em si.
O que 9azer co, estas di9erenas@
' pergunta & se essas diferen,as importam.
's diferen,as em nomear parecem ser o menor dos pro!lemas, em!ora estes pare,am pertencer tam!&m 6
posi,1es diferentes.
Contudo as diferen,as nas locali.a,1es 6 primeira vista, no parecem ter tanta import;ncia, este no & o
caso. ?uitas t&cnicas para a!rir os chakras dependem da concentra,o no ponto onde o chakra & situado.
<anta concentra,o no ponto errado, fa. as t&cnincas serem menos efetivas. 's posi,1es so sa!idas mais
e-atamente, o melhor.
2eria !om se fosse !em claro quais fun,1es os chakras t3m. ?as desafortunadamente h algumas diferen,as
em opinio. Conhecimento como este tem que vir da o!serva,o das pessoas ou de si mesmo e h muitos
fatores pertur!ando.
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