Curso de Tantra e Sexualidade Sagrada

HISTÓRIA DO TANTRA
A palavra Tantra é de origem sânscrita, a língua sagrada do Hinduísmo. Ela deriva da raiz
TAN, que significa expandir, tecer, mostrar ou manifestar e TRA, instrumento. Assim, Tantra
significa “Expansão da consciência”.

É um trabalho de desenvolvimento do potencial sensorial do corpo. O Tantra se atenta como a

pessoa reage a estímulos, como ela lida com emoções e sentimentos, como isso afeta o corpo e
como é a relação com a sexualidade, utilizando a energia sexual para atingir outros níveis de
percepção e consciência, afinal, essa é a energia mais poderosa que há no ser humano.

O Tantra trabalha com a energia sexual não apenas como uma energia ligada ao ato sexual,
fantasia e erotização, mas sim como uma energia da criação. Essa energia de base, nasce no
primeiro *Chakra Muladhara (base da coluna) e tem potencial de transformação, de realização.
Em todas as nossas atitudes, alguma energia é utilizada, essas energias nada mais são do que a
própria energia sexual canalizada .

O Tantra é uma filosofia comportamental, onde se trabalha a maneira como a pessoa lida
consigo mesmo, com o outro, com o universo e com Deus. O Tantra não se aprende através de
estudos, teorias, debates ou algo do tipo. O Tantra se aprende através da vivência, da pratica, da
experiência e do mergulho em si.

O Tantra se caracteriza por ser sensorial, matriarcal e desrepressor. Ao vivenciar o Tantra se

percebe a Divindade que habita no corpo, assim, cria- se um respeito e reverência a ele. Isso va¡
contra a maneira que a nossa sociedade vive, afinal, viemos de uma educação anti-sensorial,
patriarcal e altamente repressora. Para quem se permite a vivenciar o Tantra, traz vãrias quebras
de tabus e desconstruções de paradigmas, o mais forte deles, a energia sexual.

Sendo assim, em diversas vivências tôntricas, o caminho se da através do prazer e da

consciência corporal. A partir desse trabalho é possível vivenciar uma experiência de
transcendência, conexão com o Divino e com o Sagrado da vida. Um caminho onde você se
conecta com sua essência. Um caminho de amor e consciência.

O Tantra Original não esta contido em livros ou textos, como constantemente é propagado entre
os adeptos do Yoga ou do Budismo. Sua origem é a própria fonte geradora da vida.

É necessario alcança-la de forma vivencial, através das meditações e dinâmicas vivenciais

propostas nos trabalhos em grupo ou individuais.

Trata-se de uma conexão transcendente com a fonte da vida e o viver, que estão acessíveis e
disponíveis a qualquer ser humano, pois não há privilégios. Não são necessárias práticas
austeras ou isolamentos. Pelo contrário, o trabalho com o Tantra é social, não há nenhuma
necessidade de rituais ou paramentos.
Chakras São centros energéticos que possuímos em todo o nosso corpo e que regem
nossas glândulas e muitas funções fisiológicas, alem de nossas emoções. Somos muito além de
nosso corpo físico, em verdade temos vários corpos energéticos.

Seus 7 Chakras são como usinas de energia dentro de seu corpo, eles geram, transmutam e
recebem energia. Cada um dos chakras tem uma função específica dentro de nossas vidas. 
Existem milhares de chakras espalhados pelo nosso corpo, mas são sete os principais. Estes 7
Chakras estão localizados entre a base da coluna e o topo da cabeça. Não é a toa que todos os
órgãos vitais estão localizados nesta região. Precisamos dos 7 principais chakras para nos
mantermos vivos, são eles que mandam energia e vida para todos os sistemas do corpo.

Por isso, quando doenças físicas se manifestam em nosso corpo, na realidade já existia uma
dinâmica energética por trás acontecendo anteriormente.
Primeiro Chakra – Chakra Raiz
 Chakra Raiz ou Básico

Nome: MULADHARA   Bija Mantra: Lam

Localização: Região do períneo, entre ânus e genitais
Relacionado a: questões relacionadas à sobrevivência, energia masculina,

 É o chakra do eu comigo mesmo e com as minhas necessidades.

Se trata de quando uma criança que está aprendendo a sobreviver nesse mundo.
Uma criança que não é cuidada durante esses anos iniciais da vida dela não
consegue sobreviver sozinha, por isso ela tem uma dependência no nível da
sobrevivência.
Dos 7 Chakras este é o mais relacionado a sobrevivência.
Quando a energia do 1º Chakra vibra em excesso
O primeiro chakra, quando bem equilibrado, representa uma pessoa que consegue
sobreviver e dar conta da sua vida, da sua casa e tudo funciona bem sem tanto
esforço, energia de destruição ou agressividade.
Quando existe um bloqueio na energia do 1º Chakra
Pode ser o caso de uma pessoa que consegue tudo o que necessita para sobreviver
mas com muito esforço ou talvez com muita agressividade e violência.
Costuma também se manifestar em forma de escassez das coisas mais prioritárias à
vida e à saúde, ou seja, escassez de comida, de abrigo, de casa ou de o mínimo de
dinheiro.
Pode ser também uma pessoa que não enfrente desafios com a escassez, mas
vivencia uma experiência de quase morte ou tem problema nos ossos, que são a
parte mais dura do nosso corpo; todas essas situações abalam o primeiro chakra.
 
Segundo Chakra – Chakra Sacral

Nome: SVADHISTHANA Bija Mantra: Vam

Elemento: Água  Cor: Laranja. Localização: Alguns dedos abaixo do umbigo

Relacionado à: energia feminina, sexualidade, o universo das emoções, a

abertura para o outro, os relacionamentos tanto afetivos sexuais como
qualquer outro relacionamento importante e que seja de um para um.

É o chakra da energia feminina, do alimento, da criatividade, da recepção, está

conectado também com a maternidade e com a relação com a mãe.Não é à toa
também que é na altura do segundo chakra que acontece a gestação e
consequentemente a expansão energética deste chakra para gerir e abrigar outro ser.

No mundo dos setênios, este chakra está relacionado ao segundo setênio, dos 7 anos
de idade até os 13 anos mais ou menos e é quando normalmente ocorre a
puberdade. O segundo chakra aborda a relação eu comigo mesmo e, agora, com o
outro. O primeiro chakra fala sobre iniciativa e o segundo sobre sustentação e
cuidado.
Por exemplo, o ato de colocar de plantar uma semente na terra e jogar a primeira
água se relaciona com o primeiro chakra, mas o ato de se lembrar de continuar
regando e cuidando dela se relaciona com o segundo.
Quando a energia do 2º Chakra está fluindo, a pessoa tem a energia fluindo
livremente por este chakra terá relacionamentos harmônicos e significativos que
ensinam e a desenvolvem como ser humano. Quando existe um bloqueio na energia
do 2º Chakra. Quando a energia está travada neste chakra, se relacionar e se abrir
para o outro se torna um tema desafiante. 
Terceiro Chakra – Chakra do Plexo Solar

 Nome:  MANIPURA Bija Mantra: Ram

Elemento: Fogo  Cor: Amarela Localização: Altura do estômago

Relacionado: Personalidade, da identidade, do poder pessoal

O 3º Chakra está localizado na altura do estômago que é justamente onde fica nossa
central de combustão do corpo. É a parte mais ácida e quente do corpo.

Ao olharmos para os setênios, este chakra se relaciona com a fase da adolescência,

dos 14 anos e até os 20 anos de idade mais ou menos. É nessa fase que os grupos
começam a me importar mais, a forma como eu interajo e me coloco.

Qual é a minha imagem?O que me define?O que vou ser quando crescer? Que tipo
de trabalho eu faço?Qual meu status?Como sou reconhecido?

Na sociedade acabamos nos definindo bastante a partir de nossas profissões, por

isso nos dias de hoje se tivéssemos que definir um chakra principal para a
humanidade, com certeza seria o terceiro chakra.

Se a energia flui naturalmente, vamos buscar ter um trabalho satisfatório pois este
chakra influência nossa realização no mundo. Quando a energia está bloqueada no
terceiro chakra, entramos na comparação e competição com o outro: eu sou menos
ou mais do que o outro? E surgem sentimentos ruins como: Vergonha, medo do
julgamento, personalidade reprimida, sentimento de desvalorização, falta de
realização na profissão ou o contrário, senso de superioridade e ganância por poder
e dinheiro são questões que enfrentamos com este chakra em desequilíbrio. 
Quarto Chakra – Chakra Cardíaco

 Nome: ANAHATA Bija Mantra: Yam

Elemento: Ar  Cor: Verde / Rosa Localização: Altura do coração

Ligado a: Amor humano, amor divino (incondicional)

É o chakra do coração, símbolo do amor. Damos e recebemos energia através dos

vínculos amorosos que são formados neste chakra.

A cor verde costuma ser atribuída à ele, mas também se atribui a cor rosa ao
mesmo. A cor verde que diz respeito ao amor humano e está conectado com o
chakras inferiores e a cor rosa que diz respeito ao amor divino, o amor
incondicional e está conectado com os chakras superiores.

Por estar bem no meio dos 7 chakras, ele funciona como uma ponte entre os chakras
inferiores que estão mais conectados com a experiência terrena: o aspecto material,
corpo físico, nossa história e biografia; e os chakras superiores que dizem respeito à
nós como seres espirituais.

De acordo com os setênios, este chakra se refere ao quarto setênio que se inicia na
idade de 21 anos e vai até os 27 anos de idade.

Tradicionalmente é a idade em que muitas pessoas costumavam se casar e nos dias

de hoje, mesmo que ainda não se casem, nessa fase as pessoas estão buscando
construir relações mais sólidas e maduras.
Através do quarto chakra e da experiência do amor humano, começamos a enxergar
o outro como ele é com suas qualidades e imperfeições, principalmente nossos
familiares.

Quando existe um bloqueio na energia do 4º Chakra, a pessoa com a energia

travada neste chakra pode ser muito fechada para os vínculos, para dar e receber
amor. É possível que ela sinta vontade de criar laços mais profundos mas ou não
consegue cultivá-los ou acaba rompendo-os. O contrário também acontece, quando
alguém tem bastante dependência das pessoas que ama e não consegue encontrar
sua individualidade.

Quinto Chakra – Chakra Laríngeo

Nome: VISHUDDHA Bija Mantra: Ham

Elemento: Éter  Cor: Azul Celeste Localização: Garganta

Ligado a: Expressão e da manifestação da verdade

Dos 7 Chakras, este é o primeiro do chakras superiores e tem um nível maior de

complexidade.

Após o quarto chakra, que faz a ponte do amor entre os chakras inferiores e
superiores, conseguimos nos manifestar com amor no mundo.

Ele trata sobre aquilo que vai ficar depois da vida, a minha obra no mundo. Como
eu manifesto algo no mundo?

Por exemplo, se escrevemos uma música ou um livro, a criatividade vem do

segundo chakra mas a vontade de manifestar vem do quinto. É ele quem dá forma a
uma ideia amorosa que temos.
Nos setênios da vida, este chakra envolve mais maturidade pois começa a partir dos
28 e vai até uns 34 anos de idade e é justamente nesta fase que as pessoas já estão
manifestando algo no mundo. Muitos já estudaram alguma profissão, já tiveram
tempo para ela amadurecer e agora sentem de deixar sua marca no mundo.

Quando a energia está distorcida neste chakra podemos ver questões com a
expressão, medo de falar e as vezes até rouquidão e problemas vocais.

A pessoa tenta se comunicar mas não é compreendida de fato. Podem ser também
pessoas que falam excessivamente, sobre coisas que não são relevantes, distorcem a
verdade, falam sobre a vida de outros.

Isto significa que o quinta chakra dessa pessoa não está à serviço do amor, e sim de
qualquer outra coisa. Assim como um rádio que não consegue ficar parado em uma
só estação.

Sexto Chakra – Chakra Frontal

Nome do Chacra: AJNA Bija Mantra: OM

Elemento: Éter  Cor: Azul Índigo Localização: na testa um pouco acima da
sobrancelha

Ligado à: Intuição, nos conecta com o universo do mundo sutil. Através dele é
conseguimos acessar muitas informações sobre os próprios chakras, sobre a aura e
nossas energias.

É também está relacionado ao universo dos sonhos, das sensações, dos símbolos, do
universo representativo das metáforas, onde as coisas representam além daquilo que
elas são no nível da matéria.

É um chakra mais complexo por justamente ser relacionado a uma fase da vida mais
complexa também que é a entrada nos 40 anos. É um momento onde começamos a
sentir o corpo envelhecendo e passamos a dialogar mais com o fim da vida e
também tudo aquilo que tem além dessa vida e além do corpo, que tem haver com o
Espírito.

Este chakra tem expressão do senso feminino, o chamado sexto sentido, mas ele
está na altura do cérebro e também contém uma expressão masculina que é toda a
parte mental e racional. 

Então tudo aquilo que diz respeito ao intelecto também diz respeito ao sexto chakra.
Por isso, as dinâmicas que envolvem o sexto chakra também muitas vezes dizem
respeito à essa dualidade que vivemos em relação a intuição versus racionalidade.

Quando a energia do 6º Chakra está fluindo

A energia quando flui livremente possibilita o acesso equilibrado tanto ao lado

racional quando ao intuitivo. 

Quando existe um bloqueio na energia do 6º Chakra

Uma pessoa que tem bloqueios na região do sexto chakra, pode ser extremamente
racional, cartesiana e necessitar de comprovação e embasamento científico para
tudo. Pode apresentar também desafios cognitivos, dificuldades de aprendizado e
problemas de raciocínio. Ou o contrário, ser uma pessoa que vê apenas a intuição e
vive em um mundo de fantasia, desconectada da realidade.

Sétimo Chakra – Chakra da Coroa

Nome:Chakra SAHASRARA

Bija Mantra: Não há Elemento: (não há)  Cor: Violeta Lilás Localização: Topo

da cabeça

Ligado a: Intuição, nos conecta com o universo do mundo sútil

O sétimo chakra é um chakra transpessoal e menos material. Nos setênios, está
relacionado a fase dos 41 anos até os 48 de idade mais ou menos.O sétimo chakra é
o que permite também o vislumbre de tudo aquilo que é espiritual e que vai além
dessa vida. Diz respeito à espiritualidade, a nossa conexão como o todo e com
planos astrais.

Podemos imaginar como se fossemos folhas de uma árvore. A parte da folha que se
conecta à árvore é como o nosso sétimo chakra. É assim que através deste chakra
nos conectamos a todos os outros seres e com tudo aquilo que existe.

Quando se tem a energia do sétimo chakra fluindo neste chakra, é uma pessoa que
consegue se dedicar a sua espiritualidade. As experiências espirituais são vividas e
reforçam que a vida vai além da parte material. 

Quando existe um bloqueio na energia do 7º Chacra e a energia  do sétimo Chakra

está bloqueada, a pessoa simplesmente vive fora desta realidade. Pode ser que tenha
religião mas só consiga viver a religião a partir das experiências dos outros, é como
uma cópia. Também podemos observar questões de fanatismo religioso, isto é, as
idéias em relação à espiritualidade são tão fortes e sua relação vai além da própria
experiência que a pessoa se desconecta da real e vive uma fantasia .

MASSAGEM TÂNTRICA

OS 4 ELEMENTOS
Quando pensamos em massagem tântrica, a primeira parte do corpo que vem à
mente de muitas pessoas é o genital. Fomos condicionados uma vida toda a associar
o nosso prazer e o orgasmo nos genitais, para o tantra o corpo todo é ORGÁSTICO.
Antes de tocarmos nos genitais, primeiro vamos trazer atenção e despertar a
sensibilidade para o corpo. Despertá-lo e aprender a se conectar com ele através do
prazer, mobilizando cada célula, cada agrupamento muscular para o orgasmo, ou
seja, um orgasmo de corpo todo.

A Massagem Corporal dos 4 Elementos são estímulos que podem variar de

leves/sutis até mais fortes/intensos, usando a ponta dos dedos e/ou as palmas das
mãos em todo o corpo ou partes específicas dele. Nessa primeira fase, deixamos de
lado os genitais e focamos em TODO O CORPO, provocando Um despertar
corporal, sensorial e bioelétrico. A massagem em todo o corpo provoca uma
reeducação sensorial que insere todos os grupos musculares no reflexo do orgasmo,
proporcionando uma nova dimensão para o prazer de corpo todo. Em resposta aos
estímulos táteis, os fluxos de energias percorrem os canais de energia (Nadis), causa
pequenos "espasmos" orgásticos (contrações musculares). As sensações vão se
ampliando e se intensificando, como resultado, uma incrível descarga elétrica é
disparada por todo o corpo, produzindo um estado alterado de percepção e
consciência, profundamente meditativo e em total conexão com o seu Ser.

O corpo humano é um acumulador bioelétrico. Quando os estímulos se manifestam

na pele, com determinada intensidade e com certa freqüência, por um período de
tempo, o orgasmo se intensifica pela produção de maiores quantidades hormonais.
Serotoninas, Endorfinas e Oxitocinas circulam livremente pelo corpo, valorizando
as conexões sinãpticas, vinculações que ligam cada fibra nervosa, culminando com
uma grande repercussão orgãstica, de grande intensidade. Com o aumento
substancial dos níveis hormonais a pessoa sente-se revigorada, saciada e satisfeita,
levando consigo uma sensação de plenitude e alegria.

Para a massagem corporal sugerimos você usar um ou passar pelos 4 elementos. É

importante você criar uma conexão com a pessoa que você estã tocando. Perceba a
sua linguagem corporal, o toque que o corpo estã "pedindo" ou precisando naquele
momento.

TOQUE TERRA:
 Representa a firmeza, a base, o
[Link] toque é o da massoterapia de fato onde você vai descontraturar,
relazar e oxigenar músculos e tecidos. É através das manobras e da firmeza do
toque Terra que vamos gerar confiança, relaxamento profundo para que a pessoa se
entregue ao processo do Tantra.

COMEÇANDO PELOS PÉS

Na minha abordagem de massoterapia que vai muito além do tantra, começamos

pelos pés por vários motivos: Ter um primeiro contato respeitoso com quem vai ser
massageado, por ser um microcosmo do corpo todo a massagem nos pés relaxa
muito, conecta a pessoa com a segurança e a confiança que o momento exige para
que o corpo se solte e relaxe profundamente. Além de ser o local mais distal da
zona genital e cabeça, locais esses mais intimistas e que podem provocar
desconforto ao toque principalmente se a pessoa ainda não te conhece e é sua
primeira massagem. Os pés vão gerar a permissão, a conexão e o relaxamento
necessário para seguirmos para o corpo todo de forma gradativa. Utilizando o peso
do seu corpo com o apoio das palmas das mãos, você vai "caminhando" a partir da
parte posterior de uma perna a outra, passando pelas coxas, nádegas, lombar, até
chegar nos ombros. Atenção: pule a parte de trás dos joelhos e não apoie na coluna
vertebral para não machucara [Link], experimente "amassar" a pele da
pessoa, como se estivesse separando a carne do osso. Use a palma e os dedos das
mãos em toda a extensão que encontrar pele, desde a parte posterior da perna até os
ombros e pescoço.

É muito comum quem vai receber a massagem estar muito tenso e com a
musculatura retraída. O toque Terra proporciona um relaxamento profundo, um
aterramento e uma maior sensibilidade no corpo para os elementos a seguir.

TOQUE AR:

Representa expansão e liberdade de movimento e abre a conexão para nosso corpo

bioelétrico e energético.

Esse toque é seco(sem óleo ou creme) com a ponta dos dedos(sem unha), também
pode usar uma pluma e a respiração quente em algumas áreas. Deve ser realizado
em todo o corpo (de frente, costas, laterais). Quanto mais seca a pele estiver, mais
prazeroso e eficiente será o toque.

Faça um toque bem sutil com a pontinha dos dedos por toda a extensão do corpo,
evite nesse momento o toque nos genitais, apenas provoque o corpo. Este toque
deve ser lento e leve, quase sem tocar na pele e ser amplo, sincrônico e harmônico.
Enquanto uma de suas mãos explora uma perna a outra pode estar no abdomem.
Tente abranger a maior área do corpo possível com a pessoa de frente, depois pode
realizar os toque de lado e de costas em toda a extensão do corpo, sem pressa mas
com cadência e sem perder a conexão com o corpo da pessoa. Evite as áreas
genitais nesse primeiro momento e não toque diretamente qualquer zona erógena
genital nem seios. Não tenha pressa e não crie atalhos, todo o corpo deve ser
tocado, incluindo as dobrinhas e contornos. Traga muita consciência e presença no
toque. No couro cabeludo, palmas das mãos e sola dos pés pode utilizar a unha para
despertar mais a sensibilidade nestas regiões. Esse toque tem o potencial de
"acordar" o corpo, trazer consciência e muita sensibilidade corporal provocando
espasmos arrepios e muito prazer.

TOQUE ÁGUA:

Representa o feminino com seu movimento, fluidez, ternura e acolhimento.

Esse toque pode ser realizado em todo o corpo (de frente, costas, laterais). Diferente
do Ar, aqui é muito bem-vindo o uso de cremes ou óleos. Utilize toda a palma da
mão para deslizar lentamente em toda a extensão do corpo da pessoa. Traga
presença ao toque, movimento, fluidez. Como se fosse uma dança em perfeita
sintonia com o corpo. Esse toque surge muitas vezes mesclado com os demais como
uma transição e serve para conectar com emoções mais profundas. É um toque de
reconexão, integração consigo mesmo e que desperta o amor próprio.
TOQUE FOGO:

Representa o desejo, a ação, volúpia e a paixão pela qual podemos envolver o

massageado através da sensorialidade que a tua mão pode passar pra alguém.

Em todos os toques e sequência da massagem é importante a sua intencionalidade e

direcionamento da energia. Esse toque pode ser realizado em partes específicas do
corpo mas também como extensão do toque Terra com uma parte de suas mãos
gerando carícia do tipo voluptuosa e despertando o prazer no corpo em sua forma
mais cálida e quente. Utilize também em alguns momentos a palma toda da mão e
com movimentos mais intensos de fricção, gerando mais calor, experimente
estimular as costas, coxas, peito, sola dos pés, palma das mãos ou qualquer outra
região do corpo onde queira energizar junto com o toque terra.

Preparação:

- Oriente a Shakti (Mulher) ou Shiva (Homem) a ficar completamente despido,

deitado confortavelmente de decúbito dorsal (barriga para cima), pernas afastadas,
olhos fechados, maxilar relaxado e respiração solta. Você pode iniciar a massagem
com um toque preciso e segurando os tornozelos pra fazer o primeiro contato e
passar segurança à quem está sendo massageado. Nos pés prefira trabalhar com
creme para fazer o deslizamento e as manobras de soltura. Importante fazer toques
sutis (ar) no corpo todo na parte da frentre e nos locais que corrrespondem aos
chacras.

Depois importante soltar a musculatura dos ombros, pescoço e braços ainda com a
pessoa de frente( decúbito dorsal). Não é aconselhável se você não tem intimidade e
sessões anteriores não mexa na cabeça principalmente no topo da cabeça, pois
algumas pessoas podem se incomodar e se sentir invadidas. Sempre mantenha
distância saudável do corpo do massageado, não encostando ou se apoiando em
nenhuma parte do corpo da pessoa e mantendo o contato contínuo das mãos sem
fazer pausa na sessão ou ficar sem contato por mais de 7 segundos (tempo pra
manusear óleo e untar as mãos)

Vire a pessoa de costas pra cima e siga soltando os ombros e pescoço, movimentos
sempre de dentro pra fora e de cima pra baixo em direção à lombar. Faça muitos
movimentos circulares e movimento de oito (infinito com as duas mãos). Depois vá
para as pernas e solte bem as panturrilhas e coxas com movimento deslizante, e
continuo no sentido do músculo para oxigenar e soltar as fibras musculares. Depois
vire a pessoa de frente e comece com toques sutis novamente no corpo todo e dê
seguimento assumindo a posição de massagem lingam/Yoni
 Lembre-se, você vai alternar a massagem íntima coma massagem corporal
adornando a pessoa de frente e trazendo movimentos para o abdômen e pernas, e
depois se concentre no Lingam(penis) ou Yoni(vagina). Com o opcional de utilizar
na mulher o bullet e vibrador no final pra intensificar as sensações orgásticas. Após
o ápice atingido de um tempo de uma a duas músicas com a pessoa totalmente
imóvel e finalize com um abraço ou giro tântrico:

A massagem é uma troca energética, se você estiver

bem e confortável, naturalmente vai passar isso em seu toque também. Não tenha
pressa, traga muito amor, consciência e PRESENÇA no toque.

Tenha uma boa sessão. NAMASTÊ!